Обучение

Дневник благодарности — это уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, создаст пространство для личностного роста и трансформации. Программа рассчитана на 3 месяца и поможет изменить восприятие реальности, а также закрепить достигнутые результаты. Поняв, что всё необходимое для счастья находится внутри вас, вы освободитесь от внутренних сомнений и неуверенности, откроете для себя преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная каждый день дарит вам подарки.

Перестаньте слушать голос в своей голове, который утверждает, что вы недостаточно хороши. Не беспокойтесь о том, что у вас нет идеального тела, работы, отношений или чего-либо еще идеального. Не позволяйте другим людям устанавливать ваши границы. Начните жить той жизнью, которую на самом деле хотите (прямо сейчас!) Той, на которую вам не хватало смелости, но которая совершенно реальна!

Каждый день мы участвуем в переговорах. Это касается не только заключения сделок с компаниями, но и общения с коллегами, друзьями и родственниками. Однако насколько успешно мы ведем эти переговоры? Автор предлагает разобраться в этом вопросе. «Книга переговорщика» предоставит вам полное представление о том, как проходят современные переговоры. О чем говорят люди и что им необходимо. Как мы от телефонных переговоров перешли к видеоконференциям и онлайн-аукционам, и что с этим делать.

Любовь к себе — это способность выбирать свободу! Когда ты любишь себя, ты четко понимаешь, чего хочешь, и движешься к этому. Как избавиться от негативного шума в голове, научиться принимать себя, прекратить сомневаться в будущем и излучать счастье и позитив в мир? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как объединить в себе энергии инь и ян: поддаться на волю обстоятельств и одновременно преобразовать мир, наполнив его собой. Эта книга поможет вам принимать дары от Вселенной, наслаждаться жизнью и любить себя в каждом своем проявлении.

Книга художницы и блогера Ани Эгоиста посвящена искусству: как жизнь Ани, так и её картины пронизаны этой темой, которую вы сможете увидеть на страницах книги. Она состоит из трех разделов: «Любить», «Учиться», «Творить». В каждом из них Ани искренне делится своими историями и открытиями, которые помогали ей «творить» свою жизнь, делая её более свободной и счастливой. Книга также содержит практики и творческие задания, которые приглашают вас к собственным открытиям.

В данной книге известный духовный лидер современности и автор множества бестселлеров Дипак Чопра, вместе со своим соратником, врачом-невропатологом Дэвидом Саймоном, делятся знаниями о семи Духовных законах йоги — глубоком смысле древней практики, способной привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы осведомлены о пользе йоги: она дарит гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с собой и жизненную силу. Но это лишь часть той удивительной силы, которой обладает эта духовная практика. Медитация, мантры, дыхательные упражнения и последовательности поз могут не только укрепить ваше здоровье, но и полностью изменить вашу жизнь. Эта книга поможет вам заниматься йогой с вниманием и осознанностью, чтобы раскрыть свой творческий потенциал, научиться любить, проявлять сострадание и добиваться успеха во всех ваших начинаниях.

Познакомьтесь поближе со звездами, планетами, домами и аспектами, и они откроют вам все о вас, а также помогут восстановить гармонию, выражать ключевые грани своей личности без негативных последствий, понять себя и окружающих. Джулиана Маккарти – астролог с более чем двадцатилетним опытом станет вашим проводником в мир астрологии. Она обучит вас искусству чтения натальных карт через мифы и архетипы, а иллюстрации художника Алехандро Карденаса позволят вам интуитивно ощутить каждый знак.

Эта книга является практическим руководством по осуществлению желаний, в основном женских. Она, безусловно, заинтересует и мужчин, но предназначена специально для женщин — тех, кто стремится ощутить себя свободной и независимой, сильной и властной, эффектной и целеустремленной, сексуальной и необыкновенно привлекательной. Для тех, кто хочет наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Автор книги легко и с юмором познакомит вас с наиболее эффективными техниками современного направления в психологии — нейро-лингвистического программирования (НЛП). Эти техники помогут не только влиять на окружающих и достигать максимального психологического комфорта в отношениях, но и добиться гармонии в общении, а также взаимопонимания на вербальном и невербальном уровнях. Вы сможете успешно реализовывать свои идеи в личной и профессиональной сферах, а также защищать себя от нежелательного психологического воздействия. Вы узнаете, в какие игры — честные и не очень, справедливые и порой жестокие, веселые и интригующие — могут играть НАСТОЯЩИЕ ЖЕНЩИНЫ. Кто-то называет их стервами, кто-то восхищенно — королевами, а кто-то просто завидует им. Неудивительно! Они следуют своим правилам. Какую игру выберете вы? Читайте — выбор за вами…

Самый щедрый жест по отношению к себе и окружающим – это стать счастливым. Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам с помощью инструкций и упражнений научиться чувствовать себя хорошо и реализовывать свои истинные желания и стремления. Для писателя и тренера по личностному росту Курро Каньете счастье – это не только конечная цель, но и путь, который мы все должны пройти, поверив в себя.

Почему наказание гораздо эффективнее награды? Как осознанно контролировать импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии? Как научиться извлекать выгоду из негативных событий? На эти вопросы ответят известный психолог-исследователь Рой Ф. Баумайстер и трижды награжденный журналист Джон Тирни. Они провели обширное исследование человеческой способности замечать плохое и игнорировать хорошее, и обнаружили, что в основе большинства негативных событий лежит эффект негативности. Именно он заставляет людей принимать ошибочные решения, что разрушает их жизнь. Плохое имеет большую силу, но хорошее может победить, если мы знаем, с чем боремся. В книге они расскажут, как научиться справляться с критикой, предотвращать ссоры в любых отношениях и как активировать рациональную часть мозга, сдерживая негатив в личной и общественной жизни.

Хотите увеличить свой доход, не меняя место работы и не беря на себя дополнительные обязанности? Инвестируйте в свою профессиональную репутацию. Сделайте так, чтобы вас знали и ценили не только внутри компании, но и за ее пределами. Увеличьте свою капитализацию на рынке труда. Программа Елены Тамазовой, бизнес-тренера и коуча с 15-летним опытом в области связей с общественностью и маркетинговых коммуникаций, в том числе в компании Colgate-Palmolive, основана на ядерной модели построения личного бренда. Она позволяет шаг за шагом проработать свою репутацию и достичь впечатляющих результатов в рекордно короткие сроки. Кроме того, вы сможете разобраться в себе и ответить на вопросы: "Кто я?", "Куда иду?", "Чем буду заниматься через 10 лет?", "Чем я лучше других?". Благодаря этой книге вы сможете: • найти свою "фишку"; • избавиться от внутренних ограничений; • эффективно общаться с людьми; • повысить свою значимость в глазах окружающих.

Почему одни задачи выполняются быстро, а другие требуют много сил и времени? Авторы телеграм-канала и подкаста Nice and Easy, Тимур Зарудный и Сергей Жданов, написали книгу, которая отвечает на все вопросы, касающиеся планирования и продуктивности. Это издание стало настоящим хитом продаж на ЛитРес. С нашим обзором на бестселлер «Легко и просто» вы начнете знакомство с книгой, узнаете о трудностях ведения личных и рабочих проектов и способах их решения. Узнайте, как преодолеть страх незаконченных дел, научиться прислушиваться к себе и правильно расставлять приоритеты. Текст обзора не заменяет оригинальное произведение. Редакция настоятельно рекомендует книгу «Легко и просто» Тимура Зарудного и Сергея Жданова к прочтению.

Джон Элдридж – автор пяти мировых бестселлеров, общий тираж которых превышает три миллиона экземпляров. Благодаря его тренингам и лекциям тысячи мужчин нашли свое предназначение, а женщины научились понимать мужчин и видеть своих партнеров такими, какими их создала природа – сильными, смелыми и независимыми. Эта книга – манифест свободного человека. В ней представлены семь правил счастливой жизни, наполненной страстью, приключениями и победами, а не списками «должен» и «нужно». Автор обучает слышать свои истинные желания, следовать за своим призванием, оставлять позади детские обиды и понимать любимую женщину.

Синдром самозванца — это относительно новое, но довольно распространенное явление, затрагивающее как молодых, так и пожилых мужчин и женщин, известных личностей, карьеристов и обычных людей, которые считают себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, в разные периоды жизни мы теряем веру в собственные силы и компетентность, что негативно сказывается на нашей учебе, работе и отношениях. Эта книга является первым шагом в борьбе с низкой самооценкой. В ней представлены результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики, которые помогут понять причины неуверенности в себе, а также конкретные методики и полезные советы, которые позволят избавиться от нее навсегда.

Вы просыпаетесь и чувствуете себя прекрасно, а окружающие утверждают, что вы выглядите устало? При выборе даты рождения на сайте вам приходится прокручивать все вниз? Поздравляем, вам 40, и это значит, что впереди вас ждет лучший возраст — без страхов и комплексов двадцатилетних. На этот раз иконы стиля Каролин де Мегрэ и Софи Марс с юмором обсуждают, как, ощущая себя парижанкой, принять неизбежную зрелость с ее подводными камнями и преимуществами. Они поднимают важные вопросы о кризисе среднего возраста, конкуренции с молодыми и внезапной смене статуса с звезды вечеринки на невидимку. Говорят о плюсах и минусах пластической хирургии, делятся секретами макияжа для коррекции мелких морщин и рассказывают, как добиться такого лица (и тела), за которые не будет стыдно в пятилетнем возрасте. На страницах книги вас ждут плей-листы из любимых песен 1990-х, «черные» списки вещей, а также фразы, которые ни в коем случае нельзя произносить, чтобы возраст в паспорте не совпадал с психологическим.

Навык ведения переговоров является необходимым инструментом для достижения выдающихся результатов в карьере, бизнесе и повседневной жизни. Многолетний опыт автора, основанный на множестве адвокатских сражений и скрытой борьбе в государственных органах, дает читателям возможность погрузиться в теорию и практику успешных переговоров, изучить тактики и приемы делового общения, а также освоить искусство убеждения.

«Если я такой умный, почему не богатый?» Кто не задавался этим вопросом? Ответ очевиден: все дело в образе мышления. Саидмурод Давлатов более двадцати лет изучал мышление богатых и бедных людей. Он выделил 32 отличия, которые мешают большинству из нас достичь нового уровня благосостояния. Эта книга – настоящий мастер-класс по трансформации финансового мышления. Она поможет избавиться от ограничивающих убеждений, научит видеть новые источники дохода и правильно относиться к накоплению денег. Эту книгу стоит приобрести, если вы: • устали жить от зарплаты до зарплаты; • не понимаете, как увеличить уровень достатка; • не знаете, как избавиться от долгов по кредитам; • хотите разобраться, почему ваши начинания не приносят желаемого результата; • чувствуете, что заслуживаете лучшей жизни.

Джейми Керн Лима — первая женщина, ставшая генеральным директором в истории бренда L’Oréal, успешный предприниматель, инвестор и мама двоих детей, оратор и лидер мнений. Ее акцент на вере и любви к клиентам вывел ее в список самых богатых женщин Америки по версии Forbes. В настоящее время Джейми вдохновляет женщин по всему миру и помогает им справляться с последствиями рака. В аудиокниге «Верь себе!» вы познакомитесь с историей женщины, которая смогла основать компанию IT Cosmetics в своей гостиной, превратить ее в крупнейший бренд элитной косметики в стране и продать его L’Oréal за миллиард долларов. Автор делится личными и профессиональными уроками, которые она извлекла из действительно трудных, болезненных падений, а также почти невероятных, сказочных взлетов.

Ану Партанен родилась и выросла в Финляндии. Она была успешной журналисткой и не планировала покидать родину, пока не вышла замуж за американца и не переехала в быстрый и шумный Нью-Йорк. Скандинавская модель общества минимизирует все формы зависимости: людей друг от друга, детей от родителей, подчиненных от работодателей. В американской культуре все обстоит наоборот. Автор уверена: Финляндия не является идеалом, но почему же она считается самой счастливой страной в мире? Исследуя принципы скандинавской жизни, Партанен объясняет, почему счастье заключается не в том, чтобы выделяться из толпы, как можно жить размеренно без постоянной гонки за большим и что необходимо для того, чтобы быть оптимистом.

Анна Бонецкая — автор одного из самых популярных и востребованных курсов по SMM в «Инстаграме», более 5000 довольных клиентов и студентов, а также создатель YouTube-канала «Бонецкая дело говорит». Мои выпускники: • выходят на рынок профессионалов; • находят 3–4 клиента уже во время обучения; • зарабатывают от 15 до 120 тысяч рублей; • в течение 1 года становятся блогерами или экспертами. В этой книге я расскажу: • как на самом деле устроен фриланс и сколько можно на нем заработать; • почему фрилансеров не любят; • как шаг за шагом перейти на фриланс без страхов и иллюзий о больших деньгах; • как составить резюме и портфолио; • где искать клиентов. Давай вместе откроем дверь в мир фриланса, где каждый сможет найти свое место!