Подкасты

«Сам себе университет: Построй своё развитие» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто решил взять на себя ответственность за собственное образование и личный рост. В книге вы найдете мощные инструменты и проверенные техники, которые помогут осознанно ставить цели, эффективно управлять временем и ресурсами, выбирать актуальные компетенции и формировать индивидуальный образовательный маршрут. От развития критического мышления и навыков работы с информацией до формирования продуктивных привычек, эмоционального интеллекта и цифровой гигиены — каждый раздел открывает новые горизонты самостоятельного обучения. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к свободе знаний, устойчивому развитию и созданию уникального профессионального бренда. Начните строить своё будущее уже сегодня, превращая обучение в стиль жизни! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Образование без школы: Система самообучения» — это ваш надежный гид в мире альтернативного образования, где каждый учащийся становится архитектором своего знания. Эта книга предлагает современный подход к самообразованию, сочетая психологию, практические методы и инновационные технологии. Вы узнаете, как организовать индивидуальный учебный путь, эффективно использовать онлайн-ресурсы и развивать мотивацию, превращая процесс обучения в увлекательное и осознанное путешествие. Родители и наставники найдут полезные рекомендации по поддержке и развитию самостоятельности у детей и подростков. От формирования критического мышления до проектной деятельности — все необходимые инструменты для успешного самообучения собраны здесь. Откройте путь к личностному и профессиональному развитию без ограничений традиционных школ! Обложка: Midjourney - Лицензия

«Учусь сам: Как получать знания в любом возрасте» — ваш надежный помощник в сфере самостоятельного обучения, который докажет, что никогда не поздно изучить что-то новое. Эта книга откроет секреты преодоления страха перед началом, нахождения истинной мотивации и составления эффективного образовательного маршрута, подходящего именно для вас. Вы узнаете, как управлять своим временем, справляться с прокрастинацией и использовать современные технологии для достижения максимальных результатов. В ней содержится множество практических советов по развитию памяти, концентрации и критического мышления — навыков, которые сделают процесс обучения увлекательным и продуктивным. Благодаря простым и вдохновляющим рекомендациям вы научитесь создавать собственную образовательную среду, налаживать коммуникацию и получать обратную связь для постоянного развития. Эта книга не только о знаниях — она о том, как интегрировать обучение в яркую и сбалансированную жизнь. Обложка: Midjourney - Лицензия

«Когда всё надоело: Как выйти из выгорания» — это не просто книга, а ваш надёжный гид в мире восстановления эмоционального состояния и поиска жизненного равновесия. Выгорание стало одной из основных проблем современного человека, медленно подрывающей как карьеру, так и внутренний мир. В этой книге вы получите глубокое понимание сути выгорания, научитесь распознавать его первые признаки и отличать их от обычной усталости. Автор развенчивает мифы о бесконечном труде и демонстрирует, как стресс, многозадачность и неправильный режим могут негативно сказаться на вашем здоровье и настроении. Вас ожидают практические техники осознанного дыхания, советы по расстановке приоритетов, навыки постановки реалистичных целей и методы поддержания энергии через полноценный отдых, правильное питание и творчество. Откройте для себя силу перезагрузки и наполняйте каждый день смыслом и вдохновением! Обложка: Midjourney - Лицензия

Эта книга создана для тех, кто только начинает изучать искусство ремонта и ухода за своим домом. В ней представлены детальные инструкции и рекомендации, которые помогут вам освоить основы ремонта, обслуживания и улучшения вашего жилья. От планирования и подготовки до выполнения работ, эта книга станет вашим верным помощником на пути к созданию уютного и комфортного дома.

Сколько себя помню, я всегда был честным, как палка. Всегда говорил людям прямо в лицо то, что они заслуживают. А мир последние сорок лет, напротив, извивался, как змея в траве. Но ведь было и другое время. Время, когда белое было белым, а чёрное — чёрным. Что ж, вокруг меня СССР в период своего расцвета, вторая половина шестидесятых. Давай, Егор, вот тебе второй шанс, не упусти его.

Эта книга анализирует опасные стереотипы, заложенные в классических сказках, и их воздействие на современное общество. От терпения ради любви до предопределённости судьбы — каждая глава раскрывает скрытые послания, способные формировать наше восприятие отношений, успеха и самих себя. Узнайте, как эти идеи могут повлиять на вашу жизнь и как избежать их негативных последствий. Книга предлагает практические рекомендации и полезные сведения для осознания и преодоления этих стереотипов, чтобы строить здоровые и счастливые отношения.

Почему люди испытывают выгорание? Почему они оказываются в творческом тупике, изматывая себя безуспешными попытками найти нужное решение или идею? Почему теряют интерес к жизни и не знают, в каком направлении двигаться дальше? Почему боятся выйти из тени? Причины этих и многих других проблем заключаются не только в психологии, но и в особенностях работы нашего мозга. Мы просто не умеем правильно его использовать. В этой книге собраны методы для развития и тренировки мозга. Проверенные автором на собственном опыте техники помогут вам сосредоточиться на значимых целях, генерировать оригинальные идеи и максимально задействовать возможности мозга для решения любых задач. Вы узнаете, как вернуть детское мышление и раскрыть свой творческий потенциал. Поймете, как избавиться от информационного мусора, правильно структурировать свои мысли и предотвратить появление дедушки Альцгеймера. Эта книга – практическое руководство по освобождению мозга от жестких оков, навязанных обществом. Применяйте описанные здесь методы и откройте для себя новые горизонты!

В спокойном городке, утопающем в лесных тенях, живет Мерлин – кот с солнечными глазами и шерстью, как ночное небо. Его жизнь с неуклюжей, но доброй Элеонорой полна тайн, ведь Мерлин – не просто кот. Он – пушистый амулет, обладающий способностью находить потерянные вещи – от очков до грибных пирогов. Но что скрывается за этой кошачьей магией, и какие приключения ждут Элеонору с её необычным питомцем?

Цикл стихов для самой важной и лучшей музы моей жизни, которая вдохновила меня за полтора года (по состоянию на октябрь 2024) на 350 замечательных стихотворений и 30 еще более удивительных повестей и рассказов. И хотя внешне она не напоминает тигрицу, в ней определенно есть что-то тигриное! Кроме того, она еще и прекрасная, мудрая и веселая. А Литрес – это благодарность за отличную картинку от ИИ!

«Как научить ребёнка читать: Пошаговый план без слёз» — это уникальное руководство для родителей, стремящихся сделать процесс обучения чтению радостным и увлекательным. Книга предлагает последовательный и практический подход, учитывающий психологические особенности ребёнка и создающий комфортную образовательную атмосферу в домашних условиях. Вы узнаете, как заинтересовать малыша и познакомить его с буквами и звуками через игру, развивающие упражнения и творческие методы. Важное внимание уделено поддержке и мотивации, преодолению трудностей и формированию любви к книгам на всю жизнь. Этот путеводитель поможет сделать первый шаг к успешному обучению без слёз и стресса, открывая ребёнку мир знаний и вдохновения. Обложка: Midjourney - Лицензия

«Буквы оживают: Весёлые способы обучения чтению» — это незаменимое руководство для родителей и педагогов, которые хотят сделать процесс обучения интересным и простым для детей. Эта книга открывает мир букв через игру, творчество и движение, превращая алфавит в живых персонажей и волшебные истории. От первых шагов — знакомства с гласными и согласными — до создания собственных книжек и буквенных спектаклей, каждый этап наполнен радостью открытий. Весёлые ассоциации, музыкальные упражнения, пальчиковые игры и оригинальные занятия на кухне помогут ребёнку полюбить чтение и раскрыть свои таланты. Забудьте о скучных уроках — с этой книгой учиться читать становится настоящим праздником! Вдохновляйте малыша на путь к уверенной и самостоятельной чтению легко и с любовью. Обложка: Midjourney - Лицензия

Чтобы быть счастливыми и вести интересную жизнь, нам необходимо иметь хорошую память и ясное сознание, что не всегда достигается. Рабочая тетрадь основана на книге автора «Улучшаем память после болезни» и помогает составить индивидуальный план когнитивных тренировок в зависимости от поставленных задач. Каждая глава содержит краткие пояснения по теме, а в разделе «Практикум» вы найдете множество различных упражнений (3 готовых комплекса), которые помогут справиться с рассеянностью, забывчивостью, последствиями стресса или «мозговым туманом». Чем чаще вы будете заниматься, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Материалы книги предназначены только для ознакомления и образовательных целей и не могут быть использованы в качестве медицинских рекомендаций. Для назначения лечения с учетом особенностей вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.

Как предсказать судьбу жениха и столкнуться с проблемами? Рецепт прост! Пишем скандальную статью о самом завидном женихе столицы и из-за этого теряем работу. Гадаем на будущее, выбрасываем чужой ботинок из окна и… врезаемся в самого «завидного жениха»! Вуаля! Вы стали фиктивной невестой! Теперь мне нужно восстановить репутацию, которую я сама и испортила… С Новым годом меня, что уж… © Литнет

В небольшом, но шумном городке Мелодийск накануне первой полночи произошел юбилей — в местном зоопарке готовилась необычная акция. Крысы, покорившие сердца горожан, должны были продемонстрировать свои удивительные навыки, включая танцы под музыку. Однако не все шло по задуманному сценарию. Местный хулиган Петя, известный своим остроумием и любовью к авантюрам, придумал хитрый план. Он решил создать небольшую сенсацию, вставив свою коварную рекламу в самые интересные моменты шоу. У Пети была единственная цель: запустить "Операцию 'Петух'".

«Не надо ля-ля» — это современная проза из серии "Несерьёзно о серьёзном". Книга посвящена моральному взрослению, границам и стремлению быть собой в мире, где от тебя постоянно что-то ожидают. Игорь — обычный парень. Умный, удобный, "правильный". Он пытается угодить всем: родителям, друзьям, начальству, знакомым. А в итоге остаётся один. С чувством опустошённости, с чужими проблемами, с мыслью, что он снова «не дотянул». Это история, в которой легко узнать себя. Без нравоучений. Просто жизнь — с её обыденными диалогами, неловкими моментами, внутренними разборками и первым искренним «хватит». Если хоть раз возникала мысль: "Зачем я это сделал? Я ведь чувствовал иначе..." — значит, ты поймёшь. Значит, ты получишь не только удовольствие от чтения, но и некоторую пользу.

Гномик Лавандик — весёлый гномик, Приглашает друзей в свой лесной домик! Самых юных слушателей ждёт встреча с гномиком Лавандиком в десяти коротких, добрых сказках. Эти волшебные истории, наполненные удивительными событиями, непременно понравятся малышам и подарят им радостные мгновения.

Все, что вы собираетесь прочитать, написано легко и непринужденно. Все события в стихах не имеют реальных прототипов. Это лишь чувства и эмоции, за исключением одного...

В маленьком тихом городке, где каждое утро ощущался аромат свежевыпеченного хлеба, а птицы радовали своими утренними трелями, жили два соседа — Иван и Михаил. Эти двое совершенно не сочетались друг с другом, как масло и вода. Иван был аккуратным и организованным, а Михаил — вечным оптимистом, который своим распорядком напоминал вихрь. Иван, учитель математики, всегда предпочитал тишину и порядок, в то время как Михаил, унаследовавший небольшую типографию, любил веселье и шум. Его дом, переполненный пачками бумаги, книгами и недопечатками, напоминал всепроникающую мини-типографию, а на заднем дворе гордо стояли перевернутые стулья и угрюмые мольберты.

Это практическое руководство с примерами и рекомендациями для тех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге обсуждаются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор акцентирует внимание на значимости обращения за профессиональной помощью и предлагает эффективные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели смогут узнать, как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и медитация осознанности могут стать частью их повседневной практики, помогая справляться с эмоциональными трудностями. Эта книга станет надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию.