Познавательная литература

Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он поможет вам, мужчины, научиться приносить женщинам невероятное удовольствие от куннилингуса. Книга «Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин» включает 4 полезных правила, 3 эффективные техники куннилингуса с подробным описанием и раскрывает секреты женского оргазма. Она написана специально для мужчин и станет отличным подарком для пары, стремящейся к новым удовольствиям.

Описание основных различий между «общепринятым» подходом к популярному способу межличностных коммуникаций и реальной точкой зрения на упомянутый «коннект». Материал, который может быть крайне скучен для зануд.

Ожирение и диабет второго типа тесно связаны с уровнем инсулина и чувствительностью к нему. Любая пища повышает уровень инсулина, но делает это по-разному. Углеводы вызывают резкие скачки и длительное снижение до нормального уровня. Жиры же постепенно повышают и быстро снижают этот показатель. Поэтому подсчет калорий оказывается неэффективным для тех, кто хочет сбросить вес или улучшить здоровье. Необходимо менять свои привычки. Однако пищевые предпочтения, сформировавшиеся на фоне определенного образа жизни, трудно изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особенные» блюда и тратить большие деньги на дорогие «полезные» продукты, можно выбрать более простой путь – вернуться к основам, а именно к посту и интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга посвящена лечебным свойствам голодания и развеивает все сомнения, которые возникают у людей, впервые слышащих об этом методе. Никаких страданий, апатии или слабости. Никаких переживаний и утраты смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно свободно от всех недостатков «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» освещает революционное научное открытие, которое изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений работы мозга. Долгое время считалось, что микроглия – крошечная клетка мозга – имеет незначительное значение. Однако недавние исследования показали, что она играет ключевую роль в поддержании хрупкого баланса как физического, так и психического здоровья. Под воздействием стресса, различных травм и вирусов микроглия может вызывать повреждения мозга, приводящие к проблемам с памятью, тревожным состояниям, болезни Альцгеймера и депрессии. Тем не менее, в определенных условиях микроглия может выступить в роли ангела-спасителя, способного исцелять мозг. В этой книге известный научный журналист Донна Джексон Наказава не только объясняет, как правильно «перезагрузить» микроглию, но и вселяет надежду на выздоровление миллионам людей.

Наши глаза имеют значительные различия – их строение варьируется, зрение человека отличается от зрения животных, а наши предки могли различать гораздо больше цветов, чем мы сегодня. Какова причина такого разнообразия? Почему в ходе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а порой даже шло в обратном направлении? Какие изменения вносит современный образ жизни и что нас ждет в будущем? Как возникают заболевания глаз и почему многие методы лечения, например гимнастика, не приносят ожидаемого результата? В этой книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с более чем 18-летним стажем, делится с нами увлекательными фактами о зрении и заболеваниях глаз, корни которых уходят в далекое прошлое, к нашим предкам.

Народная литература занимает значительное место в культурном наследии Китая. Она включает в себя множество жанров – от анекдотов до эпической поэзии – и многовековые традиции различных народов, населяющих Поднебесную. Фольклор отражает их историю и национальный характер, что делает его крайне важным для понимания китайской культуры. Автор рассматривает процесс развития народной литературы от древности до современности, акцентируя внимание на уникальных особенностях и отмечая ее разнообразие. Этот материал предназначен для студентов и специалистов в области синологии, фольклористики, литературоведения, а также для всех, кто интересуется китайской культурой.

Настольное руководство для создателей альтернативных поселений и идейных общин, таких как кохаузинг, эко-поселение, коммуна и другие. В книге анализируется опыт создания различных альтернативных поселений, обобщаются успешные практики и рассматриваются допущенные ошибки.

На протяжении многих лет знаменитый биолог Франс де Вааль исследовал жизнь шимпанзе и бонобо. В ходе своих исследований он обнаружил явные признаки этического поведения среди приматов. По мнению автора, мораль не является исключительно человеческой чертой, и ее корни следует искать у животных. Эмпатия и иные проявления нравственности встречаются как у обезьян, так и у собак, слонов и даже рептилий. Кроме захватывающего рассказа об этических формах поведения в мире приматов, автор поднимает серьезные философские вопросы, связанные с наукой и религией. Как и когда появилась мораль? Каков вклад религии в формирование этических норм? Что происходит в обществе, где религиозная роль уменьшается, и прав ли герой Достоевского Иван Карамазов, утверждая: «Если Бога нет, я имею право грабить ближнего своего»? Содержание Глава 1 Земные наслаждения Глава 2 Как объяснить доброту Глава 3 Бонобо на фамильном древе Глава 4 Бог умер или просто впал в кому? Глава 5 Притча о доброй обезьяне Глава 6 Десять лишних заповедей Глава 7 Если Бога нет Глава 8 Мораль «снизу вверх» Благодарности

Люди начали жить дольше. Это очевидный факт, так же как и то, что увеличение продолжительности жизни произошло не за счет продления юности, молодости или зрелости, а благодаря удлинению периода старости. Это заметили и другие обитатели планеты – вирусы, которые быстро мутируют, нарушая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях в России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем схожи и чем отличаются эти масштабные пандемии? Почему covid-19 так напугал современное общество? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете о том, как проходили ужасные эпидемии и как защитить свой организм в эпоху новых вирусов. Это исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о крупнейших эпидемиях России включает практические советы по выживанию в современном мире. – Как развивались и протекали испанка и другие опасные вирусы прошлых столетий. – Что общего и в чем различия между испанкой и коронавирусом – двумя самыми масштабными пандемиями. – Почему коронавирус так испугал общество. – Что делает человека уязвимым. – Как укрепить иммунитет и повысить жизнеспособность организма, особенно у пожилых людей. Это увлекательное повествование, в первую очередь, о людях в бурные времена эпидемий и о том, как каждый может помочь избежать масштабных трагедий.

Множество людей хотя бы раз в жизни испытывали ощущение присутствия Бога или нечто высшее. Возможно, и вы ощущали что-то подобное – это вполне обычное свойство человеческого мозга. Подкаст рассматривает религиозный опыт через призму нейробиологии, рассказывает о том, как молитва и медитация воздействуют на функционирование мозга, а также описывает эксперимент с использованием специального шлема, влияющего на те участки мозга, которые активируются во время молитвы.

Любая значительная перемена включает в себя ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены вдохновляют стремление двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт в области здорового образа жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций, посвященных изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных ресурсах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX и CBS. Бретт более 10 лет консультирует компании из списка Fortune 100, помогая менеджменту достигать эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Лучшее издание о сущности искусственного интеллекта, машинного обучения и сложных алгоритмов. Почему Каспаров потерпел поражение от компьютера Deep Blue и какой неожиданный ход изобрели программисты IBM, чтобы смутить гениального шахматиста? Как с помощью компьютерных алгоритмов можно влиять на избирателей? Стоит ли полностью доверять GPS? Как Google незаметно меняет наше восприятие мира? Не переоцениваем ли мы возможности компьютеров? В какой степени искусственный интеллект управляет нашей жизнью? Какую информацию можно извлечь, проанализировав 300 последних лайков пользователя в Facebook, и как это может помочь рекламодателям увеличить продажи на 50%? Ханна Фрай, подробно рассказывая о последних достижениях в сфере искусственного интеллекта, наглядно демонстрирует, как алгоритмы изменили и продолжают изменять различные аспекты нашей жизни, от политики и рекламы до медицины и культуры. Содержание Комментарий к названию книги Введение Власть Назад к основам Слепая вера Искусственный интеллект против естественной глупости Когда нельзя уступать Борьба за власть Персональные данные Всякое лыко в строку Целевая аудитория Дикий Запад Cambridge Analytica Микроманипуляция Оцените меня Правосудие Проблема согласованности Уравнение правосудия Помощь зала Люди против машин Найти Дарта Вейдера Предвзятость машин Мучительный выбор Резюме Медицина Охотники за паттернами Машины, которые видят Союз интеллектов Эксперимент с монахинями Предсказательные силы Цифровая диагностика Элементарно, Ватсон! Проблема данных Проблема врачебной тайны Генетические поддавки Величайшее благо? Автомобили Что меня окружает? Великая Церковь преподобного Байеса Так должна ли ваша машина сбить пешехода, чтобы спасти вас? Нарушение правил дорожного движения Сын полка Парадоксы автоматизации Большие надежды Преступность Операция “Рысь” и поливочная система Карты будущего Флажок и буст Типстер-криминолог Практическое применение прогнозов Кто ты, по-твоему? Двойное видение Один на миллион? Подводим баланс Трудный выбор Искусство Много миров Хитовый промысел Количественная оценка качества Хорошие художники копируют, великие художники воруют. Пабло Пикассо Заключение Человек плюс машина Благодарности Источники иллюстраций

Это не просто книга, а полноценный курс по режиссуре, после прохождения которого вы сможете создать свой собственный фильм! Визионеры, первооткрыватели и величайшие режиссеры всех времен поделятся с вами своими секретами мастерства и подробно разберут некоторые свои кадры и сюжетные повороты. Автору удалось объединить в одной книге анализ приемов и техник режиссуры на основе кадров и сцен из фильмов, благодаря чему вы почувствуете, будто сам режиссер разговаривает с вами! Квентин Тарантино, создатель фильмов «Бешеные псы», «Убить Билла», «Криминальное чтиво» и многих других, раскроет секреты написания захватывающих диалогов и сложных конфликтов, а также расскажет, как сохранить динамику в ходе сюжета и удерживать зрителей в напряжении! Стивен Спилберг, подаривший нам «Челюсти», «Индиана Джонс», «Война миров» и трилогию «Парк Юрского периода», объяснит, как создавать фильмы, которые захватывают дух зрителей; какую роль играет визуальная составляющая и как снять эффектную сцену с ограниченным бюджетом. Мартин Скорсезе, автор таких фильмов, как «Таксист», «Отступники», «Авиатор», сосредоточится на работе с актерами и будет утверждать, что главный прием – это умение чувствовать кадр и сцену. И тогда само собой придет понимание, с какого ракурса снимать, куда ставить камеру и как строить диалоги. Изучайте режиссуру в компании легенд!

Эта книга не является виагрой. Скорее, это операция на мозге, которая избавит вас от представления о сексуальной норме. Миллионы женщин считают: если у мужчины не возникает эрекции или он слишком быстро кончает, значит, это их провал. И множество других стереотипов, которые в конечном итоге приводят к тому, что партнеры прекращают заниматься любовью, чтобы избежать неловкости и сохранить свою самооценку. Анализируя различные истории из своей практики, доктор Кляйн объясняет, что такое сексуальный интеллект и как его развить; почему «умный секс» должен заменить «молодой секс», а также как понять, что именно нужно вам в сексе, и как донести это до партнера.

Эта книга погружает читателя непосредственно в мир самых ярких интеллектуальных идей, гипотез и научных открытий, которые волнуют умы всех, кто сегодня интересуется вопросами о существовании Бога. Самый известный атеист в мире, после полувековой работы по популяризации атеизма, публично признал, что обрел веру в Бога, и его взгляды изменились именно под воздействием современной науки. В своей знаменитой книге, впервые издаваемой на русском языке, Энтони Флю делится опытом долгой жизни в науке и подробно анализирует каждый этап трансформации своего мировоззрения. Эволюция взглядов Флю шокировала его бывших единомышленников, в то время как верующим и сомневающимся она помогла, и продолжает помогать, освещая путь к истине.

Эта аудиокнига предназначена для жителей городов, которые каждый день спешат на метро, стоят в пробках, оплачивают коммунальные услуги и покупают мебель в крупных магазинах. В ней рассказывается, как преобразовать типовую квартиру в пространство, которое будет наполнять своего хозяина энергией, а также о том, как окружение сказывается на нашем здоровье, настроении, активности и самочувствии. Екатерина Рейзбих, архитектор, имеющая опыт работы и жизни в разных странах, предлагает алгоритм анализа качества жилья и идеи для его улучшения. Автор охотно делится своим профессиональным опытом и отвечает на ключевые вопросы о значении дома в повседневной жизни человека. Содержание О чем аудиокнига Часть 1. Рекогносцировка. Глава 1 Глава 2. Наше место в городе Глава 3. Кто создал твой дом Глава 4. Ребенок в городе Глава 5. Взрослый в городе Глава 6. А где ты? Глава 7. Свобода Глава 8. Безопасность Глава 9. Экономичность Глава 10. Функциональность. Глава 11. Расположение Глава 12. Социум Глава 13. Вдохновение Глава 14. Умное планирование Глава 15. Создание микроклимата Глава 16. Создание фрактала Глава 17. Создание коммуникации Глава 18. Организация транспорта Глава 19. Создание платформы Глава 20. Организация случайного Глава 21. Безгранично тупой мир Глава 22. Велодорожек не будет Глава 24. Мусор вместо истории Глава 25. Коробки так и останутся коробками Глава 26. Чудный мир для ваших детей Глава 27. Потенциальный п-ц Часть 5. Эволюция. Глава 28. Из воды на сушу Глава 29. Человек человеку - человек Глава 31. Перетекание сил Глава 32. Переосмысление нового Глава 33. Эпилог Заключение

Эрлинг Кагге – первый в мире человек, который покорил «три полюса» (Северный + Южный + Эверест). Он является путешественником, исследователем, философом и автором нескольких международных бестселлеров, переведенных на 38 языков. Это ода ходьбе как важной части нашей жизни, без которой мы теряем свою сущность. Это признание любви к приключениям и открытиям. По мнению автора книги, ходьба представляет собой нечто гораздо более значительное, чем просто преимущества, о которых говорят врачи и сторонники здорового образа жизни.

Что такое наш голос? Это, прежде всего, инструмент. Музыкальный, тонко настроенный, сложный и уникальный. Можно быть незаметной серой мышкой с тихим, невыразительным и плоским голосом, а можно стать ведущим солистом в оркестре – каждый выбирает свой путь. Цель этой книги – повысить эффективность каждого человека через развитие голоса. Это мощный и уникальный инструмент успеха. Книга поможет вам лучше понять себя, свои желания и свой голос, научит настраивать его и полюбить. Мы шаг за шагом, глава за главой, урок за уроком будем обучать вас работе с этим волшебным инструментом и использовать его возможности на все 100 или даже 200%. Книга организована как тренинг, в котором каждый блок посвящен новой теме. Между блоками присутствуют связки, домашние задания и вопросы для самопроверки. Вы сможете самостоятельно оценить свой голос и ответить на вопрос, который волнует, вероятно, многих: каков же мой голос? С помощью интересных и нестандартных заданий и контрольных листов вы сможете устранить различные недостатки в своей речи и закрепить достигнутый результат. Надеемся, что благодаря этому подходу вы измените свой голос, усовершенствуете его и преодолеете страх перед аудиторией.

Что бы рассказал о себе паразит, если бы мог говорить? Он, вероятно, произнес бы страстную речь в защиту своего вида! Вы морщите нос, не желая знать: паразиты мешают нам существовать, они – незваные гости, проникающие в наше тело без разрешения! Разве есть что-то более отвратительное? Но если любопытство и стремление к знаниям все же возьмут верх, научно-популярная книга «Я, паразит» откроет вам удивительный, скандальный и абсолютно захватывающий мир фактов о том, как живые организмы могут сосуществовать, и изменит ваше восприятие вреда и пользы паразитов с ног на голову. Голос безмолвным существам придает французский эволюционный генетик Пьер Кернер, автор знаменитого блога «Странные вещи и прикольные штуки», и делает это невероятно увлекательно и смешно, без капли научной сухости. Поражающие истории от первого лица расскажут вам самые разные персонажи: от червя-солитёра до вируса. Каждый из них имеет уникальный, яркий и выразительный характер, а их повествование полное эмоций и, безусловно, предвзятости. Посмотрим, удастся ли им убедить вас в том, что они, паразиты, – главные действующие лица в поддержании хрупкого баланса взаимосвязей между всеми живыми существами.

Как богатые люди отличаются от бедных? ВЕРОЙ. Богатые уверены, что деньги приходят в их жизнь так же легко, как воздух в лёгкие. Для них это просто воздух и просто деньги. Для бедных же деньги – это то, что даётся с трудом. Это то, чего всегда не хватает. У бедных их действительно нет. Потому что человеку всегда даётся ровно то, во что он верит. Если ты считаешь, что ДЕНЬГИ: тяжело зарабатываются, приходят в твою жизнь по воле других людей или никогда не появятся, потому что ты недостаточно хорош для них, то они действительно к тебе не придут. Почему? Потому что ты ВЕРИШЬ в эти установки. Что делать? Просто измените свои установки: удалите старые файлы в голове и запишите новые. ПОВЕРЬ в возможность прихода денег и желаний в твою жизнь! Как воздух в лёгких! Этот кейс станет твоим ключом к новым установкам и вере в свой денежный поток в новом, 2021 году! Этот кейс предназначен для тех, кто… Мечтает о своём доме или квартире и не знает, как это осуществить. И даже не верит, что это возможно. Хочет начать собственное дело, сменить работу в новом году и боится сделать шаг в неизвестность. Спит и видит свою заветную мечту, но запрещает себе её осуществление, потому что кто-то сказал, что это не реально. Устал выживать в реальности «денег нет» и хочет наконец-то жить в комфорте и уюте. Хочет избавиться от страха бедности в следующем году и стать богатым! Как организован кейс и как это работает? В кейсе собраны 10 психологических медитаций, которые распределены по графику на 6 дней. Ты выполняешь их строго по расписанию, утром и вечером. В медитациях «Ясность и подлинность», «Молитва желаний», «Синхронизация – слияние с желанием», «Осознавание желания» ты сформируешь свои желания на 2021 год. В медитации «Я и моя бесценность» ты почувствуешь себя бесценным ребёнком этого мира, который любит тебя безусловно. Этот фантастический процесс позволяет раскрыть любовь к себе, веру в свою уникальность и бесценность. У самого ценного нет цены, потому что оно слишком любимо. И всё это о ТЕБЕ. В медитации «Галерея успеха» ты начнёшь понимать и ощущать, что всё, что ты желаешь, у тебя уже есть, и ты этого достоин. Все твои желания просты и естественны. Ты уберёшь свои страхи и неверие, которые блокируют и закрывают твои желания. Благодаря этой медитации откроешь глаза и увидишь варианты для их прихода в ТВОЮ жизнь. В медитациях «Благодарю и отпускаю» и «Благодарность за желание» ты обретёшь жизненную силу и энергию для реализации своих желаний. Благодарность – это кратчайший путь к расширению своего денежного потока. Также медитации «Разрешение себе денег на желания» и «Разговор с Мудрецом – осознание и раскрытие денежного потока» помогут раскрыть приход денег в твою жизнь. Деньги – это просто энергия, которая блокируется твоими страхами, связанными с ними. Устранённые страхи позволят осознать, что деньги – это не Ниагарский водопад, к которому нужно долго и тяжело идти. Этот поток совсем близко, нужно просто включить его в себе и стать богатым. Сначала в голове, а затем и в реальности. Здесь действует Закон Вселенной: что внутри, то и снаружи. Каков будет ТВОЙ 2021 год? Ответ не у гадалок, астрологов или политиков, а в твоей голове! Создай свой 2021 год сам!