Психология, философия

Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о нахождении свободы. Она предлагает не временное воздержание, а глубокую перепрошивку вашего сознания и привычек. Это полное руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, примеры звезд и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а индивидуальный план превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники, «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кому просто не нужно курить. Начните новую главу своей жизни.

"Мужская сексуальность: Мифы, факты и возможности" представляет собой откровенный и научно обоснованный взгляд на сложный мир мужской сексуальности. Эта книга развенчивает распространённые мифы, основываясь на последних исследованиях, и предлагает читателю практические знания о физиологии, психологии и социальных аспектах мужской сексуальности. В ней рассматриваются различные темы, такие как либидо, эректильная функция, оргазм, сексуальные предпочтения и влияние возраста. Книга поможет мужчинам глубже понять себя, повысить уверенность в себе и раскрыть свой сексуальный потенциал, а также установить более гармоничные отношения с партнёром.

"От эрекции до эйфории" – это уникальное руководство, которое предлагает мужчинам и их партнёршам новый взгляд на мужское удовольствие. Книга выходит за пределы традиционных представлений о сексе, исследуя физиологические и психологические аспекты мужской сексуальности. Автор делится проверенными методами, советами и упражнениями, которые помогают мужчинам раскрыть свой сексуальный потенциал, достичь новых уровней наслаждения и укрепить связь с партнёршей. Это путеводитель к уверенности, чувственности и незабываемым впечатлениям.

В книге "Мужчина и оргазм. Психология пика и контроля" рассматриваются как психологические, так и физиологические аспекты мужского оргазма. Автор предлагает читателям разобраться в механизмах достижения пика, понять причины преждевременной эякуляции и научиться контролировать этот процесс. Книга включает в себя практические советы и упражнения, которые помогут улучшить сексуальную жизнь и повысить уверенность в себе. Она будет полезна мужчинам, стремящимся глубже понять свою сексуальность и желающим получить больше удовольствия от интимной близости.

Практическое руководство по трансформации жизни через осознанный выбор окружения. Эта книга поможет определить, кто на самом деле способствует вашему развитию, а кто мешает прогрессу, и научит формировать поддержку в круге общения, соответствующем вашим целям. Вы узнаете: как распознать токсичные отношения и аккуратно с ними расстаться; проверенные методы для вхождения в новое окружение; реальные истории людей, которые изменили свою судьбу, меняя круг общения; практические упражнения и чек-листы для достижения быстрого результата. Для тех, кто стремится прекратить стагнацию, покинуть зону комфорта и окружить себя вдохновляющими людьми, способствующими росту.

Эта книга представляет собой откровенный дневник духовного пробуждения, где переписка становится путём к Богу. Он — опытный ученик «Курса чудес», который застрял в теориях. Она — новичок, говорящая о любви так, как будто всегда понимала её суть. Их разделяют 1000 км, и они никогда не встречались лично. Но важный вопрос: может ли любовь быть чудом, когда тела далеко, а души говорят на одном языке? С помощью «Курса чудес» автор исследует: - Привязанность и истинную близость — почему мы путаем «я скучаю» с «мне не хватает»? - Страх расстояния — как километры становятся не преградой, а учителем? - Чудеса в повседневной жизни — могут ли обычные сообщения быть священными? Это не учебник по духовности — это исповедь. О том, как любовь испытывалась в ревности, ожиданиях и мучительных «а если…». О том, как цитаты из «Курса» оживали в реальных переживаниях. «Я пытался любить по-человечески, а Бог показал мне — по-Божески». Не книга, а зеркало. Готовы ли вы заглянуть?

СТОП. Потратьте 30 секунд на это — и вы вернете себе 4 часа жизни каждый день. В данный момент ваш телефон управляет вашим сознанием. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они отнимают ваше время, внимание, отношения — вашу ЖИЗНЬ. Но есть способ обмануть систему. Эта книга — не просто еще одна лекция о вреде технологий. Это руководство по взлому цифровых ловушек изнутри. Скрытые методы из лабораторий Кремниевой долины, которые технологические гиганты не хотят, чтобы вы узнали. Что вы получите: - Освободите 3-4 часа свободного времени каждый день - Перепрограммируйте свой мозг на концентрацию и продуктивность - Превратите смартфон из владельца в полезный инструмент Без радикальной детоксикации. Без ухода в лес. Просто разумное использование технологий против них самих. Система работает на 100%. Первые результаты — уже через 24 часа. Хватит быть под контролем алгоритмов. Время взять их под свой контроль.

В книге рассматриваются запутанные отношения между двумя людьми, наполненные ревностью, обидами и недопониманием. Главные герои сталкиваются с разлуками и конфликтами, однако одновременно стремятся к примирению и поиску взаимопонимания. История подчеркивает важность умения слушать друг друга и находить компромиссы для сохранения отношений. Книга охватывает глубокие эмоциональные переживания и поможет читателям лучше осознать сложность межличностных связей.

В этом честном и беспощадном руководстве по выживанию за решеткой вы узнаете, как ориентироваться в жестоком мире тюрьмы. От освоения негласных правил "понятий" и поддержания гигиены в условиях антисанитарии до защиты своего физического и психического здоровья — вы ознакомитесь с повседневными вызовами и опасностями. Книга освещает ключевые аспекты выживания: от значимости поддержания связи с внешним миром через письма и свидания до рисков азартных игр и особенностей взаимодействия с администрацией. Особое внимание уделено психологическим трудностям, таким как депрессия и тревога, а также стратегиям борьбы с ними. Это не просто набор советов, это глубокий анализ человеческой стойкости, силы духа и переосмыслении истинных ценностей свободы. Это руководство для тех, кто стремится понять жизнь после тюрьмы, и для каждого, кто верит, что даже в самых мрачных условиях можно не только выжить, но и сохранить человечность, надежду и построить новую жизнь.

Эта книга представляет собой глубокое исследование психологической роли «спасателя» — человека, который всегда готов прийти на помощь, но часто забывает о собственных потребностях. В ней раскрываются причины, приводящие к такому поведению, рассматриваются его разрушительные последствия и предлагается путь к внутренней свободе, зрелости и самоуважению. Это не просто терапевтическое чтение, а личный путь к освобождению от чувства вины, страха одиночества и навязчивого желания быть нужным. Книга поможет вам научиться помогать без самопожертвования, любить без зависимости и строить здоровые отношения — как с другими, так и с собой.

В жизни Татьяны Николаевны Родиной все складывалось весьма успешно: небольшое собственное дело и, как она считала, крепкий брак. Однако вскоре она узнала, что у ее мужа есть другая семья. В отчаянии, не зная, как поступить дальше, она обратилась за помощью к психоаналитику. Ее муж, Владимир Иванович, никак не мог определиться между супругой и любовницей. Кроме того, Татьяна Николаевна неожиданно узнала, что старый друг ее мужа давно влюблен в нее. Она простила измену, но их второй «медовый месяц» не продлился долго. Владимир Иванович вновь начал жить на две семьи. Что теперь делать Татьяне Николаевне? С этим вопросом она вновь обратилась к психоаналитику. Кого из двух мужчин ей выбрать — мужа, с которым у нее долгая история, или влюбленного в нее друга мужа? Психоаналитик сказал, что она сама знает ответ на этот вопрос. Начинать новую жизнь никогда не поздно, и Татьяна Николаевна ушла к старому другу своего мужа.

Супруги Чистяковы стали свидетелями предложения руки и сердца своей единственной дочери, Марине. Алевтина Федоровна Чистякова, не объясняя причин, выступила против свадьбы. Жених был старше невесты на двадцать лет, и мог стать ее настоящим отцом. Узнав, что жена обманывала его на протяжении 20 лет, Игорь Петрович ушел. Психоаналитик посоветовал Алевтине Федоровне провести генетическую экспертизу для выяснения правды. К счастью для Марины, результаты теста показали, что Андрей не может быть ее отцом. Марина и Андрей счастливы, а что будет с Алевтиной Федоровной и Игорем Петровичем? Игорь Петрович простит обман Алевтине Федоровне, ведь он любит ее и их дочь, Марину.

Наталья Терещенко сознательно отказалась от личной жизни, полностью посвятив свою любовь дочери Юлии, которая выросла без отца. Она дала себе обещание не думать о замужестве, пока не выдаст замуж свою дочь. Но неожиданно для себя Наталья влюбляется в Антона – преподавателя танцев своей взрослой дочери. Антон отвечает ей взаимностью, однако Наталья, ощущая ответственность за Юлию, не может позволить себе погрузиться в любовь. Поняв, что Юлия не собирается выходить замуж, Наталья решает найти ей подходящего молодого человека через Интернет. Узнав об этом, Юлия, в качестве мести, публикует анкету матери на сайте знакомств. Вскоре приходит ответ от Евгения, отца Юлии, которого дочь никогда не видела. Она умоляет мать встретиться с ним, и Наталья, хотя и занята мыслями об Антоне, вынуждена согласиться. Евгений, овдовевший несколько лет назад, предлагает Наталье выйти за него замуж и переехать к нему с Юлией. Дочь в восторге и уговаривает мать согласиться. Но Наталья признается, что любит другого человека. Юлия не желает это слушать, утверждая, что для неё как мужа матери подходит только её настоящий отец. Она добавляет, что сама, возможно, вскоре выйдет замуж за Антона, который, по её мнению, влюблён в неё. Наталья страдает от ревности, но решает ради счастья дочери согласиться на брак с Евгением. В день её переезда к Евгению приходит Антон. Юлия полагает, что он собирается просить её руки, но Антон делает предложение Наталье. Выясняется, что чувства Антона к Юлии – всего лишь плод её воображения. Юлия понимает, что её мать имеет право на любовь.

Иван и Вероника прожили вместе много лет, но у них нет детей. О существовании внебрачного сына Михаила Иван узнал, получив письмо от своей случайной любовницы Ларисы. Она сообщала, что Михаил собирается поступать в институт и просила приютить его на несколько дней. Вероника против знакомства мужа с сыном. Тем не менее, Иван, наперекор жене, приглашает Михаила в гости. Когда Михаил приезжает, его поведение становится странным: он приходит домой пьяным, приводит сомнительных девушек и не собирается готовиться к поступлению. Вероника покидает дом. Иван пытается выгнать непутевого сына, но Михаил обвиняет его в том, что не получил должного воспитания и образования, так как вырос без отца и в тяжелых условиях. Иван чувствует вину перед Михаилом и решает помочь сыну подготовиться к институту, где он является членом приемной комиссии. Однако оказывается, что Михаил совершенно не готов к поступлению и даже просит отца помочь ему, используя служебное положение. Когда Иван отказывает, Михаил крадет у него ответы на экзаменационные задания. В последний момент Иван ловит сына на краже и выгоняет его из дома. После ухода Михаила выясняется, что тот украл все ценные вещи. Пытаясь разобраться, Иван едет к Ларисе, матери Михаила. Там он узнает, что все это время общался не с настоящим сыном. Настоящий Михаил не смог поехать, и его приятель, украв письмо Ивана, тайком пришел, надеясь завоевать доверие и что-то украсть из профессорской квартиры. Вещи и деньги удается спасти. Вернувшись домой, Иван мирится с Вероникой, рассказывая ей правду. Она говорит, что всегда чувствовала, что что-то не так, и готова познакомиться с настоящим сыном Ивана.

Учительница ботаники, 47-летняя Нина Сухоребрая, живущая в посёлке и занимающаяся разведением и продажей фиалок, встретила в магазине своего бывшего мужа Ростислава Горюнова. Они развелись полтора года назад – Ростик ушел к эффектной брюнетке Курбановой, оставив жену и сына-студента. Нине показалось, что муж очень несчастлив, и она решила попытаться вернуть его в семью. Новая жена Ростислава, Жанна Курбанова, начала устраивать Нине сцены, требуя оставить её мужа в покое. Затем в город приехал сын Сухореброй и Горюнова – Ян. Мать попросила его навестить отца. Подруга Яна, Рая Селиванова, начала подозревать, что новая жена просто приворожила Ростислава колдовским методом. Позже мать с сыном хитростью выманили у отца его ботинки и обнаружили под стелькой кусочек тонкой проволоки, решив, что это средство приворота. Вскоре возле дома Сухореброй появилась Курбанова. Новая жена Горюнова вернула подаренные ему ботинки и передала, якобы от него, удобрение для фиалок. Нина не приняла удобрение и велела оставить его у забора. В это время вышел Ян и увидел Курбанову, но мать не рассказала ему, кто она на самом деле. Затем Нину потрясла ужасная новость: Ян пришёл домой и объявил, что встретил и полюбил другую женщину, которой оказалась Жанна. Вскоре Ростислав вернулся и понял, что напрасно расстался с хорошей и доброй женой Ниной, променяв её на непостоянную и неверную Курбанову, которая вскоре бросила его. На следующее утро Ян зашёл домой, и родители убедили его, что Жанна вскоре его оставит, а вот Рая действительно его любит. Ян задумался и решил остаться с родителями. Нина Андреевна поругалась с Жанной, когда та стала спрашивать про Яна, и обозвала её ведьмой. Жанна ответила тем же. Однако проклятья Курбановой обернулись против неё самой: у неё сгорел дом. Нина Андреевна почувствовала жалость к незадачливой сопернице.

Заподозрив своего мужа Григория в измене, Марина Самсонова решила нанять частного детектива, чтобы проследить за ним. Вскоре детектив предоставил ей фотографии, на которых неверный супруг запечатлён с молодой избранницей. Разговор о доверии перерос в потасовку, в результате которой Григорий упал, сильно травмировав голову и едва не погибнув. Сестра Марины, Лиза, работала в той больнице, куда «скорая» отвезла Григория. Совпадением стало то, что в день ссоры Лиза пришла за советом к сестре по поводу своего жениха Вадима, которого их мама не выносила, считая его меркантильным ловкачом. Марина не захотела обсуждать с Лизой ситуацию, и та обиделась. На следующий день Марина объяснила Лизе причины конфликта, и сестра простила её, сказав, что полностью её поддерживает. Марина решила развестись с неверным супругом и начала искать работу, чтобы стать финансово независимой. Оказалось, что это довольно непросто. Спустя некоторое время Марина узнала, что беременна, но это не изменило её решения о разводе. Однажды у неё сломался компьютер, и Лиза предложила прислать знакомого мастера. В тот же день к Марине пришёл Вадим. В доме Самсоновых возникла проблема с мойкой, и Вадим помог её прочистить. Он испачкал рубашку, и Марина предложила её постирать. Вадим снял рубашку, и в этот момент в квартиру вошла Лиза, не ожидавшая увидеть своего жениха в таком виде. Сёстры поссорились. В этот момент Марина осознала, что иногда то, что видишь, не всегда соответствует действительности. Григорий выписался из больницы и вернулся домой. К несчастью, в тот же день к Марине пришёл Вадим и сообщил, что решил расстаться с Лизой и хочет жениться на Марине. Григорий застал их в момент, когда Вадим пытался поцеловать Марину, что привело к очередной ссоре между супругами. На следующий день Григорий вызвал Марию на разговор и познакомил её с девушкой, которая была на фотографиях. Её звали Алиса, и она оказалась внебрачной дочерью Григория, о существовании которой он долгое время не знал. В итоге супруги Самсоновы помирились.

Евгений с самого школьного времени был влюблен в Вику. Позже Вика поступила в институт в Москве и уехала, но через три года неожиданно вернулась. Евгений и Вика поженились, и вскоре у них родился сын Илья. Они жили счастливо, пока на их пороге не появился Александр – руководитель крупной московской компании. С этого момента жизнь семьи Проценко изменилась. Надежда Юрьевна, мама Вики, всегда недолюбливала Евгения, а с появлением Александра начала склонять дочь к разводу. Виктория, привыкшая во всем слушаться свою мать, начала встречаться с Александром. Евгений ревнует жену к Александру и не может понять позицию тещи. Надежда Юрьевна говорит Евгению, что Илья – не его сын. Вика, выходя замуж за Женю, была беременна от Александра, но решила это скрыть. Евгений не хочет в это верить, но, даже осознав правду, готов простить Викторию – он любит Илью, как своего собственного сына. Виктория говорит Евгению, что хочет остаться с ним, но ее мать снова вмешивается и выгоняет Евгения из дома. Надежда Юрьевна не может позволить себе, чтобы ее дочь жила «в нищете». Евгений временно живет у своей мамы, но скучает по жене и сыну. Он решает проведать их. Подойдя к квартире, Евгений случайно слышит разговор Надежды Юрьевны и Александра. Выясняется, что Александр не любит Вику и не собирается никуда ее уводить. Ему нужен только сын – он женат, но у него с женой нет детей. Александр предлагает устроить жизнь Вики, купить ей квартиру, при условии, что она отдаст ему ребенка. Евгений объясняет Александру, что не все можно купить за деньги. Затем он забирает Вику и Илюшу к своей матери, запретив Надежде Юрьевне видеться с ними. Но однажды Надежда Юрьевна не выдерживает и приходит в парк, где обычно гуляет семья Проценко. Евгений понимает, что и Вика соскучилась по маме. Он прощает Надежду Юрьевну.

Полгода назад Веру Голубеву чуть не изнасиловали в ее собственном дворе. С тех пор она боится вступать в отношения с мужчинами. Мать Веры, строгая бизнес-леди Клавдия Сергеевна, пытается уговорить дочь выйти замуж за исполнительного директора ее компании Андрея, считая его надежным и подходящим кандидатом. Однако Вера не испытывает к нему любви. Однажды она случайно встречает музыканта Владимира и впервые после нападения чувствует симпатию к незнакомцу. Мать решительно против этого выбора, утверждая, что музыканты могут быть опасными. Вскоре во дворе на Веру снова пытаются напасть. Клавдия Сергеевна обращается за помощью к Андрею, договариваясь, чтобы он каждое утро отвозил Веру на работу и вечером забирал ее домой. Она убеждает дочь, что только с таким надежным мужчиной, как Андрей, Вера сможет чувствовать себя в безопасности. Но Вере становится все менее комфортно с Андреем. После работы она, не предупредив Андрея, уходит на свидание с Владимиром. В тот вечер ей впервые звонит преследователь с угрозами. Вскоре Вера приглашает Владимира к себе, но Клавдия прогоняет его, не желая, чтобы дочь встречалась с ним. Вера решает прекратить общение с Андреем, а Владимир исчезает. Однажды Вера слышит, как мать по телефону просит Володю больше никогда не звонить. Вскоре Андрей, по приглашению Клавдии Сергеевны, приходит в гости и предлагает Вере стать его женой, но она отказывает. В тот вечер во дворе на Веру снова нападают. Спасает ее Володя, но нападавшим оказывается Андрей. Он хочет запугать Веру, чтобы заставить ее выйти за него замуж и завладеть бизнесом матери.

Вера, воспитательница детского сада, решила сменить место работы и попробовать себя в роли няни. На собеседовании она встретила Алису, с которой когда-то училась в одном институте. Обе они были влюблены в однокурсника Веры – Никиту, но чувства Алисы были взаимными, тогда как Вера могла лишь издалека завидовать их счастью. Антипатия Веры к Алисе сохранялась – та не упускала возможности продемонстрировать свое превосходство. Быстро наладив контакт с сыном Алисы, Севой, Вера заметила, что и муж Алисы, Павел, проявляет к ней знаки внимания. Вера поняла, что Павел не счастлив в семейной жизни. Теплота в отношениях между мужем и няней не осталась незамеченной и для Алисы, что дало повод для очередного выпада в адрес Веры. Вера решила примерить вещи Алисы и, облачившись в новый образ, отправилась на прогулку с Севой, где встретила Никиту. Он, оценив ее респектабельный вид, даже не мог предположить, что она всего лишь няня. Вера не стала его разубеждать и, назвав Севу своим сыном, «присвоила» себе достижения Алисы. Никита был удивлен и заинтригован, и между ним и Верой завязался роман. Однако вскоре Вера осознала, что, копируя одежду и манеры соперницы, она лишь напоминает Никите его настоящую хозяйку. Не желая быть тенью Алисы, Вера разорвала отношения с Никитой. Но это лишь раззадорило его, и однажды, зная, что Вера дома одна, он пришел в квартиру Алисы. Неожиданно вернулись хозяева, и Вера была разоблачена и унижена Алису. Тем не менее, Павел заступился за Веру и не позволил ее уволить. Позже он признался Вере, что у Алисы возобновился роман с Никитой. Вера чувствовала себя отчасти виноватой – ведь именно благодаря ей бывшие любовники снова встретились. Однако это не остановило ее, и она покинула семью Фроловых. Вера вновь устроилась воспитательницей в свой детский сад, а спустя некоторое время в ее группе появился Сева – его родители развелись, и он с папой переехал в этот район. Вера поняла, что Павел сделал это, чтобы иметь возможность видеться с ней.

Юля Захарова не может убедить своего мужа Стаса в том, что ей важно заботиться о тех, кто нуждается в помощи. Однажды на улице она замечает избитого мужчину, лежащего на земле. Стас уговаривает Юлю не вмешиваться в чужие дела, но она не слушает его. Юля отвозит мужчину в больницу. Позже она узнает, что его зовут Павлом Сергеевичем. Он работает в тайге и приехал в город, чтобы пожаловаться на незаконные вырубки леса. Павел Сергеевич рассказывает, что у него украли все деньги и документы, и теперь милиции потребуется время для подтверждения его личности. Юля просит свою подругу и соседку Таню приютить Павла Сергеевича на несколько дней, но та отказывает. Тогда Юля приводит мужчину к себе домой. Возмущенный Стас уходит из квартиры. Некоторое время спустя Юля замечает пропажу денег и вещей. Павел Сергеевич тоже исчез. Вскоре становится известно, что ее муж живет у соседки Тани. Он сам выгнал Павла Сергеевича, а вещи забрал, чтобы проучить доверчивую жену. Юля шокирована поступком мужа и подруги, она осознает, что потеряла их навсегда. Павел Сергеевич приходит к Юле и сообщает, что его паспорт нашелся. Оказывается, нападение на него устроили те, кто занимается вырубкой лесов. Павел Сергеевич предлагает Юле поехать с ним в таежный поселок, но она отказывается. И только после его ухода Юля понимает, что он ей дорог и ему нужна ее поддержка. Юля догоняет Павла Сергеевича и говорит, что будет помогать ему добиваться справедливости.