Психология, философия

Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно оказывается на верхних строчках рейтинга самых счастливых стран. Эта философия подразумевает умеренность, баланс между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле «лагом», нужно избавиться от ненужных вещей и лишних дел. Читайте книгу, и вы узнаете: • В чем секрет удовлетворенности жизнью? • Почему не работает «позитивная психология»? • Как найти баланс между работой и личной жизнью? • Как соприкоснуться с природой, живя в городе?

Мы живем в быстро меняющемся мире. Теперь время измеряется не днями и часами, а минутами и даже секундами. Это особенно ощутимо, когда ждешь на светофоре. За те несколько десятков секунд, пока горит зеленый, нужно успеть вырваться из потока и продолжить движение. Скорости возросли, а вместе с ними и возможности. Однако требования также стали выше. Как же уложиться во все?
В этой книге вы найдете советы, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не истощаться.

НЛП, или нейролингвистическое программирование, — это относительно новое и весьма перспективное направление в психологии. Освоив базовые принципы и законы НЛП, вы сможете улучшить свою жизнь. С помощью этой книги вы научитесь: полностью контролировать себя, свое тело, физическое состояние, мысли, чувства и эмоции; влиять на других людей, располагать их к себе, успешно вести переговоры любой сложности и влюблять в себя кого угодно; не только решать различные проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни и самосовершенствовании.

Гретхен Рубин смогла обнаружить в себе и своей повседневной жизни безграничные источники радости. Её разработанный план по достижению счастья вдохновит вас на создание собственного. Постепенно, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь лучше управлять своим временем, избавитесь от тревог и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой, а также достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Если вы стремитесь найти свою вторую половинку и создать долгие и счастливые отношения… Если вы не знаете, как наладить взаимодействие с любимым человеком… Если вы надеетесь вернуть любовь или сделать вашу семейную жизнь более насыщенной… Тогда новая книга Евы Бергер, автора уникальных НЛП-методик, именно для вас! Законы НЛП помогут вам избавиться от ложных убеждений (таких как «венец безбрачия»), улучшить «сложные» отношения (или даже освободиться от них), влюбить в себя кого угодно и обрести настоящую любовь.

Автор бестселлеров «Сила подсознания» и «Сам себе плацебо» делится результатами исследований, проводимых на его продвинутых семинарах с 2012 года. Эти семинары посвящены тому, как обычные люди достигают невозможного с помощью силы подсознания, чтобы изменить себя и свою жизнь. Используя методы и техники новейших достижений в области эпигенетики, молекулярной биологии, нейрокардиологии и квантовой физики, а также практические занятия, такие как медитация стоя и при ходьбе, доктор Джо Диспенза предлагает программу, позволяющую выйти за рамки вашей физической реальности и войти в квантовое поле бесконечных возможностей.

Можно ли исцелиться лишь с помощью силы мысли – без медикаментов или операций? Это случается гораздо чаще, чем можно предположить. Удивительные научные исследования, основанные на открытиях в нейробиологии, психологии, гипнозе и квантовой физике, подтвердили: для мозга нет различия между воображаемым опытом и реальностью. Это открывает нам возможность формировать свою жизнь так, как нам хочется. В каждом из нас заложен потенциал для исцеления.

Абсолютный бестселлер по психологии влияния теперь доступен в аудиоформате! Ученый с мировым именем Карен Прайор предлагает простую и невероятно эффективную методику управления поведением людей с помощью положительного и отрицательного подкрепления. Метод Карен Прайор ‒ это самый быстрый путь к успеху в любых отношениях: с близкими, друзьями, детьми, начальниками, коллегами и, конечно, домашними питомцами! С этой книгой вы узнаете: • как заставить супруга навсегда прекратить ворчать; • как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; • как объяснить кошке, что не следует забираться на кухонный стол; • как побудить начальника регулярно повышать вам зарплату; • как добиться выдающихся результатов в любых сферах деятельности – от занятий спортом до написания стихов.

Со времени первого издания «Очарования женственности» прошло более пятидесяти лет, и за это время было реализовано свыше трех миллионов экземпляров. Однако успех этой книги заключается не в объемах продаж, а в числе жизней, которые она преобразила, В чем же заключается секрет счастливого брака? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Почему одна женщина в браке чувствует себя счастливой и любимой, а другая оказывается несчастной и разочарованной? Ответы на эти вопросы вы сможете найти в классическом бестселлере Хелен Анделин, который помог миллионам женщин по всему миру укрепить свои отношения и обрести счастье. Эта книга предлагает каждой женщине шанс освоить искусство завоевания безусловной любви и преданности своего мужчины.

Книга австралийского психолога, художника и писателя Эндрю Мэтьюза является отличным средством для борьбы со стрессом, депрессией и плохим настроением. Элегантный и остроумный текст в сочетании с «фирменными» иллюстрациями автора поможет вам достичь успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и во многих других сферах. Вы осознаете, что любая проблема имеет решение, а даже если его не удается найти сразу, можно продолжать жить с легкостью и радостью. Ясные и оригинальные советы автора подкреплены реальными историями, которые вы сможете «примерить» на себя и в очередной раз убедиться, насколько замечательной является жизнь!

Что общего между духовным ростом и мытьем посуды? Насколько сложно изменить направление колеса Сансары? Как быстро развить в себе творческие способности, если вы находитесь в нетронутых джунглях? О чем говорит пустота? И действительно ли полезно знать, кем вы были в прошлой жизни? Автор книги, бизнесмен Олег Гор, нашел ответы на все эти вопросы в небольшом буддийском монастыре на севере Таиланда и смог изменить свою жизнь, освободившись от неуверенности, стресса, тревог и гнева — всего того, что мучает современного человека. Более того, он уверен, что это доступно каждому из нас, нужно лишь желание и немного терпения. Имейте в виду — просветленные не работают. Они занимаются гораздо более интересными вещами. Книга включает детальные описания техник, которые помогают контролировать ум, тело и эмоции, позволяя вести свободную жизнь — без долгов и иллюзий.

Мама – ключевая фигура в жизни мальчика. Именно она должна помочь своему сыну определить цель и смысл существования, научиться понимать и прощать, стать независимым и принимать ответственность за свои действия. Мамам, конечно, непросто. Как подобрать верные слова и оказать поддержку в трудный момент? Как стать примером для подражания? Как научиться проявлять свою любовь и поддержку, а в нужный момент с легким сердцем отпустить сына во взрослую жизнь? Каждая мама мальчика ежедневно сталкивается с множеством задач, связанных с его воспитанием. Книга Мэг Микер призвана помочь им в этом сложном, но важном процессе.

Продолжение серии книг знаменитой "Ленивой мамы"! Часто бывает, что вы устали, измождены, растеряны и… сорвались на ребенка. Или не сорвались, но внутри все бурлит. Как быть? Педагог и автор бестселлеров для родителей Анна Быкова объясняет, как маме активировать режим осознания себя и сформировать новое, внимательное и бережное отношение к своим чувствам и эмоциям. Из этой книги вы узнаете: • Как определить причину своего раздражения; • Как избежать детской истерики; • Когда и как можно сравнивать ребенка; • Как правильно сказать "нет"; • Как маме сохранить свой жизненный баланс.

Книга о психологии секса от автора мирового бестселлера «Игры, в которые играют люди». В ней Эрик Берн исследует секс через призму транзактного анализа, рассказывая о играх, в которые играют люди, но уже не в общественных местах, а в постели. Выдающийся психолог предлагает ответы на вопросы: • Как сексуальное воспитание в разные годы жизни влияет на дальнейшую половую жизнь? • Что такое родительское программирование и как оно формирует нашу интимную сферу? • В чем заключается феномен «языка секса»? • Какова природа непристойностей и сексуальных извращений? • Чем секс отличается от близости? • Почему люди участвуют в сексуальных играх? И на многие другие.

Это сборник лучших, проверенных временем исследований, идей и техник Эрика Леннарда Берна – автора бестселлера «Игры, в которые играют люди». В книгу включены самые популярные лекции, выдержки из работ и статьи известного психолога и психиатра. Материалы для сборника были отобраны учениками Берна и предназначены для углубленного изучения основ трансакционного анализа. Информация представлена доступным языком, с яркими примерами и уместным юмором – «изюминкой» всех публикаций ученого. Читайте онлайн этот сборник, чтобы понять себя и окружающих, выстраивать взаимоотношения, принять и подкорректировать собственный жизненный сценарий. Также вы изучите игры, в которые мы играем, и рассмотрите примеры наиболее распространенных из них.

Что, если бы вам сказали, что гены могут "пачкаться", как рубашка или джинсы, а ваша жизнь и здоровье зависят от того, как часто вы проводите им "большую стирку"? Много лет считалось, что мы не можем влиять на свои гены, что наследственность – это тяжесть, которую мы не можем избежать, независимо от наших усилий. Однако это не совсем верно. На самом деле, это совсем не так. Автор этой книги, доктор Бен Линч, утверждает, что гены "заряжают пистолет", но это вовсе не означает, что курок обязательно будет спущен. Он оригинально сравнивает методы очистки генов с обычной стиркой одежды и предлагает свою разработанную программу, которая включает в себя "замачивание", целенаправленное "оттирание пятен" и "бережное отбеливание". Следуя его рекомендациям, вы сможете выяснить, какой ген работает неправильно и что нужно сделать для решения этой проблемы. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Чтобы обнаружить путь к счастливой жизни, необходима карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» — это именно такая дорожная карта. Он охватывает шесть сфер жизни и 55 чекпоинтов — наиболее полезных техник, которые помогут задать направление и привести вашу жизнь в порядок. Все рекомендации представлены в компактном формате и основаны на первоисточниках, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивности или исследования психологов и нейробиологов. В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут: • всё успевать; • мотивировать себя на новые достижения; • ставить цели и добиваться их; • развивать силу воли; • легко запоминать новую информацию; • справляться с прокрастинацией и вредными привычками; • планировать бюджет и достигать финансовой стабильности; • найти свое предназначение; • достичь равновесия во всех сферах жизни; • и, наконец, стать лучшей версией себя.

Новое издание бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. В этой книге поднимается острая и болезненная тема, которая редко обсуждается открыто. Страх смерти в той или иной форме присутствует у каждого из нас, но мы часто стараемся избегать мыслей о конечности жизни, не думаем и не помним об этом. Теперь у вас есть эффективный инструмент для борьбы с мучительными страхами. Эта книга помогает понять и принять условия человеческого существования, а также наслаждаться каждой минутой жизни. Несмотря на серьезность темы, книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика – доктора Ирвина Ялома. В качестве бонуса – одновременно трогающий и исцеляющий душу гениальный рассказ «Я позову полицию!».

В данной книге Барбара де Анджелис, известный во всем мире эксперт в сфере межличностных отношений, делится с читательницами особенностями загадочного и противоречивого внутреннего мира мужчин. Личный и профессиональный опыт психолога предоставляет автору возможность раскрыть все мужские секреты, обсудить самые распространенные женские ошибки в отношениях с мужчинами и объяснить, как верно общаться с представителями сильного пола. Эта книга станет вашим гидом к созданию крепких и счастливых отношений с вашим партнером.

В лаборатории как-то встретились две молекулы… Звучит как начало анекдота, не так ли? Если вам это показалось, то вы близки к истине: автор этой книги в первую очередь хочет рассмешить своего читателя. Рассматривая самые необычные эксперименты за всю историю генетики, Мартин Модер рассказывает о открытиях, которые можно применить в повседневной жизни без необходимости быть ученым. Сколько хлеба нужно съесть, чтобы ощутить легкое опьянение? Как с помощью обнимашек победить простуду? Как старые носки могут спасти жизнь? В этой книге собраны самые оригинальные (но очень эффективные!) лайфхаки от современных ученых, которые сделают вашу жизнь проще и веселее с первых страниц! Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.