Психология, философия

Найти дело своей жизни, реализовать потенциал и заработать – согласитесь, это отличный план. Однако, почему-то для большинства из нас он остается недостижимым. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает, что иногда причины нашей неспособности найти себя кроются в бессознательных самозапретах. Эта книга помогает избавиться от внутренних ограничений и, наконец, определить тот вид деятельности, который действительно вам подходит. И речь идет не о хобби. Речь о деле жизни, которое будет вас поддерживать, вдохновлять и делать вас по-настоящему счастливым человеком.

Депрессия. Одиночество. Лишний вес. Конфликты. Это обычные проблемы, которые вмешиваются в нашу жизнь и планы, подрывают здоровье и разрушают счастье. Кажется, для того чтобы справиться с ними, нам нужна суперсила. К счастью, она уже есть у нас! Эта сила – наше подсознание, которое лишь ждет, чтобы его освободили. Чтобы быть счастливым, вовсе не обязательно быть несгибаемым, постоянно сражаться и пробиваться сквозь хаос повседневной жизни. Напротив, иногда стоит отпустить ситуацию и прислушаться к своему подсознанию, которое знает, что нужно вам именно сейчас. Шесть принципов, основанных автором на универсальных практиках и элементах гипноза, позволят легко и быстро установить контакт с ним и начать движение по пути совершенствования.

По статистике, голландские дети — самые счастливые в мире. Именно в этой стране живет и воспитывает двух девочек автор книги Нелли Литвак. Будучи успешным профессионалом, она тем не менее считает одним из своих главных достижений хорошие отношения со старшей дочерью. Психологи рассматривают доверительные отношения в семье как отправную точку для благоприятного формирования личности. Наблюдая за успехами и неудачами родителей и учителей, а также семейным и школьным укладом нескольких поколений в России и Голландии, сравнивая традиции образования и воспитания, Нелли Литвак решила систематизировать свои методы и накопленный опыт и поделиться ими с другими. Так появилась эта мудрая, веселая и полезная книга, в которой рассказывается, с какими проблемами сталкиваются родители многих подростков, как их решать, а главное, почему общение с подростками может быть интересным и увлекательным, и как это делать.

Устали от споров с вашим партнером? Измучены домашними хлопотами, непониманием и недостатком интимной близости? Заметили, что ваш спутник жизни стал совсем другим по сравнению с тем, каким он был в начале отношений? Обратите внимание на советы Дженни Андерсон и Полы Шуман, которые утверждают, что «кратчайший путь к счастливому браку – это экономика». В то время как многие считают, что любовь и финансовые отношения несовместимы, авторы данной книги уверены: каждый брак – это совместный бизнес, основанный на ограниченных ресурсах, которые необходимо грамотно распределять. Андерсон и Шуман применяют экономические принципы к решению наиболее распространенных семейных проблем. Они на примерах из жизни демонстрируют, как такие экономические явления, как разделение труда, спрос и предложение, выгоды и издержки – даже мыльные пузыри! – могут оказывать влияние на атмосферу в семье. Эта проницательная и местами юмористическая книга-исследование поможет вам применять экономические законы в повседневной жизни и вернуть в дом гармонию и любовь.

В настоящее время психические заболевания становятся серьезной угрозой для здоровья. Большой объем работы, постоянный стресс и цифровой образ жизни с непрерывным общением и потоком изображений создают для мозга крайне неблагоприятные условия. Мы проводим много времени, пролистывая ленты в Instagram и Facebook, просматривая новости, фильмы и играя в компьютерные игры, однако человеческий мозг развивался так, что не был подготовлен к такому количеству информации, что делает нас более уязвимыми к тревоге и депрессии. Но это не означает, что мы беззащитны. Чем больше мы понимаем, как функционирует мозг, тем быстрее осознаем, что существует множество способов уменьшить его нагрузку, и что многие наши иррациональные привычки имеют вполне понятные и логичные объяснения с научной точки зрения. В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен делится теми качествами, которые помогли нашим предкам выживать в опасном древнем мире, но теперь мешают нам спокойно жить в современном обществе, объясняет, почему смартфоны стали основным источником дофамина и что происходит, если этот поток перекрыть.

Книга знаменитого психотерапевта Сью Джонсон, предназначенная для тех, кто хочет профессионально понять свои отношения.

Красочное руководство о том, как поддержать себя в критической ситуации, когда организм достиг предела, и как предотвратить повторение этого в будущем. Простые и эффективные советы от автора, который пережил выгорание.

О нас и о том, что влияет на наши неосознанные решения. Обычно мы принимаем решение о покупке на уровне ощущений, порой всего за несколько секунд, а затем логически обосновываем сделанный выбор. Часто даже дорогие вещи мы приобретаем, основываясь на эмоциях, а не на рациональном анализе. Отвечая на множество неожиданных вопросов, книга помогает осознать, как мастера маркетинга искусно управляют нашим выбором.

Многие из нас в спорных ситуациях склонны рассматривать лишь две альтернативы: если я выиграю, ты проиграешь, и наоборот. Стивен Кови предлагает Третью альтернативу – революционный метод разрешения конфликтов, основанный на синергии. Как сплав прочнее каждого из своих компонентов, так и синергия представляет собой не компромисс, а нечто новое, объединение талантов и креативных способностей сторон, что позволяет находить креативные решения, превосходящие те, которые могли бы предложить каждая из них по отдельности. Третья альтернатива открывает совершенно новый и творческий стиль мышления, позволяющий преодолеть как конфликты, так и компромиссы.

Эта книга основана на широко признанной и ставшей супербестселлером работе «7 навыков высокоэффективных людей» всемирно известного эксперта и гуру в области лидерства Стивена Кови. Она предназначена для сотрудников сетевого маркетинга и содержит основные идеи «7 навыков», которые помогут им увеличить свою эффективность как в личной, так и в профессиональной жизни, а также достичь успеха в бизнесе. В книге представлены теоретические основы эффективного управления персоналом и командой, а также практические задания для освоения навыков, способствующих как личностному, так и профессиональному развитию.

Обольщение является одним из сильных инструментов бизнес-стратегий, который способствует завоеванию доверия и привлечению врагов на свою сторону. Изучите, как действует обаяние и шарм. Легко и естественно вы достигнете успеха как в профессиональной, так и в личной жизни, следуя принципам обольщения Роберта Грина.

Обольщение — это один из эффективных инструментов бизнес-стратегий, который способствует завоеванию доверия и привлечению противников на свою сторону. Познакомьтесь с принципами действия обаяния и шарма. Легко и непринужденно вы сможете достичь успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни, следуя законам обольщения Роберта Грина.

Наша жизнь зачастую формируется под влиянием множества внушаемых с детства установок: «Очень важно хорошо учиться», «Всегда слушайся старших», «Надо стремиться к совершенству» и так далее. Многие из этих правил можно оспаривать, а иногда они просто неправильно воспринимаются нами, что, тем не менее, не мешает им оказывать значительное влияние на нашу жизнь, даже если мы этого не осознаем. В своей новой книге известный автор бестселлеров по саморазвитию Ричард Темплар развенчивает наиболее распространенные из этих правил, объясняя, почему ни одно из них не следует принимать на веру. Он призывает читателей отказаться от шаблонного мышления и адекватно реагировать на «добрые советы» окружающих.

Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как успешно контролировать свои эмоции и находиться в гармонии с собой и окружающим миром.

Французское искусство жить, соединенное с философией дзенбуддизма и японским минимализмом, представляет собой рецепт полноценной жизни, насыщенной смыслом, который предлагает Доминик Лоро. Ключ к гармонии заключается в простоте и освобождении от всего лишнего, которое заполняет жизнь современного человека, будь то излишества в доме или мысли, мешающие достичь счастья. Постепенно устраняя все ненужное, вы, подобно искусному скульптору, сможете преобразовать свое тело и душу в идеальный образ себя и жить так, как всегда мечтали. В книге содержится множество практических рекомендаций, а также советы и техники, направленные на самопознание и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта. Она предназначена для всех, кто стремится к счастью.

Долгожданная новинка от Элизабет Гилберт! Книга предназначена для тех, кто стремится сделать свою жизнь яркой, грандиозной, счастливой, разнообразной и увлекательной. Элизабет Гилберт — известная американская писательница, автор мирового бестселлера 'Есть, молиться, любить', который продержался 199 недель в списке бестселлеров The New York Times. 'Большое волшебство' — это исследование творчества: его природы, роли в нашей повседневной жизни, источников идей, а также способов преодоления страха и начала творческого процесса. По мнению автора, в каждом из нас скрыты необычные сокровища, подаренные нам природой. Наша задача — вывести их на свет. Как это сделать, объясняет эта практическая книга, наполненная яркими примерами и удивительными открытиями. Вдохновляйтесь и не бойтесь создавать!

Они решают проблемы других, заботятся о близких, поддерживают друзей и заботятся о родителях. День за днем они избегают конфликтов и стремятся заслужить одобрение окружающих. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями». Славные парни уверены, что если будут добрыми, щедрыми и заботливыми, то достигнут счастья, любви и удовлетворения в жизни. Однако, следуя привычным схемам, славные парни никогда не достигают желаемого. Эта книга предлагает эффективную программу для преодоления синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьезный вызов всему тому, за что, по мнению славных парней, их ценят и что позволяет им избегать проблем. Упражнения помогут славным парням лучше понять себя, прислушаться к своим мечтам, столкнуться со своими страхами и освободиться от них. В результате они смогут обрести уверенность в своих силах и внутреннюю гармонию.

Эта уникальная аудиокнига по психологии основана на реальных событиях. А. В. Кирьянова – психолог и автор популярного YouTube-канала, мастерски вплетает в рассказ судьбы исторических личностей, известных поэтов и писателей, таких как Айседора Дункан, Мэрилин Монро, А. П. Чехов и многих других. Психологические вопросы иллюстрируются реальными историями людей, стремившихся к счастливой и размеренной жизни, свободной от душевной боли и проблем. На протяжении более десяти лет автор публиковала в социальных сетях и на своем сайте статьи, которые частично вошли в эту аудиокнигу, и теперь они стали доступны еще большему числу слушателей. Это ваш шанс понять тонкости психологии высшего уровня! Издание предназначено для тех, кто ищет ответы на вопросы об отношениях, личной свободе, счастье и спокойствии.

Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет вам найти счастье в том, чтобы быть собой, через следующие аспекты: - Тело - Эмоции - Мысли - Креативность - Отношения с людьми - Духовность Во второй части аудиокниги вы познакомитесь с психологическими инструментами и практиками, которые помогут установить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие. Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежным и добрым спутником на пути принятия каждой части вашей души.

Психологические границы — это наиболее распространённая тема, обсуждаемая на консультациях у психолога. Мы ежедневно сталкиваемся с нарушением этих границ, но не всегда умеем их правильно защищать и даже не всегда осознаем, когда кто-то их пересекает. Порой становится дискомфортно, что-то не устраивает как дома, так и на работе — трудности у всех разные. Однако причина одна и та же. Все мечтают найти «волшебную таблетку», универсальный рецепт, подходящий всем! Но, к сожалению, его не существует. Вместо этого есть идеи, обдумав которые, вы сможете создать свой собственный способ жить так, как вам хочется.