Магия любви к себе или книга о том, как стать счастливыми
Вторая аудиокнига практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет вам найти счастье в том, чтобы быть собой, через следующие аспекты:
- Тело
- Эмоции
- Мысли
- Креативность
- Отношения с людьми
- Духовность
Во второй части аудиокниги вы познакомитесь с психологическими инструментами и практиками, которые помогут установить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.
Книга «Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми» станет нежным и добрым спутником на пути принятия каждой части вашей души.
Книги из серии: Кладезь психологии
Не молчи. Дневники горянкиАлиева Марьям
Насилие над женщиной – наиболее распространённое нарушение прав человека в мире.
Сексуальное насилие затрагивает каждую страну и каждое общество, независимо от их продвинутости или религиозных убеждений. Разница лишь в том, что в некоторых местах жертва может получить поддержку от близких, а в других – нет, так как её могут не только признать виноватой, но и позор смоют её же кровью...
Кавказ всегда отличался строгими нравами и высокими требованиями к женщинам, за несоответствие которым могли наказать даже смертью. Поэтому у жертв изнасилований на Кавказе, помимо основных переживаний (чувство вины, страх перед угрозами насильника, страх перед полицией, обществом, партнёром, уверенность, что преступник останется безнаказанным, нежелание вновь переживать этот ужас), есть и свои причины для молчания – страх перед осуждением родственников и утратой чести...
"Не молчи" – это боль, страх, отвращение, страдание, безысходность, беззащитность, которые испытывает жертва. Это шанс увидеть ужас насилия глазами жертвы и понять, что она не может быть виноватой. Ведь это не её решение – быть изнасилованной или нет, а решение насильника. Это возможность отказаться от ужасного стереотипа и прекратить быть причиной молчания жертв насилия, а также – причиной свободы насильника.
...ещё
Не молчи. Дневники горянкиМарьям Алиева
Здесь нет вымышленных рассказов. Только факты. Иногда они ужасают и шокируют. Это истории, написанные самой жизнью и прокомментированные психологом. Насилие над женщинами – наиболее распространённое нарушение прав человека в мире. Сексуальное насилие затрагивает каждую страну и каждое общество, независимо от того, насколько оно прогрессивно или религиозно. Разница заключается в том, что в некоторых местах жертва может обратиться за поддержкой к близким, а в других – нет, так как её могут обвинить, а позор смоют её же кровью… Кавказ всегда отличался строгими нравами и высокими требованиями к женщинам, за несоответствие которым наказание могло быть смертельным. Поэтому у жертв изнасилований на Кавказе, помимо основных (чувство вины, страх перед угрозами насильника, страх перед полицией, обществом, партнёром, уверенность, что преступник останется безнаказанным, нежелание снова переживать этот ужас), есть и другие причины для молчания – страх перед осуждением со стороны родственников и утраченной честью. "Не молчи" – это боль, страх, отвращение, страдание, безысходность и беззащитность, которые испытывает жертва. Это возможность увидеть глазами жертвы весь ужас насилия и понять, что она не может быть виноватой. Она не выбирает, быть ей изнасилованной или нет, это решение принимает насильник. Это шанс отказаться от ужасного стереотипа и больше не быть причиной молчания жертв насилия, а также причиной свободы насильника.
...ещёКниги чтеца
Сестренка в собственность, или Виновато фотоАлексеева Наталия В.
Валерия учится в последнем классе и мечтает стать звездой танцевального мира.
Случайная встреча и серия необдуманных решений приводят ее в зловещий заброшенный особняк. Кто истинный владелец этого дома? Какую ужасную тайну скрывает запертая дверь? Почему мертвая девушка, появляющаяся в зеркалах, так напоминает пока еще живую Валерию? И какое отношение к этому имеет фотография?
...ещё
Я превращу твою жизнь в адАнжело Алекс
Говорят, что у каждого человека есть двойник... Но моя копия существует в волшебном мире. Она учится в академии и принадлежит к могущественному роду. Когда она упала с башни, все решили, что она пыталась покончить с собой. Но если попытка удалась? Теперь я – это она. Чтобы вернуться домой, мне нужно найти правду. Я буду жить и враждовать за нее. Но ненавидеть и любить – только за себя.
...ещё
Ректор моего сердцаМиленина Лидия
В Академии высшей и прикладной магии наступил печальный момент – ушла из жизни верная помощница ректора, занимавшая должность Великой. Теперь, чтобы управлять всеми стихиями, главе академии необходима новая напарница, которая сможет разделить с ним не только власть, но и постель.
Молодая преподавательница Илона Гварди получает приглашение на конкурсный отбор, но всеми силами старается этого избежать. Ей не только не нравится ректор – на отборе может быть раскрыта тайна её происхождения, и тогда беды не миновать…
...ещё
ПриверженнаяБушар Сандра
Мне говорили, что слезы — это признак слабости. Мне говорили... Многое говорили! Но никто не предупреждал, что друзья могут стать предателями, парень — изменщиком, а родители оставить на произвол судьбы. Мир делился на черное и белое, пока я не встретила его. Кирилла Шакалова.
Он перевернул все с ног на голову, разбил мои розовые очки, а я... Я подарила ему гнилое яблоко. Искушение было слишком сильным, он не смог отказаться.
Шах и мат.
Мои слезы — это не слабость. Это горе, прощание и прощение.
...ещё
Загадка для благородной девицыЛогинова Анастасия
Юная Лидия Тальянова – сирота. Ранее она считалась француженкой и носила другое имя, но ее родителей убили при весьма загадочных обстоятельствах. Девочку взял под опеку пожилой русский господин и увез в далекую Россию, где устроил в Смольный институт благородных девиц. Даже спустя девять лет, став взрослой девушкой, Лидия не смогла разгадать, кто он, и почему принимает столь активное участие в ее судьбе. А ведь загадки – это то, что Лидия любит больше всего на свете…
Как это обычно бывает, завеса тайны приоткроется случайно – во время каникул в старинной дворянской усадьбе, куда едет подруга Лидии, чтобы навестить больного отца.
...ещё
Академия надеждыОлие Ольга
Когда создается впечатление, что жизнь завершилась, не начавшись, и от безысходности хочется переступить черту, неожиданно приходит спасение. Теперь мне нужно разобраться, повредился ли мой разум от уединения, или я действительно оказалась в другом мире, получив возможность на счастье.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё