Психология, философия

Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, невероятно умная и немного эксцентричная, Рейчел Холлис делится с миллионами читателей тем, что другая не осмелится рассказать даже самой близкой подруге. Она называет 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А затем развенчивает каждый из них, подкрепляя свои размышления трагическими, забавными, нелепыми и просто трогательными историями из своей жизни. Эта книга — доза высокооктанового топлива. Она помогает проснуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее. Разобраться со страхами, душевными травмами, мечтами, надеждами и начать двигаться к счастью. Настоящему счастью, без обмана.

Внутри каждого из нас обитает эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам достичь успеха и счастья? Иногда вам трудно даже понять себя? Ваши эмоции порой берут верх над вашей жизнью? Эта книга поможет вам одолеть своего внутреннего врага и превратить его в лучшего друга! «Парадокс Шимпанзе» – это невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее автор, профессор Стив Питерс, раскрывает причины внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, и показывает, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как функционирует ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации сохранять самообладание и станете тем человеком, которым хотите быть.

Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон демонстрирует, как тело и мозг взаимосвязаны, а их взаимодействие содействует достижению невозможного.

Эта книга — практическое руководство по обучению искусству общения с людьми и влияния на них. Автор, бывший агент ФБР, имел специализацию в области поведенческого анализа, подготовки и подбора сотрудников. Книга рассчитана на всех, кто стремится завести новых друзей или укрепить уже существующие отношения, сделать случайные встречи более приятными, а также для тех, кто хочет увеличить свои чаевые и бонусы.

Станислав Алексеев – создатель популярного Telegram канала о романтических встречах и расставаниях с девушками. За его размышлениями и переживаниями следят почти 20 тысяч подписчиков. В этой книге собраны откровенные личные истории, а также мужская перспектива на свидания, секс и обязательства. Что ищут мужчины в Tinder? Чем отличается мужской подход к поиску любви от женского? Какие мысли посещают ненадежных мужчин, которые исчезают после первой встречи? Начав читать откровения главного кутилы Telegram, вы не сможете оторваться.

Расставание с любимым человеком всегда приносит боль. Однако этот сложный период необходим для самопознания и осознания своих ошибок. Авторы статей журнала Psychologies уверены, что даже самый трудный разрыв можно не только пережить, но и извлечь из него пользу. В дайджесте вы также найдете: • 3 основных шага для движения вперед; • 5 способов справиться с неожиданным разрывом; • 6 рекомендаций психотерапевтов, чтобы сделать расставание менее болезненным; • универсальные техники для восстановления после разрыва; • 10 самых неудачных причин оставаться друзьями с бывшими.

Иногда в отношениях мужчина может вести себя нечестно. Важно своевременно распознать это и остановить на корню. Но на какие тревожные сигналы стоит обратить внимание? Полезные советы из статей журнала Psychologies помогут избежать психологических травм и разочарований. Из этого дайджеста вы узнаете: • Какие отношения считаются «токсичными»? • Как проявляется эмоциональное насилие и почему мы предпочитаем о нем умалчивать? • Как распознать, что ваш партнер – абьюзер? • Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль?

Обновленное и дополненное издание одной из самых глубоких и лучших книг о сексе. Она предназначена для тех, кто ничего не знает об этом, не умеет и не добивается успеха, а также для тех, кто уже имеет опыт, и для тех, кто находится где-то посередине. Как мужчины, так и женщины смогут с пользой и удовольствием ознакомиться с ее содержанием. Книга занимает постоянное место на тумбочке возле постели и выглядит там гораздо уместнее, чем известная «Камасутра». Это не просто руководство по технике секса, а скорее книга о его сути (хотя без техники, конечно, не обойтись). Вы поймете, что не стоит стесняться обсуждать секс со своим партнером, нужно быть внимательным к его желаниям и открыто выражать свои, и почувствуете, что заниматься сексом — это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоком уровне и продлить их на долгие и счастливые годы совместной жизни.

– Сядь, выдохни, закрой глаза и визуализируй свою мечту, а затем приступай к действиям! – Что за чепуха! Мне нужен четкий план для создания жизни своей мечты. Эта книга предлагает простой, динамичный и по-французски стильный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не останется прежней. Автор книги, Фиона Феррис, прекрасно понимает, что такое хандра и разочарование в серых буднях. Она изменила свою жизнь, теперь твоя очередь.

Что такое успех? Это материальные ценности или результат постоянной внутренней работы над собой? В своей книге «Азбука успеха» известный психолог и специалист по личностному росту доктор О. Г. Торсунов делится секретами достижения успеха в отношениях, карьере и бизнесе. Он также объясняет, почему так важно в процессе самосовершенствования обращаться к древним источникам мудрости – ведам, а также, для чего нужен наставник и как его найти. В книге представлены уникальные материалы лекций и семинаров, а также реальные истории различных людей, которые получили помощь от Олега Торсунова.

Книга «Архетипы и коллективное бессознательное» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших произведений, только самое главное и полезное. Карл Юнг создал новое направление и предложил такие идеи, как синхронность, индивидуализация и теория психологических типов. Он написал следующие книги: «Психология бессознательного» (1911-1912), «Символы трансформации» (1912), «Психологические типы» (1921), «Психология и религия» (1937), «Психология и алхимия» (1944) и «Неизведанное Я» (1957). «Архетипы и коллективное бессознательное» является первым томом Собрания сочинений Юнга из девяти томов. ЦИТАТА: «Индивидуализация просто означает превращение человека в того, кем он потенциально являлся, воплощение его уникального предназначения. Результатом этого превращения становился индивидуум в буквальном смысле этого слова - целостное и неразрушимое Я, которое нельзя было уже увести с выбранного пути при помощи проблем или комплексов».

Уникальная возможность ознакомиться с основными работами по психологии всего за один день. В книге известного эксперта в сфере психологической литературы обсуждаются произведения как классиков (Фрейд, Адлер, Юнг, Пиаже и др.), так и современных психологов и мыслителей (Гарднер, Гоулман, Селигман, Берн, Чалдини и др.). Также представлены идеи и теории таких авторов, как Изабель Бриггс Майерс, Эрик Хоффер, Уильям Стайрон. Основное внимание автор уделяет популярной психологии — книгам, которые доступны для чтения и из которых можно извлечь много полезного, или которые изначально были созданы с прицелом на широкую аудиторию. Также рассматриваются наиболее известные исследования в области психологии. К примеру, захватывающие эксперименты Стэнли Милгрэма, демонстрирующие стремление человека подчиняться авторитетам, опыты Гарри Харлоу с детенышами обезьян, показывающие важность физического контакта для развития здоровой психики, исследования семейных отношений в «лаборатории любви» Джона Готтмана, откровенные размышления Альфреда Кинси о сексуальной жизни человека. Книга будет интересна как тем, кто планирует карьеру в психологии, так и всем, кому интересна эта область знаний.

Камин Мохаммади, редактор глянцевого журнала из Лондона, буквально получила счастливый билет. Билет во Флоренцию. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы осознать, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Итальянцы любят себя, наслаждаются вкусной едой и не спешат никуда. Каждый месяц Камин выделяла для себя одно слово, место и рецепт, которые стали для нее в Италии особенно значимыми. Это манифест красивой и насыщенной жизни, которую итальянцы ведут на протяжении поколений, руководство по спокойствию для постоянно торопящихся людей, история о том, как найти любовь (как к мужчине, так и к себе) в самом неожиданном месте и научиться немного быть итальянкой.

Замечали ли вы за собой, что слушаете собеседника вполуха в моменты, когда должны быть максимально сосредоточены? Пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Чувствуете, что такие «моменты пустоты» негативно сказываются на вашей жизни и не позволяют вам расслабиться? Если это о вас, то эта книга создана именно для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Опираясь на свой клинический опыт, он выделяет ключевые причины ухудшения памяти и предлагает действенные методы решения этой проблемы.

Перед вами пошаговая авторская инструкция Виктора Елисеева, которая поможет вам быстро освоить инструменты самомаркетинга и сделать так, чтобы ваше имя начало приносить доход. Что такое личный бренд и в чем его сила? Какие 10 заповедей личного бренда? Как выявить свои сильные стороны? Как создать сеть контактов в стиле айкидо? Как выступать перед широкой аудиторией, если вы интроверт? Как монетизировать личный бренд? Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой книге. Виктор Елисеев – эксперт с 20-летним опытом в области маркетинга, медиа и PR. Доктор делового администрирования Swiss Business School.

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? Каждый из нас задавался этим вопросом в детстве. Удивительно, но ответ всегда сводился к одной-единственной возможности. Один-единственный путь развития. Помните, как взрослые не понимали и даже сердились, если вы стремились освоить сразу несколько профессий? В нашем обществе не принято быть мультипотенциалом – человеком, который совмещает множество интересов и творческих устремлений в своей деятельности. Эксперименты воспринимаются как неразборчивость и непостоянство. Однако Эмили Вапник уверена, что не обязательно сосредотачивать все свои силы и способности на одной сфере. Можно переключаться, пробовать и исследовать. Автор делится своим опытом и предлагает подробные инструкции, как мультипотенциалу добиться успеха в современном мире узконаправленных специалистов.

Одним рождественским утром она осознала, что не счастлива. Ее жизнь стала бесконечным циклом «работа–дом–работа», в котором не оставалось места для новых впечатлений и ярких эмоций. В этот момент Шонда Раймс решила бросить себе вызов – целый год говорить «да!» всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступление перед выпускниками Йельского университета. Да – игра в куклы с дочерью. Да – настоящей жизни! Эта книга представляет собой одновременно увлекательные мемуары необыкновенной женщины и захватывающий курс по трансформации жизни. Она предлагает удивительно простой и весьма эффективный рецепт для поиска себя.

Погоня за новыми вещами ведет к захламлению не только вашего дома, но и всей жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, автор одного из самых влиятельных блогов о минимализме, советует читателям оставить ненужный хлам позади, прекратить суету по мелочам, сосредоточиться на том, что действительно важно, и перейти к минимализму — образу жизни, который поможет легко достигать своих целей и превращать мечты в реальность. Каждая страница его книги подтверждает, что чем меньше у нас вещей, тем больше мы счастливы. Это — эффективная защита от бездумных покупок и ненужных трат. Минимализм поможет вам: • освободить пространство и найти в нем себя; • научиться противостоять уловкам рекламы и накопить средства на свою мечту; • обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели; • прекратить беспокойство по мелочам; • наслаждаться роскошью простоты.

Впервые Йоханн Хари начал принимать антидепрессанты в восемнадцать лет. Консультации со специалистами и увеличение дозировок препаратов со временем приносили всё меньше облегчения. Спустя два десятка лет, став известным журналистом и писателем, Йоханн понял: депрессия и тревога стали его постоянными спутниками, превратившись в новую чуму современности. Хари отправился в путешествие длиной 40 000 миль, чтобы выяснить у врачей и учёных истинные причины депрессии и неожиданные методы её лечения. Новейшие открытия и исследования, а также истории людей, сумевших преодолеть болезнь, показывают, что даже на самом дне отчаяния и печали можно найти путь к счастью и душевному спокойствию. Книгу рекомендуют Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.

– Доктор, он мне изменил, что мне делать?
– Доктор, я изменил, как поступить?
Партнер изменяет не вам, а себе. Если это уже произошло – не впадайте в панику, анализируйте ситуацию. Любое решение, принятое в состоянии отчаяния, скорее всего, будет неверным.
Но это легко сказать, а как же на самом деле сохранить спокойствие? Прислушайтесь к Артему Толоконину. Врач-сексолог и психотерапевт с более чем 20-летним опытом помогает парам, оказавшимся на грани разрыва из-за измены.
Почему происходят измены? Есть ли способ предотвратить их? Как провести профилактику? Поймите, чего вы боитесь в измене. Задайте себе вопрос: сможете ли вы так поступить с любовью всей своей жизни? Артем Толоконин также расскажет, почему даже после многих лет брака люди флиртуют без разбора, откуда берутся эротические сны и можно ли на самом деле предсказать, что партнер собирается вас предать.