«Я думаю о нем»: как пережить разрыв и полюбить другого

Постер
Расставание с любимым человеком всегда приносит боль. Однако этот сложный период необходим для самопознания и осознания своих ошибок. Авторы статей журнала Psychologies уверены, что даже самый трудный разрыв можно не только пережить, но и извлечь из него пользу. В дайджесте вы также найдете: • 3 основных шага для движения вперед; • 5 способов справиться с неожиданным разрывом; • 6 рекомендаций психотерапевтов, чтобы сделать расставание менее болезненным; • универсальные техники для восстановления после разрыва; • 10 самых неудачных причин оставаться друзьями с бывшими.

Книги из серии: Лучшее от Psychologies: Познать себя

Обложка
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?Коллектив авторов
Именно когда мы остаемся наедине с собой, в голову начинают лезть проблемы, которые глубоко скрыты в подсознании. Кажется, что другие значительно лучше нас, а достичь желаемых целей никогда не удастся. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос низкой самооценки. О том, как она влияет на нашу жизнь и мешает достигать поставленных целей, читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете: • Причину возникновения заниженной самооценки, • Способы и методы ее повышения, • Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить осуждать других, а также • понять, чего вы хотите от жизни и в каком направлении двигаться.
...ещё
Обложка
Меня никто не любит, даже я сама. Как найти опору в себеКоллектив авторов
Часто, из-за недостатка внутренней уверенности в своих силах, мы чрезмерно ориентируемся на мнения окружающих. При этом не следует забывать, что именно вы являетесь своей главной опорой. Узнайте, как преодолеть страхи и научиться доверять себе и своему опыту, в подборке статей Psychologies.
...ещё
Обложка
Операция «перезагрузка». Как не откладывать жизнь на потомКоллектив авторов
Как часто вы задумываетесь о необходимости кардинальных изменений в своей жизни? Что вы предпринимаете для этого? Для тех, кто не знает, чего хочет от жизни, не может четко определить свои цели и начать их достигать, Psychologies подготовил серию статей, которые помогут разобраться в себе, осознать свои истинные желания, ощутить внутреннюю силу и прекратить откладывать жизнь на потом.
...ещё
Обложка
Остановить мгновенье: секреты осознанной жизниКоллектив авторов
Если вы медлите с изменениями в своей жизни или сомневаетесь в правильности своего выбора, специально для вас Psychologies собрал статьи, которые помогут преодолеть негативные эмоции, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться вперед.
...ещё
Обложка
«Под маской любви»: признаки токсичных отношенийКоллектив авторов
Иногда в отношениях мужчина может вести себя нечестно. Важно своевременно распознать это и остановить на корню. Но на какие тревожные сигналы стоит обратить внимание? Полезные советы из статей журнала Psychologies помогут избежать психологических травм и разочарований. Из этого дайджеста вы узнаете: • Какие отношения считаются «токсичными»? • Как проявляется эмоциональное насилие и почему мы предпочитаем о нем умалчивать? • Как распознать, что ваш партнер – абьюзер? • Почему мы продолжаем любить тех, кто причиняет нам боль?
...ещё
Обложка
Новое мужество — быть собой. Кто я на самом деле?Коллектив авторов
К сожалению, в нашем современном мире трудно жить счастливо и быть в гармонии с собой без понимания «Кто я?». В подборке статей Psychologies вы сможете узнать, как научиться слышать себя и свои желания, управлять эмоциями, а также найти ответы на самые интимные вопросы, которые порой страшно задать даже своему психологу.
...ещё

Книги автора: Коллектив авторов

Обложка
Космос. От Солнца до границ неизвестногоКоллектив авторов
Что произошло с Венерой? Как Сатурн стал царем колец? Где можно найти Девятую планету? Почему нам не видно облако Оорта? Что мы знаем о самой крупной звезде? Как звезды существуют после своей гибели? Как галактики крадут друг у друга? Как сделать фотографию черной дыры? Какая галактика является самой большой? Начав с Солнца, мы посетим планеты земной группы, газовые гиганты и их спутники, пересечем облако Оорта и уйдем за пределы Млечного Пути.
...ещё
Обложка
Музыкальные сказки. Выпуск 2Коллектив авторов
В сборник включены сказки «Пять цветных мелков», «Мячик-бояка», «Красный воздушный шарик», «Ведра, полные ума». Эти истории в мастерской интерпретации с оригинальным музыкальным оформлением порадуют и приятно удивят как детей, так и взрослых. Над аудиокнигой трудились: Автор — Анатолий Матвеев («Пять цветных мелков», «Мячик-бояка», «Красный воздушный шарик») Пересказ — Сергей Нилов («Ведра, полные ума») Музыка — Ольга Дубинина, Евгения Хозикова, Давид Матюхин Аранжировка — Давид Матюхин Тексты песен — Ольга Дубинина («Пять цветных мелков»), Евгения Хозикова («Мячик-бояка», «Красный воздушный шарик», «Ведра, полные ума») Исполняют — Клара Юшина-Прозоровская, Евгения Хозикова, Давид Матюхин Читатели — Клара Юшина-Прозоровская, Александр Гольцов Запись, сведение, мастеринг — Сергей Белин Художники — Анна Антюхина, Елена Невинная Дизайн обложки — Елена Митенева Продюсер — Давид Матюхин Директор — Владимир Скаковский
...ещё
Обложка
Музыкальные сказки. Выпуск 4Коллектив авторов
В сборник включены сказки «Три поросенка» и «Кот в сапогах». Захватывающие и веселые истории с оригинальным музыкальным сопровождением порадуют и удивят как детей, так и взрослых. Над аудиокнигой работали: Пересказ - Владимир Скаковский Музыка, аранжировка - Сергей Шафраненко Режиссеры - Сергей Шафраненко, Владимир Скаковский Звукорежиссер - Игорь Сергеев Тексты песен - Владимир Скаковский Поют - Ирина Головлева, Сергей Шафраненко Текст читает Марина Совцова Запись, сведение, мастеринг - Сергей Шафраненко, Игорь Сергеев Художник - Александр Вайнер Дизайн обложки - Елена Митенева Продюсер, директор проекта - Владимир Скаковский
...ещё
Обложка
Classical Mosaic. English Stories. Part 2.Твен Марк
Новая серия Classical Mosaic представляет собой лучшие рассказы всемирно известных авторов в великолепном исполнении носителей языка. Второй выпуск включает произведения американских и английских классиков: Джека Лондона, Джерома К. Джерома и Марка Твена. Эти рассказы предназначены для изучающих английский язык и адаптированы для слушателей, владеющих языком на уровне Intermediate. Содержание сборника: 1. «Under the Deck Awnings» by Jack London (в исполнении Джона Фрейзера) 2. «A Charming Woman» by Jerome K. Jerome (в исполнении Джона Фрейзера) 3. «Eve's Diary» by Mark Twain (в исполнении Эрен Ленор Боума и Джона Фрейзера) Об исполнителях: Джон Фрейзер (Эдинбург, Шотландия). Джон окончил Chester Polytechnic University и Durham University. Он работал в нефтяной отрасли, а также в области социологии и образовательной психологии. Является писателем и автором нескольких книг. Эрен Ленор Боума (Сан-Франциско, США) получила степень бакалавра в San Francisco State University. Она является лингвистом и высококвалифицированным преподавателем английского языка. Арт-директор проекта - Елена Лихачева Звукорежиссер - Максим Никольский Композитор - Вадим Козырь
...ещё
Обложка
25 знаменитых сказокКоллектив авторов
Для каждого из нас сказка — это, прежде всего, воспоминания, связанные с детством, с чем-то глубоко личным: с голосом мамы или бабушки, виниловыми пластинками с записями любимых произведений, первыми чувствами и переживаниями: радостью, горем, гневом... В этом сборнике представлены самые известные русские народные сказки в исполнении выдающихся актеров театра и кино: «Крошечка-Хаврошечка», «Жар-птица», «Сивка-Бурка», «Диво дивное, чудо чудное», «Летучий корабль», «Марья Моревна», «Морской царь и Василиса Премудрая», «Семь Симеонов», «Василиса Прекрасная», «Иванушка-дурачок» и многие другие. Ребенок откроет для себя целый мир волшебства, чудесных превращений, отважных героев и обязательно найдет свою любимую сказку! Частная коллекция Елены Резниковой Исполняют: народный артист РФ Борис Плотников, народный артист РФ Леонид Кулагин, заслуженный артист РФ Юрий Румянцев, заслуженная артистка РФ Наталья Карпунина, артисты Елена Лемешко, Геннадий Венгеров, Виктор Бохон.
...ещё
Обложка
Великие бизнесмены или как делались деньги в ХХ векеКоллектив авторов
В книге представлены биографии Аристотеля Онассиса, Джона Рокфеллера, Соичиро Хонда, Генри Форда, Тадао Касио, Дональда Трампа, Уоррена Баффета, Пола Галвина, Билла Гейтса и Стивена Джобса. Эти люди не просто заработали многомиллионные состояния; они оставили свой след в истории ХХ века, повлияли на судьбы многих поколений и изменили мир, а значит, и нас с вами. «Бизнес - увлекательнейшая игра, в которой максимум азарта сочетается с минимумом правил». Билл Гейтс, совладелец корпорации Microsoft. «Умение общаться с людьми - это товар, который можно купить, и я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое». Джон Рокфеллер, миллиардер, богатейший человек ХХ века. «Фактически успех - это только один процент вашей работы, остальные 99 - это неудачи». Соичиро Хонда, основатель корпорации Honda. «Если бы не было женщин, все деньги мира ничего бы не значили». Аристотель Онассис, судовой магнат. «Смерть, наверное, самое лучшее изобретение жизни. Она - причина перемен». Стивен Джобс, один из основателей компании Apple. Читают Федор Степанов и Дмитрий Креминский. Над проектом работали: Звукорежиссер - Павел Брусков Продюсер - Елена Лихачева.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Брюс Ли. Путь совершенстваБрюс Ли
Эта книга позволит вам глубже понять личность легендарного Брюса Ли во всей его полноте и многогранности. Культовый актер и режиссер, выдающийся мастер восточных единоборств неожиданно открывает свой внутренний мир, в котором он предстает как поэт, философ, писатель, хореограф, муж, отец и друг. Вы впервые познакомитесь с размышлениями Брюса о жизни и судьбе, о его личном становлении и устройстве мира, а также с его поэтическим восприятием действительности. Китаец, родившийся в США, Ли обладал уникальной возможностью осмыслить две великие культурные традиции – Востока и Запада. Он обращался к мудрецам Индии и Китая, мыслителям Древней Греции и современности. Однако высшей точкой познания и собственным призванием он считал искусство – «видимую музыку души». Эта книга – исповедь художника жизни, выбравшего трудный и высокий путь спокойствия разума. Произведением искусства оказалась также и его жизнь, описанная в этом сборнике автобиографических заметок, писем и стихов.
...ещё
Обложка
Отец наших отцовВербер Бернар
Жестоко и беспощадно был убит уважаемый профессор палеонтологии. Он сделал открытие, за которое заплатил жизнью. А именно – найденное недостающее звено в эволюции человека. Неужели правда о нашем происхождении настолько ужасна? Но это лишь слухи. Или все же нет? Два смелых журналиста готовы рискнуть, чтобы выяснить истину, даже если им придется уклоняться от пуль, отправиться в колыбель человечества и противостоять теориям самых эксцентричных ученых современности.
...ещё
Обложка
1970Щепетнов Евгений
Писатель-фантаст Михаил Карпов, ранее служивший снайпером в ОМОНе, в 2018 году попадает в ужасную автокатастрофу, теряет сознание и чудесным образом оказывается в 1970 году. Это год его рождения. Карпов блуждает по родному Саратову, любуется чистой полноводной Волгой, наслаждается настоящим мороженым, вспоминая детство, и пытается понять, что от него хочет Провидение. Он полагает, что высшие силы забросили его в прошлое… но с какой целью? Неужели его задача заключается в том, чтобы спасти Советский Союз от распада? После некоторых колебаний Михаил решает: да, он посвятит свою жизнь спасению СССР. К тому же, быть писателем-фантастом в Стране Советов гораздо выгоднее…
...ещё
Обложка
Горячий снегБондарев Юрий
Юрий Бондарев - выдающийся русский писатель, прошедший в годы войны от Сталинграда до Чехословакии. События романа «Горячий снег» разворачиваются в холодном декабре 1942 года под Сталинградом, южнее блокированной советскими войсками 6-й армии генерала Паулюса, когда одна из наших армий сдерживала в приволжской степи наступление танковых дивизий фельдмаршала Манштейна, который стремился пробить коридор к армии Паулюса и вывести её из окружения. От успеха или неуспеха этой операции в значительной степени зависел итог битвы на Волге. Время действия романа охватывает всего несколько дней, в течение которых герои Юрия Бондарева самоотверженно защищают крошечный участок земли от немецких танков. Плотность времени в романе настолько велика, что создается ощущение перехваченного дыхания. Гибель героев накануне победы, преступная неизбежность смерти заключает в себе высокую трагедийность и вызывает протест против жестокости войны и тех, кто её развязал. Образы главных героев в пронзительном одноименном фильме великолепно воплотили великие актеры Г. Жженов, А. Кузнецов, а музыку для фильма написал А. Шнитке.
...ещё
Обложка
1971Щепетнов Евгений
Бывший омоновец и снайпер Михаил Карпов так и не смог покинуть своё прошлое, в которое он попал странным образом после автомобильной катастрофы в 2018 году. Он с грустью вспоминает о Интернете, мобильных телефонах, о «мерседесах» и «лендкрузерах», о свободном перемещении по всему миру. Он тоскует по своей семье, по жене. Тем не менее, в 1971 году, в стране под названием СССР, живут его молодые родители и любимый дед. Но Михаил пока не решается даже издалека взглянуть на своих родственников, ведь теперь он старше своих родителей. Все свои силы и знания он решает направить на борьбу за сохранение Советского Союза. Кроме того, он считает своим долгом уничтожить всех известных ему серийных маньяков-убийц, особенно тех, кто нападал на детей. Для реализации таких планов нужны значительные средства, но зарабатывать на жизнь он здесь уже успел — романы писателя-фантаста Михаила Карпова расходятся в СССР огромными тиражами.
...ещё
Обложка
1971. ВосхождениеЩепетнов Евгений
Приключения Михаила Карпова в СССР продолжаются. Успех в писательстве позволяет ему переехать в Москву и заняться обустройством своей жизни. После всех испытаний, которые он преодолел, его ждут новые возможности. Слава неожиданно появившегося писателя-фантаста опережает его. Узнаваемость иногда помогает Михаилу, а иногда и наносит вред. Путёвка в дом творчества, солидные гонорары, успех у женщин — всё это может отвлечь и заставить наслаждаться жизнью на полную катушку. Но герой не такой. Его цели глобальны, а успех — лишь средство, которое приближает его к осуществлению этих целей. Хватит ли ему сил, чтобы не свернуть с выбранного пути?
...ещё

Похожие книги

Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский. Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё