Психология, философия

Давно думаете о том, что важно узнать историю своего рода? Замечаете в своей жизни ситуации, где ходите по кругу? Эта книга - практический опыт генеалога и системного семейного терапевта с 15ти летним стажем станет личным помощником, который через историю семьи проведёт вас за руку к собственным целям и опорам. С примерами и по шагам, простым языком, с теплотой, описан механизм самостоятельного поиска предков, ориентируясь на начинающих исследователей. Рассказано, какие чувства и ситуации возникают в нашей жизни, как отголоски событий прошлого, и что хорошего мы можем из этого для себя сделать. Книга построена так, что остановившись на любом из этапов, вы уже совершите важные шаги для обретения и сохранения истории семьи, встанете на путь своего счастья.

Ты переживаешь выгорание — на работе, в отношениях или на очередном марафоне «новая жизнь за 21 день», — но где-то внутри продолжает жить Воля, которая не желает сдаваться. «Практическая магия в теории и на практике. Путь Алзара» предлагает посмотреть на выгорание не как на проблему, а как на карту: в ней присутствуют Алзар (твоя Воля), Нокшара (саботажник) и Алтанай (наблюдатель), через которых можно легко увидеть свои паттерны, а не только проявления усталости. Вместо волшебных таблеток и мотивационных слоганов ты получаешь простую систему маленьких ритуалов, вопросов для самопроверки и упражнений, которые можно интегрировать в повседневную жизнь — без срочного увольнения и побега в горы. Эта книга помогает упорядочить эмоции, границы, отдых и опоры, мягко возвращая право хотеть, выбирать и действовать по своему Пути, а не по чужому плану.

Жанна ведет обычную, незаметную жизнь. Встретив своего сокурсника, мимолетная случайная встреча превращается в череду удивительных событий. От серых будней к яркой, насыщенной приключениями реальности. Это история о том, как одно решение способно изменить все к лучшему, главное — найти смелость покинуть привычный человеческий комфорт, где царит иллюзия стабильности и порядка.

«Эмоциональный гомеостаз» — это книга о том, как поддерживать внутреннее равновесие в мире, который постоянно его нарушает. Не через контроль над эмоциями, не через позитивное мышление и не через самонаказание, а через понимание того, как на самом деле функционирует наша система саморегуляции. Автор подчеркивает, что эмоции — это не препятствие для нормальной жизни, а механизм её поддержания. Тревога, злость, грусть и усталость рассматриваются не как сбои, а как сигналы, помогающие организму адаптироваться и выживать. В книге объединяются психология, телесное восприятие, стресс-физиология и творчество как естественный способ восстановления баланса. Это научно-популярный и в то же время очень человечный диалог о теле, чувствах и повседневной жизни. Без морализаторства, без призывов «будь лучше», с юмором, теплотой и уважением к читателю. «Эмоциональный гомеостаз» — о том, как научиться вновь и вновь возвращаться к себе, даже когда равновесие нарушено.

Это книга для коучей Андрея Хилева, открывает читателям путь к глубокому и осмысленному взаимодействию с людьми имеющих различный интеллект. Книга приглашает всех переосмыслить отношения с Вашими собеседниками, и способна обогатить Ваше мышление, подходы, взгляды на жизнь. В этой книге вы найдёте и практические подходы и философские рассуждения, которые помогут преодолеть барьеры привычного восприятия у Ваших собеседников. Хотя не только у них, но и у Вас. Автор предлагает читателям освоить новую систему мышление и коммуникаций, позволяющих более полно раскрыть и Ваш потенциал и Ваше собственное сознание. Каждая притча– это шаг к новому пониманию себя.

В современном мире публикуется множество книг, которые помогают женщинам развивать свои женские качества и личностные качества. Книга Марины Ланской, которую вы сейчас читаете, открывает вам двери в мир Женщины, объясняя, почему в древности женщины были обожествляемы и играли ключевую роль в обществе. Ранее правители осознавали, что благополучие и процветание общества напрямую зависят от добродетели женщин, их божественных качеств и мистической силы. В давние времена красота женщины была важной частью семейного бюджета, и каждый мужчина обязан был ежемесячно выделять своей партнерше средства на новую одежду, украшения, аромамасла и натуральную косметику — то есть на поддержание красоты. Старая одежда передавалась нуждающимся, а новые наряды покупались взамен. Возвращение к этой традиции, уверяю вас, поможет улучшить благосостояние тех, кто решит следовать ей. Эта книга отвечает на вопрос, почему наши предки на протяжении тысячелетий оставались непобедимыми для врагов и сохраняли непоколебимую веру. Елена Орехова (Лалана).

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если вы устали испытывать постоянное чувство неудовлетворенности и напряжения, Джессика Магуайр, специалист по нейропсихологии с многолетней практикой, способна вам помочь.В этой аудиокниге она делится с нами инновационной, основанной исключительно на последних научных данных, программой по раскрытию блуждающего нерва. Магуайр подробно рассказывает о том, как с ее помощью можно устранить симптомы тяжелых душевных травм, преодолеть тревожность, выгорание и даже депрессию. Она объяснит, что такое оптимальное, перегретое и переохлажденное состояние, как проявляется каждое из них и к какому нам стоит стремиться. А чтобы новая жизнь не заставила себя ждать, внутри вы найдете целые комплексы упражнений по борьбе со стрессом и нормализации своей нервной системы.Вы можете навсегда стать счастливым уже сейчас. Чего же вы ждете?