Научно-популярное

«Soft Skills в эпоху ИИ: Как оставаться незаменимым» — ваш незаменимый путеводитель в мире, где искусственный интеллект меняет правила игры. Эта книга раскрывает секреты развития мягких навыков, которые делают человека уникальным и востребованным на современном рынке труда. Вы познакомитесь с эмоциональным интеллектом, эффективной коммуникацией, критическим мышлением и гибкостью — узнаете, как сохранять человечность, вдохновлять команду и выстраивать доверие в цифровой среде. Практические советы, мощные техники и глубокое понимание новых реалий помогут вам не только адаптироваться, но и уверенно лидировать в быстро меняющемся мире. Пришло время развивать свои способности и открыть дверь в будущее, где человеческий потенциал и технологии идут рука об руку. Узнайте, как стать незаменимым в эпоху ИИ и сохранять свою уникальность несмотря на любые вызовы! Обложка: Midjourney - Лицензия

Целых 700 лет истории моды в одной книге! Книга-энциклопедия культуролога и историка моды Ричарда Томпсона Форда представляет собой захватывающее исследование моды и ее влияния на общество на протяжении веков. Автор с остроумием рассказывает о том, как в разные эпохи строгие дресс-коды служили эффективным инструментом для поддержания политического контроля со стороны монархов и аристократии. Мода всегда имела значительное значение в борьбе за права и социальные изменения, никогда не ограничиваясь лишь отражением культурных и эстетических предпочтений. Даже сегодня, когда дресс-коды стали менее строгими, одежда продолжает передавать множество сообщений. Она может говорить о наших убеждениях, желаниях и ценностях, о том, что для нас важно и к какой социальной группе мы относимся. Эта книга раскроет все секреты моды и поможет понять неписаные правила дресс-кодов. Ведь, чтобы нарушать модные законы, необходимо их знать!

Энергия, человек, страх — термины, которые чаще всего встречаются в словаре. И это не случайно — по мнению автора, именно эти три понятия в наибольшей степени определяют направления развития сознания, создаваемые человечеством.

Книга посвящена важным вопросам проектирования, разработки и внедрения образовательных программ в условиях стремительно меняющегося образовательного ландшафта. Авторы анализируют современные методы и стратегии, которые помогают создавать эффективные программы обучения, соответствующие потребностям общества, рынка труда и индивидуальным запросам обучающихся. Издание адресовано преподавателям, методистам, руководителям образовательных организаций, разработчикам учебных программ и всем, кто интересуется современными стратегиями развития образования. Книга объединяет теоретические основы с практическими примерами, что делает её полезной как для профессионалов, так и для начинающих специалистов в области педагогики и образовательного менеджмента. Это руководство станет ценным источником знаний для тех, кто стремится разрабатывать качественные и востребованные образовательные программы, отвечающие современным вызовам.

Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? "Нутригеномный рацион" — это не просто книга о правильном питании, а персональный гид по расшифровке твоей ДНК. В ней наука соединяется с практическим опытом, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости. Ты узнаешь... Как интерпретировать свой ДНК-тест и выявить важные для здоровья гены. Как выбирать продукты, которые работают в согласии с твоими генами. Какие нутрицевтики и добавки помогут компенсировать генетические риски. Как создать образ жизни, который снизит риски заболеваний и повысит качество жизни. В книге представлены реальные истории трансформации людей, которые улучшили свое здоровье благодаря нутригеномному рациону. Персонализированное питание — это не временное явление, а будущее, доступное уже сейчас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Борьба с искажением истории. Анализ методов и подходов, применяемых для противодействия искажению исторических фактов, а также влияние фальсификаций на общественное сознание и национальную идентичность. Исследование роли образовательных учреждений и СМИ в формировании исторической правды.

Дуализм, и только. Сложные страдания при принятии решения. Свобода или Любовь? Какой выбор сделали бы вы?

Книга о том, как споры о Добре и Зле в узком семейном кругу могут одновременно приносить пользу и быть бесполезными.

Самый известный в мире биохакер Бен Гринфилд разработал уникальную систему для формирования максимально продуктивного ума, идеального тела и удовлетворенного духа. Для оптимизации мыслительных процессов он предлагает: – 9 методов корректировки нейротрансмиттеров; – 12 способов лечения «дырявого» мозга; – 8 проверенных техник для снижения стресса и уменьшения уровня кортизола; – 15 безопасных способов применения ноотропов и умных препаратов, а также 8 лучших добавок, способствующих улучшению работы мозга. Для формирования идеального молодого тела вы получите: – 6 методов для быстрого наращивания мощных мышц; – оптимальную программу тренировок для максимального увеличения мышечной массы одновременно с потерей жира; – одну простую стратегию, чтобы поддерживать стройность и худобу круглый год с минимальными усилиями. Чтобы помочь вам вести полноценную и счастливую жизнь, автор подготовил: – 12 техник для исцеления тела с использованием вашей внутренней аптеки; – 4 лучших метода восстановления тела и духа с помощью звуков и вибраций; – 6 способов биохакнуть спальню для улучшения сексуальной жизни и более длительных оргазмов.

Гипотеза о существовании белых дыр во Вселенной вызывает огромный интерес и популярность. Поиск «родственников» черных дыр продолжается уже многие годы. Их природа, потенциальное существование и роль в структуре Вселенной не дают покоя множеству ученых по всему миру. • Верно ли, что в конце своего существования черные дыры становятся белыми? • Правда ли, что белые дыры не притягивают материю? • Почему черную дыру называют «входом», а белую «выходом»? Карло Ровелли убедительно и доступно исследует сложный феномен превращения черных дыр в белые. Автор проводит читателя через квантовую природу времени и пространства, четко и увлекательно, страстно объясняя сложные концепции, которые на первый взгляд могут показаться непонятными.

«Аферист из Двери» — это документально-художественная история, рассказанная от первого лица, в которой реальность оказывается пугающей по сравнению с вымыслом. Главный герой Марк случайно отвечает на звонок из своего прошлого, что запускает цепь событий, разрушающих его доверие, финансы и окружение. Это не просто рассказ о мошенничестве. Это повествование о боли, наивности, манипуляциях и о том, как трудно собирать себя по частям. Перед вами не месть, а глубокое расследование — в психологическом, юридическом и человеческом аспектах. Эта книга служит предупреждением для всех, кто когда-либо услышит знакомую фразу: «Выручи меня. Я обязательно отдам…»

Что думают люди в разных странах о России. Анализ общественного мнения о России в различных государствах, включая культурные, политические и экономические аспекты. Исследование восприятия России в контексте международных отношений и мировых событий. Книга будет содержать обзор социологических исследований, опросов и интервью, а также анализ медийного образа России за границей.

Что такое зависимость? Нужно ли ограничивать это понятие только алкоголизмом и наркоманией, или также учитывать зависимости от азартных игр, секса, еды, работы, смартфонов и даже любви? Карл Эрик Фишер знает об этом древнем недуге не понаслышке – как психиатр-нарколог и как пациент. На протяжении десяти лет он занимался исследованием и писал эту книгу, изучая многогранную природу зависимости – медицинскую, политическую, философскую, культурную и религиозную. Фишер поставил перед собой задачу не только изучить все возможные лекарства и методы терапии, но и понять, почему болезнь, затрагивающая жизни миллионов людей, продолжает вызывать осуждение и непонимание. Как мы попадаем в ловушку зависимости и почему так трудно выбраться из нее даже перед лицом смерти? Можно ли ее вообще искоренить? И что в нашем организме сопротивляется процессу выздоровления? Ясно одно: начинать путь к исцелению следует с сострадания. Только оно поможет нам сместить акцент с болезни на её жертв и понять, как им оказать помощь.

Книги имеют способность изменять человека: они могут сделать его смелее, определить жизненный путь, помочь справиться с одиночеством и разобраться в сложном мире. Американо-немецкая писательница Вероника Райхль делится своим опытом на основе интервью с читателями классической литературы – от трудов Гегеля, Хайдеггера и Делёза до произведений Ролана Барта, Кларисы Лиспектор и Милана Кундеры. Для того чтобы осмыслить идеи философов, люди ищут связи между теорией и личным опытом, выбирают случайные фрагменты и переписывают их вручную, читают лишь во время поездок, вступают в диалог с автором, оставляют заметки на полях и выделяют для себя то, с чем согласны или, наоборот, готовы горячо спорить. «Чтение мыслей» – это руководство по восприятию сложных текстов, проводник в мир размышлений и увлекательная история о том, как книги помогают нам встретиться с самими собой.

Что животные знают о смерти – и чему это может научить нас? Шимпанзе заботятся о больных и оплакивают погибших сородичей. Косатки неделями носят с собой умерших детенышей, словно не могут смириться с потерей. Слоны покрывают тела сородичей ветками и землей, совершая примитивный похоронный ритуал. А опоссум, столкнувшись с опасностью, притворяется мертвым: он впадает в паралич, понижает температуру тела, высовывает язык и издает запах трупа. Как в парадоксе Шрёдингера, он одновременно и жив, и мертв. Испанский философ Сусана Монсо доказывает, что животные не просто осознают смерть: их отношения с ней намного разнообразнее и удивительнее, чем мы можем себе представить. «Опоссум Шрёдингера» – естественно-научный детектив, который объединяет философскую теорию с актуальными данными этологии и сравнительной психологии, а наблюдения за дикой природой – с размышлениями о экзистенциальных вопросах.

IT-корпорации уверенно соперничают с государствами в области управления людьми. Наши данные стали новой нефтью, и для их эффективной добычи IT-гиганты прибегают к множеству хитростей. Вы считаете себя независимым от социальных сетей, мессенджеров и видеоплатформ? «Новые боги» помогут вам понять природу ваших взаимоотношений с технологиями. Немецкий профессор и психолог Кристиан Монтаг подробно объясняет, как интернет превратился в инструмент слежки и манипуляций для корпораций Кремниевой долины и Компартии Китая, какие аспекты человеческой природы технологические гиганты используют для контроля над пользователями – и что мы можем предпринять, чтобы освободиться от зависимости от экрана.

Птицы, заполняющие свои желудки пластиком. Черепахи, которые застревают в пакетах. Все мы знаем, что мусор разрушает природу. Кажется, что он находится где-то далеко, но мусор существует рядом с нами. Он приближается к городам, и в данный момент его запах может вызывать дискомфорт у кого-то. В воде – микропластиковые частицы, в пище – токсичные диоксины. Люди недовольны – Россия задыхается от мусора. Однако ситуация меняется: в стране проходит мусорная реформа. Но каковы её последствия? Журналист Андрей Яковлев узнал всё о нашем мусоре: он посетил свалки и сортировочные станции, беседовал с экологами, чиновниками и предпринимателями. Что происходит после того, как вы выбрасываете ненужные вещи в контейнер? Какие риски влекут за собой дым и зола мусоросжигательных заводов? Как государство борется с активистами? И почему переработка невыгодна для него? «Страна отходов» представляет собой журналистское исследование и внутреннее путешествие человека, который задумался о том, как нам сосуществовать с нашим мусором.

Гендер, деколонизация, привилегии, фэтшейминг. Эти термины, перешедшие из академических статей в повседневную жизнь, все больше влияют на наше восприятие реальности. Но откуда они появились? Их корни находятся в критических теориях, возникших во время постмодернистского поворота, который поставил под сомнение власть, знание и истину. Ничто — от сексуальных отношений и учебников по истории до медицинских диагнозов и архитектуры — не может ускользнуть от внимания активистов, стремящихся выявить и искоренить любые формы угнетения. Хелен Плакроуз и Джеймс Линдси утверждают, что, несмотря на благую цель сделать мир более справедливым, критические теории с их почти религиозным энтузиазмом и черно-белым восприятием представляют опасность как для академической среды, так и для общества. «Циничные теории» — это тщательный и динамичный анализ основных постулатов «активистской науки», ее внутренней логики и противоречий. Эта книга поможет углубиться в современный интеллектуальный контекст, понять мотивы сторон культурных войн и не потеряться в дебатах на сложные темы.

Вы осматриваете офис, замечаете последнее печенье в коробке на соседнем столе и решаете его взять. Всего две секунды, но в вашем мозгу происходит множество процессов. Это все благодаря импульсам, с помощью которых нейроны взаимодействуют друг с другом. За знакомым каждому желанием поесть сладкое скрывается увлекательное путешествие импульсов через мозг – по сверкающей галактике нейронов и темным глубинам коры головного мозга. Марк Хамфрис, нейробиолог и автор этой книги, исследует функционирование импульсов и пытается ответить на наиболее интересные вопросы науки о мозге. Как мы принимаем решения, контролируем свои тела и распознаем лица (в том числе и печенье)? Что наука действительно знает об импульсах? И какие еще тайны хранит наш мозг? Эта нейроодиссея откроет вам новый взгляд на работу мозга и его удивительные способности.

Что мы подразумеваем, когда говорим о токсичности, абьюзе и харассменте? Откуда берется этот ресурс? Почему мы так пугаем друг друга выгоранием? Все эти термины описывают и предписывают изменения в мышлении, этике и поведении – от недавно вошедших в обиход слов «краша» и «свайпа» до изменяющихся понятий «любви», «депрессии» и «хамства». Разговорник, составленный социологом Полиной Аронсон, включает в себя самые актуальные и проблемные из этих терминов. Как они возникли и как влияют на общество и язык? В чем заключается процесс переосмысления старых слов и заимствования новых? И как их правильно использовать? Мнения по этим вопросам представили антропологи, социологи, журналисты, психологи и психотерапевты, которые попытались разобраться даже в самых сложных чувствах. Книга написана коллективом авторов: Полина Аронсон, Илья Будрайтскис, Елизавета Великодворская, Кристин Годси, Гасан Гусейнов, Жанна Чернова, Владислав Земенков, Юлия Лернер, Елена Миськова, Оксана Мороз, Юлия Пирумова, Жюли Реше, Дуэйн Руссель, Наталья Савельева, Юрий Сапрыкин, Ольга Соловьева, Ольга Страховская, Анна Темкина, Марина Травкова, Лариса Шпаковская, Григорий Юдин.