Медицина, здоровье

Если вы стремитесь раскрыть свою глубокую внутреннюю силу – а это включает в себя и спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородную мощь, которую можно активировать по вашему желанию – этот выпуск предназначен для вас. Регулярные занятия помогут вам настолько укрепиться и изменить свой психический статус, что изменения не заставят себя ждать, проявляясь в вашей жизни в виде не только глубокого внутреннего покоя и уверенности в себе и завтрашнем дне, но и способности уверенно и планомерно двигаться по жизни, спокойно принимая любые неожиданные повороты. Хорошей вам практики с серией выпусков #Психотрансформинг! Содержание серии: Выпуск 1. Йога нидра. Практики для расслабления Выпуск 2. Йога нидра. Я выражаю себя!!! Практики для самораскрытия Выпуск 3. Йога нидра. Сила горы. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции Аудиокнига. Психология. Здоровье. Йога. © Завгородняя Элеонора © ИДДК

Хорошая мама не кричит на ребенка? А становится ли мама плохой, если сорвётся? Нужно ли сдерживаться? Крик — враг или помощник в воспитании? Как связаны истерики ребёнка с вашим раздражением? Как отдыхать, не имея помощников и много свободного времени? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы! После прочтения вы обретете уверенность и спокойствие. 32 действующие арт-практики; 55 психологических упражнений; 40 фраз поддержки и мотивации; 340 полезных советов; 235 конкретных лайфхаков. #какжитьсребенкомлегко от Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта, автора семинаров, публициста и мамы двух очень активных девочек. Книга поможет вам избавиться от чувства вины. Вы ощутите поддержку с самых первых страниц.

Вам когда-либо приходилось слышать такие фразы, как: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым», или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси»? Попробуйте задать вопрос такому человеку (или себе) – что на самом деле означает «полезно» или «вредно»? По сути, всё довольно просто: полезно – это то, что продлевает жизнь, а вредно – то, что её сокращает. Но действительно ли одно съеденное яблоко или стакан воды натощак могут помочь прожить дольше? Эти советы исходят из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая якобы должна защитить от любого вреда. Вместе с героями книги – смелым хомяком, который стремится прожить немного дольше, и мудрым змеем, знающим, как функционирует человеческий организм – отправляйтесь в увлекательное путешествие и ответьте на вопрос: существует ли на самом деле волшебная таблетка? Спойлер: да, но она выглядит не так, как вы себе представляете.

Второй выпуск из серии "По волнам расслабления" – аудиопрактик, предназначенный для расслабления и решения конкретных психологических задач. Этот выпуск будет полезен тем, кто ищет помощь в вопросах самовыражения, самореализации и раскрытия своих желаний, потребностей, талантов, а также в осуществлении "сбычи своих мечт" и освобождении от различных ограничений: страхов, неуверенности, шаблонов и подобных факторов. Практики также оказывают положительное влияние в комплексной терапии ряда физических недугов, связанных с деятельностью горла, гортани, голосом, слухом, а также щитовидной и паращитовидной железами. В серии применяются техники различных направлений с разной глубиной погружения, что дает слушателю возможность выбрать то, что наиболее подходит именно ему. Содержание серии: Выпуск 1. Йога нидра. Практики для расслабления Выпуск 2. Йога нидра. Я выражаю себя!!! Практики для самораскрытия

Данный аудиокурс предназначен для тех, кто стремится избавиться от привычки курить. В нём представлена информация о негативных последствиях курения, а также детальный анализ психологической зависимости. Кроме того, вы найдете полезные советы по работе с этой проблемой. Подобранная музыка поможет расслабиться и улучшить настроение. А главное, вы получите поддержку и помощь в вашем желании стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему.

Эта замечательная история, наполненная поражениями и победами, слезами и улыбками, разочарованиями и счастьем, началась в 1987 году, когда маленькой девочке Алене подарили ее первые коньки. Слушатель отправится в увлекательное путешествие по закоулкам памяти Алены Савченко: от ее первых неуверенных шагов на замерзшем озере до золотых слез на Олимпийских играх в Пхёнчхане.

«Другие записки анестезиолога» – это сборник настоящих историй из жизни врачей-анестезиологов. Именно благодаря им хирург может проводить операции, гастроэнтеролог – проводить обследования, а кардиолог – осуществлять шунтирование. Хотя анестезиологи не занимаются лечением, их роль невозможно переоценить: они регулируют частоту пульса, артериальное давление, ритм дыхания и, в конечном итоге, помогают избавиться от боли. Уверяю, у них есть много интересного, что стоит рассказать! Смело читайте книгу от первой до последней страницы, каждая из них будет увлекать вас всё больше.

У современной молодежи наблюдается заметный разрыв в эмпатии. Жестокость по отношению к сверстникам значительно возросла. В то же время, согласно последним исследованиям, эмпатия и эмоциональный интеллект являются основой для достижения счастья в современном мире. Недостаток эмпатии негативно сказывается на успеваемости детей и способствует буллингу в учебных заведениях. Более того, это приводит к снижению устойчивости детской психики. С возрастом отсутствие эмпатии затрудняет детям сотрудничество, внедрение инноваций и решение проблем. Хорошая новость для родителей заключается в том, что эмпатии можно научить. В этой книге доктор Мишель Борба предлагает эффективные стратегии как для родителей, так и для педагогов. Это 9-ступенчатая программа развития эмпатии с рекомендациями о том, как направлять детей с момента их рождения до взрослой жизни. Это план для родителей, которые стремятся к тому, чтобы их дети начали думать не только о себе, но и о других.

Трудно быть подростком. Вспомните, как вы себя ощущали в возрасте 13–15 лет. Ваше тело изменяется так стремительно, что, глядя в зеркало, вы не узнаете себя. Эти изменения во внешности не всегда радуют: кажется, что нос слишком длинный, а глаза мелкие, руки и ноги выглядят слишком длинными и тонкими. Настроение меняется постоянно без видимой причины: еще час назад вы смеялись с друзьями, и жизнь казалась прекрасной, а сейчас кажется, что весь мир против вас… Кристиан Лараби – сертифицированный психотерапевт, тренер НЛП международного уровня, практик эриксоновского гипноза и специалист по работе с психологическими травмами EMDR. Она проводит мастер-классы для родителей по всему миру, включая Россию. Ее простые, но эффективные советы помогут родителям пройти через переходный возраст ребенка и не потерять рассудок.

Если вы планируете заболеть, лучше всего не делать этого в первую среду августа. В этот день новоиспеченные выпускники медицинских университетов начинают свою карьеру и сталкиваются с задачей применить на практике все знания, которые они получили за последние 6 лет. В первой части трилогии Макса Пембертона с юмором и трогательностью описываются впечатления интерна от первого года работы в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Юношеский максимализм врача сменяется искренним недоумением от осознания, насколько мало в его работе собственно «спасения жизней» и как много времени уходит на заполнение форм и размышления о важных вопросах, которые не обсуждались ранее. Например, как ответить родственнику на вопрос о том, выжил ли его близкий? В то же время Макс и его молодые коллеги вместе ищут ответы на сложные вопросы о жизни, любви, психическом здоровье и о том, как найти время на стирку. В этой книге Макс Пембертон предлагает читателю заглянуть в мир, куда обычному человеку без медицинского образования вход воспрещен. Макс Пембертон – врач, который ведет еженедельную колонку в The Daily Telegraph и Readerʼs Digest.

Первая и пока единственная в России аудиокнига, которая доступно объясняет, что такое вирус. Откуда он появился? Как жить в условиях пандемии? Как защитить себя и своих близких? Когда можно будет расслабиться? Ваша аудиокнига от авторитетного специалиста, написанная ясно и понятно. Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (МГНЦ РАМН) (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас". Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru

Работающие правила для ребенка. Без насилия. Без криков. Без уговоров. КАК? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? • Я объясняю ему, что так делать нельзя, а он все равно меня бьет... • Ребенку 2 года, и он постоянно лезет в розетку, прямо назло... • Подросток пропускает уроки и грубит мне, когда я делаю ему замечания... Мамы и папы! Если для ребенка единственным последствием неправильного поведения будут только ваши слова, он будет поступать так, как ему хочется. Что отличает счастливые семьи? Какие правила там действуют? Вашим детям не придется испытывать напряжение из-за ссор родителей, если вы будете ЗНАТЬ эти правила.

Оливер Сакс – британский невролог и нейропсихолог, автор нескольких известных книг, в которых он делится реальными историями своих пациентов. Экранизация его произведения «Пробуждения» с Робертом Де Ниро в главной роли получила большой успех. Книги Сакса переведены на двадцать языков, однако наибольшую популярность обрели международные бестселлеры «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе», написанные в жанре «клинических рассказов» XIX века. В «Антропологе на Марсе» представлены удивительные истории пациентов доктора Сакса, которые сумели сохранить свое место в жизни, несмотря на строгие медицинские прогнозы, не подлежащие пересмотру.

Если на улице вам повстречается человек, который никогда не слышал о Ричарде Докинзе, смело можете порекомендовать ему "Реку, выходящую из Эдема" — это отличный старт для знакомства с творчеством Докинза. В этой аудиокниге он с помощью ярких метафор элегантно и доступно объясняет ключевые концепции теории эволюции, а значит, и биологии в целом. Цифровая река ДНК течет сквозь время, начиная с зарождения жизни и до наших дней — и дальше…

Автора называют образцовым рассказчиком медицинских детективов, что и сделало её вдохновителем и консультантом для создателей сериала «Доктор Хаус». Несмотря на богатый опыт и высокую квалификацию, она и её коллеги постоянно сталкиваются с загадками: неожиданными комбинациями симптомов, причины которых порой сложно выявить. Молодой человек после праздничного ужина по случаю своего дня рождения теряет сознание на танцполе из-за невыносимых болей в животе. Энергичная бабушка внезапно перестаёт заботиться о себе и оказывается в постели, когда на её чердаке начинают жить белки-летяги. Молодая женщина буквально сходит с ума вскоре после своей счастливой свадьбы. Молодой учитель и увлечённый спортсмен неожиданно едва не погибает из-за образовавшегося тромба. Чтобы помочь этим людям, врачам пришлось провести настоящее расследование: назначить множество анализов и снимков, изучить тонны профессиональной литературы и провести множество консультаций. Вы окажетесь на месте озадаченных врачей: увидите то, что видят они, почувствуете их нерешительность и переживёте их радость, когда тайна будет раскрыта.

Они являются героями, но их воспринимают как злодеев. С ними спорят, но доверяют им свои жизни. У них есть чувство юмора – ведь без него иногда просто невозможно справиться. Речь идет о том, как в больнице можно выдать женщине чужого мужа. О том, почему доктор Ху в американском госпитале испытывает больше страданий, чем пациенты. О том, как важно провести операцию, не отрезав дельфину голову. И о том, как извлечь из тела больной именно ту лягушку. Составитель: Евгения Полянина

Интерн возвращается — теперь он трудится на улицах города, став частью «Проекта Феникс». Однако год работы в больнице не подготовил его к этому. Во второй части трилогии Макс, полагаясь больше на крепкий чай и юношеский энтузиазм, чем на прошлый опыт, должен находить и лечить своих разнообразных пациентов, к встрече с которыми его не готовил год интернатуры: от 80-летней наркокурьерши Молли до Бога, живущего на парковке супермаркета, и матерей, зависимых от мнения соседей и обезболивающих таблеток. Друзья не поддерживают его выбор, мама переживает за него, а прохожие на улицах плюют в его сторону, но Макс полон решимости изменить жизнь бездомных и наркоманов к лучшему. Несмотря на то, что чудеса случаются редко и не каждому из его пациентов можно помочь, Макс, удивляясь самому себе, понимает, что кое-что ему все же удается. Это забавная, трогательная и жизнеутверждающая аудиокнига, в которой Макс, даже перебираясь через мусорные контейнеры, не теряет чувства юмора и уважения к ближнему.

Чемпион – это не просто звание и история одной победы, это – Путь, образ жизни, мышления и действия. Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров тренировался по 8 часов в день, оттачивая любимые приемы и создавая уникальные подготовки; выиграл множество турниров по дзюдо, самбо и джиу-джитсу; построил и наладил бизнес в сложное время. Но деньги, власть и местная слава стали ему неинтересны, и он сел в самолет, чтобы улететь в Голливуд и осуществить свою мечту о кино. 14 июля 1995 года в США прошел шестой чемпионат UFC, названный «Битва титанов». Олег Тактаров провел три боя за один вечер. Он дрался без защиты, без перчаток, без ограничения времени и весовых категорий, без стероидов и добавок. Он победил достойно, не причиняя лишней боли соперникам. Это и есть его главное кредо в бою. Автор делится историями о Голливуде, учебе в престижной актерской академии «Playhouse West», съемках с Робертом Де Ниро, Аль Пачино, Николасом Кейджем и другими мировыми звездами, а также приключениями в намибийской пустыне, где ему пришлось выживать вместе со съемочной группой в течение 9 дней, и многими другими событиями. Все самое интересное от рождения до сегодняшнего дня – в этой аудиокниге.

Эта книга написана врачом с многолетним опытом работы – Т. В. Шипошиной для родителей и ради детей. За время своей практики участковым врачом автор не раз сталкивалась со страхами родителей по поводу прививок. Эти страхи имели как рациональные, так и эмоциональные корни. На фоне нарастающего конфликта между «антипрививочниками» и сторонниками официальной медицины, а также изобилия информации в Интернете, недоверие к прививкам продолжает расти. Эта аудиокнига поможет родителям подойти к вопросу вакцинации с разумом, избегая крайностей и ориентируясь исключительно на потребности своего ребенка при принятии сложного решения о вакцинации. В аудиокниге представлены примеры из повседневной врачебной практики автора, диалоги с родителями, а также медицинская информация о вакцинах, используемых в нашей стране.

Новые сведения о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед вами краткий курс по выживанию от доктора биологических наук Анчи Барановой. Автор рассказывает о природе коронавируса, о том, как вирус попадает в организм, и какие меры личной безопасности следует предпринимать. Вы также узнаете: · помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом; · как уменьшить ущерб организму от нахождения дома; · чем лучше питаться во время карантина; · когда мы станем иммунными к вирусу; · какие новые вещества эффективны против вируса. Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас". Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера "Коронавирус. Инструкция по выживанию".