Медицина, здоровье

Человеческий мозг обладает высокой пластичностью и способен к восстановлению, однако он также хрупок и подвержен воздействию множества факторов. Инсульт – это заболевание, которое может произойти неожиданно с любым человеком в любой обстановке: на работе, дома или на улице. Часто именно от правильных действий окружающих зависит его жизнь и шанс избежать инвалидности. Даже если человек осознает, что у него есть проблема, из-за нарушения речи и слабости конечностей он не сможет сообщить об этом и, тем более, самостоятельно вызвать скорую помощь. Авторы аудиокниги – это врачи, которые ежедневно сталкиваются с серьезной угрозой для мозга – инсультом. Обобщая свой опыт, они рассказывают об инсульте, используя необычные ассоциации, интересные факты и запоминающиеся случаи.

• Когда по всему дому разбросаны горы игрушек; • когда вы только и делаете, что бесконечно убираете, готовите и стираете; • когда приходится по сто раз повторять, чтобы в детской был порядок; • когда осознаете, что последний раз наслаждались кофе в тишине в прошлом, срочно начните слушать эту аудиокнигу! Благодаря рекомендациям опытного педагога и психолога, а также многодетной мамы, в вашей жизни произойдут удивительные изменения. И это не только идеальный порядок на кухне, в гостиной и ДЕТСКОЙ! Это также минимум времени на готовку, глажку, выполнение домашних заданий с детьми и, что самое важное, пара свободных часов в день для себя.

Знакомьтесь: четыре причины, способствующие угасанию вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу стану лучше!». Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Преодолеть все это – главная цель новой аудиокниги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с аудиторией более миллиона человек. На страницах книги вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и множество приемов и лайфхаков для сохранения женской красоты и здоровья.

Книга Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению» не оставит равнодушным никого. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то в её необычной форме обнаружит нечто истинное и сокровенное. Слушайте внимательно! Эта книга – тест на способность видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей.

Как начать заботиться о своем здоровье? Иногда первый шаг требует простого «пинка» под зад! Именно это и предлагает новая книга Мирзакарима Норбекова. Изучив его методику работы над собой, вы получите в «вечное пользование» удивительное средство, которое поможет оставаться молодым, здоровым и полным энергии. Не откладывайте процесс выздоровления на неопределенный срок! Станьте победителем в своих мыслях сегодня – и завтра вы станете им в реальной жизни. Кем были Леонардо да Винчи, Ломоносов, Эйнштейн, Толстой, Достоевский? Конечно, не одноклассниками вашей жены! Прежде всего, они были победителями!

Она поможет вам преодолевать сложности, понимать человеческую природу и строить гармоничные отношения с теми, кто вам дорог. Она объяснит, как одерживать победы и находить сокровища прямо у себя под ногами! Но самое важное – она научит вас наслаждаться жизнью. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто потерял свой путь и утратил веру. Представляем: очередной шедевр от мастера жизни! 365 мудрых мыслей, которые навсегда изменят вашу жизнь к лучшему! Слушая её каждый день, вы будете получать ежедневную «дозу» вдохновения. Эта книга подарит вам силы жить, творить и действовать!

Королева среди диетологов, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук и автор эффективной методики похудения приглашает вас в "Легкий путь к стройности"! Существует множество диет для похудения, но кардинальные изменения не происходят. Доктор Королёвой удалось систематизировать существующие знания в этой области и внести свои разработки, на которые она потратила целых 20 лет. Эта работа безусловно вызывает доверие. Маргарита Королёва стала не просто врачом-диетологом, её методика предлагает качественно новый подход к пищевым привычкам. Автор методики не одобряет, когда её программу питания называют диетой, утверждая, что такой рацион может стать естественным образом жизни. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.

Приемы, применяемые в интеллектуальных играх, могут эффективно использоваться для решения бизнес-задач различной сложности. Авторы этой книги, известные игроки и профессиональные консультанты, приглашают вас отправиться на Путь решения. Суммировав свой многолетний опыт, они предлагают читателям универсальный алгоритм креативного мышления и подкрепляют его множеством примеров, задач и упражнений.

Владимир Шпинев — это реаниматолог, который каждый день спасает жизни людей. Он обычный врач, искренне делящийся своей историей: о спасенных жизнях и о тех, кого не удалось спасти. Это удивительно трогательные, безумно смешные и честные истории, в которых вы найдете только правду и ничего, кроме правды и смеха.

Леонид Кроль – один из самых выдающихся коучей и бизнес-тренеров в России, основатель проекта Incantico, расположенного в его поместье в Италии. Его программы SSD (Soft Skills Development) и «Эмоциональный интеллект» постепенно преобразуют российскую корпоративную культуру. Эта книга основана на его тренерской практике по развитию эмпатии как у отдельных людей, так и в организациях. В ней вы найдете ответы на множество практических вопросов. – Как в пять раз увеличить обороты и стать в десять раз счастливее? – Как добиться успеха, используя свои слабые стороны? – Как создать крепкую команду преданных людей?

Рациональное планирование — это распространенная иллюзия. Однако, к сожалению, оно не приносит ожидаемых результатов. В данной аудиокниге представлены восемь историй успешных сорокалетних мужчин, которые на пике своих достижений вдруг поняли, что следование правильным шагам не гарантирует победы. Человек не является машиной, и на него влияют не только воля и разум, но и множество скрытых факторов. Автор, известный коуч и бизнес-тренер, а также основатель и владелец нескольких компаний, на примере увлекательных сессий с героями демонстрирует, как овладеть нелинейным планированием и найти необходимые рычаги в личных качествах, которые стали преградой на пути к достижению целей. Эта книга будет полезна всем, кто стремится разобраться в своих аспектах планирования, выбрать правильный курс для успешного развития, найти подход к общению с близкими и коллегами, особенно тем, кто управляет бизнесом, а также профессиональным коучам и психотерапевтам.

В основе книги «Ищи в себе» лежит тренинг с таким же названием, который на протяжении многих лет оставался одним из самых востребованных в рамках корпоративного обучения компании Google. Автор этого уникального тренинга — инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, который сумел творчески объединить древнюю мудрость буддийской медитации с современными научными достижениями в области эмоционального интеллекта. В результате получилась мудрая, глубокая и в то же время очень практичная книга по развитию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации — качеств, необходимых современному человеку, готовому столкнуться с вызовами технологической революции, кардинально меняющей привычный нам мир.

Автор аудиокниги утверждает, что гениальность проявляется не только в создании великих произведений искусства и научных открытий. Можно быть выдающимся слесарем, поваром, бизнесменом, педагогом, родителем, супругом или руководителем. То есть, человеком, который своим трудом и способностью к преобразованиям способен улучшить как свою жизнь, так и окружающий мир. Ведь, как известно, гениальность — это 1 процент таланта и 99 процентов усилий. В арсенале мудрого Учителя Михаила Ефимовича Литвака находятся истории, суждения, рекомендации и объяснения «знаков судьбы», которые помогают нам всем достичь своего Эвереста. Без ложной скромности признаемся: каждый из нас хочет удивить мир своим «Я», и поэтому ежедневно, каждую минуту мы стремимся быть гениями. В этом нам помогает гениальный автор этой аудиокниги.

Маргарета Магнуссон не только написала книгу о предсмертной уборке, но и является матерью пятерых детей, что, безусловно, придает ей значительный опыт в наведении порядка. Несмотря на пугающее звучание фразы «предсмертная уборка», она содержит важную мысль — мы заставляем свое пространство излишками. Спонтанные покупки, одежда, кухонные принадлежности, сломанные вещи, старые игрушки и книги, статуэтки, сувениры из путешествий, давние чеки, ненужные бумаги и множество других предметов — это знакомо? Почти у каждого россиянина есть балкон (или гараж), заполненный вещами, которые не нужны! В чем же причина: устоявшиеся традиции жизни, менталитет или просто лень?.. Общество потребления устанавливает свои правила, но мы можем создать свои собственные! Предсмертная уборка будет полезна не только тем, кто собирается переезжать в другую квартиру или страну, но и каждому из нас. Как минимум раз в год стоит проводить генеральную уборку и избавляться от лишнего, тем более что это способствует и психологическому комфорту. Секреты автора помогут сделать это легко и поэтапно. Начните новую жизнь без старых вещей!

В этой аудиокниге собрана наиболее важная и необходимая информация о правильном питании и тренировках. Она побуждает встать с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Всё, что нужно, содержится в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировки, какой распорядок дня способствует снижению веса и как справляться с широкой костью, где найти мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Елена Санжаровская, привыкшая называть вещи своими именами, не обещает мгновенных результатов и открыто говорит, что красивая фигура — это долгие часы тренировок и пожизненное соблюдение правил #ПП (можно позволить себе кусочек торта, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Татьяна Мужицкая – сертифицированный бизнес-тренер и международный НЛП-тренер с двадцатилетним опытом. Она является профессиональным социальным психологом (МГУ им. М.В. Ломоносова), писателем и телеведущей. С помощью уникальной аудиокниги «НЛП твоей судьбы» перед вами откроются новые горизонты возможностей. На пути к самореализации, следуя особой методике Татьяны Мужицкой, вы почувствуете себя уверенной и желанной, научитесь правильно настраивать себя на удачу и успех, быть в центре внимания в любой компании и вызывать искреннее восхищение окружающих. Будьте счастливы, оставайтесь собой! И помните: невозможное возможно!

Женский организм представляет собой загадку как для мужчин, так и для самих женщин. Мы не всегда обладаем полными знаниями о своей анатомии, осознание своей сексуальности иногда не добавляет уверенности или вовсе отсутствует, а мысли о половых инфекциях могут вызывать панику. Беременность и другие радости женской жизни, хоть и желанны, приносят немало переживаний. Важно помнить, что незнание не освобождает от ответственности! Необходимо хотя бы осознавать процессы, происходящие с нами, и управлять возможностями нашей жизни. Понимая особенности своего тела и его ресурсы, вы сможете значительно улучшить свою жизнь, правильно выстроить свое женское телесное счастье и создать гармоничные отношения с собственным организмом и окружающим миром. Мой клинический опыт работы с мужчинами показывает, что глубокое понимание мужской психологии в сочетании с женским восприятием ситуации поможет вам раскрыть свое женское начало и начать лучше понимать как себя, так и мужчин!

Есть люди, чьи истории меняют наше восприятие возможностей человека. Майкл Роуч, доктор буддийской философии, без каких-либо ресурсов, денег и связей, опираясь исключительно на буддийские учения о структуре мира, основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой работе автор подробно рассказывает о том, как ему удалось добиться успеха в условиях жесткой конкуренции, и о том, как любой человек может повторить его достижения, применяя принципы, изложенные в древней сутре Алмазного Огранщика. Ведь как древняя тибетская мудрость, так и современные бизнес-правила, а также все человеческие стремления имеют одну общую цель – обогатить нашу жизнь и способствовать процветанию как внешнему, так и внутреннему. Эта история заставит вас по-новому взглянуть на бизнес и вашу жизнь. Прослушав её, вы поймете, как, помогая другим, вы сможете всегда достигать своих целей, независимо от внешних обстоятельств.

Знать правду очень важно, особенно когда речь идет о нашей жизни и здоровье. Это помогает сэкономить силы, время и деньги, которые можно потерять, гоняясь за иллюзиями. Мифы о здоровье окружают нас повсюду, и их своевременное развенчание — залог полноценного существования! В этой аудиокниге Андрей Сазонов собрал 30 популярных медицинских мифов и ложных утверждений, о которых все слышали и которые многие пытались применить на практике. Какие продукты способствуют сжиганию жиров, и стоит ли делать перекусы? Нужно ли нам пить 8 стаканов воды в день, и как обстоят дела с обычной и минеральной водой? Седина от стресса и аллергия на тополиный пух — где же истина? Каждый развенчанный миф — это шаг к пониманию того, как правильно заботиться о своем здоровье. Давайте жить качественно! Лечиться тем, что действительно помогает, приобретать только необходимое и делать то, что приносит пользу.

Современный мир быстротечен, изменчив и разнообразен. Наша жизнь полна событий и достижений, взлетов и падений, что заставляет нас постоянно быть в напряжении и сосредоточенности. В этой стремительной гонке становится все труднее найти себя и свое место в жизни, так как порой нет ни времени, ни желания остановиться и задуматься о том, что такое наш мир и какова наша роль в нем. В своей новой книге Майкл Роуч собрал притчи, которые на первый взгляд могут показаться не связанными с нашей жизнью, но на самом деле имеют прямое отношение к современному миру и его ритму. Уроки мудрости, содержащиеся в каждой притче, пронизаны ясностью и непреклонным светом знания, раскрывая глубокие тайны жизни и мышления, которые помогут найти свой путь в любых сферах деятельности. Идеи, заложенные в аудиокниге, вы сможете применять в соответствии со своими целями и стремлениями, успешно достигать поставленных задач как в бизнесе, так и в жизни.