Медицина, здоровье

Это не просто рассказ о восстановлении тела. Это книга о внутренней победе, силе духа, вере и маленьких шагах, которые ведут к большим чудесам. Эта книга предназначена для тех, кто сталкивается с трудностями. Для тех, кто устал от борьбы. Для тех, кто хочет вновь поверить в себя. Ты найдёшь здесь не только вдохновение, но и практические советы: реабилитацию, питание, психологическую работу, силу благодарности и примеры настоящих достижений. Если ты ищешь путь — он начинается здесь. Ты сможешь. Ты поднимешься. Ты пойдёшь.

Эта книга является руководством по восстановлению здоровья и поддержанию гармонии тела и духа. В ней вы обнаружите практические рекомендации, вдохновляющие истории и глубокие знания о том, как активировать свои внутренние ресурсы для исцеления и долгой, насыщенной жизни.

В книге представлены две рабочие философские системы, которые отвечают вызовам современной "ПостНауки" и развитию трансплантационной медицины. Обоснована необходимость и раскрыта суть «Трехэлементной познавательной системы» (Система «А-В-С») и «Четырехэлементной оценочной системы» (Система «Ц-С-Р-П»). Системно-ответственная популяризация («А»), концептуализация («В»), философизация («С») медицинских знаний и технологий разработаны для оптимизации познавательной стратегии в медицине. Системная оценка «Цель (Ц) – Средство (С) – Результат (Р) – Последствия (П)» предназначена для глубокого анализа и разрешения острых противоречий в трансплантационной медицине, где вопросы жизни и смерти, этики донорства и последствий медицинских вмешательств стоят особенно остро. На этой основе предложены пути оптимизации познавательной стратегии в современной медицине, а также способы восстановления равновесия между правом и нравственностью через создание соответствующих философских систем.

Данное издание посвящено актуальным аспектам практической стоматологии и предназначено для стоматологов, ординаторов и студентов, желающих углубить свои знания и повысить уровень профессиональной подготовки. В книге детально рассматриваются диагностические методы, современные материалы и технологии, а также эффективные стратегии лечения различных стоматологических заболеваний. Практические рекомендации, клинические примеры и алгоритмы действий помогут специалистам принимать обоснованные решения и обеспечивать высокое качество стоматологической помощи. Это издание представляет собой ценное средство для постоянного профессионального развития и совершенствования навыков в сфере практической стоматологии.

Перед нами действительно увлекательное произведение. Если география пациентов Доброго Начина охватывает расстояние от Москвы до Владивостока и от Англии до Австралии, то спектр рассматриваемых в книге вопросов простирается от идей Аристотеля до современных медицинских инноваций Стивена Типальдоса и биопсихосоциального подхода Джеймса Энджела. А. М. Черноризов, заведующий кафедрой психофизиологии, заслуженный профессор МГУ "Тело знает, боль покажет, делай так, как хочет тело!" Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, который объединил медицинские подходы Востока и Запада. Ранее офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня он врач, к которому обращаются пациенты со всех уголков мира. Проведя 11 000 приемов, он разработал свой метод устранения боли, который поможет вам сэкономить время и деньги на множественные визиты к врачам. Каждый человек на подсознательном уровне знает, как помочь себе без химии и сложных процедур. Боль – это язык тела, и главное – правильно его интерпретировать. Бог создал нас совершенными и подарил нам инструмент для самопомощи – наши целительные руки. Уникальная методика самопомощи, созданная автором, научит вас распознавать сигналы тела и избавляться от болей в зависимости от их типа и локализации. • Простой язык без сложных медицинских терминов • QR-коды с видеоматериалами • Авторские техники самопомощи • Синтез восточной и западной медицины • Возможность лучше узнать свое тело и установить с ним контакт «Добрый Начин – один из самых ярких и эффективных FDM-терапевтов России. Его опыт и практика привели к созданию уникального подхода, который изучают специалисты нашей школы по всему миру». Е. Е. Хаимов, Президент Европейской FDM ассоциации «Перед нами действительно увлекательное произведение. (...) Если география пациентов Доброго Начина охватывает расстояние от Москвы до Владивостока и от Англии до Австралии, то спектр рассматриваемых в книге вопросов простирается от идей Аристотеля до современных медицинских инноваций Стивена Типальдоса и биопсихосоциального подхода Джеймса Энджела». А. М. Черноризов, заведующий кафедрой психофизиологии, заслуженный профессор МГУ имени Ломоносова, член Ученого совета ИП РАН © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок! Занятия цигун особенно полезны при высоком давлении, нарушениях сна, стрессе, избыточном весе, а также болях в мышцах и суставах. Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному и бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и интегрировать их в свою повседневную жизнь. Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: • высоком давлении; • нарушениях сна; • стрессе и тревоге; • болях в мышцах и суставах; • избыточном весе; • снижении работоспособности; • восстановлении после болезней и травм; • запрете на повышенные физические нагрузки. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Лао Минь, 2023

Как избавиться от боли? Как активизировать внутренние ресурсы организма для самооздоровления? Как выявить причину болезни и аккуратно устранить ее? Слушателям предложат детальные описания техник китайского массажа, советы по воздействию на биологически активные точки и дыхательные практики, которые помогут сохранить здоровье на многие годы! Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал методики восточной медицины для русскоязычного читателя. С помощью этой книги вы сможете освоить методы, которые не только восстанавливают и поддерживают здоровье, но и помогают в профилактике различных заболеваний. При этом не нужно тратить много времени и средств. Главное — устранить первопричину болезней, а не только их симптомы. В этом вам поможет опыт врачей традиционной китайской медицины. Вы узнаете, как: • провести самодиагностику; • облегчить боль; • активировать резервные возможности организма для самооздоровления; • разобраться в причинах заболеваний и мягко их устранить; • повысить эффективность привычного лечения. Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун — все эти средства восточной медицины можно применять в домашних условиях, эффективно решая задачи по улучшению и восстановлению здоровья. В этой книге представлены описания классических техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по системе су-джок, а также упражнения китайской гимнастики цигун и дыхательные практики, которые помогут укрепить здоровье и поддерживать активность на долгие годы. Подробные иллюстрации помогут вам быстро и легко овладеть необходимыми навыками. Наше здоровье — в наших руках! В самом прямом смысле. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Лао Минь, 2023

Книга доктора медицинских наук Александра Сушанского подробно и доступно освещает основные принципы здорового питания – от выбора продуктов до борьбы с вредными пищевыми привычками и перехода на правильный рацион! Более 50 лет автор книги – Александр Сушанский, доктор медицинских наук и специалист по питанию – восстанавливает гармонию своих пациентов с едой и пищеварением. В ходе своей работы автор разработал уникальную систему – теорию системного питания. Она поможет ответить на главный вопрос о еде, который мы задаем себе ежедневно: как и что есть, чтобы оставаться здоровым. Фундаментальный труд о питании, который просто и доступно объясняет уязвимости и структуру пищеварительной системы, основные принципы здорового питания и предлагает программу перехода на правильное питание. Ешьте правильно и будьте здоровы! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © Сушанский А., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Аудиокнига для женщин, стремящихся по-настоящему полюбить себя и обрести тело, которого они заслуживают. Автором данной аудиокниги является Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с аудиторией более одного миллиона подписчиков. Она разработала эффективную систему похудения, с помощью которой ей удалось сбросить 40 кг и привести тело в желаемую форму, используя #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой аудиокниге Дарья поделится своим опытом, а вы: • получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; • узнаете 10 законов правильного питания; • полюбите физическую активность; • освоите техники самомотивации; • переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А также: • примете участие в ЗОЖ-марафонах; • получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело! © Стрелкова Д., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

10 разрушительных советов для отношений Хотите, чтобы ваша любовь исчезла? Желаете отвернуться друг от друга и забыть о заботе и поддержке? Тогда воспользуйтесь одним из этих 10 разрушительных советов для отношений. Убедитесь, что вы действительно не хотите таких результатов!

Висхолдинг является одной из самых коварных форм абьюза, о которой многие даже не догадываются. Это желание контролировать другого человека, используя игнорирование и эмоциональную манипуляцию. Если вы заметили хотя бы несколько таких признаков в своих отношениях, возможно, стоит задуматься о том, что происходит на самом деле.

Апатия, депрессия и низкая самооценка — всё это может быть результатом утраченной женственности. Многие женщины не осознают, как это происходит, но сталкиваются с его последствиями. Рассмотрим пять признаков, которые могут свидетельствовать о том, что ваша женственность нуждается в защите и заботе.

У вас есть множество незавершённых дел? Они могут варьироваться от крупных до мелких: от предметов, scattered по углам, до старых ДОГОВОРЕННОСТЕЙ, которые так и не были завершены. Задумывались ли вы о том, как эти дела влияют на вашу жизнь в данный момент?

В жизни мы часто виним вирусы, бактерии или наследственность за проблемы со здоровьем. Но думали ли вы о том, какую роль играет ваше мышление? Давайте разберёмся.

В отношениях может возникнуть множество проблем, и я уже много раз об этом говорил. Однако сегодня я хотел бы сосредоточиться на одной, ключевой причине, которая часто является серьезным препятствием к эмоциональной близости и развитию. Часто люди вступают в отношения с внутренним состоянием разрушения, и, что интересно, даже не осознают этого. Это приводит к тому, что многие действия и поступки ориентированы не на созидание, а на разрушение. В таких отношениях гармония становится недостижимой.

В ходе своей работы я неоднократно сталкивался с людьми, которые во всех своих проблемах винят окружающих: мужа, родителей, друзей, государство или даже президента. Однако часто они не замечают своего собственного поведения и сделанных выборов. Насколько это справедливо?

В последние годы уровень разводов продолжает увеличиваться, и измена неизменно занимает одно из первых мест среди причин разрыва отношений. При этом многие воспринимают измену лишь как физическую близость, не осознавая, что эмоциональная связь с другим человеком может быть столь же разрушительной. Эмоционально-психологическая измена — это скрытое, но серьезное предательство, которое может стать началом конца вашего брака. Вот 7 признаков, которые помогут вам понять, что вы находитесь на грани такой измены.

Вступая в отношения и развивая их, мы создаем привязанность. Часто мы не осознаем, какие виды отношений считаются для нас нормальными. Предлагаю вам поразмышлять над несколькими важными вопросами, которые помогут разобраться в вашей ситуации и осознать, на каком этапе вы находитесь.

«Мне не хватает твоего внимания» — знакомая фраза, которую произносят многие женщины в своих отношениях. Это часто вызывает недоумение: почему мужчины не торопятся уделять внимание? Ответ очевиден: недостаток внимания — это не только вопрос отношения мужчины к женщине, но и ожиданий, которые женщины имеют в отношении этого внимания. Давайте рассмотрим, как можно привлечь своего мужчину и добиться того, чтобы он вас услышал.

Вы стремитесь сбросить вес и уже испробовали множество средств. Однако даже если вам удается немного похудеть, в 95% случаев вес все равно возвращается. Знакомо? Все мы, кто пытается похудеть, сталкиваемся с похожими трудностями. Не можем надеть любимую одежду, задыхаемся, поднимаясь на пятый этаж, постоянно потеем, любим вредную пищу, и не любим фотографироваться или смотреть на себя в зеркало. Да, у каждого своя история, уникальное состояние здоровья и взгляды на жизнь. Для кого-то голодание противопоказано, а кто-то ненавидит физические нагрузки. Тем не менее, существуют несколько общих правил, которые не только эффективны, но и могут сделать процесс похудения, если не приятным, то хотя бы менее сложным. В этой книге представлены 3 истории похудения, благодаря которым автору удалось надолго избавиться от лишних килограммов в разные периоды своей жизни. Они, безусловно, помогут вам быстрее приблизиться к вашему идеальному весу. И гарантированно поднимут ваше настроение и мотивацию.