Медицина, здоровье

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского, предназначена для тех, кто стремится «перезагрузить» своё отношение к организму и внести изменения в повседневную жизнь, способствующие восстановлению, сохранению или укреплению здоровья и улучшению качества жизни в целом. Автор подробно объясняет, когда и почему стоит начать заботиться о своём здоровье, с чего начать переход к здоровому образу жизни, какие доступные методы могут помочь улучшить самочувствие и поднять настроение, а также как избавиться от болей, знакомых каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» — это очень просто: начните заботиться о своём здоровье, и ваша новая жизнь обязательно станет вам по душе!

Абсолютная Истина состоит в том, что мы все являемся частями Всевышнего, Высшей Личности, Бога. Мы – «клеточки в Его теле». При этом как Он, так и каждый из нас обладает вечным индивидуальным сознанием, которым Он наделил нас для Своего удовольствия. Хотя мы все уникальны, наше общее предназначение – служение Единому Целому, частью которого мы все являемся. Болезни души, становящиеся источником войн и других проблем, возникают, когда душа начинает ставить свои интересы выше интересов других и Бога. Святость – это состояние С-ЧАСТЬ-Я, находящееся в гармонии с окружающим миром. Когда человек начинает воспринимать благополучие всех как часть своего собственного благополучия, он соприкасается с вечностью, выходит из материальной игры и ощущает Высший Вкус Жизни – бескорыстную любовь к каждому как к частичке Всевышнего.

Быть заботливой мамой и одновременно успешной и красивой женой – вам кажется, что это невозможно? Топовый блогер Елена Сажина делится секретами, как легко совмещать эти роли и справляться с задачами за двоих. Автор на конкретных примерах демонстрирует, какие трудности обычно заставляют молодых мам крутиться в бесконечном круговороте и как избежать этих подводных камней, превращая свою жизнь из бессонных мучений в счастливое материнство. Как быстро восстановить форму после родов? Как сочетать декрет с развитием собственного бизнеса? Какие секреты помогут всегда оставаться желанной для мужа? И когда уход за детьми становится радостью? В аудиокниге Елены Сажиной, самой яркой блондинки и успешной мамы рунета, вы найдете ответы на все эти вопросы.

Нас, женщин, учат всегда быть терпеливыми, понимающими и всепрощающими. Но, скажи честно, дорогая, знакомо ли тебе состояние, когда хочется придушить любимого? Или наорать на него? А может, просто собрать вещи и уйти к маме? Но ведь ты его любишь! ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Существует такая пословица: «За каждым успешным мужчиной стоит женщина». У меня для тебя хорошая новость. Все в твоих руках. И я, Наталья Покатилова, помогу тебе стать «женой миллионера», «женой начальника» или «генеральской женой» — какой только пожелаешь. ТЫ УЗНАЕШЬ: – Почему мужчина с одной женщиной пьет, а с другой — зарабатывает деньги. – Как понять, на что способен мужчина и что с этим делать. – Что заставит его встать с дивана. – Как вести себя, когда мужчина переживает кризис или депрессию, когда у него не складываются дела. – Как быть счастливой рядом с мужчиной!

Мы часто безосновательно полагаем, что успех в жизни, здоровье тела и души возможны только через невероятные усилия и доступны лишь избранным. Однако жизнь намного проще, чем может показаться, и простота ответов не всегда означает их неправильность! В своей аудиокниге Павел Евдокименко утверждает, что наше везение, счастье и благосостояние на самом деле зависят от функционирования нашего организма, нашего восприятия мира и способности позитивно относиться к реальности. Он подтверждает это, приводя реальные и обоснованные аргументы! Принцип пуповины продолжает действовать и в зрелом возрасте — главное, научиться его осознавать.

Майкл Роуч – буддийский монах и преподаватель Учения Будды, ставший первым американцем, получившим титул «геше», что означает доктор буддийской философии. Не имея опыта, денег и связей, он, опираясь только на буддийские знания о мире, основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. Это увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Йога – это не просто набор упражнений, а прежде всего философия и образ жизни, которые передаются из поколения в поколение как часть практики йоги. Главная героиня – молодая девушка, которая сталкивается с опасными приключениями в северных районах средневековой Индии. События, угрожающие ее жизни, становятся невероятной школой йоги и философии духа для нее и ее преследователей. Советы и практики, которые используют наши герои, основаны на древней книге о йоге – «Йога-сутры» гуру Патанджали. Хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, ее актуальность не угасла и в наши дни. «Я советую вам, где бы вы ни находились и чем бы ни занимались в йоге, стараться изучать и внедрять эти идеи в ваши занятия. Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце – открытым и счастливым». Майкл Роуч

Программа «Теория заговора» на Первом канале на протяжении многих лет накопила значительный опыт в противодействии ловушкам, которые расставляют производители. В этой книге собраны важные советы и инструкции, следуя которым, вы сможете перестать быть марионеткой корпораций, научитесь приобретать только качественные товары по выгодным ценам и питаться действительно здоровой пищей! Эта книга будет полезна каждому. Ведь каждый третий продукт сейчас – подделка или просрочка. Продукты в магазинах содержат много химических добавок. А некоторые производители даже делают еду из промышленных отходов. Молоко и молочные изделия, сыры, мясо, рыба, бакалея, сладости, хлеб, напитки и алкоголь – до 80% традиционных продуктов на нашем столе имеют ненадлежащее качество или могут быть вредными! Секрет борьбы с маркетинговыми уловками производителей довольно прост: возьмите эту книгу и отправляйтесь за покупками – рекомендации программы «Теории заговора» помогут вам не ошибиться в выборе. Вы узнаете, как: – распознать опасные продукты на полке – сократить расходы на продукты на 30% – защитить себя от манипуляций маркетологов

Многие считают, что успех — это материальное благополучие и для его достижения необходимо чем-то жертвовать. Многие из нас тратят намного больше времени на планирование бизнеса или карьеры, чем на планирование своей жизни. В результате мы часто наблюдаем успешных людей, которые на самом деле сильно устали и не очень счастливы. Поэтому истинное решение заключается в том, чтобы научиться жить полной жизнью не вместо бизнеса, а совместно с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает удовлетворение всех основных потребностей человека: любви, дружбы, благосостояния, работы, здоровья и хобби. Считается, что удовлетворение всех шести компонентов является показателем полноценной жизни. Основная идея стратегии полноценной жизни заключается в восстановлении утраченного баланса и его поддержании, а также в увеличении степени удовлетворенности. Конечно, восстановить баланс компонентов проще, чем удерживать его постоянно. Но именно в этом и заключается полноценная жизнь — умение следить за состоянием разных сфер и подтягивать те, которые отстают, находя свою точку равновесия и свое счастье. Учиться жить полной жизнью нужно здесь и сейчас. В данный момент, когда мечты еще актуальны и мы можем сами построить свою стратегию счастья. Ведь именно счастье является ключевой категорией баланса полноценной жизни. И именно о нем эта книга.

Это аудиокнига о московском «Спартаке» 80-х годов. Ни одна советская команда той эпохи не демонстрировала столь зрелищной игры, как «Спартак». В течение многих лет, пока команду возглавляли Константин Бесков и Николай Старостин, она стабильно занимала призовые места в чемпионате СССР. И ни одна другая команда не пользовалась такой же безграничной любовью у народа. Тем не менее, за пределами футбольного поля «Спартак» был полон противоречий. Игроки Бескова испытывали к нему ненависть, Старостин мечтал избавиться от него, а Бесков, «диктатор в бархатных перчатках», безжалостно пресекал любые отклонения. И все это происходило во имя футбола, без которого ни Бесков, ни Старостин, ни игроки не представляли своей жизни. И ради «Спартака», играть за который мечтали большинство советских футболистов. Эта аудиокнига – искренний рассказ о Бескове и Старостине, Черенкове и Гаврилове, Дасаеве и Романцеве, а также других спартаковцах на фоне советской жизни 80-х. Это рассказ о непростых людях, с которыми Александру Бубнову довелось в течение семи лет работать, играть и жить.

Эта аудиокнига освещает причины различных заболеваний у человека, рассматривая их через призму жизненных установок, моделей поведения и образа жизни. Николай Пейчев на основе многолетней практики диагностики заболеваний разработал собственную систему изменения поведения и мышления пациента, которая помогает не только излечиться, но и усвоить урок, который приносит каждая болезнь.

Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда мы сможем одержать победу над основными заболеваниями нашего времени — от сердечно-сосудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и многие другие вопросы взаимосвязаны. В конечном итоге они сводятся к тому, как прожить долгую, счастливую и полную добрых дел жизнь, как избежать преждевременного старения и насильственной смерти? На эти сложные вопросы академик Углов пытался найти ответы на протяжении всей своей долгой жизни. Он прожил 104 года и стал единственным хирургом в мире, который проводил операции в возрасте 100 лет! Поэтому о секретах долголетия доктор Углов знает не понаслышке и делится своим опытом со слушателями в этой аудиокниге.

Ника Набокова – провокационная и откровенная, красивая молодая женщина с умом, которому мог бы позавидовать любой успешный мужчина. В ее блоге более 300 тысяч читателей. Почти 8000 человек обратились за помощью и советом. Десятки тысяч благодарностей от тех, кому ее статьи помогли справиться со сложными отношениями. «Да, я любовница! И именно поэтому я знаю всё о том, почему, из-за чего, ради чего и для чего люди изменяют. Эту правду вам не расскажут в глянцевых журналах и на популярных ток-шоу. Добро пожаловать в мой мир, где я открою все тайны неверности. Какого черта туда понесло, чего ожидать дальше и что с этим всем делать? Меня можно ненавидеть, обвинять в разрушении чьей-то семьи, бояться и пытаться отрицать факт моего существования. Но это не меняет главного – я знаю, как выжить в любовном треугольнике».

Порой нам кажется странным, что буддийская мудрость и практика могут помочь людям, выросшим в западной философской традиции, осознать свой путь в жизни и установить доверительные партнерские отношения. Ответы древних иногда бывают неожиданными, так как касаются скрытого уровня реальности – уровня кармы. Но именно понимание того, как управлять этим скрытым уровнем, и предоставляет нам ключ к созданию гармоничных и счастливых отношений. Наши личные связи – это, возможно, источник величайшего счастья в жизни. С помощью системы кармических семян и практик Алмазного Огранщика вы сможете построить ваше семейное счастье, сея семена и реализуя потенциал как свой, так и партнера. Вместе вы можете создать идеальный мир, который начинается и заканчивается в гармоничных отношениях – с пониманием Кармы Любви.

Вы бизнесмен? Фитнес-тренер? Ювелир или музыкант? Возможно, вы политик? Чтобы достичь успеха, вам необходимо решить сложную задачу — заявить о себе так, чтобы вам поверили. Это единственный способ завоевать аудиторию и привлечь клиентов. Рынок переполнен конкурентами, но существуют методы, которые помогают быстро завоевать популярность среди любой аудитории: клиенты начнут вам доверять, ориентироваться на вас и приносить деньги и славу! Чтобы о вас узнали, чтобы к вам прислушивались и шли за вами, вам нужно создать имя, вызывающее доверие, и визитную карточку, которая будет работать на вас. Автор детально рассматривает ключевые инструменты продвижения Имени и Бренда в социальных сетях, чтобы вы укрепились на рынке, стали незаменимыми и увеличили свои доходы. Отдельные главы посвящены созданию "Я-Концепции", уникального торгового предложения (УТП), полотна мыслеобразов (факты, характеристики, послевкусие) и описанию целевых аудиторий. Вы научитесь разрабатывать медиаплан, контент-план, пресс-портрет и многое другое! Аудиокнига окажет помощь в создании личного бренда в практически любом направлении: мода, фитнес, IT-технологии, автосегмент, астрология, банковский сектор, бухгалтерская практика, дизайн, инновации, копирайтинг, консалтинг, медиа, медицина, психология, шоу-бизнес, юридическая практика, фото- и видеопроизводство и т. д.

Павел Раков вернет вас в мир отношений, чувств и эмоций. Устали спасать брак, который трещит по швам, и получаете от отношений больше слез, чем радости? Вы узнаете, как восстановить любовь! Расслабились в браке и теперь не знаете, как собраться и снова почувствовать себя привлекательной? Вы получите мощный заряд мотивации! Считаете, что уже не способны заинтересовать других мужчин? Вы найдете в себе множество «изюминок» и сможете выгодно представить их мужчинам! Часто болеете и чувствуете себя разбитым? 80% болезней возникают из-за стресса. Эта аудиокнига – настоящая находка для вас! Вы научитесь использовать силу своего притяжения!

В аудиокниге содержатся наставления по медитации и комментарии таких мастеров, как Чже Цонкапа, Далай-лама XIV, Лама Сопа, Кирти Цэншаб Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче и многих других. Аудиокнига делится на три части: 1. Наставления Учителей и основные общебуддийские практики 2. Практики Великой традиции – Махаяны 3. Практики Ваджараяны С учетом большого разнообразия предложенных практик и методов медитации каждый сможет найти подходящее занятие, полезное в данный момент. Издание предназначено для всех буддистов и тех, кто ищет пути к духовному развитию, однако некоторые из представленных практик требуют специального посвящения. Качество перевода обеспечивается многолетним изучением традиции и советами буддийских Учителей. Аудиокнига озвучена переводчиком-составителем М. Кожевниковой.

В аудиокниге содержатся наставления по медитации и комментарии Чже Цонкапы, Далай-ламы XIV, Ламы Сопы, Кирти Цэншаб Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче и многих других. Аудиокнига делится на три части: 1. Наставления Учителей и основные общебуддийские практики 2. Практики Великой традиции – Махаяны 3. Практики Ваджараяны При большом разнообразии предлагаемых практик и методов медитации каждый сможет найти то, что будет полезно освоить прямо сейчас. Издание предназначено для всех буддистов и тех, кто ищет пути к духовному развитию, однако некоторые из представленных практик требуют специального посвящения. Качество перевода обеспечивается многолетним изучением традиции и рекомендациями буддийских Учителей. Аудиокнига озвучена переводчиком и составителем М. Кожевниковой.

В аудиокниге содержатся наставления по медитации и комментарии Чже Цонкапы, Далай-ламы XIV, Ламы Сопы, Кирти Цэншаб Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче и многих других. Аудиокнига делится на три части: 1. Наставления Учителей и основные общебуддийские практики 2. Практики Великой традиции – Махаяны 3. Практики Ваджараяны С учетом широкого спектра предложенных практик и методов медитации каждый сможет найти что-то подходящее для себя и заняться этим прямо сейчас. Издание адресовано всем буддистам и тем, кто ищет пути к духовному развитию, однако некоторые практики требуют специального посвящения. Качество перевода обеспечивается многолетним изучением традиции и консультациями буддийских Учителей. Аудиокнига озвучена переводчиком и составителем М. Кожевниковой.

Тогда послушайте эту аудиокнигу – и мы уверены: ваша жизнь уже не будет такой, как прежде. Уникальный авторский тренинг, который уже помог тысячам людей осуществить свои мечты, преодолеть сомнения и страхи, а также научиться максимально эффективно использовать каждую минуту своей жизни. Константин Довлатов – кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги, один из самых высокооплачиваемых тренеров в России, который на собственном примере показал, что человек способен достичь любых, даже самых амбициозных жизненных целей – нужно лишь иметь огромное желание и избавиться от страха.

В этой аудиокниге вы найдете ответы на важнейшие вопросы, интересующие всех мыслящих людей: • Кто мы — «улучшенные» в результате естественной эволюции обезьяны или творение Бога? • Кто и как управляет нашей земной жизнью? • Каков смысл человеческой жизни? • Как найти свое предназначение и свою «вторую половинку»? • Что происходит на нашей планете сейчас? Каковы причины катаклизмов и кризисов? Когда они завершатся? Что означает происходящий Великий Переход? • Почему в мире так много несправедливости и страданий, и как их преодолеть? • Как достичь гармонии в семейных отношениях? • Почему молитвы верующих не исполняются, и как правильно молиться? • Как изменить окружающий мир и своих близких? Насколько велика сила нашего сознания? • Какова «Формула счастья»? • Как устроен Мир Душ, существуют ли там Ад и Рай?