Медицина, здоровье

В осенне-зимний период и во время эпидемии коронавируса особенно важно поддерживать иммунитет и решать проблемы со здоровьем до их перехода в хронические заболевания. Витамин D — это надежный и проверенный способ оказать поддержку своему организму. Он помогает правильно усваивать кальций и фосфор, способствует активному кровообращению, улучшает качество сна и общее самочувствие. Какое количество витамина D необходимо для поддержания здоровья? Как правильно готовить и хранить продукты, чтобы сохранить в них витамины? И какие риски связаны с избытком витамина D? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге. Внимание! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендаций.

Книга содержит эффективную программу для исцеления тела и духа, разработанную автором во время его смертельной болезни, что помогло ему выздороветь. Сочетая знания нейробиологии и шаманские практики, А. Виллолдо объединил открытия современных нейронаук с древней мудростью коренных племен Амазонки. В книгу включены диета, рецепты и практические упражнения.

Четыре безмерных состояния — любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) — являются одним из основополагающих аспектов буддийской практики медитации. Эта книга представляет собой практическое руководство, которое последовательно ведет читателя к развитию мощных состояний ума, преобразующих наше сознание и направляющих к сострадательной активности. Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес — динамичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых продуктивных западных авторов и переводчиков в области тибетского буддизма. Он постоянно ищет инновационные способы интеграции медитативных практик буддизма с западной наукой, чтобы углубить понимание ума. На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также как сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.

Мы удивительно мало знаем о самом крупном органе нашего тела - коже. Возможно, именно поэтому продолжаем использовать кремы, содержащие бактерицидные компоненты, и тратим огромные суммы на продукты, которые ей вредят. Если бы мы лучше понимали нашу кожу, то были бы более избирательны в увлажнении, употребляли бы гораздо больше моркови и старались бы хорошо высыпаться по ночам. В своей революционной книге по уходу исследователь в области экспериментальной дерматологии Йоханна Гилльбро помогает понять кожу с целостной перспективы и узнать, о чем она на самом деле мечтает. Благодаря уникальным исследованиям, разоблачению повседневных привычек и гиду по продуктам питания вы не только улучшите свою внешность, но и сможете решить многие проблемы с кожей (от акне до псориаза), повысите свою самооценку и сделаете жизнь более комфортной.

Джошуа Мезрич раскрывает одну из самых значительных, удивительных и внушающих благоговение достижений современной медицины: трансплантацию органов от человека к человеку. В этой глубоко личной и трогательной книге он исследует удивительную область трансплантологии, благодаря которой чудеса происходят каждый день, а также рассказывает о невероятных врачах, донорах и пациентах, находящихся в центре этого почти невообразимого мира.

От ушибов пальцев и пьяных дебошей до различных травм при автокатастрофах и мировой эпидемии — в отделении неотложной помощи необходимо быть готовым к любым неожиданным ситуациям. Каждый пациент становится источником небольшого хаоса: важно определить срочность и сложность его состояния, изучить медицинскую историю и выяснить причины, провести обследование или операцию, а главное, надеяться, что он покинет больницу в хорошем состоянии. За ним всегда следует следующий пациент, следующая операция, следующее чрезвычайное происшествие, последствия которого требуют участия нескольких специалистов. Своевременно оказать пациенту неотложную помощь и выбрать правильный курс лечения возможно только благодаря слаженной работе команды, стойкости духа и безграничному желанию помочь каждому. Об этом, а также о самых запоминающихся пациентах и начале мировой эпидемии рассказывают авторы.

Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но это лишь в том случае, если вы храните в нем растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, способствуют отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».

Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но только если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Оно, накапливаясь в организме, нарушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла препятствуют сжиганию собственного жира, способствуют образованию отложений на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо провести детоксикацию жировых отложений и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».

На массу тела человека воздействует множество факторов: питание, стрессовые ситуации, условия окружающей среды, уровень физической активности и наследственность. Однако один из важных факторов часто остается незамеченным — это бактерии, обитающие в кишечнике. Они представляют собой отдельные живые организмы, которые, благодаря своему метаболизму, выделяют различные вещества, влияющие на обмен веществ человека. В этой книге вы найдете детальную информацию о том, как это происходит, а также рекомендации по изменению состава микрофлоры, чтобы она способствовала поддержанию вашего здорового веса.

Книга охватывает историю российской вирусологии от Екатерины Великой до современности. Вы узнаете о том, как русские ученые совершали значимые открытия, кто на самом деле является врагом человеческого организма, а кто - другом, и какая вакцина наиболее эффективна при ковиде. Полный обзор современных российских вакцин, разработанных во время пандемии, поможет вам принять обоснованное решение о своем здоровье, а исторические этапы развития вирусологии укрепят веру в то, что Россия в этой области является лидером на мировой арене.

Если мы этого не замечаем, значит, этого не существует? Звучит нелепо, не так ли? Но это касается только того, что нам хорошо знакомо. А если кто-то скажет, что переменный ток и беспроводной Wi-Fi в буквальном смысле угрожают вашему здоровью? Что близко расположенные вышки сотовой связи могут вызывать различные виды онкологии и ряд аутоиммунных заболеваний? Вы только рассмеетесь ему в лицо. Очень самонадеянно! Эта книга расскажет о настоящих открытиях, которые замалчивают крупные компании в области связи. Вы узнаете то, что узнали они во время собственных исследований, после чего поспешно прекратили всякие эксперименты в этой сфере. Вы поймете, насколько хрупка наша безопасность и научитесь жить в новом мире с минимальными потерями для здоровья.

Избавиться любой ценой или сделать его союзником? Афина Актипис, эволюционный биолог и онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она обсуждает, когда и по каким причинам возникли онкологические заболевания, почему рак всегда был частью многоклеточных организмов и развивался вместе с ними, как он ведет себя в теле и возможно ли его контролировать. Если победа над раком все еще не достигнута, может, пришло время пересмотреть свое отношение к нему, понять его логику и использовать эти знания для лечения? Эволюционный подход, предложенный Афиной Актипис, учитывает непредсказуемую природу рака и ориентирован на поиск методов для долгосрочного контроля над заболеванием, что может стать настоящим прорывом.

Боли, перепады настроения, гормональные колебания и нерегулярный цикл, к сожалению, являются частыми спутниками жизни миллионов девушек. На помощь каждой из них придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл — врачом, специализирующимся на женском здоровье. Этот метод поможет освободиться от влияния гормонов и предоставит все необходимые инструменты, чтобы вы всегда могли получать от жизни то, что хотите! Внимание! Информация, представленная в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Животные жиры активно применяются для создания лечебных средств. Медвежий, барсучий, гусиный жир и жир рыб используются как при заболеваниях внутренних органов, так и в качестве согревающего средства. В книге представлены разнообразные рецепты приготовления лекарств на основе различных видов животных жиров.

Тема женского тела сегодня как никогда актуальна: менструальный цикл, половые органы, гормоны и беременность больше не являются табу. Однако мочевой пузырь и его заболевания зачастую остаются без внимания. Биргит Булла решила восполнить этот недостаток: исследуя собственные проблемы со здоровьем, она изучила множество научных статей и пообщалась с рядом врачей. Теперь она делится ценными сведениями, которые помогут вам предотвратить или своевременно выявить нарушения в работе мочевыделительной системы. Вы узнаете, почему возникают болезни мочевого пузыря и как их избежать, какие существуют методы лечения и что происходит на приеме у уролога, а также получите полезные рекомендации для комфортного существования, не зависящего от капризов пузыря. Важно! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед выполнением любых рекомендованных действий.

Все мы осознаем, насколько критически важны анализы крови для точной диагностики. Тем не менее, когда мы видим результаты, часто не можем понять, что они означают. С помощью этой книги вы сможете интерпретировать результаты анализов и делать конкретные выводы, а также узнаете, на что следует обращать внимание, как уменьшить риск заболеваний и развить полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.

Впервые в России в одной книге представлена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, основанная на многолетнем опыте известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз, грыжа позвоночника, артрит, артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. В мировой практике доктор Бубновский впервые обратился не к обезболивающим препаратам, а к внутренним ресурсам человеческого организма. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, делится своей историей болезни и описывает хронику своего выздоровления и реабилитации, а также рассматривает типичные ошибки и заблуждения, связанные с этими заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и восстановить здоровье и уверенность в собственных силах.

Эта книга является продолжением единственного русскоязычного подкаста, в котором хирург делится самыми интересными случаями из своей практики. Среди его пациентов — молодой мужчина, который получил серьезное обморожение, женщина, едва не решившаяся на самоубийство из-за несчастной любви, мужчина, доставленный с острым перитонитом, и девушка, пострадавшая в ужасной аварии. Вы узнаете, что происходит во время ночных дежурств, как организована внутренняя жизнь больницы и многое другое о работе хирургического отделения.

Серия книг «Записки гинеколога» — это 5 лекций, которые детально отвечают на вопросы о женском здоровье на различных этапах жизни. Врач Дмитрий Лубнин поделится особенностями менструального цикла и причинами ПМС, расскажет о подготовке к беременности и изменениях в организме, а также о профилактике гинекологических заболеваний и правильном их лечении, включая анализы, на которые не следует тратить деньги.

Болезни головного мозга являются самой распространенной причиной "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – это наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет количество пациентов с этой болезнью удвоилось и достигло шести миллионов. По прогнозам, если темпы роста сохранятся, к 2040 году число случаев увеличится в четыре раза. Почему Паркинсон стал так "популярен"? Прежде всего, из-за пестицидов, используемых при выращивании сельскохозяйственной продукции. Но это не все. Эта книга подробно расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодняшний день причины и последствия, а также предложит план, который поможет избежать встречи с этой опасной и разрушительной болезнью.