Ольга Снегирева

Хватит принадлежать всем, кроме себя. Вы найдете себя в этой книге, если... Вы устали от роли «удобной» и «сильной». Вы просыпаетесь с чувством долга и засыпаете с чувством вины. Годами вы пытаетесь «достичь дна» в отношениях, где вас не ценят. В вашей голове звучит настойчивый голос: «Ты должна». Эта книга — ваш пропуск в новую жизнь. Не через сложные теории, а через простые и мощные «разрешения». Это история одной женщины, которая нашла в себе смелость вернуть свою жизнь. И практические инструменты, которые помогут вам в этом. Ваше путешествие домой, к себе, начинается здесь и сейчас.

Что бы вы выбрали — правду, которая убивает, или ложь, которая спасает? Артём — психолог, который сталкивается с кошмарами наяву. Вера — женщина, не доверяющая даже своим воспоминаниям. Они не должны были встретиться. Их объединила одна роковая нить — «Проект Молчун». Представьте, что ваши самые тёмные страхи — это не просто фобии, а влияние других. Ваши воспоминания — это не память, а искусная подделка. За вами наблюдают не параноидальные фантазии, а безжалостная Система, способная уничтожить личность, как ненужный файл. Артём и Вера — последние, кто может остановить машину, поглощающую человеческие души. Но чтобы победить, им придётся заглянуть в самую бездну — в своё собственное прошлое. И узнать шокирующую истину: самый страшный монстр обитает не в тёмной комнате. Он прячется в нашем сознании. Вас ждёт: • Головокружительный психологический триллер, где никому нельзя доверять — даже себе • Детективная загадка, растянутая на годы и поколения • Тёмная романтика, рождённая в горниле страха и отчаяния

У каждого из нас есть вторая кожа. Маска, которая защищала нас столько лет, что стала частью лица. Она помогла нам выжить. Но мешает нам жить. Эта книга — приглашение к самой тихой и самой важной революции. Не против мира, а против чужих правил, которые мы приняли за свои. Это история Алексея, который, как и многие из нас, шёл по накатанной колее: престижная работа, идеальный образ, жизнь без сучка и задоринки. И тихое отчаяние внутри. Его путь от бесчувственного автопилота к жизни, наполненной смыслом и эмоциями, станет вашим практическим путеводителем. Вы не просто прочитаете эту книгу. Вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам... Услышать себя сквозь шум долга и долженствований. Расшифровать язык своих истинных чувств и желаний. Найти смелость быть уязвимым и искренним. Обрести силу в принятии своей неидеальности. Это не про то, чтобы уничтожить маску. Это про то, чтобы наконец-то познакомиться с тем, кто под ней.Добро пожаловать домой, к себе.

Эта книга — не просто результат моей фантазии. Она возникла из пепла моей собственной жизни. Каждый страх Ани, каждая её ошибка, каждая капля сомнений — всё это когда-то было и моим. Я понимаю, что значит смотреть на свои отношения и видеть только руины. Чувствовать полный провал и не знать, кто в этом виноват. Я знаю, каково это — просыпаться утром и ощущать, что в твоей жизни нет ничего, что могло бы разжечь в тебе огонь. Ни увлечений, ни хобби. Только обязанности, ожидания окружающих и полная, звенящая пустота внутри. Я знакома с этим отвратительным, липким ощущением, когда смотришь вокруг и видишь, что у всех всё получается. Что все лучше меня. Умнее, успешнее, красивее. А ты — лишь бледная копия, неумелая подделка под "нормального" человека. Я жила в этом сценарии много лет. Была послушным актёром в драме, которую написали для меня другие. Но в один день чаша терпения переполнилась. Я приглашаю тебя в это захватывающее путешествие. Иллюстрация сделана в GigaChat.

Внутри каждой из нас живёт хор чужих голосов, который указывает, как быть «хорошей», «скромной» и «удобной». Для Ани этот хор стал оглушительным. Её жизнь превратилась в тихий, серый компромисс, где самой большой смелостью было оставаться незамеченной. Но однажды, сбежав с очередной вечеринки, где она чувствовала себя призраком, Аня решается на тихий бунт. Он начинается не с революции, а с одного платья цвета фуксии, которое висит в шкафу как напоминание о несбывшейся мечте. «Девушка в изумрудном платье» — это путешествие-трансформация, которое доказывает, что для изменения своей жизни не нужны ни волшебная палочка, ни миллион на счету. Достаточно лишь одного карандаша, чтобы вновь начать рисовать, одного смелого шарфа, чтобы заявить о себе миру, и одного слова «нет», чтобы обозначить свои границы. Эта история для каждой, кто забыла, как звучит её собственный голос. Для каждой, кто готов отправиться на самые важные раскопки в своей жизни — на поиски себя.

Теория без практики — это всего лишь слова. Этот раздел является зеркалом. Посмотри в него без страха и осуждения. Готова? Теория — это карта. Практика — это те шаги, которые ты делаешь по этой карте. Перед тобой — твой личный тренажерный зал для развития внутренней свободы. Не читай его за один раз. Проживай каждое упражнение. Возьми ручку и блокнот — и начинай создавать свою новую реальность.

Позволь задать тебе один вопрос. Когда в последний раз ты делала что-то не из-за «должна» или «так надо», а просто потому, что тебе этого хотелось? Если тебе пришлось долго вспоминать, значит, эта книга — для тебя. Это не манифест эгоизма, а искренний разговор о женщине, которая привыкла быть опорой для всех, кроме себя. О той, что научилась мастерски справляться с чужими ожиданиями, но потеряла связь со своими желаниями. О той, что заслужила все награды за «хорошее поведение», но чувствует себя опустошенной. Героиня книги, София, нашла путь обратно — к себе. На этих страницах я не буду учить тебя «успешному успеху». Я просто возьму тебя за руку и проведу по тому же пути, что прошла она: от жизни-функции к жизни-приключению. Мы вместе научимся говорить «нет» без чувства вины, слышать свой внутренний голос и играть по своим правилам. Это не просто книга. Это разрешение быть собой. Готова его себе предоставить?