Книги серии В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности

«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» – это всего лишь клише или истинное отражение русского характера? Почему-то среди множества мировых национальных стереотипов не нашлось места для образа весёлой русской хохотушки или довольного жизнью барина. Означает ли это, что русские не способны на счастье? Конечно, способны. Но «счастье по-русски» – это действительно уникальное явление, достойное отдельного и глубокого обсуждения. Доктор философских наук, амбассадор темы счастья в России Гульнара Краснова изучает эту деликатную тему и объясняет, что именно делает нас счастливыми. Вместе с автором вы отправитесь в путешествие по различным странам, узнаете о национальных особенностях восприятия счастья и разработаете план своей счастливой жизни. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.

Стресс стал постоянным спутником современного человека. Наша жизнь не должна превращаться в бесконечную гонку за успехом, где каждое мгновение наполнено волнением и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все труднее. Эта аудиокнига – ваш надежный помощник в мире самопознания и внутреннего умиротворения. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, предлагает уникальные техники и упражнения, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и взять под контроль свою жизнь. Вы узнаете, как функционирует ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии в жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Аудиокнига наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только преодолеть текущие трудности, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.

Когда жизнь теряет цвет, цели становятся неясными или не вдохновляют, а сил не хватает, и даже предстоящие выходные не приносят радости, полезно заглянуть в внутреннюю бухгалтерию своего подсознания. Автор объясняет, как функционируют законы благополучия и источники ресурсного состояния. Благодаря интегративному подходу, который Наталья Никифорова применяет на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая достижения нейрофизиологии, вы сможете настроить свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из трудных ситуаций и большую часть времени находиться в состоянии счастья.

Эта книга предназначена для того, чтобы нарушить запрет «не смотреть» на свою тьму. С самого детства многих из нас учили игнорировать те черты характера, которые не принимают родители и общество. «Не смотреть» и прятать неудобные аспекты в теневых уголках стало способом выживания – оставайся тише, будь удобным, будь хорошим, не чувствуй и не признавай своих желаний. Спустя годы мы осознаем, что такое решение – игнорировать «свою тень» – оборачивается удушающим бронежилетом, который мешает свободно двигаться по жизни и реализовывать свои мечты. Нерешительность, закрытость, утрата смыслов, ощущение тупиков, страхи и упадок сил – это истории, которые начались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» стороны.