Книги серии Скандал Рунета

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый человек сталкивается с проблемами психического здоровья ежегодно. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, делится личными историями о том, как преодолевать кризисные ситуации. Она предлагает практические советы для решения вопросов со сном, тревожностью, навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Это честное и прямое руководство по психическому здоровью поможет каждому почувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.

Уютный секс – это не обязательно интимные моменты на вязаных подушках у костра в свитерах и носочках. Хотя, если речь идет о холодном времени года, есть научные данные, что секс в носках может способствовать более быстрому достижению оргазма. Это связано с тем, что оргазм в значительной степени зависит от того, чтобы ничто не отвлекало, например, холод. Итак! Сочетание слов «уютный» и «секс» говорит о стиле изложения информации. Обычно о сексе говорят либо с точки зрения греха и грязи, либо с вульгарностью. На самом деле, секс – это замечательная часть жизни каждого человека на Земле. Он может быть различным – уютным, грубым, медленным, быстрым, активным, ленивым, с большой любовью и без нее… Особенность этой книги заключается в том, что обсуждение секса будет легким, понятным и комфортным. В ней содержится самая важная информация, которую каждому следует знать о своем теле, возбуждении, гармонии между партнерами и удовольствии. Существует множество книг о сексе, но они часто узко специализированы: одна о оргазме, другая о страсти в длительных отношениях, третья о мужчинах. Я стремилась упростить путь к сексуальному счастью и собрала все ключевые аспекты в одной книге. Она теперь у вас в руках. Также позаботьтесь о наличии ручки, так как в книге есть домашние задания. Пусть в вашей жизни будет много удовольствия, а секс в этом – первоклассный учитель!

Как справляться с биполярным расстройством и чем можно помочь близкому с таким сложным диагнозом? Биполярное расстройство проявляется в резких колебаниях настроения: от эйфорических периодов до глубоких депрессий. Это серьезное заболевание, способное превратить жизнь человека в хаос. И это вовсе не редкость: в России, по мировым статистическим данным, насчитывается почти три миллиона людей с биполярным расстройством, что соответствует половине населения условного Санкт-Петербурга. Эта аудиокнига представляет собой первое русскоязычное руководство по самопомощи для людей с биполярным расстройством и для тех, кто их поддерживает. Вы узнаете, как биполярное расстройство выглядит изнутри и снаружи, какие его причины и как его лечат. И что самое важное: как, упорядочив свою жизнь и повседневные привычки, можно сбалансировать эмоциональные колебания. В аудиокниге мы собрали актуальную, достоверную и практическую информацию о биполярном расстройстве, которая станет своего рода «походным набором» для жизни с этим непростым диагнозом. © Пушкина М., Касьянов Е., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021