Брайони Гордон

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый человек сталкивается с проблемами психического здоровья ежегодно. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, делится личными историями о том, как преодолевать кризисные ситуации. Она предлагает практические советы для решения вопросов со сном, тревожностью, навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Это честное и прямое руководство по психическому здоровью поможет каждому почувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.