Книги серии CrossReads: Искусство быть счастливой

Ритуалы самоисцеления – в формате аудиосаммари! Часто мы тратим больше времени на самокритику, чем на заботу о себе, что приводит к еще большему недовольству жизнью. В аудиосаммари «Купи себе эти чертовы лилии» собраны пошаговые рекомендации по самоисцелению, которые помогут успокоить внутреннего критика, очистить мысли и научиться принимать и любить себя. Ознакомьтесь с основными идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Семейный психотерапевт Патрисия Эванс написала знаковую книгу о том, как правильно реагировать на словесную агрессию. Узнайте, как определить, насколько корректно к вам относятся, и научитесь отстаивать свои интересы в общении с любыми обидчиками, будь то муж, мама или «заклятая» подруга. Основные стратегии поведения с абьюзерами представлены в краткой аудиоверсии бестселлера. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Собственную природу изменить невозможно, однако можно адаптировать обстоятельства так, чтобы выделить свои сильные стороны и скрыть слабости. Это поможет добиться большего успеха. Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье», адвокат и известная писательница, делится информацией о четырех типах личности, которые влияют на формирование привычек и принятие решений. Узнайте, к какому типу вы принадлежите, научитесь использовать свои недостатки в свою пользу и находить общий язык с теми, кто вам не близок. Краткая версия книги доступна в аудиосаммари. Саммари книги «Сильные слабости» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте основные идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира книг!

Устали от того, что вытираете пыль с предметов, которые давно не приносят радости? У вас в голове столько тревожных мыслей, словно шкаф забит ненужными вещами? Профессионал в области минимализма и гуру осознанности открывает философию нового подхода к дому, потреблению и мышлению. Узнайте, как создать стильное пространство для гармоничной жизни, используя минимальное количество вещей. Обязательная к прочтению книга для поклонников Мари Кондо. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных произведений, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Что делать, если отношения с партнером причиняют страдания? Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним опытом, обладает глубокими знаниями о тактиках абьюза и манипуляций. В этом саммари вы узнаете, какие шаги необходимо предпринять, если вы столкнулись с эмоциональным насилием. Основные идеи из авторской программы помогут вам проанализировать свои отношения и справиться с перенесенной травмой. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» продолжает исследовать тему Солнечного и Сумрачного ребенка, а также важность повышения самооценки для создания гармонии в отношениях. Мы собрали основные моменты из сложной, но ценной книги, чтобы вы могли узнать, как проработать детские переживания и не позволить устоявшимся убеждениям разрушить вашу любовь. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее вместе с CrossReads.

Бестселлер «Круг женской силы» теперь доступен в формате CrossReads! CrossReads — это краткие резюме, которые помогут вам познакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чем сильнее ваша женская энергия, тем более успешного мужчину вы сможете привлечь. Раскройте свой потенциал и постройте отношения мечты с главными советами Ларисы Ренар.

Кто основал Sephora и при чем здесь библейский персонаж? Что лежит в основе философии бренда? Какие маркетинговые стратегии, придуманные в Sephora 40 лет назад, сейчас стали классикой? Послушайте краткую версию книги, в которой история косметического гиганта не обходится без скандальных происшествий и умопомрачительных коллабораций. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Хелен Анделин более 50 лет поддерживает женщин на грани развода: дает им силы, вдохновляет и дает конкретные рецепты, как сохранить отношения. Сочувствие, мудрость, взгляд со стороны на себя и мужа, а в результате обновленный, крепкий брак – вот, что вы получите, прослушав главные советы из классического бестселлера. Идеально для приверженцев традиционных ролей в браке. Важно: не подходит женщинам, переживающим абьюз.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Как прекратить «заслуживать» любовь и манипулировать своим партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с огромной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания, задавая вопросы самому себе. Узнайте основы самотрансформации из бестселлера и научитесь превращать негативные мысли в созидательные действия. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Слушайте саммари бестселлера Стефани Шталь!Неотработанные детские травмы часто приводят к серьезным последствиям во взрослом возрасте. Если вас преследуют неудачи в личной жизни, на работе или серьезно пошатнулось здоровье, популярный немецкий психотерапевт Стефани Шталь советует обратиться к прошлому. Формат саммари поможет разобраться в основных идеях автора и подарить вашему «внутреннему ребенку» защиту и внимание, которых так не хватало.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

«7 принципов счастливого брака» теперь в аудиоформате саммари!В чем секрет крепкого брака? Чтобы ответить на этот вопрос Джон Готтман создал «Лабораторию любви» и 14 лет наблюдал за жизнью более 700 семей. Из саммари вы узнаете главные выводы этого исследования, познакомитесь с принципами крепких пар и получите практические советы для работы над отношениями.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бурные эмоции и бабочки в животе чаще свидетельствуют не о романтических чувствах, а о нарастающей зависимости, когда любовь становится способом укрыться от собственных переживаний. Клинический психолог Керри Коэн объясняет, почему в отношениях повторяются одни и те же болезненные сценарии, какие процессы в мозге лежат в основе влюблённости и что препятствует здоровой близости. Аудиоформат саммари поможет быстро усвоить основные выводы автора и начать менять свою жизнь уже сейчас. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари! Карьера, друзья и собственные увлечения отходят на второй план, а на первом месте оказываются желания и комфорт любимого человека? В результате такую «Исчезающую женщину» начинают недооценивать. В саммари «Любить его, не теряя себя» вы найдете авторскую методику обновления личных установок. Узнайте, как вернуть свою индивидуальность, научиться ценить себя и получать удовольствие от жизни и отношений. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер «Исцели свои травмы» в CrossReads!CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.Кого-то в детстве родители излишне опекали, кого-то, напротив, недолюбили или чрезмерно критиковали. Любая из этих детских травм во взрослой жизни может привести к низкой самооценке, перееданию, трудоголизму и другим нарушениям восприятия себя. «Зеркальный метод» опытного психотерапевта Беверли Энгл поможет справиться с родительскими проекциями. Узнайте о доступных способах борьбы с «кривыми отражениями» из краткой версии селф-хелпа.

Начать путь к счастливой жизни и преодолеть свои страхи поможет аудио-обзор книги Елены Друмы «Ты – сама себе психолог». Вы узнаете, как наладить отношения с людьми, деньгами и карьерой. Новый формат обзора позволит быстро понять, готовы ли вы выйти из зоны комфорта и начать путь к личным достижениям. Эти материалы практикующего гештальт-терапевта и автора трансформационных курсов подскажут вам, как действовать в сложной ситуации и помогут осуществить ваши мечты. Обзор не заменяет оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу «Ты – сама себе психолог» Елены Друмы.

Ольга Савельева прекрасно понимает, как создавать увлекательные истории, которые притягивают читателей своей искренностью и остроумием. Аудио-обзор на книгу «Лучше» подарит вам вдохновение и позволит немного ближе познакомиться с творчеством и философией Ольги. Мы подробно обсуждаем темы, затрагиваемые автором, и вместе с ней размышляем о жизненных ситуациях и героях, которые в них оказываются. Слушая наш обзор, вы узнаете, как преодолевать жизненные трудности, не бояться брать судьбу в свои руки и принимать решения, ведущие к хэппи-энду. Обзор не может заменить оригинальное произведение. Редакция рекомендует к прослушиванию аудиокнигу Ольги Савельевой «Лучше».

Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые доступны для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. «К себе нежно» – это свежий и искренний взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, побуждающая к внутреннему диалогу и позволяющая услышать свой голос среди множества чужих. Автор Ольга Примаченко, журналист и бывший главный редактор LADY.TUT.BY, а также автор блога Gnezdo.by, обсуждает с читателями важные темы: принятие собственных чувств, желаний и тела, расставление приоритетов и границ, создание поддерживающей среды вокруг себя, а также экологичное взаимодействие с окружающим миром и людьми. В завершение книги читателя ожидает 31-дневная практика нежности к себе.

«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads! CrossReads представляет собой краткие резюме, которые позволяют быстро ознакомиться с основными идеями бестселлеров, экономя ваше время и помогая определиться с будущими чтениями. Когда в последний раз вы ощущали прилив энергии? Татьяна Мужицкая предлагает целую систему, которая поможет вам всегда быть в ресурсном состоянии. Ознакомьтесь с ключевыми концепциями авторского метода в формате саммари: научитесь говорить «да» Вселенной, выражайте благодарность окружающим и находите радость в каждом моменте жизни.

Как не потерять себя в отношениях – слушайте в саммари.Влюбленность, конфликты, расставание или развод, а иногда и равнодушие – эти фазы отношений Ольга Примаченко рассматривает через свой опыт. И дает слушателю шанс по-новому взглянуть на себя и партнера. Узнайте в кратком формате, почему трудности любви не менее важны, чем радости. Возьмите курс на отношения, полные доброты и уважения, без победителя и побежденного. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.