Книги серии 10-минутное чтение

Книга «По ту сторону свободы и достоинства» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Беррис Фредерик Скиннер, одной из самых спорных фигур в истории психологии, был известен своим мнением о том, что человек не отличается от других животных. Он стал наиболее заметным представителем бихевиоризма, отчасти благодаря своему блестящему экспериментаторскому таланту. ЦИТАТА: «Хотя традиции и культура развиваются благодаря людям, чья мудрость и сочувствие подсказывают, что нужно делать, настоящие изменения зависят именно от окружающей среды, которая формирует этих людей мудрыми и сострадательными».

Книга «Психология самоуважения» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Натаниэль Бранден получил степень бакалавра по психологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, а затем защитил докторскую диссертацию по психологии в Университете Нью-Йорка. Бранден впервые встретился с Рэнд в 1950 году и вскоре стал лидером ее «коллективного», или внутреннего, круга. Он написал несколько книг в соавторстве с Рэнд, включая «Добродетель эгоизма» и «Капитализм: неизвестный идеал». ЦИТАТА: «Невозможно быть одновременно счастливым и иррациональным; если мы посмотрим более внимательно, человек, контролирующий свою жизнь, живет, руководствуясь разумом.

Книга «Психология влияния: Как научиться убеждать и добиваться успеха» представляет собой 10-минутное чтение, включающее обзоры лучших книг с выделением самого важного и полезного. Роберт Чалдини признан мировым авторитетом в изучении вопросов влияния и воздействия; в настоящее время он является профессором психологии в Университете Аризоны и президентом консалтинговой компании Influence At Work, работающей с корпоративными клиентами. Чалдини также автор книги «Влияние: Наука и практика», предназначенной для обучения техникам убеждения и влияния в группах. ЦИТАТА: «Огромное влияние на человека оказывает не столько обязательство отплатить за оказанную услугу, сколько обязательство ее получить. Отсутствие способности сказать „нет“ плюс наше нежелание показаться человеком, который не умеет ответить услугой на услугу, делает нас беззащитными перед лицом хитроумных маркетологов».

Книга «Пятая дисциплина» представляет собой 10-минутное чтение, содержащее обзоры лучших произведений с акцентом на самое важное и полезное. Сенге родился в 1947 году в Стэнфорде, штат Калифорния. Он изучал аэрокосмическую технику и философию в Стэндфордском университете, а затем продолжил образование в магистратуре Массачусетского технологического института, где занимался моделированием систем. Позже он защитил кандидатскую степень в области менеджмента в Школе менеджмента им. Слоуна. В 1997 году Сенге основал Общество организационного обучения в Массачусетском институте. Он работал над организационным развитием таких компаний, как Ford, Chrysler, Shell и AT&T. Сенге регулярно практикует медитацию, а дзен-буддизм оказал значительное влияние на его философские взгляды. ЦИТАТА: «Рано или поздно все мы начинаем осознавать, что являемся узниками системы, и она встроена не только в общество, в котором мы живем, но и в сам наш образ мышления. Свойственное нам стремление спихнуть вину друг на друга постепенно сходит на нет, и остается лишь глубокое уважение к тем силам, под влиянием которых мы все действуем».

Книга «Чистый лист: Современный взгляд на отрицание человеческой природы» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с самыми важными и полезными моментами. Стивен Пинкер стал широко известен благодаря своим исследованиям в области развития человеческой речи и познавательных процессов. Его другие работы включают книги «Язык как инстинкт», «Как работает сознание», «Визуальное познание», «Лексическая и концептуальная семантика» и «Слова и правила: ингредиенты речи». В настоящее время Пинкер работает профессором на кафедре психологии в Гарвардском университете. ЦИТАТА: «Человеческие существа могут быть и жестокими, и умными, и любящими, потому что мы унаследовали гены тех людей, которые участвовали в войнах, выживали и могли дальше мирно сосуществовать в тесных сообществах и выступать миротворцами».

Книга «Возрастные кризисы» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших произведений, только самое важное и полезное. Книга «Возрастные кризисы: Ступени личностного роста» стала настоящим книжным феноменом в 1970-х годах. Тематика возрастных кризисов не вызывала особого интереса, однако яркая обложка, публикации фрагментов в популярных журналах и рекламный талант Шихи сделали её бестселлером. Стиль написания соответствует манере первоклассного репортера, который увлекает читателя с первых строк. ЦИТАТА: «Кое в чем мы похожи на некоторых ракообразных. Омар растет и развивается, сбрасывая череду защитных панцирей. Он освобождается от наружного панциря, как только тот начинает ему мешать, и становится ранимым и чувствительным до тех пор, пока не нарастет новый панцирь».

Книга «Архетипы и коллективное бессознательное» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Карл Юнг основал новое направление и предложил такие концепции, как синхронность, индивидуализация и теория психологических типов. Он является автором следующих произведений: «Психология бессознательного» (1911-1912), «Символы трансформации» (1912), «Психологические типы» (1921), «Психология и религия» (1937), «Психология и алхимия» (1944) и «Неизведанное Я» (1957). «Архетипы и коллективное бессознательное» — это первая часть Собрания сочинений Юнга, состоящего из девяти томов. ЦИТАТА: «Индивидуализация просто означает превращение человека в того, кем он потенциально являлся, воплощение его уникального предназначения. Результатом этого превращения становился индивидуум в буквальном смысле этого слова – целостное и неразрушимое Я, которое нельзя было уже увести с выбранного пути при помощи проблем или комплексов».

Книга «Наши внутренние конфликты: Конструктивная теория неврозов» предлагает 10-минутный обзор лучших книг, выделяя самое важное и полезное. Карен Хорни оспаривала идеи Фрейда по нескольким вопросам. Она противостояла его догмам, утверждая, что люди не обязаны быть заложниками своего подсознания или прошлого. Хорни стремилась выявить коренные причины психологических проблем, рассматривая их как актуальные трудности, которые можно преодолеть. ЦИТАТА: «Взрослые люди подобного типа рассматривают мир как потенциально враждебный, однако могут со временем приобрести „тонкий слой мягкой вежливости, искренности и чувства товарищества“. Они остаются благожелательными до тех пор, пока другие подчиняются их командам».

Книга «Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни» представляет собой 10-минутное чтение, включающее обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Мартин Селигман был избран Президентом Американской ассоциации психологов в 1998 году и удостоен двух премий «За выдающиеся достижения в области психологии». Среди прежних президентов Ассоциации можно упомянуть Уильяма Джеймса, Джона Дьюи, Абрахама Маслоу и Гарри Харлоу. Селигман является автором 200 академических статей и 20 книг. ЦИТАТА: «Мы живем сегодня в мире, который предлагает нам возможные обходные пути к достижению счастья. Нам не приходится особо стараться, чтобы получить позитивные эмоции. Но как ни странно, легкая возможность получения удовольствия оставляет зияющую пустоту в жизни большинства людей, поскольку не требует от них никаких усилий для развития».

Книга «Навыки людей: Как отстаивать свое мнение, выслушивать других и решать конфликты» представляет собой 10-минутное чтение, в котором собраны обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Роберт Болтон занимает пост главы в компании Ridge Associates, предоставляющей обучающие и консультационные услуги по вопросам взаимодействия на рабочем месте и развитию межличностных навыков. Ранее он занимался разработкой обучающих программ для Государственного департамента психогигиены Нью-Йорка и основал психиатрическую клинику. Его вторую книгу он написал вместе с супругой Дороти: «Стили поведения человека на работе: как сделать плохие отношения хорошими, а хорошие – еще лучше». Цитата: «При общении с остальными мы испытываем потребность в определении их как „интеллигентных“, „надоедливых“, „глупых“ или „занудных“. Но, делая это, мы перестаем различать перед собой личность и начинаем высматривать лишь некий тип».

Книга «Карта любви» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, сосредоточенные на самом главном и полезном. В 1986 году Готтман, профессор психологии в Вашингтонском университете в Сиэтле, который ранее изучал математику в Массачусетском технологическом институте, основал Лабораторию исследований семейных отношений, получившую народное название «Лаборатория любви». ЦИТАТА: «Удивительно простые вещи способны сделать ваш брак счастливым. Гармоничные супружеские пары не умнее, не богаче и не хитроумнее в психологическом плане, чем все остальные люди. Однако в своей повседневной жизни они находят ту динамику отношений, которая не позволяет негативным мыслям и чувствам по отношению друг к другу (что присутствует в каждой паре) взять верх над положительными эмоциями. У них есть то, что я называю эмоционально интеллектуальным браком».

Книга «Источник повседневного настроения: Управление энергией, напряженностью и стрессом» предлагает 10-минутное чтение с обзорами лучших книг, содержащими только самую важную и полезную информацию. С 1973 года Роберт Тайер занимает должность профессора на кафедре психологии Университета штата Калифорния в Лонг-Бич. Помимо множества научных статей, которые вызывают положительные отклики у широкой аудитории, Тайер является автором таких книг, как «Биопсихология настроения и возбуждения» и «Энергия спокойствия: Как люди регулируют настроение с помощью пищи и физических упражнений». ЦИТАТА: «Если эмоции представляют собой феномен, связанный с тем, что происходит в мозге человека, то настроение — это результат процессов, происходящих одновременно и в сознании, и в теле, которые находятся в постоянном и сложном взаимодействии друг с другом».

Книга «Искусство заключать сделки» представляет собой 10-минутное чтение: это обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Трамп родился в Куинсе, Нью-Йорк, в 1946 году. В 13 лет его отправили в Нью-Йоркскую военную академию. После окончания учебы он рассматривал возможность поступления в актерскую школу в Калифорнии, но вместо этого выбрал Фордэмский университет в Бронксе. В 1971 году Трамп начал работать в семейной компании Trump Organization, а затем открыл собственный бизнес. 20 января 2017 года Трамп стал президентом Соединенных Штатов, одержав победу над Хиллари Клинтон. Согласно рейтингу самых богатых людей по версии Forbes, в 2017 году Трамп занимал 544-е место с состоянием в 3,5 миллиарда долларов США. ЦИТАТА: «Я люблю масштабно мыслить. Я всегда это делал. Для меня все просто: если мысли все равно приходят в твою голову, почему бы не подумать о чем-то грандиозном? Большинство людей не осмеливаются строить амбициозные планы, потому что они боятся успеха, боятся принимать решения, боятся победы. Это дает таким людям, как я, огромное преимущество».

Книга «Искусство делать деньги» представляет собой 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг с акцентом на самое важное и полезное. Многие маркетологи по-прежнему опираются на идеи Барнума, который разработал новые рекламные приемы. В возрасте 60 лет он решил заняться цирковым бизнесом, а позже попробовал свои силы в политике. Автор стал известен широкой публике благодаря фильму «Величайший шоумен» (2017), в котором роль Финеаса Барнума, одного из ведущих бизнесменов 19 века, исполнил Хью Джекман. ЦИТАТА: «Чтобы добиться успеха в бизнесе, абсолютно необходимо по-настоящему знать свое дело».

Книга «Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной» представляет собой 10-минутное чтение: в ней собраны обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Энн Мойр, обладая докторской степенью в области генетики, руководит компанией, занимающейся производством телевизионных программ в Великобритании. Вместе с мужем Биллом она выпустила книгу «Почему мужчины не гладят. Удивительные и непреложные различия между мужчинами и женщинами». Дэвид Джессел — британский журналист, который получил широкую известность благодаря своим телевизионным программам о системе уголовного права. ЦИТАТА: «Существует значительная разница между разумным и свободным от предрассудков мнением, что мужской и женский мозг не имеют отличий, и мнением науки, подтверждающим обратное».

Книга «Принцип „черного ящика“. Как снизить риск неудач и непоправимых ошибок» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, содержащие только самое важное и полезное. Мэтью Сайед, родившийся в 1970 году, вырос в Рединге, Британия. Он изучал философию, политику и экономику в Оксфордском университете, а затем стал спортивным журналистом и комментатором для BBC и Times. В течение десяти лет он был одним из ведущих игроков в настольный теннис в Англии и представлял свою страну на Олимпийских играх в 1992 и 2000 годах. ЦИТАТА: «Видимый успех – всегда лишь вершина айсберга. Мы изучаем теорию моды, летаем на удивительно надежных самолетах, поражаемся виртуозному мастерству специалистов. Однако под видимым успехом от наших глаз – а иногда и от разума – скрыта целая груда неизбежных ошибок».

Книга «Продавец обуви» в формате 10-минутного чтения: краткие обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Фил Найт всегда мечтал стать спортсменом и даже входил в легкоатлетическую сборную Орегона, которую тренировал легендарный Билл Боуэрман. Не стремясь к звёздам, он планировал так провести всю жизнь. В Стэнфорде Найт изучал предпринимательство и с увлечением исследовал рынок спортивной обуви. Тогда его заинтересовала идея поездки в Японию, которая начала вытеснять американские кроссовки. Там он познакомился с руководством компании Onitsuka, производившей кроссовки «Tiger», что стало отправной точкой его бизнеса. Бренд Nike был представлен миру на выставке Национальной ассоциации спортивных товаров в 1972 году. Найт оставался генеральным директором Nike в течение 40 лет. За год до его выхода на пенсию прибыль компании составила 16 миллиардов долларов, в то время как Adidas заработала лишь 10 миллиардов. ЦИТАТА: «Когда вы что-то делаете, улучшаете, добавляете что-то новое к уже существующему ради улучшения жизни незнакомых вам людей, чтобы они были счастливее, здоровее, защищеннее или лучше, когда вы делаете это решительно, мудро и качественно – так, как все и должно выполняться, хоть это и происходит столь редко, – вы становитесь более полноценным участником жизни. Вы не просто существуете, а помогаете другим жить ярче, и если ваш бизнес – это именно так, хорошо, можете называть меня бизнесменом».

Книга «Человек, который принял жену за шляпу» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Оливер Сакс является клиническим профессором кафедры неврологии в некоммерческом медицинском колледже Альберта Эйнштейна, а также старшим профессором кафедры неврологии медицинского факультета Нью-Йоркского университета. Он имеет множество почетных докторских степеней. Среди других работ Сакса: «Видение голосов: Путешествие в мир глухих», «Антрополог на Марсе», «Остров дальтоников» и «Дядюшка вольфрам: Воспоминания о химическом отрочестве». ЦИТАТА: «Любопытно, что неврология и психология, изучая множество разнообразных явлений, почти никогда не обращаются к феномену суждения. А ведь именно крах суждения… составляет суть значительного числа нейропсихологических расстройств».

Книга «Речь и мышление ребенка» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших произведений, с акцентом на важное и полезное. Жан Пиаже проводил наблюдения за природой до того, как перейти к изучению человеческой сущности. Он никогда не считал себя психологом для детей и всегда оставался, скорее, ученым, исследующим вопросы образования. ЦИТАТА: «Логика ребенка представляет собой бесконечно сложную систему, насыщенную проблемами на каждом этапе – проблемами функциональной и структурной психологии, логики и даже эпистемологии. Следовать за ними по лабиринтам мышления и добиться систематического исключения всех проблем, не связанных с психологией, не так-то просто».

Книга «Руководство по рациональной жизни» предлагает 10-минутное чтение: краткие обзоры лучших книг, сосредотачиваясь на самом важном и полезном. Изначально американское психологическое сообщество с осторожностью воспринимало идеи Альберта Эллиса, однако сейчас он, наряду с Аароном Беком, считается основателем когнитивной терапии. Институт Рационально-эмоциональной терапии, созданный в 1959 году, продолжает распространять его учения. Роберт А. Харпер – бывший президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов. ЦИТАТА: «Вряд ли вы можете рассчитывать на то, что будете вне себя от счастья в каждый момент времени. Свобода от всякой физической боли тоже маловероятно станет вашим уделом. Но вот отсутствие проблем психологического и эмоционального характера вполне может стать вашей судьбой – и если вы думаете, что это так, будьте счастливыми и работайте ради того, во что вы верите».