11. Пение в душе

Если мы петь не умеем, это не повод не петь. Это раз. Петь может каждый и каждая — это два. Важна и практика, и расслабленность в процессе. Можно ходить за голосовой техникой на тренинги, а можно для начала учиться отпускать свой голос.

12. Расхламление дома

Практически в каждом доме есть вещи, которыми уже не пользуются — или даже никогда не пользовались, — которые сломаны или работают неправильно, которые обитателям дома уже тесны, неудобны, не подходят. Есть вещи, которые напоминают о том, о чем пора забыть. Есть те, которые навевают тоску, и так далее. Не пора ли расстаться со всем этим? С просроченной косметикой, нарядами, которые уже малы или велики, неудобными туфлями, старыми записями и ненужными сувенирами. Попрощайтесь с ними — и энергия появится.

13. Чтение книг

Книг, которые у вас уже есть. Признайтесь, всю ли свою домашнюю библиотеку вы уже прочитали? Может быть, есть книги, до которых руки пока не дошли? Просто начните. Достаньте из шкафа — и читайте по одной-две главы в день. Это и некая завершенность, и возможность отдохнуть.

14. Просмотр душевных фильмов дома

Привыкли ходить в кинотеатр? Почему бы не устроить показ душевного кино дома с близкими и родными? Даже попкорн можно легко приготовить «не отходя от кассы». И да, в одиночестве тоже можно и нужно смотреть фильмы. Главное — добрые и со смыслом. Например, начните смотреть сериал «Махабхарата»: в нем столько полезного и интересного! А какая красота!

15. Устроить романтический ужин дома

Накрыть красиво стол, достать свечи, приготовить что-то любимое, не обязательно дорогое и сложное, и отужинать. Можно даже вообще без никого. Или всей семьей. Уверяю вас, дети будут очень рады, а уж муж наверняка забыл, когда вообще последний раз вы так старались.

16. Сделать коллаж мечты

Когда вы чего-то хотите, но это недоступно сейчас — что делать? Сидеть и переживать? А может быть, стоит сделать коллаж мечты, выплеснуть всю силу желания на него, чтобы однажды оно сбылось, а у вас появились силы его отпустить? Тогда возьмите пачку старых журналов, вырежьте из них все, что вам нравится, — и приклейте на большой лист ватмана. Пусть все ваши желания получат свое место на нем, чтобы вы смогли освободить голову и перестать за них хвататься. Занятие это и увлекательное, и вдохновляющее. Просто попробуйте!

17. Освоение новых рецептов

Когда выбор продуктов невелик, самое время учиться колдовать и готовить из знакомого и надоевшего новое и вкусное. В Интернете рецептов очень много, разной сложности, с пошаговыми инструкциями в картинках. А это уже новое искусство, новые эмоции и вкусы.

18. Приглашение гостей

Зовите самых близких, для которых не нужно готовить три смены изысканных блюд, но с которыми можно душевно поговорить за чашкой чая со свежим пирогом. Угощать других — всегда благоприятно. Особенно если вы вкладываете в это свою душу.

19. Рисование

Рисование на обычных белых листах обычной акварелью или гуашью. Даже если вы рисовать не умеете — просто делайте разноцветные разводы. Это, кстати, отлично помогает проживать свои чувства. Арт-терапия уже давно известна как большой раздел психологии. Работает она очень эффективно, к тому же процесс обычно приятен и интересен каждому.

20. Косметологические процедуры своими руками

Например, можно сделать чудесную маску из меда, клубники, а скраб для тела — из молотого и уже кем-то сваренного кофе или морской соли. Рецептов миллион — можно пробовать, экспериментировать и искать то, что понравится вашей коже и вашему телу.