Большинство из нас обратят внимание именно на тот самый, негативный, будут переживать из-за него, думать о нем, спорить с ним. Вместо того чтобы увидеть 99 позитивных — и сфокусироваться именно на них. Так работает наш ум, если им не управлять осознанно.

С нашими представлениями о кризисе происходит то же самое. У вас, может быть, стало меньше денег, но стало ли действительно меньше счастья? Иной раз, перестав ходить в кафе, мы можем обнаружить, что умеем замечательно готовить, и домашняя пища может оказаться вкуснее и полезнее. Мы можем открыть в себе новые таланты, трудности могут нас сплотить внутри семьи, потеря работы может оказаться на самом деле давно желаемой и необходимой для смены деятельности.

Чтобы начать видеть хорошее, нужно сперва заставлять себя его замечать и акцентироваться на нем. Если каждый день записывать не менее 10 благодарностей миру за прожитый день, через месяц или два вы заметите, что находите в каждом дне все больше хорошего, и плохое становится менее важным. А благодарить мир и Бога всегда есть за что: за то, что мы живы, за нашу семью, за крышу над головой, еду, воду, здоровье, возможности, людей рядом, за то, что эти люди каждый день для нас делают…

8. Избавляться от балласта

Самое трудное в кризисе — это проживать его, имея позади гирю в несколько килограмм. Я говорю прежде всего о кредитах и подобных финансовых обязательствах. Потому как на них растут еще и проценты, и иной раз складывается ощущение, что ты вообще только на них и работаешь. Большая часть историй, которые я прочитала за эти дни, в которых говорилось о том, что семьям жить стало хуже, содержали слова «кредиты» и «долги». Без них пережить тяжелые времена проще, правда?

Кредиты — своего рода расплата для нас за жизнь в страсти, когда мы покупаем больше, чем нам сейчас необходимо, при этом иногда работая меньше, чем для этого требуется. Раньше ведь, чтобы купить машину, на нее нужно было накопить. Это занимало несколько месяцев или лет (смотря какая машина и как копить). То же самое касалось покупки компьютера, который меняли, только если он сломался и не удалось починить, телефона или другой техники и предметов быта. Поездка в отпуск была событием в жизни семьи, ее планировали, а необходимые средства — откладывали. Кредитная игла прочно вошла в нашу жизнь: «Сначала насладись — потом плати!» Плати немного, но долго. Постоянно. Каждый месяц. Я знаю, о чем говорю: я помню, как мы вылезали из огромных долгов, для погашения которых не хватило даже вырученных денег за квартиру, которую нам пришлось продать.

Избавляйтесь маленькими шажками от этого рабства, не беря новых кредитов и активно погашая старые. Даже если для этого на какое-то время нужно будет перейти в режим экономии. Это временное состояние, и с каждым закрытым кредитом жить станет легче. Правда.

9. Инвестировать в себя

Инвестировать в себя не обязательно деньги, хотя и их тоже. В первую очередь, конечно, речь идет о вложении времени и сил. Это капитал, на который ни один кризис не повлияет. Поэтому изучайте то, что вам интересно, что вам нравится. Осваивайте новые технологии и искусства. Займитесь разгребанием внутренних завалов внутри себя. Достаньте священные писания, которые у вас лежат мертвым грузом на книжных полках, молитвенные сборники, учите понемногу молитвы. Начните разбирать завалы в отношениях — с родителями, например. Думаете, это так просто дается? Нет. Напротив, это требует времени и сил, которые не всегда находятся в суматохе дней, зато теперь — все карты вам в руки.

10. Помогать другим

Для помощи другим есть множество причин. И, скажу по своему опыту, чем труднее нам самим, тем активнее нужно помогать. Чтобы увеличить благочестие и продержаться на плаву. Чтобы отвлечься — и свои трудности показались бы минимальными. Чтобы реализовать свою женскую природу. Чтобы победить своих драконов зависти и жадности.

Чем хорош кризис: люди, которым нужна поддержка, обязательно будут рядом с вами. Их будет много, и вы сможете помочь большему числу людей. Отвлечься от своих финансовых трудностей можно, например, помогая Донбассу. Мы с мужем поддерживаем организацию «Пища жизни»: они ежедневно раздают в Донецке и области горячую еду. Делиться можно и не столь нужными вещами, которые могут серьезно поддержать беженцев: тех, кому сейчас еще сложнее, чем вам.

Мой муж до сих пор помнит, как у нас денег даже на оплату квартиры хватало со скрипом, мы ели вареники по 10 рублей за килограмм и при этом каждый месяц отправляли по пять-десять посылок в регионы нуждающимся семьям (координацией этой помощи занимается фонд «Русская береза»). Это при наличии долгов огромных размеров. Но, наверное, то обстоятельство, что мы поддерживали тех, кому еще хуже, помогало нам ощущать, что мы еще можем что-то изменить и что живем не зря. Прошло уже восемь лет, а мы до сих пор помним те коробки, которые таскали на почту на последние деньги. Глупо? Да. Недальновидно? Да. Но помогало. И нам, и им. И я уверена, что это сыграло свою роль в том, что и долги мы смогли в итоге отдать, и с работой стало проще.

Человек человеку — не враг и не волк. Мы все братья и сестры изначально. Поэтому, помогая друг другу, мы помогаем самим себе. И возрождаем в других веру в Бога и в человечность.

Многие думают, что начнут помогать, когда денег и возможностей у них будет много. Это иллюзия. Бедные люди обычно намного щедрее, они гораздо проще делятся, даже последним. А достаточно обеспеченные все время ждут особого дня для того, чтобы начать заниматься благотворительностью. Никогда не будет более удобного момента. Никогда не настанет то время, когда вам самой уже хватит и когда образуется излишек. Женщина всегда знает, куда потратить любые деньги.

Так что начните с чего-то простого и минимального: отдать старые вещи, например, покормить нуждающихся, потом пожертвовать немного денег (очень аккуратно и внимательно выбирая цель). Вы можете раздавать не материальные ценности, а уделить кому-то время и внимание, стать на время волонтером в общественной или некоммерческой организации. Не нужно бросаться на амбразуру и раздавать все, что имеете. Берегите себя и свои ресурсы, чтобы их хватило не на один день. Но и не жадничайте: от одной капельки от вас не убудет.

11. Молиться

У вас есть сложности с этим миром и вашей жизнью в нем? Обратитесь к Создателю, у Него точно есть «мануал» для ответов на все вопросы. Почувствовать связь с Богом в кризис гораздо проще, чем в сытые времена, когда все получается. Вы можете достичь очень быстрого духовного прогресса, нужно лишь начать движение маленькими шажками в духовную сторону. Молиться каждый день, учить молитвы, читать священные писания, слушать лекции, ходить в храм, совершать паломничества.

Проповедник и писатель Радханатха Свами в своих лекциях часто приводит в пример цаплю. Цапля целый день может стоять в реке на одной ноге, глядя вниз. Мимо нее проплывают рыбки разных размеров. Если под ней мальки или небольшие рыбы, она даже не шелохнется: будет стоять и терпеливо ждать. И только по-настоящему крупная рыба станет ее добычей. Сэкономив столько сил, отказавшись от погони за мелочами, цапля очень легко может сконцентрироваться и поймать крупную добычу.