Ты есть: Исцеление внутреннего ребёнка
Эта книга представляет собой глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка — той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и травмы. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и принять своего внутреннего ребёнка, а также как шаг за шагом двигаться к эмоциональной целостности и внутренней гармонии.
Автор подробно описывает ключевые этапы исцеления: осознание и принятие чувств, перевоспитание себя с любовью и состраданием, установление здоровых границ, развитие творческого самовыражения и практики самоуспокоения. Вы получите практические техники и советы, которые помогут избавиться от старых эмоциональных блоков, повысить самооценку и наладить более здоровые отношения.
Эта книга — не просто теоретический труд, а живой, поддерживающий путеводитель, который поможет вам восстановить связь с вашим истинным «Я», наполнить жизнь радостью, смелостью и внутренним покоем.
Книги автора: Инга Сулак
Кафе на перекрёстке: Почему? Когда? Где? Что?Инга Сулак
Что, если самые важные вопросы жизни заключаются не в том, почему, когда, где и что, а в том, как научиться принимать себя и двигаться вперёд?
В тихом и почти забытом кафе «Точка» четыре воплощения вечных вопросов собираются, чтобы встретить мужчину, который утратил музыку своей души и смысл жизни. Через глубокие беседы и тонкие философские размышления они помогают ему обнаружить новую мелодию — мелодию жизни, в которой нет окончательных ответов, но есть путь, наполненный светом и надеждой.
Этот короткий рассказ — о поиске себя, о принятии перемен и о том, что истинная сила заключается в способности жить здесь и сейчас, прислушиваясь к внутреннему голосу и находя гармонию в каждом мгновении.
...ещё
Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношенийИнга Сулак
«Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношений» — это издание для тех, кто стремится к созданию подлинной, живой и гармоничной связи с партнёром. В этой книге я предлагаю практические шаги и инструменты, которые помогут вам лучше понять себя, осознанно выбирать партнёра и строить отношения на основе доверия, уважения и открытого общения.
Вы узнаете, как устанавливать и уважать личные границы, сохранять баланс между «Я» и «Мы», поддерживать эмоциональную и физическую близость, а также развивать привычки, которые укрепляют любовь и взаимопонимание на протяжении времени.
Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к глубокой близости и гармонии в паре. Если вы готовы отправиться по пути осознанности и любви, я приглашаю вас в это путешествие к истинной связи, способной выдержать испытания временем.
...ещё
Ты есть: Пусть к принятию себяИнга Сулак
В мире постоянных изменений и внутренней борьбы мы часто забываем самое важное — любить и принимать себя. Эта книга является руководством по пути самопознания, сострадания и освобождения от внутреннего критика и стремления к совершенству. С помощью глубоких размышлений, практических рекомендаций и медитативных техник вы освоите искусство распознавания и смягчения голоса внутреннего критика, научитесь принимать свою уязвимость и находить истинный внутренний покой. Это не просто книга — это обещание себе жить с любовью, силой и гармонией, несмотря на жизненные сложности. Откройте для себя путь к своему истинному «я» и начните любить себя уже сегодня.
...ещёКниги чтеца
Настольная книга современного HRЕлена Копылова
Эта книга станет вашим незаменимым практическим путеводителем в быстро меняющемся мире HR. Она включает в себя важные инструменты, актуальные тренды и лучшие практики для решения повседневных задач HR-специалиста.
Основные темы:
Эффективный рекрутмент, управление производительностью, HR-аналитика и цифровизация, управление изменениями и корпоративная культура, трудовое законодательство (с акцентом на ТК РФ).
Почему стоит прочитать?
Практично: чек-листы, шаблоны и кейсы из реальной практики.
Актуально: акцент на современных вызовах (удаленная работа, Employer Branding).
Системно: охватывает все ключевые процессы HR-цикла.
Применимо: рекомендации адаптированы под специфику российского рынка труда и менталитета.
Для кого: HR-менеджеры, рекрутеры, руководители отделов, владельцы бизнеса и все, кто стремится повысить эффективность управления персоналом в современных условиях. Это ваша настольная книга для уверенной и профессиональной работы в HR.
...ещё
Добрые лапки. Сказки для сна и души. Часть 4Катя Кава
"Добрые лапки" часть 4 — это сборник добрых историй для малышей и их родителей, в которых главные герои учатся управлять своими эмоциями, выражать благодарность, ощущать поддержку и раскрывать своё внутреннее волшебство.
Каждая сказка — это тёплая встреча с чувствами, которые имеют огромное значение в детстве: грустью, радостью, стеснением, гордостью и нежностью.
Простые слова, понятные ситуации и бережные диалоги помогут ребёнку почувствовать себя услышанным, а родителю — найти путь к детскому сердцу.
Для чтения перед сном, в моменты переживаний или просто, чтобы стать немного ближе друг к другу.
...ещё
Голос сквозь тишинуАрмен Галымжанов
В заброшенной библиотеке, укрытой среди пыльных останков прошлого, юный Аэрель находит Книгу Призывов — древний артефакт, способный открывать двери между мирами.
С этого момента его жизнь меняется: он уже не просто искатель, он — призыватель, творец, будущий владыка своего царства.
Но как создать империю, если даже твой голос звучит одиноко в тишине миров?
Как удержать силу, когда она манит не только друзей, но и чудовищ?
Это история о том, как один голос может стать началом Симфонии,
о тех, кто поёт не по правилам,
о тишине, скрывающей и страх, и правду,
и о Песне, изменяющей судьбы — если она звучит из сердца.
Магическое фэнтези о выборе, голосе и рождении мира.
Добро пожаловать в Песню,
которая продолжается…
...ещё
Котик по кличке КотикЭлеонора Гранде
Как и многие дети, сын мечтал о домашнем любимце. Мы решили, что подумаем о пушистом друге, когда он немного подрастет и станет более самостоятельным. Но в жизни иногда случаются удивительные вещи.
Говорят, что души животных сами находят своих хозяев. Я не верила в это, пока не столкнулась с этой историей. Люди, которым довелось узнать о произошедшем, называют его мистическим.
Этот рассказ о чудесном появлении котика в нашей жизни.
...ещё
ИнклюзЭлеонора Гранде
Молодой человек в одном белье выбежал на дорогу и попал под колёса машины. Кто он? Почему в дождливую ноябрьскую ночь он бежал раздетым? Подруги, виновные в аварии, решили не рисковать и отвезли пострадавшего к себе домой.
...ещё
ЭяВадим Б.
После разрыва с девушкой Юрий решил отправиться в геологоразведочную экспедицию, чтобы переосмыслить и разнообразить свою личную жизнь.
В результате случайной встречи, которая изменила его судьбу, он попадает в мир, скрытый за бескрайними просторами космоса, угроза разрушения которого может наступить в любой момент.
Ему предстоит узнать себя, возродить наследие великой расы, предотвратить уничтожение планеты и найти любовь, оказавшись в водовороте событий, вместе с удивительной девушкой Эей.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё