Ты есть: Исцеление внутреннего ребёнка
Эта книга представляет собой глубокое и всестороннее руководство по исцелению внутреннего ребёнка — той части нашей психики, которая хранит детские переживания, радости и травмы. Вы узнаете, как детские травмы влияют на взрослую жизнь, почему важно признать и принять своего внутреннего ребёнка, а также как шаг за шагом двигаться к эмоциональной целостности и внутренней гармонии.
Автор подробно описывает ключевые этапы исцеления: осознание и принятие чувств, перевоспитание себя с любовью и состраданием, установление здоровых границ, развитие творческого самовыражения и практики самоуспокоения. Вы получите практические техники и советы, которые помогут избавиться от старых эмоциональных блоков, повысить самооценку и наладить более здоровые отношения.
Эта книга — не просто теоретический труд, а живой, поддерживающий путеводитель, который поможет вам восстановить связь с вашим истинным «Я», наполнить жизнь радостью, смелостью и внутренним покоем.
Книги автора: Инга Сулак
Кафе на перекрёстке: Почему? Когда? Где? Что?Инга Сулак
Что, если самые важные вопросы жизни заключаются не в том, почему, когда, где и что, а в том, как научиться принимать себя и двигаться вперёд?
В тихом и почти забытом кафе «Точка» четыре воплощения вечных вопросов собираются, чтобы встретить мужчину, который утратил музыку своей души и смысл жизни. Через глубокие беседы и тонкие философские размышления они помогают ему обнаружить новую мелодию — мелодию жизни, в которой нет окончательных ответов, но есть путь, наполненный светом и надеждой.
Этот короткий рассказ — о поиске себя, о принятии перемен и о том, что истинная сила заключается в способности жить здесь и сейчас, прислушиваясь к внутреннему голосу и находя гармонию в каждом мгновении.
...ещё
Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношенийИнга Сулак
«Близость: путеводитель по построению глубоких здоровых и устойчивых отношений» — это издание для тех, кто стремится к созданию подлинной, живой и гармоничной связи с партнёром. В этой книге я предлагаю практические шаги и инструменты, которые помогут вам лучше понять себя, осознанно выбирать партнёра и строить отношения на основе доверия, уважения и открытого общения.
Вы узнаете, как устанавливать и уважать личные границы, сохранять баланс между «Я» и «Мы», поддерживать эмоциональную и физическую близость, а также развивать привычки, которые укрепляют любовь и взаимопонимание на протяжении времени.
Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к глубокой близости и гармонии в паре. Если вы готовы отправиться по пути осознанности и любви, я приглашаю вас в это путешествие к истинной связи, способной выдержать испытания временем.
...ещё
Ты есть: Пусть к принятию себяИнга Сулак
В мире постоянных изменений и внутренней борьбы мы часто забываем самое важное — любить и принимать себя. Эта книга является руководством по пути самопознания, сострадания и освобождения от внутреннего критика и стремления к совершенству. С помощью глубоких размышлений, практических рекомендаций и медитативных техник вы освоите искусство распознавания и смягчения голоса внутреннего критика, научитесь принимать свою уязвимость и находить истинный внутренний покой. Это не просто книга — это обещание себе жить с любовью, силой и гармонией, несмотря на жизненные сложности. Откройте для себя путь к своему истинному «я» и начните любить себя уже сегодня.
...ещёКниги чтеца
Неприятности могут быть приятнымиАлександр Икрамов
Детектив. Проблемы, способные изменить всю жизнь и сделать её более счастливой.
...ещё
Путь тьмыМарина Адлер
Аэлина - маг-элементаль, обладающая мощью, способной разрушать целые города, но её способности скованы позорной меткой проклятия. Ей предстоит найти правильный путь к освобождению от этой метки, получить ответы на вопросы своего прошлого и попытаться не стать орудием смерти в руках Высших советников, управляющих империей.
Но будет ли легко противостоять Высшему совету, если один из советников окажется тем, кто окутал её не только тьмой своих сил, но и золотыми нитями парных уз?
...ещё
Запасной аэродром закрытАнастасия Вежина
Он променял двадцать лет брака на «яркую жизнь», но не знал, что его место уже занято тем, кто ждал этого шанса всю жизнь.
Анна думала, что у неё есть всё: дом, дети и надежный муж. Но однажды Алексей заявил, что устал от «скучной стабильности» и ушел к молодой амбициозной коллеге в поисках вечной весны.
Анна осталась одна собирать осколки своего мира.
Казалось, жизнь кончена, но судьба вернула ей долг из прошлого. Марк, друг юности, который любил её двадцать лет назад, снова появился на пороге. Он не ищет драм, он предлагает плечо, на которое можно опереться.
Сможет ли Анна поверить мужчине после предательства? И что будет делать бывший муж, когда поймет, что совершил роковую ошибку, а двери в прошлую жизнь уже закрыты?
...ещё
Тик-Ток проклятий. #ЖеланияОбман. Книга 2Наталья Габитова
Таинственный паблик исполняет желания подписчиков, но за это они теряют что-то важное – удачу, талант или личное качество. Алиса и её команда должны расследовать, кто стоит за этим, и как остановить Эхо, питающееся человеческими слабостями. Вторая книга из серии ТИК-ТОК ПРОКЛЯТИЙ.
...ещё
Социальные сети, как опасный формат общения!Николай Трясцын
Социальные сети, несмотря на свои плюсы, могут представлять опасность в общении, и вот основные причины:
1. Зависимость и потеря времени.
2. Негативное воздействие на психическое здоровье.
3. Проблемы с конфиденциальностью и безопасностью.
4. Социальная изоляция и ухудшение навыков живого общения.
5. Распространение дезинформации и экстремистских мнений.
Таким образом, социальные сети могут служить полезным инструментом для общения и обмена информацией, но важно осознавать риски и принимать меры предосторожности для защиты себя и своих близких. Умеренное и осознанное использование социальных сетей является ключом к тому, чтобы извлекать из них выгоду без негативных последствий.
Как можно минимизировать риски?
...ещё
Чистая душа: восстановление после абьюза.Лилия Роуз
Иногда, чтобы заново научиться жить, необходимо пережить полное разрушение.
Эта книга не о страданиях, а о том, что возникает после них. О нежном свете, который появляется, когда сердце прекращает борьбу и впервые разрешает себе просто существовать. Это рассказ о внутреннем исцелении, возвращении к себе, к своему телу, к доверию и к жизни. Она не даёт уроков и не указывает путь — она просто рядом. Как голос, который не осуждает, а понимает.
Здесь нет громких фраз — только искренность, тепло и тишина.
Эта книга предназначена для тех, кто когда-то утратил себя и теперь готов вновь вспомнить, что внутри по-прежнему горит свет.
Открой первую страницу — и позволь себе снова дышать.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё