Поток: Психология оптимального переживания

В своей знаменитой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи предлагает совершенно новый взгляд на счастье. Для него счастье подобно вдохновению, а состояние, когда человек целиком погружен в увлекательное занятие, где он максимально раскрывает свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор исследует это продуктивное состояние на примере людей из различных профессий и выясняет, что эмоциональный подъем, испытываемый художниками, артистами и музыкантами, доступен в любом деле. Более того, к этому состоянию следует стремиться не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, дружбе и любви. На вопрос, как этого достичь, отвечает аудиокнига. Как ковать счастье: секреты мастерства. Предисловие к русскому изданию Предисловие автора к русскому изданию Глава 1. Новый взгляд на счастье Краткий обзор содержания книги Корни неудовлетворенности Защитные функции культуры Возвращение к переживанию Пути к освобождению Глава 2. Анатомия сознания Границы возможностей сознания Внимание как психическая энергия Войти в себя Порядок в сознании: психическая энтропия Упорядоченное сознание: состояние потока Усложнение и рост личности Глава 3. Радость и качество жизни Удовольствие и умение переживать радость Из чего состоит переживание радости Ясные цели и обратная связь Парадокс контроля Аутотелическое переживание Глава 4. Условия потока Поток и культура Аутотелическая личность Люди потока Глава 5. Тело и поток Радость движения Секс как поток Предельный контроль – йога и восточные единоборства Поток через ощущения: наслаждение зрением Радость вкусовых ощущений Глава 6. Поток мысли «Матерь познания» Игры разума и их правила Игра слов Дружба с Клио Любовь к мудрости Глава 7. Работа как поток Работа как поток. Продолжение Аутотелические профессии Парадокс работы Пустая трата времени Глава 8. Радость общения с собой и с другими Боль одиночества «Прирученное» одиночество Поток и семья Поток и семья. Продолжение Радость дружбы Широкие социальные связи Глава 9. Как обмануть хаос Совладение со стрессом Сила диссипативных структур Аутотелическая личность: итоги Глава 10. Создание смысла Развитие целенаправленности Выработка решительности Возвращение гармонии Интеграция смыслов в жизненных темах Интеграция смыслов в жизненных темах. Окончание

На иностранных языках

Книги чтеца

Сингапур. Восьмое чудо света Сигов Юрий

Туристы, бродящие по Сингапуру с открытыми ртами, традиционно восхищаются этим чудо-городом на краю континентальной Азии. Часто они обманываются, не замечая многого, что скрыто от посторонних глаз. Писатель и журналист Юрий Сигов знает Сингапур изнутри. Он делится тем, каким был этот город-государство с начала 1960-х годов – с момента обретения независимости от Великобритании, и раскрывает удивительные парадоксы мышления и образа жизни его жителей. Читатель узнает, что такое «сингапурская мечта» и почему здесь невыгодно воровать, а также почему в Сингапуре так мало творческих и талантливых людей, но столько богатых и успешных в бизнесе, торговле и банковском деле. Наконец, автор предостерегает от попыток копировать сингапурский опыт, который можно рассматривать лишь как один из вариантов организации жизни на нашей планете – очень комфортный, достойный, желаемый многими, но недоступный для воспроизведения. Альпина Диджитал

...ещё

Победить с помощью инноваций: Практическое руководство по управлению организационными изменениями и обновлениями Ташмен Майкл

Почему организации часто сталкиваются с остановками в своем развитии, и каким образом руководители могут помочь им адаптироваться к изменениям? Авторы – профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Ташмен и профессор высшей школы бизнеса Стэнфордского университета Чарльз О’Райли – на протяжении 30 лет исследуют эту проблему и делятся результатами своих исследований. В аудиокниге представлена концепция универсальных организаций – компаний, которые способны одновременно заниматься двумя несовместимыми делами. Эффективно управляя существующим бизнесом и экспериментируя с новыми направлениями, они могут успешно конкурировать как на зрелых, так и на развивающихся рынках. В качестве примеров авторы упоминают опыт таких компаний, как IBM, Novartis, Amazon, Fujifilm и многих других.

...ещё

Поток: Психология оптимального переживания Чиксентмихайи Михай

В своей знаменитой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи предлагает совершенно новый взгляд на тему счастья. Для него счастье подобно вдохновению, а состояние, когда человек полностью увлечен интересным занятием и максимально раскрывает свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор исследует это продуктивное состояние на примере людей различных профессий и выясняет, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты и музыканты, может быть достигнут в любом деле. Более того, к этому состоянию следует стремиться не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, дружбе и любви. На вопрос о том, как этому научиться, и отвечает аудиокнига.

...ещё

Критическая цепь Голдратт Элияху

Независимо от сферы деятельности, компании, функционирующие в проектной среде, сталкиваются с одними и теми же нежелательными явлениями: исходные сроки, заложенные в план, неточны; времени для завершения работ недостаточно; необходимые ресурсы часто отсутствуют; сотрудникам трудно расставлять приоритеты между проектными и текущими задачами; часто происходит превышение бюджета; значительное количество изменений возникает в процессе выполнения работ. Обычно менеджеры компаний пытаются устранить негативное влияние каждого из этих явлений по отдельности. К сожалению, это не решает проблему, и в следующих проектах они вновь повторяются. Автор аудиокниги обозначил эти нежелательные явления как последствия ошибок, заложенных на этапе планирования проектов. Четкая последовательность новых смелых идей относительно планирования и контроля выполнения проектов, основанных на принципах «Теории ограничений систем» (ТОС) и названных технологией «Критической цепи», позволит слушателям аудиокниги значительно улучшить свои ключевые показатели в области надежности и сроков выполнения проектов. Повествование в аудиокниге представлено в форме увлекательного художественного романа, что способствует быстрому усвоению знаний и пониманию парадигмы «Критической цепи» среди большого числа сотрудников компании.

...ещё

Выбор. Правила Голдратта Голдратт Элияху

Элияху Голдратт разработал и усовершенствовал известную теорию ограничений, которая активно применяется как в организациях, так и отдельными людьми. В этой аудиокниге он предлагает слушателям современные методы активизации мышления и демонстрирует, насколько эффективно они работают на практике. Аудиокнига представлена в формате диалога между автором и его дочерью, в ходе которого приводятся конкретные примеры и ситуации, иллюстрирующие связь между эмоциями, интуицией и логикой, а также объясняется, как это влияет на нашу способность четко мыслить и принимать решения, связанные с личными и профессиональными задачами.

...ещё

Краудсорсинг: Коллективный разум – будущее бизнеса Хау Джефф

Почему Procter & Gamble постоянно обращается к энтузиастам для решения научных и технических задач? Как такие разнообразные компании, как iStockphoto и Threadless, с небольшим количеством сотрудников, зарабатывают миллионы долларов каждый год? Как Linux и Wikipedia смогли конкурировать с продуктами, созданными крупнейшими игроками на рынке? Краудсорсинг — это метод решения задач с помощью «коллективного разума» в Интернете. «Толпа» обладает мудростью, креативностью и впечатляющей продуктивностью. Кроме того, этот подход является идеальным примером меритократии: возраст, пол, раса, образование и опыт работы больше не имеют значения. Главное — качество работы. Если вы можете предоставить услугу, разработать дизайн продукта или решить задачу — у вас есть работа, и вы можете выполнять её из любой точки мира.

...ещё

Похожие книги

Ранние дела Пуаро (Английский язык)Агата Кристи

Книга "Ранние дела Пуаро" была опубликована в середине 1970-х и повествует о первых шагах в карьере знаменитого частного детектива. Сюжет охватывает период 20-30-х годов XX века, когда Пуаро только начинал свою известность.

...ещё

La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языке Антуан де Сент-Экзюпери

Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.

...ещё

Башня шутов (Польский язык)Анджей Сапковский

В лето Господне 1420-е конец света так и не наступил. Хотя многое указывало на то, что это произойдет. Дни Искупления и Возмездия, предшествующие приходу Царствия Божия, не наступили. Сатана не был освобожден из своего заточения, хоть тысячелетие и завершилось. Мир не погиб и не сгорел. По крайней мере, не весь. Тем не менее, было весело. Особенно юному Рейнмару из Белявы, известному также как Рейневан — травнику, ученому медику и немного чернокнижнику, романтику и идеалисту, в меру поэту и, как считали некоторые, дамскому угоднику. Особенно весело ему стало после того, как родственники весьма ревнивого рыцаря поймали его, что называется, на горячем. А дальше закрутилось: ожидаемые враги и неожиданные друзья, грязные уловки и чистое волшебство, узкие тюрьмы и бесконечные дороги Силезии, смерть, любовь и ветер, в котором даже запах костров Святой Инквизиции не мог заглушить аромат перемен. Это — начало "Саги о Рейневане", великолепной трилогии Анджея Сапковского, посвященной эпохе гуситских войн.

...ещё

Jonathan Livingston Seagull (Чайка по имени Джонатан Ливингстон)Bach Richard

Jonathan Livingston Seagull, написанная Ричардом Бахом, представляет собой басню в форме новеллы о чайке, стремящейся постигнуть жизнь и искусство полета, а также о самосовершенствовании. Бах создал её как серию коротких рассказов, которые были опубликованы в журнале Flying в конце 1960-х годов. Впервые книга вышла в печатном виде в 1970 году, и к концу 1972 года было выпущено более миллиона экземпляров. Reader's Digest издал сокращенную версию, и книга достигла вершины списка бестселлеров New York Times, удерживаясь там в течение 37 недель. В 1972 и 1973 годах книга возглавляла список самых продаваемых романов по версии Publishers Weekly в Соединенных Штатах. В 2014 году книга была переиздана под названием Jonathan Livingston Seagull: The Complete Edition, в которую был добавлен 17-страничный четвертый раздел истории.

...ещё

Revelation Space (Английский язык)Аластер Рейнольдс

Дэн Силвест ищет на Ресургеме ответ на вопрос — что привело к гибели цивилизации арамантян? Экипаж «Ностальгии по Бесконечности» пытается найти Силвеста, так как знания его отца могут оказаться полезными для лечения капитана звездолёта. Ана Хоури тоже разыскивает Дэна — но лишь для того, чтобы отправить его на тот свет. Тем не менее, планы людей и ультра не сбудутся, и герои столкнутся с чем-то совершенно иным. Более древним и опасным, чем они могли бы себе представить.

...ещё

Кассандра (Украинский язык)Леся Украинка

Вся драма Кассандры заключается не только в том, что она предсказывает исключительно трагические события, и даже не в том, что все её предсказания сбываются, но в том, что она не может для себя окончательно определить: происходящее предопределено свыше или же является результатом её собственных видений. Однако беда в том, что она видит только конечный итог, не осознавая причин, и, несмотря на все свои усилия, не в силах изменить ход трагических событий. Народ возненавидел её, но сейчас у них праздник и пир — ахейцы отступили от стен Трои, война выиграна, знаменитый деревянный конь стоит в центре Трои как трофей, и только Кассандра не может успокоиться и предсказывает Трое гибель...

...ещё