Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Постер
Последние годы были нелегкими. Наоборот, они стали серьезным испытанием для человечества, вызвавшим множество потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда необходимо быть успешным и строить карьеру, в то время как прежние ресурсы иссякли. Их больше нет. Количество случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств никогда прежде не фиксировалось в таких масштабах. Эта книга посвящена завышенным ожиданиям от себя, стремлению сделать все и сразу, поиску баланса и бережному отношению к себе. И, конечно, надежде. Автор книги, психолог с более чем двадцатилетним стажем Юлия Дрёмина, делится тем, как протянуть себе руку помощи и найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные периоды в жизни. К данной аудиокниге прилагается рекомендованный для скачивания PDF-файл, который важен для понимания и усвоения материала книги.

Книги чтеца

Обложка
Наследница былого величияИва Лантерн
Иногда одно странное событие может изменить всю жизнь. Вот ты, заключаешь сделку с демоном. Вот ты, становишься наследницей древнего поместья. И вот ты уже отправляешься в это поместье, чтобы познакомиться с новыми родственниками. Что делать? Назад пути нет! Придется привыкать к новому месту, отстаивать свои права на наследство и пройти путь превращения в «леди», который иногда усложняется вмешательством потусторонних сил. Автор музыки Savfk Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Обложка
Актриса на роль подозреваемойИрина Градова
На подмостках и за кулисами кипят страсти: актрисы соперничают за роли, продюсеры переманивают актрис у конкурентов, а завтрашние примы плетут интриги против сегодняшних. Однако в одном они готовы объединиться: когда зрительный зал с нетерпением ожидает провала, они будут безусловно защищать своих. Рита – человек из публики, но как адвокат ей необходимо знать, кто в этой закулисной игре выполняет роль убийцы. Если, конечно, ее допустят туда, где зрителям вход воспрещен.
...ещё
Обложка
По воле случаяАника Озерова
Диана Шереметова, девушка с окраины, понимала ценность каждой копейки. Ее мир – это маленькая квартирка, вещи, купленные на распродажах, и сложные будни. Этот мир бесконечно далек от блеска и роскоши, окружавших Матвея Улесова, одного из самых влиятельных бизнесменов страны. Между ними – пропасть, которую, казалось, невозможно преодолеть. И всё же их судьбы переплетаются, как нити в причудливом узоре… Автор музыки Savfk «Путь воды» Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Обложка
Сколько стоит твоя смертьИрина Градова
Молодой врач Тамара Дадиани неожиданно получает сообщение о смерти на Мадагаскаре своего бывшего мужа, эпидемиолога Ивана Баландина. Несмотря на развод, они сохранили дружеские отношения, и Тамара, не раздумывая, отправляется на «красный остров», чтобы выяснить причины гибели дорогого ей человека. Сначала ей говорят, что Иван занимался торговлей наркотиками и был застрелен своими сообщниками, затем – что его убили исламские террористы Мадагаскара. Тамара осознает, что это все обман. Она встречает кашмирского хирурга Тахира Догру и узнает, что местных жителей поражает неизвестная болезнь, которая во многом схожа с менингитом. Однако стандартное лечение не приносит результатов, и Тамара начинает догадываться, что, похоже, именно из-за этой болезни Иван потерял жизнь…
...ещё
Обложка
Рассказы и очеркиВладимир Гиляровский
Владимир Гиляровский не создавал объемных романов и повестей, но многие из его современников забыты, в то время как он остался в памяти. Невозможно забыть его – талантливого журналиста и писателя, который защищал угнетенных и обиженных. В сборник вошли рассказы и очерки о различных событиях, свидетелем которых был писатель, а также о людях, с которыми его свела судьба. В этих коротких произведениях ярко изображены картины дореволюционного быта и нравов. Savfk «Venticinque Aprile» («Bella Ciao», оркестровая кавер-версия) Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Обложка
Когда оживает любовьИгорь Бовсуновский
Корпоративные откровения – это трогательная история о Елене и Юрии, которые сохраняют верность своей любви, несмотря на все преграды и трудности, возникающие на их пути. Хотя Юрий является карьеристом, упрямым лицемером и поглощен эгоизмом своих амбиций, для Елены он все равно кажется самым заботливым мужчиной на свете, разрывающимся между работой и семейной жизнью. И хотя их семейные отношения начинают потихоньку улучшаться, в компании появляется некая Юлия – и всё меняется кардинально. Испытывая самые сильные эмоции за всю свою жизнь, Юрий принимает решение на отчаянный шаг, рискуя потерять и свою работу, и семью.
...ещё

Похожие книги

Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё