Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы были нелегкими. Наоборот, они стали серьезным испытанием для человечества, вызвавшим множество потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда необходимо быть успешным и строить карьеру, в то время как прежние ресурсы иссякли. Их больше нет. Количество случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств никогда прежде не фиксировалось в таких масштабах. Эта книга посвящена завышенным ожиданиям от себя, стремлению сделать все и сразу, поиску баланса и бережному отношению к себе. И, конечно, надежде. Автор книги, психолог с более чем двадцатилетним стажем Юлия Дрёмина, делится тем, как протянуть себе руку помощи и найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные периоды в жизни. К данной аудиокниге прилагается рекомендованный для скачивания PDF-файл, который важен для понимания и усвоения материала книги.
Книги чтеца

Наследница былого величияИва Лантерн
Иногда одно странное событие может изменить всю жизнь. Вот ты, заключаешь сделку с демоном. Вот ты, становишься наследницей древнего поместья. И вот ты уже отправляешься в это поместье, чтобы познакомиться с новыми родственниками. Что делать? Назад пути нет! Придется привыкать к новому месту, отстаивать свои права на наследство и пройти путь превращения в «леди», который иногда усложняется вмешательством потусторонних сил.
Автор музыки Savfk
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Актриса на роль подозреваемойИрина Градова
На подмостках и за кулисами кипят страсти: актрисы соперничают за роли, продюсеры переманивают актрис у конкурентов, а завтрашние примы плетут интриги против сегодняшних. Однако в одном они готовы объединиться: когда зрительный зал с нетерпением ожидает провала, они будут безусловно защищать своих. Рита – человек из публики, но как адвокат ей необходимо знать, кто в этой закулисной игре выполняет роль убийцы. Если, конечно, ее допустят туда, где зрителям вход воспрещен.
...ещё
По воле случаяАника Озерова
Диана Шереметова, девушка с окраины, понимала ценность каждой копейки. Ее мир – это маленькая квартирка, вещи, купленные на распродажах, и сложные будни. Этот мир бесконечно далек от блеска и роскоши, окружавших Матвея Улесова, одного из самых влиятельных бизнесменов страны. Между ними – пропасть, которую, казалось, невозможно преодолеть. И всё же их судьбы переплетаются, как нити в причудливом узоре…
Автор музыки Savfk «Путь воды»
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Сколько стоит твоя смертьИрина Градова
Молодой врач Тамара Дадиани неожиданно получает сообщение о смерти на Мадагаскаре своего бывшего мужа, эпидемиолога Ивана Баландина. Несмотря на развод, они сохранили дружеские отношения, и Тамара, не раздумывая, отправляется на «красный остров», чтобы выяснить причины гибели дорогого ей человека. Сначала ей говорят, что Иван занимался торговлей наркотиками и был застрелен своими сообщниками, затем – что его убили исламские террористы Мадагаскара. Тамара осознает, что это все обман. Она встречает кашмирского хирурга Тахира Догру и узнает, что местных жителей поражает неизвестная болезнь, которая во многом схожа с менингитом. Однако стандартное лечение не приносит результатов, и Тамара начинает догадываться, что, похоже, именно из-за этой болезни Иван потерял жизнь…
...ещё
Рассказы и очеркиВладимир Гиляровский
Владимир Гиляровский не создавал объемных романов и повестей, но многие из его современников забыты, в то время как он остался в памяти. Невозможно забыть его – талантливого журналиста и писателя, который защищал угнетенных и обиженных. В сборник вошли рассказы и очерки о различных событиях, свидетелем которых был писатель, а также о людях, с которыми его свела судьба. В этих коротких произведениях ярко изображены картины дореволюционного быта и нравов.
Savfk «Venticinque Aprile» («Bella Ciao», оркестровая кавер-версия)
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Когда оживает любовьИгорь Бовсуновский
Корпоративные откровения – это трогательная история о Елене и Юрии, которые сохраняют верность своей любви, несмотря на все преграды и трудности, возникающие на их пути. Хотя Юрий является карьеристом, упрямым лицемером и поглощен эгоизмом своих амбиций, для Елены он все равно кажется самым заботливым мужчиной на свете, разрывающимся между работой и семейной жизнью. И хотя их семейные отношения начинают потихоньку улучшаться, в компании появляется некая Юлия – и всё меняется кардинально. Испытывая самые сильные эмоции за всю свою жизнь, Юрий принимает решение на отчаянный шаг, рискуя потерять и свою работу, и семью.
...ещёПохожие книги

Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё