Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы были нелегкими. Наоборот, они стали серьезным испытанием для человечества, вызвавшим множество потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда необходимо быть успешным и строить карьеру, в то время как прежние ресурсы иссякли. Их больше нет. Количество случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств никогда прежде не фиксировалось в таких масштабах. Эта книга посвящена завышенным ожиданиям от себя, стремлению сделать все и сразу, поиску баланса и бережному отношению к себе. И, конечно, надежде. Автор книги, психолог с более чем двадцатилетним стажем Юлия Дрёмина, делится тем, как протянуть себе руку помощи и найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные периоды в жизни. К данной аудиокниге прилагается рекомендованный для скачивания PDF-файл, который важен для понимания и усвоения материала книги.
Книги чтеца

Наследница былого величияИва Лантерн
Иногда одно странное событие может изменить всю жизнь. Вот ты, заключаешь сделку с демоном. Вот ты, становишься наследницей древнего поместья. И вот ты уже отправляешься в это поместье, чтобы познакомиться с новыми родственниками. Что делать? Назад пути нет! Придется привыкать к новому месту, отстаивать свои права на наследство и пройти путь превращения в «леди», который иногда усложняется вмешательством потусторонних сил.
Автор музыки Savfk
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Актриса на роль подозреваемойИрина Градова
На подмостках и за кулисами кипят страсти: актрисы соперничают за роли, продюсеры переманивают актрис у конкурентов, а завтрашние примы плетут интриги против сегодняшних. Однако в одном они готовы объединиться: когда зрительный зал с нетерпением ожидает провала, они будут безусловно защищать своих. Рита – человек из публики, но как адвокат ей необходимо знать, кто в этой закулисной игре выполняет роль убийцы. Если, конечно, ее допустят туда, где зрителям вход воспрещен.
...ещё
По воле случаяАника Озерова
Диана Шереметова, девушка с окраины, понимала ценность каждой копейки. Ее мир – это маленькая квартирка, вещи, купленные на распродажах, и сложные будни. Этот мир бесконечно далек от блеска и роскоши, окружавших Матвея Улесова, одного из самых влиятельных бизнесменов страны. Между ними – пропасть, которую, казалось, невозможно преодолеть. И всё же их судьбы переплетаются, как нити в причудливом узоре…
Автор музыки Savfk «Путь воды»
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Сколько стоит твоя смертьИрина Градова
Молодой врач Тамара Дадиани неожиданно получает сообщение о смерти на Мадагаскаре своего бывшего мужа, эпидемиолога Ивана Баландина. Несмотря на развод, они сохранили дружеские отношения, и Тамара, не раздумывая, отправляется на «красный остров», чтобы выяснить причины гибели дорогого ей человека. Сначала ей говорят, что Иван занимался торговлей наркотиками и был застрелен своими сообщниками, затем – что его убили исламские террористы Мадагаскара. Тамара осознает, что это все обман. Она встречает кашмирского хирурга Тахира Догру и узнает, что местных жителей поражает неизвестная болезнь, которая во многом схожа с менингитом. Однако стандартное лечение не приносит результатов, и Тамара начинает догадываться, что, похоже, именно из-за этой болезни Иван потерял жизнь…
...ещё
Рассказы и очеркиВладимир Гиляровский
Владимир Гиляровский не создавал объемных романов и повестей, но многие из его современников забыты, в то время как он остался в памяти. Невозможно забыть его – талантливого журналиста и писателя, который защищал угнетенных и обиженных. В сборник вошли рассказы и очерки о различных событиях, свидетелем которых был писатель, а также о людях, с которыми его свела судьба. В этих коротких произведениях ярко изображены картины дореволюционного быта и нравов.
Savfk «Venticinque Aprile» («Bella Ciao», оркестровая кавер-версия)
Музыка предоставлена https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
...ещё
Когда оживает любовьИгорь Бовсуновский
Корпоративные откровения – это трогательная история о Елене и Юрии, которые сохраняют верность своей любви, несмотря на все преграды и трудности, возникающие на их пути. Хотя Юрий является карьеристом, упрямым лицемером и поглощен эгоизмом своих амбиций, для Елены он все равно кажется самым заботливым мужчиной на свете, разрывающимся между работой и семейной жизнью. И хотя их семейные отношения начинают потихоньку улучшаться, в компании появляется некая Юлия – и всё меняется кардинально. Испытывая самые сильные эмоции за всю свою жизнь, Юрий принимает решение на отчаянный шаг, рискуя потерять и свою работу, и семью.
...ещёПохожие книги

Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы.
В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете:
1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем?
2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера?
3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке?
4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе?
5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера?
6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы?
7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров?
8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы?
9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё