Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения
Достигнув зрелости, мы всё чаще начинаем задумываться о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, занимающиеся этой темой, выявляют интересные мнения: некоторые люди испытывают страх и неприязнь к мыслям о старении, в то время как другие отрицают свои возрастные изменения, стараясь отсрочить восприятие себя как человека в возрасте. Некоторые начинают осуждать как молодых людей, так и сверстников, не принимающих старость. Является ли такое поведение нормальным? Как избавиться от страха перед старостью и стоит ли её бояться? В аудиокниге известного клинического психолога Владислава Чубарова обсуждаются распространенные стереотипы, связанные со старением: утрата красоты и здоровья — как физического, так и ментального, усиление негативных качеств характера, потеря независимости и так далее. Автор рассматривает старость с разных сторон, подчеркивая её положительные аспекты, помогая принять изменения, происходящие с нами с течением времени, и показывая, как через призму пожилого возраста можно осознать всю систему отношений человека с окружающим миром и с самим собой.
Книги автора: Владислав Чубаров
Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикумВладислав Чубаров
Деньги — это не просто, даже если у вас их много, и очень сложно, если их недостаточно. На наше отношение к деньгам влияет множество психологических факторов, большинство из которых мы даже не осознаём. Известный психолог Владислав Чубаров помогает разобраться в установках, привитых с детства, провести анализ финансовых привычек и понять, какое место деньги занимают в вашей иерархии ценностей. В аудиокниге представлены не только теоретические знания и яркие примеры из психологической практики, но также задания и упражнения, которые помогут каждому слушателю выявить свои сильные и слабые стороны в денежных вопросах, сформировать индивидуальный личностно-финансовый профиль и понять, как осознанно зарабатывать, тратить, сберегать и инвестировать.
...ещё
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергиюВладислав Чубаров
Тема агрессии в настоящее время очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает непросто. Открытая агрессия проявляется в жестокости, от которой страдают как люди, так и общество в целом, а когда агрессия становится табу, подавление злости приводит к психологическим и даже физическим проблемам. В итоге, мы не можем проявлять агрессию, но и подавлять её тоже не можем. Как правильно использовать и направлять агрессию, чтобы это не вредило ни нам, ни окружающим? Аудиокнига известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться обращаться с негативными эмоциями, такими как раздражение, гнев, злость и ярость, и превращать их в созидательную силу. Вы освоите, как быть сильным, но не жестоким; как побеждать, не унижая других; как признавать слабость, но не держать обиду; как корректно и уверенно отстаивать свои границы; как реже испытывать зависть и стыд; как не злиться на себя; как утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.
...ещё
Лекарство от пропагандыВладислав Чубаров
Эта книга о пропаганде с точки зрения психологии. Она не ставит себе целью убедить читателя в какой бы то ни было точке зрения. Цель книги – рассказать, что такое пропаганда, какие приемы она использует, как она работает внутри нашей головы и в медиапространстве. Даже в сложном мире, где ложь и правда перемешались, а средства массовой информации создают убедительные картинки, в которые хочется верить, человек в силах самостоятельно вернуть себе контроль над тем, что он знает и во что верит – а значит, и над собственной жизнью. Но для этого нужно вооружиться информацией, логикой, осознанностью по отношению к своим чувствам и эмоциональным интеллектом.
...ещёКниги чтеца
Искатели ВетраПехов Алексей
Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу «Искатели Ветра» — это первая книга тетралогии «Ветер и Искры», написанная российским писателем Алексеем Пеховым в 2005 году. Вместе со следующей книгой «Ветер Полыни» она получила награду «Серебряный Кадуцей» на международном фестивале «Звёздный мост».
Мир Хары утратил самое ценное – знание. Все, что тысячелетие назад было обыденным и привычным, теперь кажется сказкой. За жалкие крупицы великого искусства прошлого маги ведут кровопролитные войны. Наиболее страшная и беспощадная война продолжается уже пять веков между теми, кто правит миром, – Ходящими и Проклятыми. Тьма и свет, некромантия и целительство сплелись в смертельный тугой клубок, уничтожающий всех, кто осмелится к нему прикоснуться.
Нэсс и Лаэн бросают вызов носителям Дара, чтобы спасти свою жизнь. Какова станет ставка в их игре – совесть, любовь, деньги, знания, бессмертие?..
...ещё
Алита: Боевой ангелКэдиган Пэт
В новом мире, возникшем после Великой войны, изменилось абсолютно все. В тени гигантского города Залем, который висит в небе, расположен мегаполис, где люди живут среди гор мусора, сброшенного сверху. Здесь процветает преступность и люди борются за выживание, а биология и техника слились воедино. Добро пожаловать в Айрон сити! Алита пробуждается в мире, о котором ничего не знает, не помнит, как появилась на свет, и кто ее создатели. Она — киборг, и ее изуродованное тело было найдено на свалке доктором Дайсоном Идо. Он стремится защитить ее от ее прошлого, но с помощью нового друга Хьюго она пытается разгадать тайну своего происхождения. Когда на нее начинается охота, Алита осознает, что обладает уникальными боевыми навыками, которые нужны могущественным правителям Айрон сити. Теперь Алита должна защитить не только своих друзей и новую семью, но и мир, который уже стал ей родным.
...ещё
Алита: Боевой ангел. Айрон ситиКэдиган Пэт
В новом мире, возникшем после Великой войны, изменилось все. Под гигантским городом Залем, который висит в небе, раскинулся мегаполис, где люди живут среди свалок, сброшенных сверху. Здесь процветает преступность, здесь люди сражаются за выживание, а биология и технологии переплетены друг с другом. Добро пожаловать в Айрон сити! Дайсон Идо — одинокий врач, который чинит киборгов и старается изо всех сил помочь жителям Айрон сити. Однако Идо ведет двойную жизнь, не в силах забыть, почему он оказался здесь, внизу, посреди этой огромной свалки. Хьюго, молодой человек, который перебивается мелкими кражами, считает, что ему повезло, но кажущаяся выгодной афера неожиданно приводит его к тайнам, скрытым в его собственном прошлом. Вектор, самый влиятельный бизнесмен в городе, стремится завладеть новой технологией, способной предоставить ему безграничную власть. Никто из них еще не догадывается, что вскоре их судьбы пересекутся, а мир вокруг изменится навсегда.
...ещё
Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминанияФоер Джошуа
В этой книге описываются 12 месяцев, которые автор провел, изучая свою память — её внутренние механизмы, естественные способы защиты и скрытый потенциал — а также работая над её развитием. Это, по сути, история о том, какое значение память имеет в жизни всего человечества и каждого отдельного человека. Как изменялась функция памяти на протяжении тысячелетий? Какова роль методов запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек довести свою память до совершенства? И нужно ли это делать? Вы узнаете, как правильно тренировать память и каким образом техники запоминания могут оказаться полезными в повседневной жизни.
...ещё
Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие историиГладуэлл Малкольм
В книгу вошли лучшие статьи Малкольма Гладуэлла из журнала New Yorker, которые принесли автору мировую известность. Каждая статья представляет собой увлекательное мини-исследование. Автор исследует множество тем — от деятельности разведчиков и поиска талантливых сотрудников до рецептуры кетчупа, методов дрессировки собак, инвестирования в ценные бумаги и техногенных катастроф — под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто ошибаемся и сколько интересного скрыто в самых обыденных предметах, явлениях и людях. Чтобы сделать открытие, вовсе не обязательно путешествовать в далекие моря или искать древние сокровища. Достаточно взглянуть на привычные вещи с другой стороны и задуматься: «Может, все не так, как нам кажется?» Если повезет, вы откроете для себя множество необычных закономерностей, связей и явлений, о которых даже не догадывались. Вы осознаете, как мало знаете о мире, в котором живете, и как осторожно нужно подходить даже к самым простым выводам. Книга «Что видела собака» будет интересна широкой аудитории читателей.
...ещё
Режим гения: Распорядок дня великих людейМейсон Карри
Как функционируют творческие люди? Как им удается организовать свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью их творческого процесса? Когда времени на задуманное не хватает, стоит ли жертвовать всем — сном, стабильным доходом, порядком в доме — или же можно развить умение сосредотачиваться, работая меньше, но эффективнее? Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой, Генри Джеймс, Чарльз Диккенс, Джон Апдайк. Писатели, композиторы, художники, хореографы, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы… Карри собирает свидетельства о том, как создают свои произведения величайшие умы, используя отрывки из писем и дневников, интервью и личные беседы. Эти короткие зарисовки способны развлечь, увлечь и вдохновить; они помогают понять «глубокое, живое слияние дисциплины и распущенности», из которого формируется и питается творческий темперамент. Читатель узнает, как знаменитости сочетали повседневную жизнь и творчество, какому распорядку следовали, как справлялись со своими страхами, усталостью и сомнениями, как питались, спали, общались и гуляли — словом, о всех тех «необычных ритуалах», которые способствовали их величию.
...ещёПохожие книги
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё