Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой

Постер
Новинка от автора бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в исполнении Алины Адлер! Мы не выбираем свое детство, генетическую предрасположенность, испытания и потери. Однако мы имеем возможность выбрать, как воспринимать события в нашей жизни. Эта книга, написанная психологом с богатым опытом и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает найти внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описании терапевтических сессий она демонстрирует, как прошлое может стать источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. Безусловно, книга провоцирует инсайты, которые являются стимулом для решения давних проблем, даруя понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга предоставляет возможность найти ответы на вопросы: – почему мы иногда предпочитаем игнорировать себя и свои эмоции; – как бережно пережить утрату и горе; – что стоит за навязчивым желанием отомстить; – почему мы остаемся в отношениях, которые причиняют страдания; – как справиться с чувством одиночества и тоски.

Книги автора: Алина Адлер

Обложка
Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностьюАлина Адлер
Алина Адлер, психолог с двадцатилетним опытом и автор бестселлера «Ты в порядке», вдохновляет на изменения своей новой работой. С этой аудиокнигой не нужно бояться быть собой. Она поможет раскрыть вашу внутреннюю силу и поддержит вас: «Ты уже справляешься. Осознай это, почувствуй. Без усилий, осознанно, рискуя, оставаясь верным себе, ты можешь легко преодолевать трудности и строить комфортные отношения с миром. Сделай еще один шаг к себе, и все получится. Ты способен!» Через истории различных людей Алина затрагивает проблемы, с которыми сталкивается каждый из нас: она учит отстаивать личные границы и жить своей жизнью, а не той, которую навязывают окружающие, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превращать гиперчувствительность в силу и находить смысл жизни.
...ещё
Обложка
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другимиАлина Адлер
Алина Адлер, практикующий психотерапевт, в этой книге собрала наиболее распространенные вопросы, с которыми люди обращаются на консультацию. На примерах знакомых жизненных ситуаций автор демонстрирует, почему мы остаемся в состоянии обиды, годами испытываем давление вины, боимся изменений или теряем себя в отношениях, и как из этого выбраться. Автор осторожно проводит читателя через стадии сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности, показывая, как научиться осознавать свои чувства и желания, принимать их и использовать как ресурс. Чтобы в конце концов сказать себе: «Я в порядке».
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё