Алина Адлер

Новинка от автора бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в исполнении Алины Адлер! Мы не выбираем свое детство, генетическую предрасположенность, испытания и потери. Однако мы имеем возможность выбрать, как воспринимать события в нашей жизни. Эта книга, написанная психологом с богатым опытом и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает найти внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описании терапевтических сессий она демонстрирует, как прошлое может стать источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. Безусловно, книга провоцирует инсайты, которые являются стимулом для решения давних проблем, даруя понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга предоставляет возможность найти ответы на вопросы: – почему мы иногда предпочитаем игнорировать себя и свои эмоции; – как бережно пережить утрату и горе; – что стоит за навязчивым желанием отомстить; – почему мы остаемся в отношениях, которые причиняют страдания; – как справиться с чувством одиночества и тоски.

Алина Адлер, психолог с двадцатилетним опытом и автор бестселлера «Ты в порядке», вдохновляет на изменения своей новой работой. С этой аудиокнигой не нужно бояться быть собой. Она поможет раскрыть вашу внутреннюю силу и поддержит вас: «Ты уже справляешься. Осознай это, почувствуй. Без усилий, осознанно, рискуя, оставаясь верным себе, ты можешь легко преодолевать трудности и строить комфортные отношения с миром. Сделай еще один шаг к себе, и все получится. Ты способен!» Через истории различных людей Алина затрагивает проблемы, с которыми сталкивается каждый из нас: она учит отстаивать личные границы и жить своей жизнью, а не той, которую навязывают окружающие, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превращать гиперчувствительность в силу и находить смысл жизни.