Личная сила: 21 день к новой себе

«Личная сила: 21 день к новой себе» — это не просто марафон. Это путь к себе, домой.
Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется закричать. Терпеть, когда внутри всё кричит: «Пожалуйста, выбери меня».
Эта книга — как разговор с близкой подругой. Не с той, кто даст советы, а с той, кто просто сядет рядом, возьмёт тебя за руку и скажет:
«Ты уже достаточно хороша. Ты не сломана. Ты живая. И ты заслуживаешь быть собой».
За 21 день ты научишься:
• слышать свои желания, а не чужие ожидания;
• устанавливать границы — мягко, но уверенно;
• возвращать себе энергию, голос, тело, радость;
• любить — не роль или маску, а себя настоящую.
Здесь нет нравоучений. Только тёплые тексты, практики, поддержка и нежное напоминание:
ты не одна.
И ты всегда можешь вернуться к себе.
Книги чтеца

Сын обетования. За право быть собойАнастасия Шевцова
Стремясь вырваться из-под контроля регентов, единственный наследник свергнутого короля тайком уходит на учёбу в военную академию. Ему предстоит изучить свой народ и себя, завоевать доверие друзей, сразиться с врагами и обрести своё место в этом мире.
...ещё
Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый деньАндрей Миллиардов
«Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый день» — это книга, которая поможет вам научиться находить радость в повседневности. Автор делится практическими советами и эффективными методами для управления эмоциями, поддержания гармонии в отношениях, а также развития осознанности и устойчивости в любых ситуациях. Освободитесь от стресса и тревог, научитесь ценить каждое мгновение и достигайте счастья, не зависящего от внешних условий. Это руководство для тех, кто стремится создать свою счастливую, полноценную и гармоничную жизнь, несмотря на любые обстоятельства.
...ещё
Коллекционер безумияАлександр Назаров
Когда ты осознаёшь души всех людей вокруг, сложно увидеть свою. Пауль Ларкин обладает необычным даром: он видит цветные ореолы вокруг голов людей, которые отражают их души и характер. Вот проходит человек в красном, рядом – двое в жёлтом. А каков он сам? Какой цвет его души? Свой ореол Пауль рассмотреть не может.
В стремлении лучше понять свою способность, Пауль узнаёт, что у людей с психическими расстройствами ореол не имеет чистых цветов, а представлен в оттенках. Он направляется в психиатрическую больницу, где обнаруживает ещё более ужасающую способность. Способность, которая может привести его к гибели. Он способен впитывать безумие других.
Только на пике безумия можно увидеть себя со стороны. Чем ближе разум к краху, тем ярче сияет ореол души. За годы, которые Пауль провёл, читая людей по их цветным нимбам, он утратил способность воспринимать души иначе. И когда перед ним встаёт вопрос, каким человеком он является, его путь ведёт лишь во тьму.
...ещё
Мертвый город Z День 2Mortem Black
МЕРТВЫЙ ГОРОД Z – ДЕНЬ 2
Всего один восставший мертвец. Один инцидент, который запустил цепную реакцию и стал настоящим кошмаром.
Спустя три дня большая часть города уже находится под контролем нежити. Правительство направляет все свои усилия на борьбу с этой невиданной угрозой, но даже самые решительные меры оказываются бесполезными перед лицом надвигающейся катастрофы.
Инфекция распространяется стремительно, добираясь до границ страны. Мир находится на грани пандемии, о которой человечество еще не имело представления.
Сможет ли кто-то положить конец этому кошмару? Является ли это концом для человечества?
Ужасающий и реалистичный взгляд на апокалипсис, от которого невозможно оторваться.
...ещё
Лицо в зеркалеМакс Блэквуд
Одержимый серийными убийцами Эйден изучает их до крайности, превращая свою жизнь в отражение чужого безумия. Встреча с Лизой становится шансом на спасение, но тень Теда Банди подталкивает его к роковому шагу.
Переступив Рубикон, Эйден начинает примерять образы своих "кумиров", повторяя их преступления. Журналистка Кларисса Мей, очарованная им, заключает рискованную сделку, стремясь понять его безумие.
Но кто же ведет этот танец с дьяволом? И чье лицо отразится в зеркале в финале этой кровавой драмы?
“Лицо в Зеркале” – жуткий триллер о моральном падении, одержимости и цене попытки стать тем, кем никогда не сможешь быть. Это история о том, как легко потерять себя, глядя в бездну, и как страшно увидеть в отражении… чужое лицо. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
...ещё
Отклонение от привычного: игра реальностиМихаил Кри
Захватывающий мистический триллер о приключениях русского журналиста в Испании.
Михаил, уставший от бесконечных будней, садится в автобус, не проверяя маршрут, и оказывается в районе Валенсии, о котором даже не слышал. Беззаботная прогулка приводит его к таинственной книге и зловещему переулку, где, по слухам, пропадали люди. Сначала всё кажется нелепыми городскими легендами, но вскоре он сталкивается со зловещими шёпотами и искажённой реальностью — и оказывается втянут в мистический круговорот, меняющий его восприятие мира.
Вместе с журналисткой Карлой, историком Анхелой и другими союзниками Михаил раскрывает древнюю тайну, оставшуюся от монахов и старой часовни. Их расследование направляется в самое сердце засыпающего города, где каждая минута ночи может обернуться драмой. Тени в переулке начинают оживать, шёпоты становятся громче, а герои осознают, что на кону не только их собственная жизнь, но и судьбы многих пропавших людей.
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё