Кира Ален

«Личная сила: 21 день к новой себе» — это не просто марафон. Это путь к себе, домой. Ты устала быть сильной. Улыбаться, когда больно. Подстраиваться, когда хочется закричать. Терпеть, когда внутри всё кричит: «Пожалуйста, выбери меня». Эта книга — как разговор с близкой подругой. Не с той, кто даст советы, а с той, кто просто сядет рядом, возьмёт тебя за руку и скажет: «Ты уже достаточно хороша. Ты не сломана. Ты живая. И ты заслуживаешь быть собой». За 21 день ты научишься: • слышать свои желания, а не чужие ожидания; • устанавливать границы — мягко, но уверенно; • возвращать себе энергию, голос, тело, радость; • любить — не роль или маску, а себя настоящую. Здесь нет нравоучений. Только тёплые тексты, практики, поддержка и нежное напоминание: ты не одна. И ты всегда можешь вернуться к себе.