Саммари книги «Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать»

Оказывается, многие заболевания, включая смертельные, такие как рак и инфаркт, имеют своей причиной воспалительный процесс, который протекает незаметно. Гастроэнтеролог Шилла Равелла изучает хроническое воспаление: от диагностики до контроля и лечения с помощью питания и изменения образа жизни. Ознакомьтесь с кратким содержанием мастрида для всех, кто заботится о своем здоровье. Узнайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Книги из серии: CrossReads: Тайны нашего тела

Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»Полина Крыжевич
Популярное издание «Человек противный» теперь доступно в формате CrossReads!
CrossReads — это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Все наши усилия быть «приличными» в обществе не только чужды организму, но иногда приводят к проблемам со здоровьем. В новом издании автор бестселлера «Что скрывает кожа» дерматолог Йаэль Адлер расскажет о несовершенствах человеческого тела и бесполезных для него табу. В формате саммари вы получите ответы на «неудобные» вопросы и перестанете стесняться естественного положения вещей.
...ещё
Саммари книги "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"Астахова Алиса
Бестселлер «Тело помнит все» — в формате саммари!
Психологические травмы — тема, которая обсуждается, но остается плохо понятной и требует детального объяснения. Доктор Бессел Ван дер Колк на протяжении многих лет исследует посттравматическое расстройство и предлагает новые методы выздоровления, которые активируют естественную нейропластичность мозга. В нашем саммари вы сможете узнать больше о последствиях психотравмы и первых шагах к исцелению.
Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»Коллектив авторов
Ухудшение когнитивных функций затрагивает не только пожилых людей. Если вы все чаще замечаете за собой, что забыли «выключить утюг» или перестали быстро усваивать рабочие задачи, как это было раньше, вам стоит обратить внимание на сборник упражнений нейробиолога Сабины Бреннан. Как кофе влияет на память и стресс, почему важно чаще улыбаться, как отсутствие общения способствует быстрому старению и что можно сделать для исправления ситуации — все это вы найдете в краткой аудиоверсии книги, к которой стоит прислушаться даже в возрасте чуть за тридцать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»Коллектив авторов
Возможно ли отложить старение и что для этого необходимо? Специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни с 35-летним опытом приходит к выводу, что для сохранения молодости подойдут простые и доступные методы. Основные рекомендации по питанию и физической активности, советы по психологическому расслаблению и образу жизни – в аудиосаммари вдохновляющей книги для тех, кому чуть за тридцать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных произведений, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»Коллектив авторов
Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads!
CrossReads – это краткие резюме, которые помогут вам быстро ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Задаете себе вопрос «Как я пришел к такой жизни?» На самом деле, не обошлось без влияния ДНК, нейронов и микробов – биологии, составляющей человека. Отложите бесполезное самокопание и самобичевание и погрузитесь в изучение своего истинного «я». Читайте краткий гид к центру принятия решений.
...ещёКниги чтеца

Создаю. Деньги. Легко. Твой новый финансовый уровеньВайс Елена
Елена Вайс – неопсихолог и основатель системы трансформации реальности PWS.
Десятки тысяч последователей по всему миру и тысячи клиентов, которые достигли нового финансового уровня.
Как стать богатой, если деньги не приходят, а вы привыкли экономить и живете от зарплаты до зарплаты? Позвольте Вселенной проявить материальные блага в вашем Пространстве!
Чувствуете желание принимать суммы с несколькими нулями? Осознаете, что пришло время преодолеть страх быть богатой?
Эта книга станет вашим освобождением от внутренних запретов, которые мешают вашему финансовому благополучию, через внутреннюю проработку. Она изменит ваше восприятие богатства и сделает вас магнитом для денег!
Вы:
– измените психологию бедности на психологию богатства;
– начнете видеть новые источники дохода;
– почувствуете свою значимость и ценность;
– освободитесь от негативных установок, связанных с деньгами;
– поймете, что вы достойны большего;
– начнете транслировать энергию любви, благополучия и процветания.
В книге вас ждет подарок – уникальные загрузки, которые соединят вас с Денежным потоком. Во Вселенной много денег. Приготовьтесь их принять!
...ещё
Человек безумный. Самые распространенные психические заболевания: от первых опытов лечения до современных клинических случаевПилипенко Анастасия
Психические расстройства всегда вызывали интерес людей. Безусловно, никто не желает оказаться под их воздействием, но кто хоть раз не задавался вопросом, каково это? Что переживают те, кто страдает от агорафобии или шизофрении? Каково это — ощущать себя отдельным объектом?
Об этом, а также о мифах и изменениях в научных взглядах на психику расскажет Анастасия Пилипенко.
...ещё
Все, что нужно знать о кармических отношенияхБриз Таяна
Вы когда-нибудь задумывались о том, кто находится рядом с вами? Чувствовали ли вы ту энергию, которая вас связывает? Кто этот человек: тот, с кем вы будете идти рука об руку всю жизнь, или тот, кто, подарив определенный опыт, уйдет? Сейчас я предлагаю вам погрузиться в удивительный мир кармических и транзитных отношений. Мир, где энергия делится на земную, родственную, близнецовую и дуальную. Мир, в котором вы научитесь видеть людей насквозь и предсказывать развитие ваших отношений, будь то с детьми, любимым человеком или коллегами.
...ещё
Мой безупречный дом. Искусство организации пространства и создания стильного интерьераБойд Никки
"Мой безупречный дом" является самым подробным руководством по созданию продуманного, функционального и хорошо организованного пространства.
Основываясь на своем опыте работы профессиональным организатором, Никки Бойд выделила 5 ключевых шагов для создания идеального дома:
1. ОЦЕНКА
2. РАСХЛАМЛЕНИЕ
3. ОЧИЩЕНИЕ
4. ОРГАНИЗАЦИЯ
5. УКРАШЕНИЕ
С помощью этой книги вы сможете легко и с удовольствием пройти все 5 шагов вместе с автором и превратить ваш дом в дом своей мечты!
...ещё
Астрология. Основы. Как заручиться поддержкой звезд. Книга 1.Любимова Лилия
Книга известного астролога Лили Любимовой подробно раскрывает основы профессиональной астрологии с ясностью и юмором, делая их доступными для каждого. После ее прочтения читателю не будет необходимости обращаться к поверхностным гороскопам из журналов, так как он сможет самостоятельно разбираться в натальных картах.
Кроме описания планет и аспектов, в книгу включена авторская концепция «цепочка диспозиторов», позволяющая вычислить, где сосредоточена внутренняя энергия человека, а также его истинные мотивации и потребности. Книга также содержит разделы «Практикум», из которых читатель сможет извлечь много полезной информации. Например, как правильно отпраздновать день рождения и заложить удачное начало своего персонального года, а также как определить наиболее подходящее время для важной даты или косметической процедуры.
...ещё
Мамин мозг. Как понять себя, чтобы стать идеальной мамой для своего ребёнка. Научное обоснование нашим тараканам, фишкам и пунктикамТакер Эбигейл
Люди обожают детей. Более того, люди – единственные существа на Земле, которые любят всех детей, а не только своих. В то же время человеческие матери – единственные на планете, у кого почти не развит материнский инстинкт: мы не знаем, как правильно приложить ребенка к груди, и вряд ли сможем справиться с родами самостоятельно… Что уж говорить, большинство из нас даже не может приучить своего отпрыска к горшку без помощи и советов близких. Почему так происходит? Во всем виновата биология – благодаря нашим генам мы слишком социальны и совершенно не прислушиваемся к инстинктам.
- Как папина ДНК переключает «девушку» на «мамочку»
- Почему уменьшение гиппокампа во время беременности делает нас умнее
- Кто кем управляет: мама чувствами малыша или наоборот
- Что такое материнский фаворитизм на уровне биологии.
...ещё