Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения»

Вы страдаете от боли на протяжении всего дня? Чувствуете дискомфорт в разных частях тела с различной интенсивностью, а медицинское лечение приносит лишь временное облегчение? Возможно, вы имеете дело с хронической болью. Ознакомьтесь с кратким содержанием доступного руководства по борьбе с хронической болью. Психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив рассказывают о том, почему мозг отправляет нам болевые сигналы и как создать собственную программу лечения, когда традиционные методы уже не приносят результатов. Узнайте основные идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.
Книги из серии: CrossReads: Тайны нашего тела

Саммари книги «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»Полина Крыжевич
Популярное издание «Человек противный» теперь доступно в формате CrossReads!
CrossReads — это краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Все наши усилия быть «приличными» в обществе не только чужды организму, но иногда приводят к проблемам со здоровьем. В новом издании автор бестселлера «Что скрывает кожа» дерматолог Йаэль Адлер расскажет о несовершенствах человеческого тела и бесполезных для него табу. В формате саммари вы получите ответы на «неудобные» вопросы и перестанете стесняться естественного положения вещей.
...ещё
Саммари книги "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть"Астахова Алиса
Бестселлер «Тело помнит все» — в формате саммари!
Психологические травмы — тема, которая обсуждается, но остается плохо понятной и требует детального объяснения. Доктор Бессел Ван дер Колк на протяжении многих лет исследует посттравматическое расстройство и предлагает новые методы выздоровления, которые активируют естественную нейропластичность мозга. В нашем саммари вы сможете узнать больше о последствиях психотравмы и первых шагах к исцелению.
Ознакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»Коллектив авторов
Ухудшение когнитивных функций затрагивает не только пожилых людей. Если вы все чаще замечаете за собой, что забыли «выключить утюг» или перестали быстро усваивать рабочие задачи, как это было раньше, вам стоит обратить внимание на сборник упражнений нейробиолога Сабины Бреннан. Как кофе влияет на память и стресс, почему важно чаще улыбаться, как отсутствие общения способствует быстрому старению и что можно сделать для исправления ситуации — все это вы найдете в краткой аудиоверсии книги, к которой стоит прислушаться даже в возрасте чуть за тридцать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать»Коллектив авторов
Оказывается, многие заболевания, включая смертельные, такие как рак и инфаркт, имеют своей причиной воспалительный процесс, который протекает незаметно. Гастроэнтеролог Шилла Равелла изучает хроническое воспаление: от диагностики до контроля и лечения с помощью питания и изменения образа жизни. Ознакомьтесь с кратким содержанием мастрида для всех, кто заботится о своем здоровье. Узнайте ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»Коллектив авторов
Возможно ли отложить старение и что для этого необходимо? Специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни с 35-летним опытом приходит к выводу, что для сохранения молодости подойдут простые и доступные методы. Основные рекомендации по питанию и физической активности, советы по психологическому расслаблению и образу жизни – в аудиосаммари вдохновляющей книги для тех, кому чуть за тридцать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных произведений, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть»Коллектив авторов
Издание «Познакомьтесь с собой» в формате CrossReads!
CrossReads – это краткие резюме, которые помогут вам быстро ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Задаете себе вопрос «Как я пришел к такой жизни?» На самом деле, не обошлось без влияния ДНК, нейронов и микробов – биологии, составляющей человека. Отложите бесполезное самокопание и самобичевание и погрузитесь в изучение своего истинного «я». Читайте краткий гид к центру принятия решений.
...ещёКниги чтеца

Главный шлюзОрлов Алекс
Далекое будущее...
Продолжение приключений агента Имперской Службы Безопасности Томаса Брейна!
Брейн отправляется на новое место службы — на планету, которую пытаются захватить разумные ящеры-пришельцы. Умные существа принимают облик представителей различных космических рас и намерены вытеснить галактическое человечество с освоенных им миров. Брейна высокомерно встречают в военном спецподразделении, хотя он прибыл туда по приказу начальства. Его, элитного эксперта по разумным ящерам, оформляют как резервиста и назначают символическое денежное вознаграждение. Неудивительно, что когда криминальный авторитет предлагает Брейну сотрудничество, он начинает задумываться: все ли в порядке на службе?..
...ещё
Граница лавыОрлов Алекс
Агент Имперской Службы Безопасности Томас Брейн неожиданно получил указание от высшего руководства пройти курсы для подтверждения своей квалификации. Однако всем, кто знаком с Томасом, не нужно подтверждение его знаний и умений. Сам Брейн, как и Стормер, осознает, что несколько конкурирующих служб и отделов разведки Империи проявили к нему интерес. И действительно, вскоре на Томаса начинается настоящая охота, в которой пересекаются интересы как разведывательных структур, так и представителей военной обороны Империи…
...ещё
Хранители времени: как мир стал одержим временемГарфилд Саймон
Время — это высшая ценность, которой мы обладаем. Управление временем стало одним из самых значительных вызовов нашего времени. Эта книга посвящена нашему восприятию времени и изменившемуся за последние 250 лет отношению к нему. Саймон Гарфилд, выдающийся британский популяризатор науки, в своей характерной изобретательной и увлекательной манере расскажет о попытках измерить время, управлять им, торговать им, запечатлеть его, изображать, делать вечным, заново изобретать и придавать ему новый смысл.
...ещё
КазаньСинцов Артем
Перед вами аудиогид по Казани. В нем представлена краткая информация о городе, рекомендации по проведению трех и семи дней, а также 25 основных достопримечательностей. Кроме того, в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Исследуйте, знакомьтесь и наслаждайтесь удивительной Казанью, получая необходимую информацию в режиме нон-стоп!
...ещё
КалининградГоловин Владимир
Перед вами аудиогид по Калининграду. Он включает в себя краткую информацию о городе, рекомендации по проведению первого и второго дней, а также 25 основных достопримечательностей. В этом руководстве вы также найдете описания самых интересных мест в каждом районе города. Прогуливайтесь, открывайте новое, восхищайтесь удивительным Калининградом и получайте необходимую информацию без остановки!
...ещё
МоскваЧередниченко Ольга
Перед вами аудиогид по Москве. В нем представлена краткая информация о столице, рекомендации по проведению первого и второго дней, а также 25 основных достопримечательностей. Кроме того, в книге вы найдете описания наиболее интересных мест каждого района города. Исследуйте, знакомьтесь и наслаждайтесь удивительной Москвой, получая необходимую информацию в режиме нон-стоп!
...ещё