Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками

Постер
Всемирно известная книга о том, как научиться любить себя с учетом всех своих недостатков. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» звучат как удар молнии. Многие из нас реагируют на жизненные трудности, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, которые приводят к тревоге или депрессии. Другие начинают работать усерднее в офисе, школе или дома, надеясь, что это сделает их и любимых людей счастливее. Но что, если достаточно просто быть собой? Так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать свою кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны прийти в гармонию с собой, прежде чем пытаться помочь окружающим.

Книги чтеца

Обложка
Бизнес из ничего, или Как построить интернет-компанию и не сойти с умаМоисеев Владислав
Вводное слово от автора. Семь выдающихся героев российского ИТ-бизнеса делятся своим предпринимательским опытом. Достижения, прорывы, неудачи, катастрофы — гуру интернет-индустрии обсуждают это открыто и честно. Аудиоверсия лучшей книги для предпринимателей, особенно в сфере высоких технологий. Она поможет развеять многие иллюзии и в то же время вдохновит и внушит гордость за российскую ИТ-отрасль, занимающую одно из ведущих мест в мире.
...ещё
Обложка
Как научиться учиться: Навыки осознанного усвоения знанийБозер Ульрих
До недавнего времени процесс обучения в основном заключался в запоминании информации: нужно было учить даты, факты и события, а затем применять эти знания в нужный момент. Однако в современном мире, где почти любую информацию можно получить всего за несколько минут с помощью гаджетов, а искусственный интеллект проникает в новые сферы жизни, простого запоминания уже недостаточно. Настоящим профессионалам необходимо учиться быстро и эффективно осваивать новые формы мастерства, становясь учениками, способными извлекать преимущества из всех инструментов и методов, предлагаемых XXI веком.
...ещё
Обложка
Черчилль и Оруэлл: Битва за свободуРикс Томас
На основе биографий Уинстона Черчилля и Джорджа Оруэлла автор демонстрирует, как эти два, на первый взгляд, разных человека оказали значительное влияние на идеологическое устройство послевоенного западного общества. Их оружием было слово, а их книги и выступления продолжают оказывать огромное воздействие на миллионы людей. Сосредоточившись на наиболее продуктивном периоде их жизней — 1930-х и 1940-х годах, Томас Рикс не только создает точные психологические портреты своих героев, но и воссоздает картину жизни Британской империи того времени во всем ее великолепии и бедности — с колониальными устремлениями и классовыми противоречиями, фатальной политикой умиротворения и увлечением фашизмом со стороны правящей элиты. В этой аудиокниге также отражено участие Оруэлла в гражданской войне в Испании и ключевая роль Черчилля в годы Второй мировой войны. При этом Рикс не создает парадные портреты великих людей, а смело показывает своих героев в моменты морального и интеллектуального подъема, а также эмоционального и физического упадка, проявления невероятной духовной силы и откровенной человеческой слабости.
...ещё
Обложка
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организмаХалметоя Яакко
Биохакеры уверены, что поддерживать здоровье более рентабельно, чем лечить заболевания. Человеческий организм состоит из множества различных систем, и биохакинг помогает разобраться, как они функционируют. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно объясняют одну из самых перспективных и спорных тем нашего времени. Теория, основанная на наработках авторов и анализе результатов исследований, поддерживается множеством простых практических рекомендаций.
...ещё
Обложка
К северу от 38 параллели: Как живут в КНДРЛаньков Андрей
Северная Корея, по-прежнему остающаяся загадочной, начинает терять статус «черного ящика» для внешнего мира. Кажется, что радикальный социальный эксперимент, стартовавший там в 1940-х годах, подходит к своему завершению. За этим стоят судьбы людей — множество жизней. Известный востоковед и публицист Андрей Ланьков делится рассказом о том, как эти жизни были прожиты и что происходит в стране сегодня. Автор неоднократно посещал Северную Корею и общался с представителями различных социальных слоев. Это и сотрудники госбезопасности, и контрабандисты, новые богатые северокорейцы и перебежчики, а также интеллектуалы (которые, хотя и считаются престижными, все еще находятся в опасности) и шоферы (которые обеспечивают и безопасность, и престиж). Он повествует о технологиях (от экзотических газогенераторных двигателей до северокорейского интернета) и памятниках вождям, о домах и поездах, о голоде и деликатесах — о повседневной жизни северокорейцев, их заботах, тревогах и радостях. О том, как КНДР постепенно и неохотно открывается миру.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё