Между клизмой и харизмой
Мы привыкли к тому, что старение связано с заболеваниями, но всегда ли это так? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть?
Сколько людей, столько и подходов к здоровому образу жизни, и многие уверены, что их знания и опыт позволяют им давать советы другим. Но никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».
«Пытаться вылечить болезнь без необходимых знаний – все равно что ремонтировать автомобиль, не имея представления о его работе», – мудро заметил доктор Вальтер Лонго, собрав и проанализировав результаты последних сенсационных открытий. Он написал эту книгу – руководство по использованию собственного тела.
Она предоставит информацию о том, как работает наш организм и как улучшить его функции с помощью питания, чтобы в нашей голове был не список лекарств, а список гостей на 110-й юбилей. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно должна сопровождаться болезнями.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендуемых действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Внимание! Книга содержит нецензурную брань.
Книги из серии: Бизнес. Как это работает в России
Время инвестировать! Руководство по эффективному управлению капиталомСавенок Владимир
Инвестируйте и преумножайте свои средства! Вы узнаете, как создать качественный инвестиционный портфель в России, вложить в акции, защищать свои активы, передать наследство ограниченному кругу людей, а также о доступных финансовых инструментах и тех, что подойдут именно вам. Реальные истории помогут вам разобраться в нюансах инвестирования и планирования. Автор представляет материал в легкой и понятной форме.
Владимир Савенок – один из первых независимых финансовых консультантов в России, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор 11 книг по личным финансам, эксперт по финансам на радио и ТВ, в прошлом директор департамента НБ Беларуси, а также член Совета директоров НБ РБ.
...ещё
Ты можешь! Главная книга для девушек, мечтающих о бизнесеНазарова Альбина
Мечтаешь начать свой бизнес? Хочешь получать радость и зарабатывать деньги? Любишь косметику и женские штучки?
Альбина Назарова - за 3,5 года с нуля создала крупнейшую в СНГ сеть студий по удалению волос. Она стала победителем в номинации «Франчайзинг» на конкурсе деловых женщин России 2018 и Всероссийском конкурсе «Молодой предприниматель России 2018».
Автор поделится тем, как:
- открыть бизнес с вложениями, равными одной зарплате
- создать мощный и узнаваемый бренд
- упаковать франчайзинговый пакет и продавать его
- запустить производство косметики под собственным брендом
Книга вдохновит вас на великие достижения и поможет изменить свою жизнь!
...ещё
Князья и капуста. Эффективные бизнес-стратегии для менеджеров среднего звенаСлободянюк Алексей
Труднее всего в компании приходится руководителю среднего звена. Сверху давят топ-менеджеры, снизу — подчиненные. Постоянно растущие цели, ненормированный график, переговоры во время отпусков, работа в выходные — все это напоминает деловую игру «Князья и капуста», по мотивам которой написана эта книга. Алексей Слободянюк ведет эту игру с 2012 года. За это время более 20 тысяч человек освоили эффективные стратегии взаимодействия с подчиненными, руководителями, коллегами и контрагентами. Они навсегда расстались с состоянием «загнанной лошади» и смогли вздохнуть свободно, зная, что отлаженный бизнес-механизм не даст сбоя. Прослушав эту книгу, вы узнаете, как: добиваться понимания от коллег и контрагентов; разрешать конфликтные ситуации на разных уровнях; получать поддержку и ресурсы сверху и результаты снизу; расти по карьерной лестнице с выгодой для компании и увеличивать свой доход.
...ещё
Репутация в сети. Как формировать репутацию в сети, создавать фанатов своего бренда и защищаться от информационных атакСидорин Дмитрий
Сегодня все можно испортить в один клик. Мы живем в мире мнений, где каждый из нас — это телеканал имени себя с собственной аудиторией. И порой достаточно одного негативного репоста или дизлайка, чтобы разрушить вашу репутацию. Как этого избежать?
Говорят, предупрежден — значит вооружен. Эта книга не только предупреждает, но и предлагает эффективные методы построения репутации от ведущих специалистов в области репутационного маркетинга.
...ещё
Ограбление Instagram. Минимум бюджета, максимум прибылиСоколовский Александр
Внутри опыт контент-маркетолога и основателя ведущего сервиса по автоматизации Instagram. Инструменты для продвижения бизнес-аккаунтов и личных брендов, стратегические рекомендации и новейшие технологии – вся информация подкреплена анализом реальных бизнесов с миллионными оборотами. Вы не только научитесь красиво оформлять аккаунты и писать продающие тексты – вы освоите составление портрета целевой аудитории, понимание своего клиента, таргетирование его как рыбу на удочку и умение поражать в самое сердце своими креативными постами.
...ещё
Пожиратели времени. Как избавить от лишней работы себя и сотрудниковФридман Александр
Книга способна эффективно и точно организовать ваше рабочее время и процессы. Вы освоите умение отделять рутинные задачи от тех, что способствуют росту и развитию бизнеса. Она обязательна к чтению для каждого менеджера.
...ещёКниги чтеца
В начале путиЛысак Сергей
События по обе стороны Атлантики развиваются своим чередом, но ход Истории уже претерпел значительные изменения. Молодое государство Русская Америка доказало всем свое право на существование, что стало причиной целой серии событий, ранее считавшихся невозможными. Ушли в прошлое времена, когда «цивилизованная» Европа могла навязывать свои правила с позиции силы. Однако… Не все в Европе это осознают. И продолжают пытаться восстановить прежний порядок. И тут совершенно неожиданно история моряков «Тезея» вновь дает о себе знать.
...ещё
Спасителей не выбираютКузнецова Дарья
"Спасителей не выбирают" - фантастический роман Дарьи Кузнецовой, относящийся к жанрам героической фантастики и любовного фэнтези.
Жизнь порой жестоко шутит над теми, кто уверен в своей неприкосновенности. Так, вчерашний владетель Хаггар Верас, аристократ и маг невероятной силы, по воле судьбы стал изгоем, человеком вне закона.
Но жизнь справедлива: забирая что-то, она всегда предлагает новый шанс. Главное — извлечь урок, сделать правильные выводы и не повторять прошлых ошибок. И если в родном мире нет места, стоит поискать за его пределами. Там можно найти не только новое занятие по душе, но и приключения, а также любовь.
...ещё
Мастер клинков. Книга 3. Клинок выкованРаспопов Дмитрий
Барон Максимильян, чрезвычайный и полномочный посол его величества Нумеда III к Подгорному престолу, первый тан земли - вот полный список титулов, которые успел получить простой подросток с Земли, оказавшийся в другом мире. А впереди его ждут новые приключения и старое обещание создать меч короля гномов. Справится ли герой с этими задачами? Сбудутся ли все его планы? Ведь его ожидает спуск в пещеру мастеров клинков – все это вы узнаете в новой книге цикла - "Мастер клинков. Клинок выкован".
Содержание цикла "Мастер клинков":
1. Книга 1. Начало пути.
2. Книга 2. Клинок выковывается.
3. Книга 3. Клинок выкован.
...ещё
Чужой мир. Пустыня смертиШарапов Кирилл
Научный эксперимент, проведенный учеными, привел к глобальной катастрофе. Часть нашего мира переместилась в параллельное пространство, где Земля превратилась в постапокалиптический ад. Разрушенные города, радиоактивный песок, мутанты, религиозные фанатики.
В результате случайности, бывший лейтенант морской пехоты Всеволод Бураков и его спутники оказались в этом аду.
Судьба предоставила им всего два выбора: жить или умереть.
Они выбрали жизнь.
А значит, умереть придется любому, кто осмелится встать у них на пути.
...ещё
Земля лишних. Опасные тропы. Рядовой срочной службыСтрельников Владимир
"Опасные тропы. Рядовой срочной службы" - это фантастический роман Владимира Стрельникова, который входит в цикл "Земля лишних". Жанр произведения - боевая фантастика, попаданцы.
Каждый, кто хоть немного осознал свою жизнь, понимает, что в ней происходит много всего: как хорошего, так и плохого. Но чтобы хорошего стало больше, нужно хорошо потрудиться. И не исключено, что вам придется оставить то, что вы приобрели, и убежать от серьезных угроз. Кроме того, никто не может гарантировать, что вам не придется взять в руки оружие, защищая то хорошее, что вы создали: вашу семью, вашу страну, вашу жизнь. Защищать свои ценности лучше вместе с товарищами, которые разделяют с вами присягу. И хотя вы пока солдаты срочной службы, вы уже на страже Родины.
...ещё
Земля лишних. Простые оружные парни. Книга 1Стрельников Владимир
"Простые оружные парни" - фантастический роман Владимира Стрельникова, является частью цикла "Земля лишних", относящегося к жанру боевой фантастики и попаданцев.
Раскаленное светило уже третье десятилетие наблюдает за новыми обитателями этого мира. Сначала это были первопроходцы — отважные мужчины и женщины, которые шли в неизвестность, мечтая о новых горизонтах. Затем появились первые поселенцы, построившие свои городки и фермы. После них пришли бандиты, начавшие охоту на караваны переселенцев, а за ними начали охотиться егеря и минитмены.
В настоящее время солнце наблюдает за сильными людьми, которые строят заводы и железные дороги, осваивают пастбища и целинные земли. Это люди, способные работать добросовестно и защищать себя и своих друзей. Сильные люди, среди которых основную часть составляют парни с рабочих окраин.
...ещёПохожие книги
ЛиквидаторСергей Беляков
Чернобыль. Что означает это слово для нас? Это катастрофа? Экологическая катастрофа? Место, унесшее множество жизней, судеб, прошлое и будущее? Многие общались с теми, кто что-то знал об этом, смотрели фильмы, основанные на рассказах и книгах, но для меня было особенно интересно прочитать и пообщаться с человеком, который сам присутствовал на месте событий. Более того, он был добровольцем!
Чернобыль — это ужасно. Он перевернул, развернул и расколол множество жизней. Что же произошло там — до сих пор существует много теорий, но ликвидаторам, этим удивительным людям, пришлось, по сути, убирать за теми, кто натворил это бедствие. Я хочу предложить вам послушать историю одного из тех, кто своими руками разбирал завалы, ликвидировал аварию и переживал все ужасы, происходившие там. Историю человека, который положил в основу книги свои воспоминания, страх и боль.
Я могу многое рассказать о Чернобыле, о своих ощущениях от прочитанного, о той атмосфере, которая там царила. Самая страшная угроза, самый опасный враг — это тот, кого мы не можем увидеть. Радиация и есть такая опасность. Она невидима, незаметна и не слышна, но медленно убивает людей. Ему повезло. Кто знает, почему, но сегодня он расскажет нам свою историю моим голосом.
...ещё
И звёзды любить умеютЕлена Арсеньева
Они были выдающимися актрисами, примами, звездами. Тем не менее, эти женщины исполняли свои роли не только на сцене, но и в реальной жизни. В этом заключается их сила – и их слабость, счастье и великая печаль. И все же… Прожить несколько жизней – это удивительный дар, которым обладают лишь немногие: Вера Холодная, Айседора Дункан, Анна Павлова… Все они любили и были любимы… О судьбах актрис, их счастливой и несчастной, великой и мимолетной любви читайте в исторических новеллах Елены Арсеньевой…
Содержание:
От автора
1. Восхищенное дитя (Варвара Асенкова)
2. Кураж (Елена Кузьмина)
3. Лукавая жизнь (Надежда Плевицкая)
4. Тайна лебедя (Анна Павлова)
5. Русская Мельпомена (Екатерина Семенова)
6. Саламандра (Айседора Дункан)
7. Последнее танго в Одессе (Вера Холодная)
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
ВоспоминанияВикентий Вересаев
В книге представлены воспоминания писателя о его детстве, студенческих годах и творческой деятельности, происходившей в начале XX века. Автор, будучи опытным мастером, описывает события литературной и общественной жизни своей страны в необычном стиле и делится историями о великих литераторах своей родины.
...ещё
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё