Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется
Эмма Таррелл приглашает вас осознать то, что вы упорно игнорируете: свою токсичную вину или абсолютную самодостаточность, возникающую из страха просить о помощи. Возможно, вы позволяете другим манипулировать вами, даже не осознавая этого, и не можете просто сказать "нет". На протяжении 15 лет практики Эмма Таррелл разработала типологию, которая поможет вам лучше понять себя и выявить свои слепые зоны – качества и поведенческие паттерны, мешающие вам строить отношения с родственниками, коллегами и любимыми, при этом грамотно балансируя между вашими интересами и их. В результате вы узнаете, какие события в детстве стали причиной этих паттернов и как можно их компенсировать в настоящее время.
Книги из серии: Психология. Плюс 1 победа
Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизньВандеркам Лора
Самый простой способ изменить свою жизнь – это взять под контроль утренние часы. Всего час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам – международный эксперт по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию – предлагает простую систему методов и ритуалов, которые помогут справиться с утренней спешкой и сделают ваше утро по-настоящему волшебным.
Эта книга поможет вам:
• повысить производительность;
• улучшить настроение;
• сосредоточиться на основных задачах дня;
• осуществить мечты, которые долго ждали своего времени;
• наладить отношения с близкими.
...ещё
Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успехаПапазан Джей
Эта книга вошла в более чем 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые позиции в рейтингах Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Она была удостоена 12 престижных книжных премий и переведена на 26 языков. На Goodreads ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг всех времен.
В основе представленной методики лежит простой принцип – на каждом временном отрезке, в каждом проекте и в каждой сфере жизни необходимо сосредоточиться только на одной задаче. На первый взгляд, такой подход может показаться утопичным, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, становится очевидным, что все они действовали аналогичным образом – фокусировались на одном деле и добивались потрясающих результатов. Автор книги «Начни с главного!» – Гэри Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью, подробно объясняет, как, следуя этому принципу, не упустить из виду остальные процессы и повысить свою продуктивность до невероятных уровней.
Книга также издается под названием «В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам».
...ещё
Живи! 7 заповедей энергии и здоровьяПинтосевич Ицхак
Эта книга является синтезом последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки олимпийских спортсменов. Ее автор Ицхак Пинтосевич, который в прошлом был профессиональным спортсменом мирового уровня, тренером и бизнесменом, разработал уникальную программу для занятых людей, которые большую часть времени проводят на работе, стремятся к достижению своих целей и не хотят менять свой график. Основная цель программы — избавить их от «поломок», депрессий и заболеваний. С ее помощью можно за короткий срок повысить уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться максимальной личной производительности в жизни. Поэтому среди клиентов Ицхака Пинтосевича находятся самые успешные компании мира — такие как Deloitte, Danon, Leo Burnett, PSB Films, MasterCard, «Приват Банк», а также олимпийские чемпионы и звезды шоу-бизнеса.
...ещё
Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себяПрайор Карен
Абсолютный бестселлер по психологии влияния теперь доступен в аудиоформате! Ученый с мировым именем Карен Прайор предлагает простую и невероятно эффективную методику управления поведением людей с помощью положительного и отрицательного подкрепления. Метод Карен Прайор ‒ это самый быстрый путь к успеху в любых отношениях: с близкими, друзьями, детьми, начальниками, коллегами и, конечно, домашними питомцами!
С этой книгой вы узнаете:
• как заставить супруга навсегда прекратить ворчать;
• как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично;
• как объяснить кошке, что не следует забираться на кухонный стол;
• как побудить начальника регулярно повышать вам зарплату;
• как добиться выдающихся результатов в любых сферах деятельности – от занятий спортом до написания стихов.
...ещё
Думай и богатей: золотые правила успехаХилл Наполеон
Перед вами книга, которая стала самой значимой, популярной и эффективной для достижения богатства, вдохновив миллионы читателей на успех!
На протяжении почти 80 лет «Думай и богатей» остается бестселлером в области саморазвития и самосовершенствования – философия Наполеона Хилла прошла проверку временем и не утратила своей актуальности. Эту книгу необходимо прочитать каждому, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить свои идеи в деньги!
...ещё
Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делуЛёкен Сильвия
Уникальная аудиокнига от всемирно известного эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен.
Как интроверту добиться успеха в мире экстравертов? Когда планерки кажутся настоящим адом, когда обсуждения с коллегами вводят в ступор, а корпоративы забирают все силы? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире специалистов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только делают общение с людьми более комфортным, но и помогают превратить особенности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха.
В этой аудиокниге вы услышите:
• 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов;
• 6 правил для общения в толпе, которые помогают справиться со стрессом в большом окружении;
• 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта;
• 1 тест для определения, кем вы являетесь – интровертом или экстравертом.
...ещёКниги чтеца
Грани обманаНинель Нуар
В этом мире судьба одаренной не завидна. Либо магия запечатана и брак, либо просто брак, если силы незначительны. А у меня сразу две неприятности. Могущественный дар… И слишком настойчивый маг, который хочет спасти меня от него.
...ещё
Солнце восемь минут назадАнна Малышева
Александра Корзухина – художница, реставратор и торговец антиквариатом – получает новый заказ. Это задание, щедро оплачиваемое, кажется ей необычным. Ей предлагают заняться подделкой… подделки. Она оказывается вовлечена в старую семейную драму, и самое удивительное в этой ситуации – это то, что, похоже, она влюбилась.
...ещё
Таро Уэйта со всех сторон. Глубинное значение прямых и перевернутых картДара Манлер
Данная аудиокнига раскрывает значения карт Таро во всех их позициях. Она подойдёт как опытным тарологам, так и новичкам в загадочном мире карт! «Таро Уэйта со всех сторон» является практическим руководством по значениям карт Таро в прямом и перевёрнутом положениях. Автор делится с читателями своими уникальными наработками. Это не просто теоретическая информация, собранная из разных источников, а результат многолетней практики и работы с клиентами и картами.
Значение перевёрнутых карт в мире Таро – тема, вызывающая споры. Некоторые тарологи игнорируют их, рассматривая только прямые позиции, в то время как другие видят в них новые смыслы. Как отмечает сама Дара: «Я умею, но не люблю работать с такими картами. Они „переворачивают“ энергию, и мне бывает не очень комфортно. Но если вы опираетесь на значения карт, а не действуете „в потоке“, вам будет достаточно удобно работать и с перевёрнутыми».
Если вам не хватает информации, которую дают прямые карты Таро, обратитесь к перевёрнутым для более полной картины. Также тарологи любого уровня найдут в книге полезные советы, которые помогут работать с энергиями карт, расширить свои знания о мире Таро и улучшить навыки понимания карт в любых позициях. Книга оформлена в формате справочника и чётко демонстрирует значения карт во всех положениях и раскладах на любые темы, без излишних слов. Не имеет значения, являетесь ли вы новичком или опытным тарологом, эта книга удобна в использовании и применении для каждого.
...ещё
Три жизни жаворонкаВера Колочкова
Библиография Веры Колочковой включает более 40 романов, многие из которых уже были экранизированы. Любовь к этому автору вполне понятна, так как она пишет о простых людях, которые стремятся к лучшей жизни и сражаются за свое счастье. Романы Колочковой, простые и чувственные, увлекательные и романтичные, затрагивают самые глубокие чувства, вызывая сопереживание и радость за героев, как за близких знакомых.
Насте Жаворонковой было 16 лет, когда она узнала о своей беременности. Отец ребенка, ее первая любовь, сбежал от ответственности, оставив девушку с разбитым сердцем. Воспитывать ребенка вместе с пожилой мамой нелегко, и когда на горизонте появляется обеспеченный мужчина, готовый жениться, все вокруг считают это счастливым случаем. Но может ли финансовое благополучие заменить истинное женское счастье?
...ещё
Саммари книги «Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа»Коллектив авторов
Клинический психолог Дебби Мирза делится информацией о том, как люди оказываются в ловушке пассивно-агрессивного нарцисса, какие стадии отношений проходят абьюзер и его жертва, а также почему самооценка жертвы быстро падает, в то время как окружающие восхищаются её партнером. Прослушайте краткое изложение откровенного бестселлера, основанного на личном травматичном опыте автора. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё
Саммари книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»Коллектив авторов
Как преодолеть прокрастинацию, справиться с кризисом среднего возраста и даже извлекать пользу из тревожности? Психолог Бритт Франк с юмором предлагает не только советы и упражнения, но и ясный план выхода из различных тупиков, основываясь на своем горьком личном опыте. Прослушайте аудиосаммари книги, которая поможет вам наладить свою жизнь и начать действовать. Ознакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
...ещё