Психотерапия перфекционизма

Перфекционизм — это психологическое явление, которое проявляется в стремлении достигать идеала, избегать ошибок и испытывать дискомфорт или тревогу, если что-то не удается выполнить на высшем уровне. Это качество может оказывать как положительное влияние, способствуя росту и развитию, так и иметь разрушительные последствия, когда выходит из-под контроля. Психология перфекционизма изучает эту двойственную природу стремления к совершенству, его причины, проявления и последствия в жизни человека.
Книги чтеца

Чужая сила. Часть 3. ЛовушкаСергей Лесин
ЗЕМЛЯ В ОГНЕ
КОГДА ВОЙНА ПРИХОДИТ ДОМОЙ
Одно обычное утро начиналось как всегда: сборы, суета. Но Сергей думал, что везёт семью на дачу, а оказался на передовой галактической войны. Никто не знал, что его последний мирный день начался с маленькой катастрофы, ставшей предвестником глобальных перемен.
У НИХ ОДНА ЦЕЛЬ — спасти близких. Шанс на выживание таится в обломках вражеской техники, но чужая технология несёт смертельную опасность.
ЧТО ЖДЕТ ЧИТАТЕЛЯ:
• Эпические космические сражения
• Драматическая борьба за выживание
• Интриги могущественных рас
• Предательство там, где не ждёшь
• Цена спасения
ЭТО ИСТОРИЯ о семье, ставшей ключом к судьбе планеты. О человеке перед невозможным выбором. О войне, где каждый выбор — последний.
ВНИМАНИЕ! Когда мир рушится за часы, остаётся одно — бороться. Бороться за любимых. Бороться за право жить.
Погрузитесь в историю о силе духа и борьбе за будущее. Читайте эпический боевик, который перевернёт представление о войне!
...ещё
Измена. Я не стану терпеть предательствоАида Янг
— Ты серьёзно? Ты спал с ней у нас дома?
— Скажи спасибо, что хоть не скрываю.
— Она моложе нашей дочери. Она дочка моей подруги.
— Это твои проблемы, Аня.
В тот момент что-то во мне сломалось. Нет, я не кричала и не унижалась. Просто поняла: рядом со мной человек, который переступил через меня спокойно. Без сомнений. Без сожалений. Но он даже не представляет, чем всё закончится.
...ещё
Измена. Я не прощуАида Янг
— Вы врач?
— Гинеколог. Чем могу помочь?
— Я беременна… у меня один вопрос. Как сказать жене мужчины, что она лишняя?
Я ещё не знала, кто она. Просто пациентка. Просто очередная женщина с красивой помадой и холодными глазами.
А вечером я увидела её снова — она держала за руку моего мужа.
...ещё
Пермский период. СценарийАнна Аверьянова
Сценарий фильма под названием "Пермский период" участвовал в конкурсе сценариев в 2016 году и стал финалистом Шестого питчинга Дебютантов. Питчинг проводился Союзом кинематографистов России и Молодёжным Центром Союза кинематографистов России, а также Национальным фондом поддержки правообладателей.Пермь, 2000 год. Шестилетняя глухонемая девочка, живущая с матерью на съёмной квартире волей случая попадает на балет. С тех пор она одержима мечтой - танцевать. Несмотря на противодействие жизненных обстоятельств, она реализует свою мечту и поступает учиться в балетный класс Дягилевской гимназии. История основана на реальных событиях.Фильм находится в производстве, планируемая дата выхода - сентябрь 2020 года. Название фильма «Гуси-лебеди». Диск с фильмом можно заказать у автора, контакты в конце текста.
...ещё
Долг спасателяПеченко Печенкович
Внимание: это не история любви. Это протокол её аутопсии. Составлен убийцей, который не хотел убивать.
Если вы ждёте, что герой поймёт свои ошибки и изменится — закройте книгу. Он поймёт всё. Но измениться для него будет равносильно исчезновению. Потому что его любовь, его жертвенность, его «я» — и есть болезнь. А без неё он — пустота.
Эта книга — для тех, кто устал от простых ответов. Кто готов заглянуть в колодец самооправдания и увидеть своё отражение на дне. Кто согласен услышать приговор: иногда понимание не освобождает. Оно — пожизненное заключение в самом себе.
...ещё
Колдовской оберегМарина Иванова
Вторая история серии.
Что, если оберег, созданный для защиты, сделан неумелым мастером, и отныне жизнь владельца тесно связана с силой дарованного ему предмета? В этом случае потеря оберега всегда означает смерть. Вот уже почти полтора века оберег на двенадцатилетие вручается матерью старшей дочери, и до сей поры страшная сила зачарованного предмета не проявляла себя. Но владелица оберега мертва, сам оберег похищен, а дочке владелицы вот-вот двенадцать лет исполнится.
Одновременно с пропажей оберега происходит ещё одно событие. При странных обстоятельствах похищен двухлетний сын Риты и Антона - Макар. Родственники вынуждены самостоятельно заниматься поисками ребёнка, а в ходе поисков становится ясно, что похищение мальчика и пропажа древнего оберега связаны.
...ещёПохожие книги

Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё




