Что это значит: быть собой? + Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни

Постер
Дженни Мэнсон – психолог и консультант по семейным вопросам. Она всегда стремилась глубже понять других и увидеть их истинную природу. Однако в повседневной жизни многие предпочитают прятать свою истинную сущность за маской: за мимикой или поведением. Поэтому ей пришла в голову идея создания анонимного письменного опросника на тему: «Что для вас значит: быть собой?» Множество людей с большим энтузиазмом откликнулось на ее приглашение поделиться правдой о себе. Автор надеется, что после чтения книги читатели смогут лучше осознать мотивы поступков других людей. Они увидят мир в новом свете и начнут с пониманием относиться к уязвимости и незащищенности, которые скрываются за высокими стенами, возведенными большинством людей.

Книги автора: Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

Обложка
Закон притяжения. Творчество. Высвобождение внутренних силЭстер и Джерри Хикс
Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Творчество. Высвобождение внутренних сил Творчество – это уникальная возможность развить свою индивидуальность, обрести свободу и стать личностью. Однако не каждый из нас использует этот шанс. В этой книге Ошо подчеркивает важность творческого мышления для осознания силы своего «Я». Великий мистик утверждает, что для того чтобы стать творческим, необходимо избавиться от всех условностей; иначе творчество превратится в простое копирование. «Творец не может следовать по проторенному пути. Он должен найти свой собственный путь, пробиваясь сквозь джунгли жизни», – говорит Ошо. Вероятно, мы не станем знаменитыми музыкантами, певцами или танцорами и не обретем славу, но в своем творчестве мы найдем гораздо больше – мы найдем себя. «Творчество» – это настольная книга для тех, кто осознает необходимость привнести больше креативности, игры и гибкости в свою жизнь. Это учебник, который поможет вам мысленно «выйти за пределы» сознания. О чем книга Ошо утверждает, что настоящему творчеству нельзя научиться: здесь нет четких рецептов или конкретных упражнений. Творчество – это то, чего никто до тебя не делал. Это твоя индивидуальность. Но если нельзя научиться творчеству, что тогда делать? Ошо считает, что творческие способности заложены в каждом из нас. Ключ к их раскрытию – позволить своей душе творить через тебя, минуя логику ума. Осваивай технику игры на фортепиано, учи ноты, накапливай опыт, анализируй и «переваривай» информацию, а потом… порви все это на мелкие кусочки и выбрось из головы. В один прекрасный момент произойдет перелом, и ты поймешь, что значит творить. Почему книгу стоит прочитать Ошо предлагает необычный подход к развитию творческих способностей. Он советует какое-то время посвятить одному виду творчества, затем сделать перерыв, а через несколько месяцев вновь вернуться к этому занятию, как будто ты делаешь это в первый раз. Ошо предлагает множество полезных рекомендаций – выбери свою и начинай творить! Для кого эта книга? - Для тех, кто хочет научиться мыслить творчески; - Для тех, кто хочет изменить свое отношение к себе и своим способностям; - Для тех, кто стремится стать свободнее и освободиться от давления «коллективного ума»; - Для любителей книг Ошо. Почему решили издать Глубина мудрости Ошо заключается в простоте. В книге о творчестве автор предлагает идеи, которые одновременно просты и мощны. Они выбивают опору из-под ваших ног, и после того как вы обретете равновесие, взглянете на мир другими глазами. Чандра Мохан Джан (он же Ашария Раджниш, он же Бхагван Шри Раджниш, он же Ошо) – индийский мистик и духовный учитель, собравший миллионы последователей по всему миру. Он родился в доме родителей своей матери в Кучаваде, маленькой деревушке в округе Райсе в индийском штате Мадхья Прадеш. Чандра был старшим из одиннадцати детей торговца тканью. Родители до семи лет оставили его на попечение бабушки и дедушки, что, по словам самого Ошо, оказало значительное влияние на его становление – бабушка предоставила ему практически неограниченную свободу, не пытаясь контролировать его. В семь лет Ошо пережил смерть любимого дедушки и вернулся к родителям. Мальчику было трудно смириться с потерей, а в пятнадцать лет он снова столкнулся со смертью – умер его кузен Шаши. Эти трагедии вызвали у Ошо глубокую озабоченность вопросами смерти, которая продолжалась большую часть его детства и юности. В школе мальчик зарекомендовал себя как талантливый, хотя и бунтарский человек; он отлично выступал в дискуссиях. В юности Чандра стал атеистом, увлекался гипнозом и сотрудничал сначала с социалистами, а затем с двумя независимыми индийскими движениями – Индийской Национальной Армией и Национальной Организацией Добровольцев. В 1951 году, в девятнадцать лет, Ошо поступил в колледж Хиткарини в Джабалпуре, но после ряда конфликтов с учителями его исключили. Позже он нашел приют в колледже Д. Н. Джана. Духовное просвещение настигло Ошо 21 марта 1953 года. В тот момент он сидел под деревом в саду Бханвартал и медитировал. Высшая сила указала ему на одно конкретное дерево, медитация под которым и даровала ему духовную мудрость. В последующие годы Джан был профессором философии и путешествовал по Индии с лекциями. Он активно протестовал против социализма, Махатмы Ганди и бюрократизированной религиозной системы, а также проповедовал свободный подход к сексуальности, что принесло ему славу «секс-гуру» в Индии и за ее пределами. В семидесятых он нашел приют в Мумбаи, где начал набирать учеников. Новое движение стало известно как «нео-саньясины». Чандра активно интерпретировал религиозные догмы и труды мистиков и философов со всего мира. В 1974 году он перебрался в Пуну, где основал новый ашрам, который привлек множество западных искателей мудрости, предлагая новые лечебные техники. Скоро об ашраме заговорили по всей Индии и за границей благодаря мягкой политике государства и ораторскому таланту Ошо. К концу семидесятых даже толерантное индийское правительство стало не в состоянии спокойно переносить деятельность гуру. В 1981 году Ошо переехал в США, где его последователи основали общину «Раджнешпур». Однако вскоре у руководства общины возникли проблемы с местными жителями, что привело к депортации гуру. Двадцать одна страна отказала ему во въезде, и после некоторых путешествий Чандра вернулся в Пуну. С начала 1988 года Ошо сосредоточился на дзен-буддизме. В декабре 1988 года он заявил, что больше не хочет называться Бхагван Шри Раджнешом; именно тогда появилось имя Ошо. К этому времени его здоровье сильно ухудшилось. В последний раз он выступал на публике в апреле 1989 года, после чего только сидел молча в окружении учеников. 19 января 1990 года Ошо умер; на момент смерти ему было пятьдесят восемь лет. Официальной причиной смерти была сердечная недостаточность. Его прах захоронили в одном из главных зданий ашрама в Пуна, с эпитафией: «ОШО. Никогда не рождался. Никогда не умирал. Лишь посещал эту планету с 11 декабря 1931 года по 19 января 1990 года». В настоящее время его ашрам продолжает функционировать под названием «Международный Медитационный Курорт Ошо». Беседы Ошо, записанные с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен книг. Ключевые понятия Радость, счастье, экстаз, страдание, блаженство, настоящее, удовлетворение.
...ещё
Обложка
Закон притяжения. Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздникЭстер и Джерри Хикс
Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник В данной книге собраны беседы из различных источников, объединенные темами жизни, любви и смеха – трех аспектов, которые Ошо считал наиболее значимыми для человека. Жизнь – это то, что уже произошло и является основой всего, любовь – это самое прекрасное из того, что еще может произойти, а смех – это то, что расслабляет, возвращает к реальности и придает ей вкус. Мастер напоминает нам о том, что жизнь не настолько серьезна и тяжела, как многие привыкли думать, и предлагает взглянуть на нее с другой стороны. «Я выступаю против любой серьезности. Мой подход основан на юморе, потому что чувство юмора – это величайшее духовное качество. Не истина, не бог, не добродетель – а именно чувство юмора. Если мы заполним землю смехом, танцами и пением, если мы превратим ее в карнавальную радость, фестиваль огней, мы впервые принесем на землю истинное чувство религиозности. Мир – это игра бога, космическая шутка. И пока вы не осознаете его как космическую шутку, вы не сможете понять его главную тайну».
...ещё
Обложка
Закон притяжения. Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизниЭстер и Джерри Хикс
Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни Чтобы жизнь была интересной и счастливой, необходимо развивать глубокое доверие – как к себе, так и к окружающим, а также к самой жизни. Естественно, каждому из нас свойственно сомневаться и проявлять осторожность, и мы можем опасаться обмана. Однако Ошо уверен: в 99% случаев сомнения не имеют под собой оснований, поэтому не стоит постоянно загружать себя ненужными переживаниями. Лучше насладитесь всей той неизвестностью, которая ждет вас впереди – будь то новое знакомство или неожиданный поступок. Да, вы не знаете, что ожидает за поворотом, но это приключение приносит восторг: без карты и проводника вы движетесь в неизведанное! Каждый шаг – это открытие, и не только во внешнем мире; в вас самом тоже происходят перемены. Вы учитесь быть искренними с окружающими, доверять своим близким, видеть в жизни только позитивное и перестаете тревожиться по пустякам. «Доверяя, доверяйте сразу всему человечеству. Что бы ни произошло, не теряйте доверия, ведь оно бесценно. От него вы получите искреннюю, ничем не омраченную радость, гармонию, медитацию, и при этом – без особых усилий», – утверждает Ошо.
...ещё
Обложка
Закон притяжения. Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство виныЭстер и Джерри Хикс
Сборник аудиокниг: Закон притяжения; Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины Этот небольшой сборник – еще один дар Ошо современному человеку, который из-за быстрого темпа жизни забыл, как смеяться, играть и радоваться. «А безрадостная жизнь – это не жизнь», – утверждает Ошо. Однако каждый может стать живым. Посмотрите на мир глазами ребенка, освободитесь от чувства вины, будьте собой, и вы восстановите утраченную связь с источником огромной силы, который находится внутри каждого из нас. Не откладывайте свое счастье – это всего лишь уловки вашего разума. Будьте счастливы! Смейтесь от всей души! Танцуйте! Станьте живыми!
...ещё
Обложка
Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления. Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосеБхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Верили ли вы когда-нибудь в то, что кажется невозможным? Ожидали ли вы чего-то, что не может произойти? Если нет, то сейчас самое подходящее время для этого. В своей книге Ошо делится простым способом, который поможет найти путь к сокровищам своей истинной сущности – речь идет о древней тибетской мантре, с помощью которой искатели по всему миру находили Истину. Даже те, кто уже утратил надежду понять смысл жизни и освоить медитацию, достигали успеха благодаря этой загадочной мантре. «Ом Мани Падме Хум – одна из самых прекрасных мантр, которая описывает Запредельное. Она переводится как „звук тишины, алмаз в лотосе“», – утверждает Ошо. Это краткое высказывание полно тайн, которые сможет постичь каждый, кто готов поверить в невозможное…
...ещё
Обложка
Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине. Осознанность. Ключ к жизни в равновесииВадим Зеланд
Сборник аудиокниг: Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине; Осознанность. Ключ к жизни в равновесии. В данной книге представлены выдержки из бесед Ошо, в которых он обучает нас жить более осознанно, сосредоточенно и медитативно, с любовью, заботой и вниманием. «Осознанность, – утверждает Ошо, – является ключом к поиску собственного пути и сохранению равновесия и свободы во всех аспектах нашей жизни». Текст этой книги состоит из отобранных фрагментов дискурсов Ошо, охватывающих более тридцати лет. Все серии дискурсов Ошо были изданы в полном объеме как книги и также доступны в виде оригинальных аудиозаписей. Более подробную информацию вы можете найти на www.osho.com.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Лукавый морокЛена Обухова
Аудиокнига Лены Обуховой и Натальи Тимошенко - "Лукавый морок", доступна для прослушивания онлайн. Это седьмая часть серии "Секретное досье". В Москве происходят таинственные смерти трех человек. Изначально их гибель кажется не связанным между собой событием и выглядит как просто несчастный случай, но найденные на телефонах всех троих похожие селфи и дата в календаре - 31 октября, вызывают подозрения у полиции. Что именно они ожидали? Почему старались не засыпать? И насколько случайным было их трагическое завершение? Команде Института Исследования Необъяснимого предстоит разгадать эти загадки. Их расследование приводит в загородный отель, где год назад произошло ужасное событие. Тогда ответы не были найдены, и теперь времени на их раскрытие остается совсем немного. Слушать бесплатно аудиокнигу Лены Обуховой и Натальи Тимошенко - "Лукавый морок".
...ещё
Обложка
Злые зеркалаКира Измайлова
Если ты теперь обладаешь телом могущественной волшебницы, принимай все, что с этим связано: верных телохранителей, строгого отца, новых друзей и старых врагов. Придётся на время оставить должность ректора магической школы и стать сыщиком. Тем более что раскрыть преступления, связанные с магией, очень сложно... Но у тебя нет иного выбора. Нужно защитить преданного человека от обвинений в убийствах, погрузиться в политические и придворные интриги ушедших лет и выяснить, кто или что скрывается в загадочных глубинах магических зеркал...
...ещё
Обложка
Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления. Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображенияДжеймс Дж. Хёртак
Сборник аудиокниг: Звук: глубокий опыт пения, тонинга, музыки и частот исцеления; Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения. Воздействие холодом на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позднее закаливание и обливания для оздоровления стали популярными в Советском Союзе, войдя в массовую физическую культуру и воспитание. Сегодня мы так привыкли к удобствам современного мира, что забыли о пользе этих процедур. Хотя купание в проруби во время крещенских морозов практикуется и сейчас, это, в основном, остается религиозным обрядам. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то в воде или холодном воздухе – оказывает общее оздоровительное действие на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требуя дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенству. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. Не имеет значения, можете ли вы плавать в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас
...ещё
Обложка
Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.Александр Молчанов
Сборник аудиокниг: Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель; Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книги о ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести здоровый образ жизни из любви и радости, а не из-за принуждения. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бег слишком опасен, скучен или вызывает другие подобные сомнения. Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после пяти минут бега» до «я пробежала марафон». Ты веришь, что наше тело и мысли взаимосвязаны, и хочешь узнать об этом больше.
...ещё
Обложка
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственностиМария Карекла
Если вы сталкиваетесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо известна тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это интенсивное стремление к тому, что приносит кратковременное удовольствие. Именно тяга является основой большинства видов аддиктивного поведения. Понимание того, как справиться с этим непреодолимым желанием, определяет, сможете ли вы преодолеть зависимость или поддадитесь ей. Перед вами книга, написанная двумя клиническими психологами, специализирующимися на зависимостях. Она предлагает практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Основная идея не в том, чтобы полностью избавиться от тяги – это практически невозможно и заранее приводит к неудаче, а в том, чтобы изменить свое отношение к зависимости. Вы научитесь выявлять сигналы, провоцирующие нездоровый выбор и поведение, и узнаете, как перенаправить внимание на действия, соответствующие вашим глубинным ценностям, пока тяга не ослабнет. Если вы готовы освободиться от власти зависимостей, эта книга поможет вам снова взять свою жизнь под контроль. О чем эта книга Вначале вы узнаете о нейрофизиологических, психологических и социальных механизмах, которые лежат в основе формирования вредных привычек, и определитесь, нужно ли вам менять аддиктивное поведение. Затем вы познакомитесь с парадоксом зависимости и поймете, что бороться с зависимостью, принуждая себя стать тем, кем вы не являетесь, бесполезно. Важно признать свою зависимость и посмотреть своим привычкам в лицо. Не убегайте от них, а научитесь ослаблять их влияние. Чем больше вы будете пытаться полагаться на силу воли, тем больше срывов и ненависти к себе вас ждет. Преодолеть зависимость можно лишь признав ее власть над собой. Вы освоите множество различных АСТ-техник, которые помогут сохранять спокойствие, осознанность и видеть возможность выбора в ситуациях, когда тяга накрывает вас с головой. Вы отделите себя от зависимости и научитесь более дружелюбному и сострадательному взаимодействию с собой. Это позволит вам жить, управляя своими пристрастиями и делая ежедневный выбор в пользу важных для вас ценностей. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы… – узнаете, как формируются зависимости и почему основанное на них поведение становится привычным; – поймете, почему одной силы воли недостаточно, чтобы подавить тягу (борьба, наоборот, ослабляет вас, втягивая в порочный круг самообвинений); – научитесь воспринимать неприятные мысли, чувства и желания иначе и по-другому реагировать на них; – убедитесь, что можете испытывать тягу, но при этом не позволять ей управлять своим поведением; – сможете работать с несколькими вредными привычками одновременно, ведь они имеют общий механизм; – увидите новые возможности для достижения важных целей, которые были скрыты от вас привычками, обусловленными зависимостью. Для кого эта книга Книга будет полезна всем, кто не может справиться с зависимостью, будь то пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам, компьютерным играм, перееданию или любая другая вредная привычка, влияющая на качество вашей жизни. Почему решили издать Эта книга вас удивит. Многие инструменты и стратегии, предлагаемые авторами, кардинально отличаются от популярных подходов, основанных на «здравом смысле»: сопротивление тяге или избегание всего, что связано с зависимостью. С помощью практик терапии принятия и ответственности вы научитесь справляться с дискомфортом, вызываемым тягой к тому, что ухудшает вашу жизнь, и прекратите бороться с собой, принуждая себя «перестать хотеть». Вместо этого вы начнете корректировать другие факторы, поддерживающие зависимость – привычное поведение, сильные эмоции и социальные ситуации. Выбравшись из ловушки борьбы с зависимостью, вы обретете свободу действий и возможность жить своей жизнью. Предисловие к книге написал Расс Хэррис – самый известный специалист по терапии принятия и ответственности в мире. Информация об авторе Мария Карекла, PhD, – лицензированный клинический психолог и адъюнкт-профессор Кипрского университета, где она возглавляет лабораторию клинической психологии и поведенческой медицины ACThealthy. Она является аттестованным тренером по терапии принятия и ответственности (ACT) и избранным президентом Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS), членом которой является с 2019 года. Она также является членом Общества поведенческой медицины (SBM). Карекла получила множество наград за исследовательскую работу как на национальном, так и на международном уровне. В 2017 году она была номинирована на Национальную литературную премию в области детской и юношеской литературы, а в 2018 году – на звание женщины года Республики Кипр в области образования и науки. Меган М. Келли, PhD, – также лицензированный клинический психолог и адъюнкт-профессор кафедры психиатрии Медицинской школы Массачусетского университета. Последние шестнадцать лет она занимается исследованием зависимостей. Келли получила несколько наград от Министерства по делам ветеранов и Национального института здравоохранения США за разработку и оценку новых методов и программ по отказу от курения с использованием принципов ACT. Ключевые понятия Зависимость, аддикция, аддиктивное поведение, вредные привычки, освобождение от зависимости, терапия принятия и ответственности, АСТ.
...ещё
Обложка
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен Кассидей
Беспокойство о здоровье в той или иной форме присуще каждому из нас. Все мы стремимся к полноценной и счастливой жизни, свободной от болезней и травм, и желаем, чтобы наши близкие были здоровы. Однако часто внимание к собственному самочувствию, тревога за детей и родителей перерастает в навязчивую идею. Люди начинают мыть руки каждый час, отказываются есть вне дома, контролируют своих домашних, не доверяют врачам и занимаются самолечением… Особенно такой сценарий стал распространённым после пандемии коронавируса, пик которой пришёлся на 2020 год. Весь мир охватил страх перед малоизученной болезнью, и последствия этой паники мы ощущаем до сих пор. Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена вопросам здоровья и необоснованного беспокойства о нём. Как избежать ипохондрии? И если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно измеряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о неминуемой смерти? Ответ есть, и вы найдёте его самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с жизненными историями и выполняя упражнения, предложенные Карен Кассидей в её книге, основанной на когнитивно-поведенческой терапии. О чем эта книга В первых главах книги Карен Кассидей предлагает разобраться, действительно ли ваши переживания о здоровье стали проблемой. Затем автор помогает выявить причины страхов и понять, почему вы не можете просто перестать волноваться. После этого Карен Кассидей плавно переходит к практической части, направленной на анализ вашего состояния и выполнение упражнений, которые помогут преодолеть панику. Книга основана на когнитивно-поведенческой терапии и предназначена для того, чтобы помочь вам справиться со страхом болезней и смерти. Внимательное отношение к своему организму и самочувствию близких – это хорошо. Но плохо, когда забота о себе и родных превращается в манию и ухудшает качество жизни. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы: – перестанете бояться скоропостижной смерти; – не будете ставить себе диагнозы по статьям в интернете; – откажетесь от чрезмерной тревоги о состоянии близких; – сможете найти альтернативные темы для разговоров, кроме обсуждения болезней; – расслабитесь и вновь начнёте наслаждаться жизнью без страха. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто… – боится сквозняков, микробов и кашляющих коллег; – не выходит из дома в дождь; – до сих пор ходит по улице в маске; – ежедневно проверяет цвет белков глаз и состояние языка; – контролирует жизнь своих родных в тревоге за их здоровье; – постоянно измеряет температуру у себя и близких. Прочитайте книгу Карен Кассидей, чтобы улучшить качество своей жизни и обрести свободу от беспокойства о здоровье. Почему решили издать Признайтесь, хотя бы раз вы ставили себе диагноз по советам «специалистов» из интернета? Все мы порой поддаёмся подобным искушениям. Однако интерес к своему здоровью может стать навязчивым. Постепенно это состояние может перерасти в почти маниакальное, вызывая постоянную тревогу, недопонимание со стороны близких и друзей, недоверие к врачам… Поверьте, ипохондрия только вредит. В таких случаях важно своевременно обратиться к психотерапевту или к полезной книге – например, к «Свободе от беспокойства о здоровье». Информация об авторе Карен Линн Кэссидей – доктор наук, а также владелица и руководительница Центра по лечению тревожности в округе Чикаго, старейшего центра экспозиционной терапии для лечения тревожных расстройств на Верхнем Среднем Западе. Она была президентом Американской ассоциации по борьбе с тревожностью и депрессией и работала председателем научно-консультативного совета по лечению ОКР. Карен Кэссидей – автор множества статей, книги для родителей тревожных детей и других научных публикаций, которые помогают понять, что представляют собой тревожные расстройства. Она также известный обозреватель, ведущая радиопередачи и один из спикеров TED talks. Карен Кэссидей работает клиническим ассистентом профессора кафедры клинической психологии Медицинского университета имени Розалинд Франклин. Американская ассоциация по борьбе с тревожностью и депрессией наградила её престижной наградой «Выдающийся клинический врач». Кроме того, она является одним из основателей и преподавателей Академии когнитивной терапии (АКТ). Ключевые понятия Ипохондрия, беспокойство о здоровье, навязчивая идея, когнитивно-поведенческая терапия.
...ещё