Трудоголизм. Как перестать выгорать

Выгорание. Трудоголизм. Неспособность к отдыху. С этим сталкивался каждый, кто начал работать на себя, и почти каждый, кто выбрал трудоустройство. Как разделить время между работой и отдыхом? Как прекратить жить исключительно работой, постоянно испытывая выгорание и восстановление? Книга предлагает советы и рассказывает историю трудоголички, пережившей все трудности из-за неспособности отдыхать. Автору удалось вырваться из замкнутого круга, и теперь она делится своими рекомендациями и эффективными методами, которые помогут читателю достичь гармонии между работой и личной жизнью.

Бизнес Обучение

Книги из серии: 1000 инсайтов

Я говорю с тобой, судьба Татьяна Виноградова

Откровенный разговор о том, как можно всю жизнь заниматься не тем, что на самом деле хочется. Эта книга посвящена выбору и знакам судьбы, силе мысли и предопределённости. В ней присутствуют юмор и грусть, любовь и приключения — всё, как в реальной жизни. И хотя некоторые эпизоды могут показаться удивительными, они действительно произошли. Автор книги, сменившая несколько профессий и трижды место жительства, делится своим опытом о том, как нашла занятие, которое приносит радость. Книга предназначена для тех, кто по разным причинам пока не смог реализовать свои мечты и размышляет о смысле жизни.

...ещё

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте Любовь Кошелева

Снижение веса – это не о запретах, а о поиске радости. Автор, которая сумела сбросить 40 килограммов за год, делится своим опытом. Эта книга-тренинг поможет вам снизить вес и, что наиболее важно, сохранить достигнутый результат. Главная идея заключается в отказе от насилия над собой и в поиске радости, которую еда заменяла вам ранее. Не имеет значения, сколько вам лет и какие попытки похудеть вы предпринимали ранее, важно лишь то, что вы готовы делать каждый день для возвращения к радостному состоянию, тогда и вес придет в норму. Практики помогут вам разработать свой собственный метод стройности, устраняя причины лишних килограммов из сознания. Читайте, выполняйте упражнения и добивайтесь результатов без напряжения, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

...ещё

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте Любовь Кошелева

Истинная красота и молодость всегда находятся внутри вас; они заключены в ваших мыслях и в том, как вы воспринимаете свой возраст. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость в себе, следовать своим желаниям и поддерживать образ молодости в своем сознании. Создавая состояние благополучия как внутри, так и снаружи, и сосредотачиваясь на образе красоты, вы сможете повлиять на процессы омоложения в организме. Ведь именно вы являетесь источником радости и красоты!

...ещё

Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний Любовь Кошелева

Книга предназначена для тех, кто стремится понять свои эмоции и научиться ими управлять. Она написана доступным и ясным языком. В каждой главе вы найдете Практикумы с простыми и действенными психотехниками, которые помогут лучше справляться с эмоциональными колебаниями. Не откладывайте свою жизнь на потом, выберите радость вместо страданий! Важно помнить, что информация в книге не заменяет консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем и вы не знаете, как их решить самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.

...ещё

Благодарность, как молитва Яна Чаликова

Автор книги, Яна Чаликова, является профессиональным коучем с более чем 4000 часов опыта в индивидуальной и групповой работе с людьми. Она разработала онлайн-игру «Благодарное сердце», которую прошли несколько сотен участников. Яна изучает тему благодарности и то, как развитое умение благодарить может положительно изменить жизни людей. Регулярная практика благодарности способствует улучшению физического здоровья, помогает справляться с депрессией и стрессом, укрепляет отношения и развивает способность преодолевать трудности. Развивая навык благодарности, мы улучшаем ключевые аспекты нашей жизни. Книга «Благодарность, как молитва» представляет собой тренинговое пособие. Она предназначена для того, чтобы мягко внедрить привычку благодарить в повседневную жизнь и помочь развить навык благодарности. В книге вы найдете задания на каждый день, выполняя которые сможете легко развить умение быть благодарными. Кроме того, книга познакомит вас с реальными результатами автора и других людей, которые постоянно практикуют благодарность.

...ещё

Книги чтеца

Носорог Лина Филимонова

– Куда ты меня тащишь? – В загс. – В смысле?! – Регистрация через час. – Ты не хочешь спросить моего согласия? – Не хочу. Я все решил. Пока ты ведешь себя как дура, я принимаю решения за тебя. – Да ты просто псих! Мы вроде как встречаемся, но он не спешит называть меня своей девушкой. Он спокойный и сдержанный, а я мечтаю о фейерверках страсти. Он заботливый, надежный и – смертельно скучный. Был. Пока в мою жизнь не ворвался бывший… ______________ Первая книга цикла – «Волчара» Вторая книга цикла – «Медведь» Четвертая – «Кабан»

...ещё

Инстинкт зверя. Запретное влечение Александра Салиева

– Я не собираюсь выходить за тебя замуж. Я всё расскажу отцу, уверена, он меня поймёт, и… – Мы оба знаем, что хотим мы того или нет, а наш брак всё равно состоится, – снова заговорил Оливер. – Он связывает не только нас двоих, но и наши семьи, а это гораздо важнее, чем ты или я. И ты сама это понимаешь. – То есть, ты намекаешь, что мы всё равно поженимся, но ты продолжишь поддерживать свободные отношения? – прокомментировала я с ядовитым оттенком. – Я тебе это прямо говорю. – Ну раз у нас свободные отношения, тогда и я буду спать с кем захочу, – выпалила в сердцах. – Ты сам сказал, что это не повлияет на наш брак. – Не говори ерунду, Кейтлин. Ни один… – Ни один – так, да? – перебила, подскакивая с места. – Тогда смотри!..

...ещё

Кабан Лина Филимонова

– Женись на мне, – говорю я, стараясь подавить предательскую дрожь в голосе. Он безумно влюблен в меня с детства. Когда-то был. Он трижды делал мне предложение руки и сердца. Но я отказала. И он нашел другую. А я… Я беременна от него. И хочу, чтобы у ребенка был отец. – Жениться? – усмехается он. – Ты издеваешься?

...ещё

Моя прекрасная Клуша Мария Геррер

Дмитрий Ярцев – успешный бизнесмен, который пережил многое в жизни и страдает от скуки. Софья Клушина – оптимистичная разведенная женщина с ребенком и множеством проблем. Они обитают в разных мирах, но случай свел их на узкой дорожке. Дмитрий согласился выполнить условия пари, заключенного членами элитного клуба «Пыльный алмаз». Ему предстоит преобразить дурнушку в настоящую леди. По иронии судьбы или злому замыслу соперника, его подопечной становится бывшая одноклассница Софья Клушина. Софье нужны деньги, а Дмитрию – ее победа в конкурсе. Он готов заплатить за развлечение, она согласна быть его подопытной. Однако у мышки свои представления о жизни, и они удивляют Дмитрия. Теперь его главная задача – не увлечься подопытной.

...ещё

Тигра Лина Филимонова

– Я женюсь только на девственнице. – А я выйду только за адекватного парня. Высокомерные засранцы меня вообще не интересуют! – Адекватные парни не женятся на эскортницах. У меня перехватывает дыхание от возмущения. – А спорим, я выйду замуж через месяц? – За кого? За какого-нибудь лоха? – За достойного мужчину. – А кто решит, что он достойный? – Ты, – отвечаю я Тимуру. – Ты и определишь. _______________________ Женим последнего холостяка! :) Огнетушители держим наготове! )) Первая книга цикла – «Волчара» Вторая – «Медведь» Третья – «Носорог» Четвертая – «Кабан» Пятая – «Котяра»

...ещё

Страсть двух королей Таня Кель

С давних пор считается, что королевством Арлингейд управляют два короля-дракона, которые делят один трон и одну королеву. Настало время Эйрдану и Тарглану занять престол, но для этого им нужно найти свою избранную. Однако что произойдет, если один из братьев не уступит другому?

...ещё