Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Идеальный роман для поклонников произведений Карины Шнелль и Катинки Энгель, который перенесет вас к берегам увлекательной истории любви. Красивой, глубокой и полной тайн. Так же, как океан. Эми – студентка Института морской биологии. Она напоминает русалочку Ариэль, прекрасно плавает и пытается спасти свою любимую бухту Новембер-Бэй от разрушения. Эзра – известный уличный художник, который скрывает свою истинную личность. Эми не верит в любовь, а Эзра, похоже, с первой встречи ее ненавидит, но чтобы написать статью для местного журнала к Дню святого Валентина, им приходится сблизиться. И бурное взаимное чувство охватывает их. Смогут ли Эми и Эзра сохранить свою любовь? Или тайны прошлого разрушат все, как цунами? «Эта книга словно ракушка, хранящая в себе пульсирующее сердце океана. Биение его волн умиротворяет, а порой пугает своей безжалостной силой, способной поглотить мечты и стремления без остатка... Но иногда стоит уступить переменчивой стихии, чтобы найти верный путь. Так сделали Эми и Эзра, и глубины океана подарили им любовь». – Виктория Белова, книжный клуб «Сорри, я не твоя лав стори»

Сборник «Новый год с детективом» порадует всех поклонников остроумных и захватывающих детективных новелл! В преддверии праздников многим из нас хочется вернуться в детство, ощутить радость и уют! Рецепт новогоднего настроения прост: украсьте дом, нарядите елку и заранее подготовьте подарки для родных и близких. Вас порадуют любимые писатели. Татьяна Устинова, Анна и Сергей Литвиновы, Альбина Нури и другие известные авторы создадут ту самую непередаваемую новогоднюю атмосферу! В сборнике «Новый год с детективом» вы найдете все, что так любите в детективах: запутанный сюжет, стремительное расследование и захватывающий финал. Попробуйте разгадать новогоднюю детективную загадку раньше всех!

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, часто подавляем свою внутреннюю тревогу. Но что, если с тревогой нужно просто научиться жить? В этой аудиокниге Нази Горюнова исследует различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические методы для преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет понять, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. Кроме того, благодаря этой книге вы узнаете: – как эволюция повлияла на развитие тревожности; – техники купирования тревожных состояний; – типы личности, наиболее подверженные тревожным расстройствам; – как тревога влияет на решения и действия человека.

Соленый морской воздух, вечера у костра, завораживающие пейзажи и шторм, который нужно пережить, чтобы влюбиться друг в друга. Долгожданный немецкий цикл Карины Шнелль «Стихии любви» включает три книги: «Когда приходит шторм», «Когда наступает ночь», «Когда сталкиваются звезды». Эти истории о любви на фоне невероятной природы не только увлекательны, но и полезны, так как многие читатели увидят в главных героях себя. «Шелест дождевых струй, рокот волн и гулкие раскаты грома. Я навсегда запомню эти волшебные моменты под дождем и близость его тела. Эта стихия – не шторм. Эта стихия – любовь». Машина Марли ломается при въезде в маленький городок на берегу моря. Ремонт займет не менее двух недель, поэтому Марли вынуждена остановиться в гостинице и искать работу, чтобы оплатить как ремонт, так и проживание. Она устраивается администратором в ветеринарную клинику и быстро находит новых друзей. Также Марли знакомится с молчаливым Джеком, с которым не готова обсуждать истинную причину своего приезда. Джек тоже не спешит делиться тайнами своего прошлого. Но в один день все меняется. Герои оказываются запертыми в старой хижине, и начинается шторм. «Острая на язык Марли обожает брендовые кроссовки и ненавидит алкоголь. Скрытный красавчик Джек напоминает лесоруба и обожает своего ретривера. В крошечном городке Сент-Эндрюс их сводит сама судьба: и хотя сначала их общение состоит из острых реплик, взаимный интерес постепенно берет верх, превращаясь в нечто восхитительное…» – АНТОНИНА КРЕЙН, писательница.

Жизнь одиннадцатилетнего Джейка кардинально меняется: его папу ранили в Афганистане, и мама уходит за ним ухаживать. Это означает, что лето Джейк проведет на маленьком острове Дьюис со своей бабушкой. Остров оказывается заповедником, далеко от цивилизации: здесь нет машин, асфальтированных дорог, ресторанов и даже магазинов. Еще хуже, бабушка не любит телевидение и интернет. На острове Джейк остается без телефона, видеоигр и друзей. Кажется, это будет худшее лето в его жизни!.. Однако на острове он встречает других детей – Мейсона и Лоуви. Вместе они отправляются на поиски приключений и делятся друг с другом семейными тайнами.