• Главная
  • Полина Крупышева
  • Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»

Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»

Постер
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив важные моменты. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Михаэла Акст-Гадерманн – профессор в области спортивной медицины и дерматологии. Петер Акст – доктор медицины, специализирующийся на психологии и геронтологии. Книга предназначена для всех, кто заботится о своем здоровье и стремится повысить качество своей жизни. Она учит не бояться отдыха и немного лениться.

Книги автора: Полина Крупышева

Обложка
Саммари книги Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое вы сможете прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Томас Чаморро-Премузик (Tomas Chamorro-Premusic) – организационный психолог, специализирующийся на профилировании личности, анализе людей и развитии лидерских качеств. В настоящее время он является профессором психологии бизнеса в Университетском колледже Лондона (UCL) и Колумбийском университете, а также главным научным сотрудником ManpowerGroup. Эта книга предназначена для тех, кто стремится к успеху, но испытывает страх, что из-за неуверенности в себе это невозможно.
...ещё
Обложка
Саммари книги Джоэла Баркера «Опережающее мышление. Как увидеть новый тренд раньше других»Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Джоэл Баркер является футурологом и специалистом по лидерству в бизнесе. Среди его наград – почетная докторская степень в области лидерства Университета Святой Марии и награда за выдающиеся достижения в образовании, присуждённая ему международной ассоциацией образования Pi Lambda Theta за участие в поддержке инноваций в сфере образования. Если вы хотите научиться предугадывать будущее и сразу видеть идеи, которые вскоре станут популярными во всем мире, то эта книга для вас! Джоэл Баркер подробно объясняет, как происходит смена парадигмы и как использовать её для достижения успеха.
...ещё
Обложка
Саммари книги Гарри Беквита «Сам себе бренд. Искусство самопрезентации»Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы получаете краткое содержание книги. Все основные идеи автора представлены в формате саммари, который вы сможете прочитать за 30–40 минут, не пропустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Гарри Беквит — эксперт в области маркетинга и основатель компании Beckwith Advertising and Marketing. Он проводит лекции по маркетингу в университетах США и выступает на телевидении. Эта книга ориентирована на бизнесменов, стремящихся развить свой бренд и достичь успеха в своих делах.
...ещё
Обложка
Саммари книги Деборы Макнамары «Покой, игра, развитие. Как взрослые растят маленьких детей, а маленькие дети растят взрослых»Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Это краткое изложение создано для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Дебора Макнамара (Deborah Macnamara) является клиническим психологом-консультантом и преподавателем. Она читает лекции в Институте Ньюфелда о детском и подростковом развитии, пишет статьи, а также выступает на радио и телевидении. Эта книга предназначена для родителей, стремящихся понять своих детей, и для тех, кто только готовится к появлению и воспитанию ребенка. Также она будет полезна педагогам, которые активно общаются с детьми и хотят разобраться в их поведении.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Саммари книги Харриет Лернер «Все сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии»Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое вы сможете прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Харриет Лернер (Harriet Lerner) – доктор философии, практикующий американский психотерапевт и исследователь. Она является клиническим психологом и автором множества книг, написанных для широкой аудитории. Если ваши отношения зашли в тупик и вы не видите выхода, не знаете, как наладить контакт с близкими, то эта книга для вас. В ней вы найдете практические советы по восстановлению отношений даже в самых сложных ситуациях.
...ещё
Обложка
Саммари книги Кармина Галло «Презентации в стиле TED. 9 приемов лучших в мире выступлений»Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Кармин Галло (Carmine Gallo) – тренер по ораторскому мастерству и журналист с пятнадцатилетним стажем работы на американском телевидении. Он работает с руководителями и топ-менеджментом таких компаний, как Intel, IBM, Nokia, Bank of America, Hyundai и других. Идея теряет половину своей ценности, если вы не сможете ее правильно донести. Эта книга предназначена для тех, кто хочет убедительно и уверенно рассказать миру о своих мыслях, изобретениях и открытиях.
...ещё
Обложка
Саммари книги Константина Борисова «Командос. Как достигать больших целей вместе»Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы получаете краткое содержание книги. Все ключевые идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Константин Борисов – руководитель рекрутинговой компании Support Partners, специалист в области поиска и оценки топ-менеджеров, а также построения эффективных команд. В 2017 году он вошел в топ-10 генеральных директоров по версии газеты Коммерсантъ. Эта книга предназначена для вас, если: вы управляете коллективом и стремитесь стать лидером эффективной команды; ваши сотрудники не проявляют инициативу и избегают ответственности; у вас уже есть команда, но она не раскрывает свой потенциал в полной мере.
...ещё
Обложка
Саммари книги Барбары Оакли «Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее»Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы получаете краткое содержание книги. Все основные идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Это краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Барбара Оакли (Barbara Oakley) – профессор машиностроения в Oakland University, доктор наук, инженер-консультант и член совета Американского института медицинского и биологического машиностроения. Она является одним из авторов и преподавателей курса «Учимся учиться». Хотя заголовок книги намекает на обучение математике, методы, описанные в ней, применимы ко всем областям знаний. В книге представлены подходы к эффективному обучению и использованию математических навыков в повседневной жизни, которые можно легко адаптировать для изучения иностранных языков и освоения других знаний. Прочитав саммари, вы узнаете, что человеческий мозг создан природой для решения сложных задач, и если вы до сих пор не научились делать это целенаправленно, причина в неправильных методах обучения.
...ещё
Обложка
Саммари книги Брайана Трейси «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»Ирина Селиванова
Обратите внимание, что вы получаете краткое изложение книги. Все основные идеи автора представлены в формате саммари, которое можно прочитать за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Брайан Трейси (Brian Tracy) – всемирно известный эксперт в области психологии успеха. В юности, не имея образования, он сумел за 2 года «вырасти» от обычного работника в сфере продаж до вице-президента компании. Брайан Трейси является автором множества семинаров и проектов по достижению успеха, а также написал более 60 книг. Инструменты из этой книги подойдут как тем, для кого общение является профессиональным инструментом для продвижения своей компании, так и тем, кто хочет стать более обаятельным и научиться находить общий язык с людьми.
...ещё
Обложка
Саммари книги Криса Бейли «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое можно прочитать за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Крис Бэйли (Chris Bailey) – выпускник Карлтонского университета в Оттаве, отказался от перспективной работы, чтобы осуществить свою мечту – выяснить, как достичь максимально возможной продуктивности. В течение года Бэйли экспериментировал с различными методами повышения продуктивности и отмечал, как тот или иной способ повлиял на его эффективность. Крис Бэйли – автор сотен статей на тему продуктивности в The New York Times, The Huffington Post, журналах New York, Fast Company, Lifehacker и TED. Эта книга предназначена для тех, кто хочет значительно повысить свою продуктивность, научиться расставлять приоритеты и добиваться поставленных целей. В книге собрано множество эффективных приемов, которые помогут разобраться с накопившимися делами и научат не откладывать дела на потом.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынокЭдвард Торп
Когда знаменитый математик Эдвард О. Торп создал метод подсчета карт, он доказал то, что казалось невозможным: обыграть дилера в блэкджек реально. Его впечатляющие достижения и математически безупречная методика вызвали такую сенсацию, что казино изменили свои правила, и мир азартных игр кардинально преобразился. Затем Торп обратил внимание на «величайшее казино в мире» – Уолл-стрит. Разработанные им математические формулы, позволяющие выигрывать на рынке, ознаменовали начало эры финансовой математики, в которой мы продолжаем жить и сегодня.
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое! От Исполнителя Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё