Преодоление стресса. Как найти спокойствие в мире хаоса
«Преодоление стресса. Как найти спокойствие в мире хаоса» — это руководство по достижению внутреннего равновесия в современном обществе, где постоянная спешка, давление и неопределённость стали обычным делом. Книга предлагает практические методы и глубокое понимание природы стресса, раскрывая действенные подходы к его управлению через осознанность, заботу о себе, творчество и позитивное мышление.
Вы узнаете, как справляться с неожиданными кризисами, укреплять свою устойчивость, формировать систему поддержки и заботиться о своём здоровье. Эта книга поможет вам превратить стресс в своего союзника, а не противника, создавая гармонию внутри себя, несмотря на внешние трудности. Ваш путь к спокойствию начинается здесь.
Книги автора: Андрей Миллиардов
Психология успеха. Как мыслить, действовать и побеждатьАндрей Миллиардов
«Психология успеха. Как мыслить, действовать и побеждать» — это практическое руководство для тех, кто хочет добиться большего в жизни, сохраняя при этом гармонию и счастье. Книга раскрывает основные принципы мышления и действий, способствующие карьерному росту, развитию уверенности, преодолению трудностей и поддержанию баланса между работой и личной жизнью.
Вы узнаете, как справляться со страхами, формировать полезные привычки, превращать ошибки в ступени к росту, вдохновлять окружающих и находить радость в каждом дне. Эта книга станет вашим надёжным ориентиром на пути к успеху, основанному на ваших собственных ценностях и мечтах.
Если вы стремитесь не только достигать целей, но и получать удовольствие от этого процесса, «Психология успеха» станет вашим верным спутником в поисках гармонии и подлинного счастья.
...ещё
Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеиАндрей Миллиардов
«Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеи» — это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть ваш творческий потенциал и освоить превращение идей в успешные проекты. Книга объединяет теорию и практику, предоставляя эффективные методы для развития креативности, техники решения проблем и вдохновляющие примеры из реальной жизни. Вы узнаете, как находить нестандартные решения, преодолевать внутренние преграды, использовать осознанность для повышения концентрации и мотивации, а также работать в команде для генерации инновационных идей.
Эта книга станет вашим проводником в мир творчества и личностного роста, помогая находить вдохновение в повседневной жизни и реализовывать мечты.
...ещё
Как открыть пункт выдачи ОЗОН?Андрей Миллиардов
"Как открыть пункт выдачи OZON?" — это практическое руководство для тех, кто желает стать частью успешной экосистемы электронной коммерции. В книге детально описаны все этапы создания и управления пунктом выдачи: от анализа рынка и выбора местоположения до внедрения новых технологий и масштабирования бизнеса. Читатели найдут пошаговые инструкции, советы от действующих партнеров OZON, а также стратегии для увеличения прибыли и улучшения клиентского сервиса. Это идеальное пособие для предпринимателей, стремящихся открыть стабильный и перспективный бизнес.
...ещё
Как открыть магазин на Wildberries и начать зарабатывать? Руководство для начинающихАндрей Миллиардов
Эта книга представляет собой детальное пошаговое руководство для тех, кто намерен начать продажи на одной из крупнейших платформ электронной коммерции в России — Wildberries. Вы узнаете, как создать аккаунт, выбрать прибыльную нишу, найти надежных поставщиков, правильно оформить карточки товаров и управлять продажами. Книга также затрагивает такие темы, как маркетинг, логистика, работа с отзывами, использование акций и скидок, а также создание успешной репутации на маркетплейсе. Это практическое руководство поможет избежать распространённых ошибок и построить успешный, прибыльный бизнес.
...ещё
Как открыть пункт выдачи Яндекс Маркет?Андрей Миллиардов
"Как открыть пункт выдачи Яндекс.Маркет?" — это практическое руководство для предпринимателей, стремящихся построить успешный бизнес в области логистики. Книга детально описывает каждый этап: от выбора места и регистрации бизнеса до подбора персонала, настройки оборудования и внедрения стандартов обслуживания. Вы узнаете, как эффективно взаимодействовать с Яндекс.Маркет, оптимизировать процессы, привлекать клиентов и масштабировать свой бизнес. Автор делится проверенными рекомендациями, анализирует распространенные ошибки и предлагает стратегии для стабильного роста. Это ваш ориентир в мире современных логистических услуг!
...ещё
Как открыть пункт выдачи Вайлдберриз?Андрей Миллиардов
"Как открыть пункт выдачи Wildberries?" — это практическое руководство для предпринимателей, стремящихся начать свое дело с крупнейшим маркетплейсом. Книга последовательно объясняет, как выбрать подходящее местоположение, зарегистрировать бизнес, обустроить помещение, подобрать сотрудников и обеспечить высокий уровень сервиса. В ней вы найдете полезные рекомендации по управлению финансами, привлечению клиентов, работе с жалобами и расширению бизнеса. Автор делится реальными примерами, вдохновляющими историями и инструментами, которые помогут избежать ошибок и сделать ваш пункт выдачи успешным. Эта книга станет вашим надежным помощником в мире бизнеса с Wildberries.
...ещёКниги чтеца
Купцы памяти. Как летняя любовь в Анапе стала самым дорогим сокровищем 2048 года!Сергей Чувашов
Лето в Анапе — это период солнца, моря и неожиданных встреч. Лиза, студентка местного колледжа, и Артём, который приехал на каникулы из Краснодара, встречаются у фонтана на набережной. Их разговор о мечтах и планах быстро перерастает в симпатию, но судьба подкидывает им странный сюрприз: загадочный артефакт переносит их в 2048 год. Мир будущего впечатляет — летающие автомобили, нейроимпланты и рынок воспоминаний, где самые яркие эмоции стоят миллионы. Их летние воспоминания из прошлого становятся "товаром" на чёрном рынке, и за ними начинается настоящая охота. Вместе они переживают приключения и опасности, исследуя будущее и самих себя. Дружба перерастает в любовь, а вернувшись в своё время, Лиза и Артём уже точно знают, чего хотят от жизни, создавая крепкую семью.
...ещё
Проклятие Бессмертных: Король в Белом (книга 4)Валентина Зайцева
В мире Нижнемирья, где вечная ночь скрывает древних богов в кровавом озере, пробуждается Король в Белом — Золтан, ангел света и тени, фанатик веры, готовый погрузить весь мир во тьму ради Вечных. Нина, новая Королева Глубин, возникшая из смерти и любви к самому проклятому из владык — колдуну Самиру, — становится последней надеждой умирающего мира. Однако Золтан считает её кощунством. Он погружает её в Источник Вечных и убивает её друга вампира Сайласа.
И вот Самир, пять тысяч лет носивший в себе тьму, принимает решение, от которого нет возврата: убивает Короля в Белом. Печати, что тысячелетиями удерживали Древних богов на дне Источника Вечных, разрушаются. Солнце, которого Нижнемирье не видело вечность, восходит над руинами.
Древние боги свободны.
Любовь, что спасла мир, его же и разрушит.
...ещё
Скрытое насилие: когда абьюз не оставляет следов.Лилия Роуз
Иногда самое разрушительное насилие — то, которое никто не видит.
Эта книга — не о боли ради боли, а о том тихом, невидимом разломе внутри, который возникает, когда любовь превращается в контроль, забота — в страх, а близость — в одиночество. Здесь нет громких сцен, но есть правда о том, что происходит в душе человека, который слишком долго пытался быть сильным.
Это история возвращения к себе: медленного, бережного, честного. О том, как заново услышать свой голос, восстановить границы, вернуть достоинство, научиться дышать без страха и перестать путать любовь с болью.
Эта книга не учит — она сопровождает.
Не толкает — а поддерживает.
Не говорит, как жить — но мягко подсказывает, где внутри ещё теплится свет.
Откройте первую страницу — и позвольте себе быть услышанными.
...ещё
Заключённый в РоссииАлексей Богданов
Книга содержит детальное описание колонии строгого режима. Время ‒ второе десятилетие XXI века. Чем живёт заключённый? Как он живёт? О чём думает? Как проводит свои дни, месяцы, годы? В чём находит силы? Какие у него радости, какие горести? Если вас волнуют, интересуют эти вопросы, тогда читайте книгу, в которой наглядно и просто, без прикрас и без «чернухи», показана современная российская колония. Показана так, как её увидел обычный человек, не имеющий отношения к криминалу. Короткие отрывки, из которых состоит книга, оформлены в эпистолярной форме − в виде писем, написанных заключённым и адресованных его сестре. В этих письмах бытописание тюремной жизни перемешивается с личными историями, переживаниями, отступлениями и фантазиями. В целом книга представляет собой сборник очень коротких рассказов, очерков, статей и эссе, которые так или иначе связаны между собой. Для широкого круга читателей.
...ещё
Осенний кофеЕва Ремезова
Она привыкла жить по расписанию — одно и то же утро, один и тот же кофе, предсказуемые дни.
Пока одна случайная встреча в маленькой кофейне не перевернула всё.
История о тепле, запахе кофе и людях, которые приходят в нашу жизнь, чтобы напомнить: чудеса случаются там, где им дают место.
...ещё
Эффект безнаказанности. Часть 2Marig Zhultad
Всё взаимосвязано. Каждое слово. Каждое действие. Каждое предательство.
В первой части они сеяли ветер. Во второй — наступило время пожинать бурю. Судьбы героев, которые на некоторое время разошлись, снова неумолимо пересекаются, чтобы предъявить счёт. Кто-то будет бороться за прощение. Кто-то — за выживание. А для некоторых расплата станет финальным аккордом.
Продолжение истории, где рано или поздно за всё приходится платить.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё