Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Постер
Вим Хоф, известный как «Ледяной человек», стал настоящей сенсацией последних лет. Он поднимается на Килиманджаро в одних шортах и бегает босиком полумарафон за Полярным кругом. Испытав на себе силу холода, он освоил методы контроля дыхания, частоты сердечных сокращений и кровообращения, а также научился выдерживать экстремальные температуры, изменив тем самым взгляд научного сообщества на границы человеческой выносливости. С девизом «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф решил поделиться своими знаниями с миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, от звезд до профессиональных спортсменов, контролировать свое тело и разум, достигая выдающихся результатов. «Секрет здоровой и счастливой жизни доступен для тебя. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа в своем собственном темпе и в удобной обстановке своего дома. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, специального оборудования и строгих диет! Все, что тебе нужно, – это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал своего тела. Эта книга станет твоим путеводителем», – пишет легендарный «Ледяной человек».

Книги чтеца

Обложка
Искатели ВетраПехов Алексей
Предлагаем вашему вниманию аудиокнигу «Искатели Ветра» — это первая книга тетралогии «Ветер и Искры», написанная российским писателем Алексеем Пеховым в 2005 году. Вместе со следующей книгой «Ветер Полыни» она получила награду «Серебряный Кадуцей» на международном фестивале «Звёздный мост». Мир Хары утратил самое ценное – знание. Все, что тысячелетие назад было обыденным и привычным, теперь кажется сказкой. За жалкие крупицы великого искусства прошлого маги ведут кровопролитные войны. Наиболее страшная и беспощадная война продолжается уже пять веков между теми, кто правит миром, – Ходящими и Проклятыми. Тьма и свет, некромантия и целительство сплелись в смертельный тугой клубок, уничтожающий всех, кто осмелится к нему прикоснуться. Нэсс и Лаэн бросают вызов носителям Дара, чтобы спасти свою жизнь. Какова станет ставка в их игре – совесть, любовь, деньги, знания, бессмертие?..
...ещё
Обложка
Алита: Боевой ангелКэдиган Пэт
В новом мире, возникшем после Великой войны, изменилось абсолютно все. В тени гигантского города Залем, который висит в небе, расположен мегаполис, где люди живут среди гор мусора, сброшенного сверху. Здесь процветает преступность и люди борются за выживание, а биология и техника слились воедино. Добро пожаловать в Айрон сити! Алита пробуждается в мире, о котором ничего не знает, не помнит, как появилась на свет, и кто ее создатели. Она — киборг, и ее изуродованное тело было найдено на свалке доктором Дайсоном Идо. Он стремится защитить ее от ее прошлого, но с помощью нового друга Хьюго она пытается разгадать тайну своего происхождения. Когда на нее начинается охота, Алита осознает, что обладает уникальными боевыми навыками, которые нужны могущественным правителям Айрон сити. Теперь Алита должна защитить не только своих друзей и новую семью, но и мир, который уже стал ей родным.
...ещё
Обложка
Алита: Боевой ангел. Айрон ситиКэдиган Пэт
В новом мире, возникшем после Великой войны, изменилось все. Под гигантским городом Залем, который висит в небе, раскинулся мегаполис, где люди живут среди свалок, сброшенных сверху. Здесь процветает преступность, здесь люди сражаются за выживание, а биология и технологии переплетены друг с другом. Добро пожаловать в Айрон сити! Дайсон Идо — одинокий врач, который чинит киборгов и старается изо всех сил помочь жителям Айрон сити. Однако Идо ведет двойную жизнь, не в силах забыть, почему он оказался здесь, внизу, посреди этой огромной свалки. Хьюго, молодой человек, который перебивается мелкими кражами, считает, что ему повезло, но кажущаяся выгодной афера неожиданно приводит его к тайнам, скрытым в его собственном прошлом. Вектор, самый влиятельный бизнесмен в городе, стремится завладеть новой технологией, способной предоставить ему безграничную власть. Никто из них еще не догадывается, что вскоре их судьбы пересекутся, а мир вокруг изменится навсегда.
...ещё
Обложка
Эйнштейн гуляет по Луне: Наука и искусство запоминанияФоер Джошуа
В этой книге описываются 12 месяцев, которые автор провел, изучая свою память — её внутренние механизмы, естественные способы защиты и скрытый потенциал — а также работая над её развитием. Это, по сути, история о том, какое значение память имеет в жизни всего человечества и каждого отдельного человека. Как изменялась функция памяти на протяжении тысячелетий? Какова роль методов запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек довести свою память до совершенства? И нужно ли это делать? Вы узнаете, как правильно тренировать память и каким образом техники запоминания могут оказаться полезными в повседневной жизни.
...ещё
Обложка
Что видела собака: Про первопроходцев, гениев второго плана, поздние таланты, а также другие историиГладуэлл Малкольм
В книгу вошли лучшие статьи Малкольма Гладуэлла из журнала New Yorker, которые принесли автору мировую известность. Каждая статья представляет собой увлекательное мини-исследование. Автор исследует множество тем — от деятельности разведчиков и поиска талантливых сотрудников до рецептуры кетчупа, методов дрессировки собак, инвестирования в ценные бумаги и техногенных катастроф — под таким углом, что невольно удивляешься, как мало мы знаем, как часто ошибаемся и сколько интересного скрыто в самых обыденных предметах, явлениях и людях. Чтобы сделать открытие, вовсе не обязательно путешествовать в далекие моря или искать древние сокровища. Достаточно взглянуть на привычные вещи с другой стороны и задуматься: «Может, все не так, как нам кажется?» Если повезет, вы откроете для себя множество необычных закономерностей, связей и явлений, о которых даже не догадывались. Вы осознаете, как мало знаете о мире, в котором живете, и как осторожно нужно подходить даже к самым простым выводам. Книга «Что видела собака» будет интересна широкой аудитории читателей.
...ещё
Обложка
Режим гения: Распорядок дня великих людейМейсон Карри
Как функционируют творческие люди? Как им удается организовать свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью их творческого процесса? Когда времени на задуманное не хватает, стоит ли жертвовать всем — сном, стабильным доходом, порядком в доме — или же можно развить умение сосредотачиваться, работая меньше, но эффективнее? Бетховен и Кафка, Жорж Санд и Пикассо, Вуди Аллен и Агата Кристи, Лев Толстой, Генри Джеймс, Чарльз Диккенс, Джон Апдайк. Писатели, композиторы, художники, хореографы, драматурги, философы, карикатуристы, комики, поэты, скульпторы… Карри собирает свидетельства о том, как создают свои произведения величайшие умы, используя отрывки из писем и дневников, интервью и личные беседы. Эти короткие зарисовки способны развлечь, увлечь и вдохновить; они помогают понять «глубокое, живое слияние дисциплины и распущенности», из которого формируется и питается творческий темперамент. Читатель узнает, как знаменитости сочетали повседневную жизнь и творчество, какому распорядку следовали, как справлялись со своими страхами, усталостью и сомнениями, как питались, спали, общались и гуляли — словом, о всех тех «необычных ритуалах», которые способствовали их величию.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей. Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё