Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки

Постер
Почему нам снятся сны? Что они значат? Для чего они нужны? На протяжении веков человечество задавало эти вопросы, но ученые, изучающие сон, пришли к выводу, что правильнее ставить вопрос иначе: что происходит в мозге человека, когда он спит? Проанализировав множество теорий и опираясь на современные исследования, авторы этой книги представляют инновационную модель, которая помогает разобраться в ключевых аспектах различных типов сновидений. Антонио Задра и Роберт Стикголд объясняют, откуда мозг черпает образы и идеи, создающие сюжеты наших ночных приключений, знакомят с новыми гипотезами о кошмарах и уточняют, что сновидения редко являются результатом подавленных желаний, а также посещают нас не только в фазе быстрого сна. Постоянно меняющееся, динамичное взаимодействие между вашим «я» во сне и окружающим миром сновидений создает идеальные условия для мозга, чтобы исследовать ассоциации, которые не пришли бы вам в голову во время бодрствования. Вы узнаете, что снится слепым людям, как в буквальном смысле сны могут предсказывать будущее и каким образом они могут способствовать творчеству. Авторы уверяют, что, прочитав эту книгу, вы начнете лучше понимать сны – как свои, так и других людей, но сразу же признают: мир сновидений по-прежнему полон тайн, чудес и удивительных открытий. Все новое, что мы узнаем о формировании сновидений и их функциях, лишь усиливает благоговение перед мозгом, который видит сны. Эти знания не уменьшают того почти мистического чувства чуда, которое вызывают сновидения, а напротив, усиливают его.

Книги чтеца

Обложка
Спартаковские исповеди. Блеск 50-х и 90-х, эстетика 80-х, крах нулевых, чудо-2017Игорь Рабинер
Футбольный «Спартак» прошел через разные эпохи. Долгие успехи 50-х и 90-х, когда красно-белые были ведущим клубом СССР и России. Достаточно стабильные 60-е, когда команда дважды становилась чемпионом. Кризис 70-х, когда самый популярный клуб страны оказался на грани вылета в первую лигу. Триумфальное возвращение, золото 79-го и зрелищная игра в 80-х – это была скорее декада эстетики, чем борьбы за результат. Падение в 2000-х после увольнения Олега Романцева. Золотое чудо 2017 года при Массимо Каррере после 16 лет без титулов. Обо всех этих событиях во втором томе «„Спартаковских исповедей“» расскажут сами участники. У каждого десятилетия, начиная с 50-х годов прошлого века и до наших дней, есть свой спикер, а порой и несколько. Игорь Рабинер в разные годы подробно общался с каждым из этих людей – от Анатолия Исаева до Валерия Рейнгольда, от Анатолия Крутикова до Георгия Ярцева, от Юрия Гаврилова до Дмитрия Аленичева, от Станислава Черчесова до Валерия Карпина, от Романа Павлюченко до Дениса Глушакова. И их устами вы узнаете, как «„Спартак“» поднимался, падал и вновь восстанавливался, отметив в 2022 году свое столетие.
...ещё
Обложка
Развитие навыков управления, продаж и маркетинга за 60 днейДональд Миллер
Дональд Миллер, руководитель компании Business Made Simple и автор популярных книг «Метод Story Brand» и Marketing Made Simple, подготовил для вас 60 уроков, которые могут заменить дорогостоящие курсы бизнес-образования. Выполняя по одному уроку в день, за два месяца вы сможете развить навыки управления, продаж и маркетинга, а также повысить свою личную эффективность. Эта книга будет полезна всем, кто стремится стать востребованным специалистом, достичь успеха в бизнесе и увеличить доход своей компании.
...ещё
Обложка
Ирландец. «Я слышал, ты красишь дома»Чарльз Брандт
Роберт Де Ниро, Аль Пачино и Харви Кейтель в криминальной драме Мартина Скорсезе «ИРЛАНДЕЦ». «Ужасающая книга», – с такими словами Роберт де Ниро передал ее Скорсезе. И он не ошибся. Непреодолимое желание адаптировать эту книгу в фильм охватило мастера сразу, но реализовалось лишь спустя десятилетие. «Я слышал, ты красишь дома» – на языке мафии это означает «Я слышал, ты убиваешь людей». Под «краской» подразумевается кровь. Это тот случай, когда боссы мафии признали книгу о себе правдивой: штатный киллер одной из «семей» Фрэнк «Ирландец» Ширан поделился своей историей перед смертью. Его рассказы с замиранием сердца слушали опытные прокуроры и агенты ФБР. Впервые преступник такого уровня нарушил «омерту» – закон молчания. Хулиганская молодежь во времена Великой Депрессии, первый вкус крови во Второй мировой, случайное погружение в закрытый мир итало-американской мафии, из которого выйти сложнее, чем войти – когда приходится выбирать между своей жизнью и жизнью лучшего друга. Документальная сага о легендарной эпохе 1950—1970-х, когда мафия боролась за власть в Америке, подкупая одних и устраняя других. Почему был убит президент Кеннеди и каким образом от этого пострадали все? Кто стал прототипом Крестного отца в знаменитом фильме? Кто расправился с главным профсоюзным боссом и миллиардером Джимми Хоффой – посмертным героем уже четвертой экранизации? И что побудило его убийцу Фрэнка «Ирландца» Ширана прийти к искупающей исповеди? Увлекательная и остросюжетная книга Чарльза Брандта стала мгновенной классикой в жанре тру-крайм. «Если бы люди, с которыми контактировал автор книги, записывая историю Ширана, подозревали, что тот признается во всем под запись, они убили бы обоих». – Джо Пистоне, бывший агент ФБР под прикрытием, автор «Донни Браско». «„Я слышал, ты красишь дома“ – лучшая книга о мафии, которую я когда-либо читал, а поверьте мне, я читал их все». – Стивен Ван Зандт, актер сериала «Клан Сопрано». «Рассказано с такой лаконичностью и мощью, что „Клан Сопрано“ кажется наигранной фальшивкой». – New York Daily News.
...ещё
Обложка
Жестокая памятьАлександр Борозняк
После поражения во Второй мировой войне Германия оказалась перед задачей преодоления наследия тоталитарной диктатуры Третьего рейха. Для того чтобы стать демократическим государством, стране необходимо было переосмыслить различные аспекты своей истории, осознать, как стали возможными преступления нацистов и как предотвратить повторение подобных трагедий. От Нюрнбергского процесса и послевоенных попыток выяснить причины «германской катастрофы» до формирования мемориальной культуры, от периода «замалчивания» до «активной культуры памяти», которая включает в себя музеи, мемориалы и школьные учебники, российский ученый Александр Борозняк описывает сложный путь, который проходит уже четыре поколения немцев в преодолении своего прошлого. Автор ищет ответы на сложные, но по-прежнему актуальные вопросы: почему массовая поддержка преступного государства стала возможной? Что символизирует 8 мая для граждан Германии? Какие уроки извлекли миллионы немецких семей из недавнего прошлого?
...ещё
Обложка
Диктатор, который умер дважды: Невероятная история Антониу СалазараМарко Феррари
Он знал всё о Франции, но о Португалии не имел ни малейшего понятия; он понимал, что происходит в далекой Москве, но не в своем родном Лиссабоне. Он не осознавал, что на самом деле уже не управляет своей страной – его сместили почти два года назад, но он так и не понял этого. Антониу Салазар более 40 лет управлял обширной колониальной империей, но стал жертвой собственного детища – цензуры. Итальянский журналист Марко Феррари исследует историю самой продолжительной диктатуры в Европе – начиная с её возникновения в 1930-е, во времена Гитлера, Франко и Муссолини, и заканчивая упадком в 1970-е, эпоху «Битлз» и «Роллинг Стоунз». Он рассказывает о противоречивой личности Антониу Салазара, бывшего семинариста и провинциального учителя, который сумел удержать Португалию в стороне от мировой войны, но в то же время создал сложную репрессивную систему и кровью пытался сохранить империю от распада. Это трагическая и невероятная история о том, как уходят диктаторы и диктатуры.
...ещё
Обложка
Кто владеет мячом? Как научить сотрудников держать «мяч» ответственности на своем «поле»Томас Фрицше
«Почему мои сотрудники такие несамостоятельные? Почему им нужно по пять раз объяснять одно и то же?» – это типичная жалоба многих руководителей. Эта книга подробно, в формате реального коучинга, показывает, как превратить подчиненных в надежных сотрудников. Ее главный герой Мартин – руководитель группы неподвижных продавцов в супермаркете – с помощью «играющего бизнес-тренера» Стива Вильгельма преобразует их в проактивных, заинтересованных в успехе членов команды. Наблюдать за этим процессом – всё равно что участвовать в отличном тренинге по управленческим навыкам. В формате короткого рассказа автор расскажет, как: – увеличить производительность сотрудников; – четко формулировать задачи для повышения компетентности; – правильно поощрять, мотивировать и награждать сотрудников; – вести переговоры и обсуждения с коллегами; – разобраться в собственных ошибках и принять их. Томас Фрицше – дипломированный психиатр и тренер, основатель и владелец TOMplus, компании, занимающейся непрерывным образованием и специализирующейся на прикладной психологии мозга и сердца. Более 20 лет он успешно обучает и коучит менеджеров среднего и высшего звена, особенно в области лидерства и ведения переговоров.
...ещё

Похожие книги

Обложка
От предвидения к власти. Как ИИ-прогнозирование трансформирует экономику и как использовать его силу в своих целях Ави Голдфарб
Развитие ИИ кардинально меняет экономику, а прогнозирование становится основным инструментом влияния и увеличения прибыли. Данная книга предназначена для каждого лидера, стремящегося открыть новые возможности и применить технологии в своих интересах.
...ещё
Обложка
ЛогикаС.Н. Виноградов
ЦК ВКП(б) в своем постановлении «О преподавании логики и психологии в средней школе» от 3 декабря 1946 года отметил, что отсутствие изучения логики и психологии в средних школах является совершенно ненормальным, и посчитал необходимым ввести преподавание этих предметов в течение 4 лет, начиная с 1947/48 учебного года, во всех школах Советского Союза. В 1959 году преподавание логики в средней школе было отменено. Очень зря. Это тот самый учебник для средней школы, выпущенный в 1954 году.
...ещё
Обложка
Парадокс пениса. Уроки жизни из мира животныхЭмили Уиллингем
В человеческом обществе фаллос воспринимается как символ власти и могущества, и мы склонны считать, что это представление имеет прочную биологическую основу. Научный журналист Эмили Уиллингем, исследуя ритуалы спаривания и пенисы у животных, демонстрирует, что природа имела совершенно иные намерения относительно этого органа, который не предназначался для того, чтобы его обладатели получали какие-либо преимущества. Рассматривая эволюцию пениса, автор также размышляет о том, что можно сделать, чтобы освободить фаллос от его символической нагрузки и развеять миф о том, что именно он управляет мужчиной, который не в силах контролировать себя. Уиллингем приходит к простому выводу: пенис создан для любви, а не для войны, для близости, а не для подавления.
...ещё
Обложка
Январские сонеты и триолеты, поэмы. Христос, венчаниеНиколай Самойлов
Эти сонеты были созданы в январе 2024 года, откуда и произошло название "январское". К ним я добавил новогодние сонеты, написанные ранее. Это любовная, философская и религиозная лирика для креативных людей. Поэма "Венчание" написана в форме триолетов и затрагивает темы любви, встречи, венчания и размолвки. Поэма "Христос" состоит из сонетов, посвященных жизни Христа, людям и их грехам. Всё это необычно, креативно и уникально. Я надеюсь на отзывы читателей, которые необходимы мне для дальнейшего совершенствования этих поэм.
...ещё
Обложка
ВикингиНаталия Будур
Викинги — это не просто грабители и пираты; они также были выдающимися бизнесменами и кораблестроителями, искусными ремесленниками и ювелирами, писателями, сказителями и художниками, а также путешественниками и настоящими авантюристами. О них невозможно рассказать в одной книге — что-то обязательно останется вне поля зрения. Современному человеку, вероятно, трудно полностью понять жизнь древних скандинавов, но он может попытаться осознать, чем его представления отличаются от взглядов людей другой эпохи. Именно в этом случае может возникнуть диалог между эпохами и культурами.
...ещё
Обложка
Дуэль нейрохирурговСэм Кин
Эта аудиокнига привлечет внимание всех, кто хоть немного интересуется темой человеческого сознания и мозга. Уже после первых минут прослушивания станет ОЧЕНЬ интересно! Книга в течение года удерживала статус бестселлера на Амазоне и получила более 100 положительных отзывов. Сэм Кин, знаменитый американский писатель и признанный мастер жанра научно-популярной литературы, предлагает захватывающее путешествие во времени. Вы узнаете, как со временем менялось понимание мозга, и как необычные, порой жутковатые, а иногда и просто удивительные события способствовали прорывам в науке и медицине. Каждая глава аудиокниги представляет собой удивительную, увлекательную и правдивую историю о том, на что способен человеческий мозг, когда на него воздействует что-то (или кто-то) снаружи, будь то болезнь, скальпель хирурга или... железный лом.
...ещё