Помочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства
Родителям уже давно предлагают различные модели воспитания детей, которые часто оказываются неэффективными. Многие распространенные подходы к воспитанию, такие как схемы вознаграждения и тайм-ауты, ориентированы на формирование поведения, а не на развитие личности. Эти методы не способствуют развитию жизненно важных навыков у детей и не учитывают их сложные эмоциональные потребности. Учитывая также непростые отношения родителей с их собственным воспитанием, становится ясно, почему взрослые часто чувствуют себя растерянными, испытывают выгорание и боятся, что подводят своих детей. Доктор Бекки Кеннеди, психолог и мама троих детей, а также ведущий эксперт по воспитанию для родителей-миллениалов, делится своей философией воспитания и эффективными стратегиями, которые помогут родителям перейти от сомнений и тревог к уверенному и решительному лидерству в семье. Эта книга расскажет о:
• совершенно новых принципах воспитания;
• том, как в разгар ссоры не забывать, что мы все по сути добры;
• способах устранения недопонимания между родителями и детьми;
• конкретных сценариях в сложных ситуациях: соперничество между братьями и сестрами, тревога разлуки, истерики и многое другое.
Книги чтеца
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяцЛюси Маддокс
Люси Маддокс – практикующий психолог, который на протяжении многих лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет образовательные подкасты. В этой книге она обобщила свой многолетний опыт работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, его характерным трудностям и методам из различных психологических школ. С проблемами, о которых говорит Люси Маддокс, мы сталкиваемся ежегодно, и они не привязаны к конкретным месяцам. Инструменты самопомощи, предлагаемые Люси Маддокс в каждой главе, остаются актуальными в течение всего года.
...ещё
Как взять себя в руки и наконец-то сделать. Готовые стратегии для достижения любой цели на работе, в учебе и личной жизниАйелет Фишбах
Часто мы ставим перед собой цели, но не можем их достичь: от уборки в шкафу до реализации заветной мечты. Мы откладываем дела на потом, несмотря на то, что знаем, что начинать нужно уже сейчас. Нам хочется внести изменения, но мы не знаем, где найти на это силы. Психолог и президент Общества изучения мотивации Айелет Фишбах уверена, что дело в том, как мы формулируем цели и какой план составляем для их достижения. Автор этой книги объясняет, как применять научные открытия о мотивации в бизнесе и повседневной жизни. Проверенные стратегии помогут вам начать действовать уже сейчас: хотите ли вы достичь успеха в карьере или учебе, либо улучшить отношения с близкими. Вы научитесь:
– определять правильный момент, когда необходимо подстегнуть себя или сделать перерыв;
– управлять своими желаниями, а не поддаваться им;
– распределять силы, правильно оценивать свои успехи и не застревать на полпути;
– четко определять приоритеты;
– выбирать тип целей и подбирать соответствующие методы планирования.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.
...ещё