Люси Маддокс

Люси Маддокс – практикующий психолог, который на протяжении многих лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет образовательные подкасты. В этой книге она обобщила свой многолетний опыт работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, его характерным трудностям и методам из различных психологических школ. С проблемами, о которых говорит Люси Маддокс, мы сталкиваемся ежегодно, и они не привязаны к конкретным месяцам. Инструменты самопомощи, предлагаемые Люси Маддокс в каждой главе, остаются актуальными в течение всего года.