Дилемма всеядного. Шокирующее исследование рациона современного человека
Вы когда-нибудь задумывались о том, как еда оказывается на нашем столе? Вы покупаете продукты в супермаркете или на фермерском рынке? Возможно, вы сами вырастили помидоры или привезли гуся с удачной охоты? Или же заказали бургер в ближайшем ресторане фастфуда? У каждого блюда есть своя история, и прежде чем стать почетным гостем на нашем ужине, оно проходит свой путь.
Майкл Поллан, известный американский писатель-публицист, исследовал три глобальных способа, которыми люди получают пищу: промышленная пищевая цепь, где основным элементом является кукуруза, крупные и локальные частные хозяйства, а также собирательство и охота. Каждый из этих способов был внимательно проанализирован автором. Более того, Майкл сам добывал себе обед согласно принципам каждой пищевой цепи, делясь не только результатами своей «практической» работы, но также исследуя морально-этические аспекты выбора пищи человеком. Человек – всеядное существо, и то, какую еду мы выбираем каждый день, влияет не только на наше здоровье, но и на наше выживание как вида, а также на окружающую среду.
Книги автора: Поллан Майкл
В защиту едыПоллан Майкл
Что представляет собой настоящая, здоровая еда? Это не те продукты, которые мы наблюдаем в магазинах — в красивых упаковках и рекламируемые как полезные. Автор предлагает рекомендации по составлению оптимального рациона, чтобы поддерживать здоровье и ощущать счастье.
...ещё
Правила едыПоллан Майкл
Удобный сборник простых правил на каждый день, чтобы
выбирать еду, которая будет вкусной и максимально полезной, независимо от того, где вы находитесь — в супермаркете или у шведского стола в отеле.
...ещёКниги чтеца
Революция одной соломинки. Введение в натуральное земледелиеМасанобу Фукуока
Основная характеристика метода Масанобу Фукуока заключается в том, что он управлял своим хозяйством, сотрудничая с природой, а не пытаясь её подчинить или улучшить. Отсюда и происходит название его метода — «натуральный», что означает природный. Однажды на заброшенном рисовом поле он заметил здоровые ростки риса, пробивающиеся сквозь травы и сорняки. С тех пор он прекратил затопление своего рисового поля, осенью высевал семена прямо на поверхность почвы, как это происходит в естественных условиях — семена просто падают с зрелых метелок. Он научился контролировать количество сорняков, убедившись, что такие условия способствуют развитию культурных растений. М. Фукуока стремился как можно меньше вмешиваться в жизнь растительных и животных сообществ на своих полях. Эта книга будет полезна каждому, кто занимается выращиванием любых растений на различных площадях, и всем, кто хочет получать полезный для здоровья урожай. Метод автора способствует восстановлению Земли и предотвращению её деградации.
...ещё
Питание и физическая дегенерация. Сравнение примитивных и современных диет и их эффектовВестон Прайс
Книга "Питание и физическая дегенерация" доктора Вестона Прайса, изданная в 1938 году, вызвала значительный интерес и остается актуальной и по сегодняшний день. В ней была опровергнута гигиеническая теория возникновения зубного кариеса, а также продемонстрировано, что здоровье полости рта зависит от рациона питания. Доктор Прайс провел многочисленные экспедиции по всему миру и обнаружил, что люди, соблюдающие традиционные диеты, обладают иммунитетом к кариесу, в то время как те, кто придерживается современной цивилизованной диеты, теряют этот иммунитет и становятся подверженными другим заболеваниям. Кроме того, он показал, что полноценное питание может остановить этот процесс, что было подтверждено в его врачебной практике.
...ещё
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего РебенкаДжей Уорли
Общаясь напрямую со своими тревогами, страхами и негативными эмоциями, словно они являются самостоятельными сущностями в вашем сознании, вы можете убедить их отступить, выслушать и помочь им исцелиться. Этот метод, называемый терапией внутренних семейных систем (ВСС), был разработан Ричардом Шварцем и активно используется в психотерапии. Книга "Сэлф-терапия", написанная учеником Шварца Джеем Уорли, служит пособием для самостоятельного проведения ВСС-сессий как в одиночку, так и с партнером, и описывает клинически обоснованный подход к решению различных проблем, включая фобии, семейные конфликты, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство.
...ещёПохожие книги
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
КантСтретерн Пол
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с выдающимися мыслителями разных эпох и их основными идеями и теориями. Кроме того, проект освещает ключевые понятия философии. Важно отметить, что вся информация в книгах этой серии представлена простым и доступным языком, что делает изучение философии более легким.
Иммануил Кант (1724–1804) считается основоположником немецкой классической философии и одним из самых значимых философов после Платона и Аристотеля. В своих работах он стремился исследовать пределы человеческого познания и утверждал, что человек не может постичь реальность, а лишь создать субъективное представление о ней. Кант, известный своими идеями «долга» и «категорического императива», успешно опроверг множество теоретических спекуляций, что привело к значительным изменениям в философии после него.
...ещё
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших переменСтэнли Эми
История о путешествии японки, бросившей вызов традициям общества первой половины XIX века, а также описание величественного города Эдо, который вскоре станет известен как Токио.
Цунено, дочь буддийского священника, родилась в 1804 году в небольшой японской деревне. Ее жизнь, казалось, должна была следовать по стопам матери и бабушки, как и у большинства женщин предыдущих поколений. Однако после трех неудачных браков, организованных ее семьей, она проявила независимость и сбежала в огромный и бурлящий город сегунов — Эдо, который вскоре столкнется с западными влияниями.
Цунено проводит нас через эпоху, показывая Японию XIX века и рассказывая историю необычной женщины, которая решилась отказаться от семейных традиций и репутации ради новой жизни. «Незнакомка в городе сегуна» — это захватывающая историческая книга о женщине, о городе и о японской культуре, насыщенная яркими деталями и написанная великолепным языком.
...ещё