Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Щитовидная железа – это ключевой эндокринный орган, который реагирует на любые патологические изменения в организме, и её повреждение приводит к сбоям в функционировании всех систем организма. Изменения в экологии, питании и ухудшение общего состояния здоровья способствуют росту заболеваний щитовидной железы, особенно среди женщин. Пандемия COVID стала дополнительным фактором, способствующим развитию аутоиммунных заболеваний. Книга Марии Золотовой “Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо” представляет собой путеводитель, в котором присутствует значимая мотивационная интонация и позитивный опыт автора, включающий описание как ошибок, так и успехов. Это поможет уменьшить излишнюю тревогу у тех, кто столкнулся с аутоиммунным тиреоидитом и гипотиреозом. Содержание книги – это сочетание научных данных из множества медицинских статей, личного опыта и опыта 30 000 пациентов из профильной группы “Щитовидная железа” в социальной сети. Вся информация подается простым языком, акценты расставлены правильно и последовательно, что делает это издание полезным как для пациентов, так и для врачей различных специальностей, не только эндокринологов.
Книги чтеца

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом...Найду Ума
Большинство людей, выбирая продукты, задумываются о их полезности, которая сказывается на старении, развитии сердечно-сосудистых заболеваний или процессе похудения. Однако практически никто не осознает, что наше питание влияет не только на физическое состояние, но и на работу мозга!
Ума Найду делится множеством секретов, в каждой главе раскрывая информацию о вредных и полезных компонентах обычных продуктов, которые могут ухудшать наше психоэмоциональное состояние.
...ещё
Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террораГерман Джудит
«Травма и исцеление» — это ключевой текст о понимании людей, которые пережили психологическую травму. Встраивая индивидуальные переживания в более широкий политический контекст, психиатр из Гарварда Джудит Герман подчеркивает, что психологическая травма не может быть отделена от своего социального и политического окружения. Опираясь на собственные исследования насилия в отношении детей, а также на обширную литературу о ветеранах войн и жертвах политического террора, она выявляет поразительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, например, войной.
...ещё
Академия моего сна. Король кошмаровМария Дубинина
Если ваше имя Соня, это уже своего рода диагноз. Если ваша комната неожиданно переместилась в другой мир – добро пожаловать в Снопространственную академию магии! Примерно так и случилось со мной, и теперь днем я учусь в обычном университете, а ночью – становлюсь будущей ведьмой. Но до этого будущего еще нужно дожить, потому что с друзьями- Necromant и вампиром, а сердце занимает красавчик-колдун со старшего курса, слишком поздно осознаешь опасность. Я даже не заметила, как оказалась втянутой в борьбу со зловещим Королем кошмаров, который контролирует все самые страшные сны…
...ещё
Случайная женаЕкатерина Флат
Слушать книгу Екатерины Флат "Случайная жена" онлайн
Что делать, если твой возлюбленный предал тебя и отдал другому? Убежать, не оглядываясь... Но что, если после этого ты встречаешь нового мужа? Как поступить в такой ситуации?
Я оказалась в совершенно новом мире, обрела уникальную способность и встретила мужчину своей мечты. Все шло просто прекрасно – мы собирались пожениться! Но все разрушилось в первую брачную ночь, когда мой жених предал меня, отдав другому... Теперь мне остается только бежать и надеяться, что этот новый мужчина, ставший моим мужем по воле обстоятельств, никогда не найдет меня.
Но судьба имеет свои планы... И когда она вновь сводит нас вместе во время королевского сезона, на кону стоят не только моя жизнь и свобода, но и мое сердце... Я не собираюсь поддаваться этому самодовольному нахалу! И мы увидим, Дэриан, кто в итоге одержит победу...
Слушать аудиокнигу "Случайная жена" Екатерины Флат бесплатно, книга в жанре любовного фэнтези.
...ещё
Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террораДжудит Герман
Слушать аудиокнигу "Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора" Джудит Герман слушать онлайн
Это произведение исследует понимание людей, переживших психологическую травму. Уважаемый психиатр из Гарвардского университета, Джудит Герман, анализирует этот вопрос, показывая тесную связь между личным страданием и более широким социально-политическим контекстом. Основываясь на своих исследованиях жестокости по отношению к детям и обширном анализе литературы, посвященной ветеранам боевых действий и жертвам политического террора, Герман выявляет поразительные параллели между индивидуальными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и коллективными трагедиями, например, военными конфликтами.
Слушать книгу Джудит Герман "Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора" слушать бесплатно
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё