Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни

Постер
Триггер – это спусковой механизм, который инициирует поток изменений. Он побуждает начать заниматься спортом, следовать правильному питанию, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно наводить порядок в доме. Маршалл Голдсмит, известный бизнес-тренер и автор трех мировых бестселлеров, утверждает, что лишь тщательно разработанная система триггеров может привести к долговременному изменению жизни.

Книги из серии: Психология влияния

Обложка
Будь тем, кому всегда говорят да. Черная книга убежденияЧалдини Роберт
Что вы ощущаете, когда в ответ на вашу просьбу слышите «нет»? Грусть, обиду, разочарование. Согласитесь, намного приятнее, когда окружающие идут вам навстречу и говорят «да». Хотите, чтобы люди обращали на вас внимание и чаще соглашались? Тогда научитесь искусству убеждения – и становитесь тем, кому всегда говорят «да»!
...ещё
Обложка
Слова, которые меняют сознание. 14 способов оказывать влияние без уловок и манипуляцийШелл Роуз Шарве
Лучшая книга по коммуникациям 2020 года по версии AMAZON. Тираж книги превышает 40 000 000 экземпляров, и она переведена на 16 языков. Шелл Роуз Шарве, сертифицированный НЛП-тренер и бизнес-консультант, утверждает, что основным навыком современной коммуникации является принцип влияния и убеждения. В его основе лежит Lab profile – лингвистический и поведенческий профиль человека, который определяет жизненные стратегии и убеждения. С помощью рабочих таблиц, представленных в книге, вы сможете составить психологический портрет и предсказать поступки человека, а также выбрать ключевые слова, влияющие на его поведение в нужном вам направлении.
...ещё
Обложка
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититьсяПавел Зыгмантович
Всю психологию можно условно разделить на белую и черную. Белая психология способствует тому, чтобы люди становились более счастливыми и сильными. Черная же разрушает личность ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой аудиокниге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним опытом и популяризатор доказательной психологии, анализирует 5 механизмов черной психологии, которые позволяют другим людям, организациям или массмедиа управлять нами. Чтобы научиться различать реальные факты и скрытое влияние, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и стать зрителем на приеме у психолога. Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и развить психологическую устойчивость. Вы узнаете: • как восстановиться после отравления информационным ядом; • почему не стоит стремиться к «идеальной жизни» и искать свое предназначение; • зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно; • как достигать целей, не впадая во фрустрацию.
...ещё
Обложка
Феномен российских маньяков. Первое масштабное исследование маньяков и серийных убийц времен царизма, СССР и РФАнтуан Касс
Инновационное исследование, охватывающее разнообразные аспекты психологии, мотивации и патологии серийных убийц и маньяков! Написанная криминологом-журналистом Ириной Капитановой и историком-журналистом Антуаном Кассом, эта феноменальная книга объясняет, как социальные, культурные и политические факторы могут влиять на количество и стиль преступлений. Опираясь на архивные материалы из музеев, личные дела убийц, записи допросов и интервью с известными криминологами, психиатрами, а также бывшими и настоящими сотрудниками правоохранительных органов, которые принимали участие в поимке преступников, авторы проводят параллели между западными и российскими убийцами. Из книги вы узнаете: – как обычные люди становятся жестокими убийцами; – какой метод убийства «предпочитают» в России; – с какими трудностями сталкиваются следователи при поимке убийц; – какие детские факторы могут спровоцировать дальнейшее развитие убийственной наклонности; – как силовики становятся маньяками; – кем и чем «вдохновляются» известные душегубы при совершении ужасных преступлений. Обратите внимание: данная книга содержит информацию о жестоких преступлениях и может включать детали, оскорбляющие чувства читателей. Рекомендуется проявлять осторожность и учитывать свои эмоциональные и психологические состояния во время чтения.
...ещё
Обложка
Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочьМихаил Вершинин
Все о современных сектах, культах и методах вербовки! Эта аудиокнига раскрывает причины, по которым люди присоединяются к сектам, а также приемы, с помощью которых деструктивные сообщества удерживают целые семьи. Основываясь на многолетнем опыте работы с участниками культов, автор делится методами, позволяющими вывести человека из секты, и объясняет, в каких случаях попытки могут оказаться безуспешными. Из этой аудиокниги, насыщенной историями, примерами и научными данными, вы узнаете: – кто чаще всего оказывается в секте; – как культы меняют восприятие мира людей; – какую структуру имеют большинство сект и почему она эффективна; – истории бывших членов культов и мнения экспертов. Михаил Вершинин – социальный психолог, член гильдии маркетологов РФ, соавтор одного из популярных аудиоподкастов о культах, субкультурах и радикальных организациях «Неправильные эксперты», а также ведущий аудиоподкаста об антикризисных коммуникациях «Уроки публично».
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Лабиринт смертиДик Филип К.
Четырнадцать странников прибывают на планету Делмак-0. Тринадцать из них прилетают по контракту колонистов, а один, теолог, - ради молитвы. Они слишком поздно осознают, что в этом загадочном месте, где даже атмосфера вызывает паранойю и психоз, их молитвы бессмысленны. Ведь на Делмак-0 Бога нет, или Он собирается уничтожить Свои творения.
...ещё
Обложка
Сдвиг времени по-марсианскиДик Филип К.
Люди колонизируют безлюдный и засушливый Марс. Города местных жителей заброшены, а сами марсиане, известные как бликмены, выродились и блуждают по своей мертвой планете. Колонисты сражаются за участки с земными магнатами — пока ООН не начала их осваивать и цены не взлетели. Арни Котт, местный профсоюзный лидер, намерен использовать Манфреда, мальчика-аутиста, который якобы способен видеть будущее, чтобы получить преимущество в сделках с марсианской недвижимостью. Манфред отправляет его в будущее, чтобы узнать о планах ООН по развитию Марса. Но попал ли он в истинное будущее или в его интерпретацию, созданную параноидальным умом аутиста? Сохранит ли он рассудок, вернувшись в настоящее?
...ещё
Обложка
История зрения: путь от светочувствительности до глазаБондарь Вадим
Наши глаза очень разные — у них различное строение, зрение человека отличается от зрения животных, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сегодня. Зачем такое многообразие? Почему в процессе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а иногда этот процесс шел в обратном направлении? Какие изменения вносит современный образ жизни человека и что нас ждет в будущем? Откуда берутся заболевания глаз и почему многие методы лечения, такие как гимнастика, не приносят результатов? В этой книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с более чем 18-летним опытом работы, делится с нами интересными фактами о зрении и заболеваниях глаз, некоторые причины которых уходят корнями в далекое прошлое к нашим первым предкам. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед выполнением любых рекомендуемых действий.
...ещё
Обложка
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозгаДойдж Норман
Открытие того, что мысли могут – даже в пожилом возрасте – изменять структуру и функции мозга, является одним из важнейших достижений в области неврологии за последние четыре века. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о выдающихся ученых, которые продвигают пока еще новую науку о нейропластичности, и о замечательных успехах людей, жизнь которых они изменили. В книге приводятся примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, у которой с рождения была половина мозга, что позволило ему перепрограммироваться для выполнения функций отсутствующей части, а также истории преодоления необучаемости и эмоциональных расстройств, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, описанные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.
...ещё
Обложка
Сердце. Как у тебя дела?Шредер Феликс
Что происходит, когда наше сердце переполняется радостью? Или когда кто-то разбивает наши сердца? Как оно функционирует с «искусственными» клапанами? В чем различия между мужскими и женскими сердцами? Почему детские сердца являются настоящими чемпионами труда? Феликс Шредер, кардиохирург, отвечает на все эти и многие другие вопросы о данном органе. И как мы все можем лучше заботиться о нем. Суждения, методы и советы, представленные в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и отражают лишь их мнение. Они были сформулированы на основе доступной информации и проверены с максимальной тщательностью. Однако они не могут заменить индивидуальную и квалифицированную медицинскую консультацию. Читатели по-прежнему несут ответственность за свои действия. Ни авторы, ни издательство не несут ответственности за любые ущербы или убытки, возникшие в результате рекомендаций, изложенных в данной книге.
...ещё
Обложка
Мой маленький бунтарь. Как воспитывать ребенка "с характером"Добсон Джеймс
Профессор педиатрии и психологии Джеймс Добсон спешит успокоить родителей так называемых «трудных», непослушных и неуправляемых детей – характер вашего малыша не является наказанием, а настоящим даром. Добсон на основе многолетнего опыта работы с семьями объясняет, как правильно воспитывать таких бунтарей – развивая их сильные стороны и направляя энергию в нужное русло. Хотя в детстве с ними бывает непросто, благодаря любящим и терпеливым родителям именно такие дети вырастают успешными, независимыми и счастливыми взрослыми.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса. Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё